全母乳喂养，宝宝更健康 9787537267281 新疆人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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育婴蜜语编委会 著

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• 喂养
• 育儿知识
• 新疆人民卫生出版社

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267281

商品编码：29564119865

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：全母乳喂养，宝宝更健康

定价：39.80元

作者：育婴蜜语编委会

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787537267281

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《育婴蜜语》编委会成立于2003年，专注于孕婴服务项目，帮助解决上千种母婴问题。这是一本适合新手妈读物。书中有详尽的母乳喂养步骤指导，清晰的哺乳期的疑惑解答，不仅帮助妈妈从容面对哺乳期的挑战，也使宝宝更加健康成长。从妈妈开始怀孕到母乳喂养结束，通过饮食和运动，护理妈乳房健康；从宝宝出生到断乳，就在这过程中如何喂养、照料宝宝提供指导。

内容提要

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本书分为五个章节，结合科学的理论知识和实践经验，为新手妈妈介绍了母乳喂养的好处、指导妈妈如何正确的母乳喂养，以及为妈妈解决宝宝和妈妈自身在母乳喂养中*容易出现的难题，和如何让宝宝成功断乳等内容。其中还就如何在母乳喂养中为宝宝添加辅食提供了指导；还针对越来越多的职场妈妈，提供了如何兼顾母乳喂养和工作的方法。本书旨在让妈妈和宝宝通过母乳喂养的方式更加健康。

目录

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作者介绍

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育婴蜜语，中国本土的孕婴服务机构，成立于2003年，致力于为备孕期、孕期、育婴期的爸妈和宝宝，提供优生优育指导与问题解决方案。育婴蜜语，是业内通过ISO9001/2000认证的企业，独创的“5S优生优育服务体系”，参与的专业人士超过200人，成员来自全国二十多个省市（含香港和台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、母婴护理专家。目前，育婴蜜语在创办人许鼓的带领下，已研发并输出包含十多项国家在内的技术成果，出版母婴类专著数十本。这些孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0～1岁育婴期、1～5岁育儿期上千种常见的典型问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有刚性需求的中国家庭。

文摘

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序言

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《全母乳喂养，宝宝更健康》 第一章：母乳喂养的科学依据与天然优势 母乳，是大自然赋予新生儿最珍贵的礼物。它并非简单的食物，而是蕴含着生命最初的密码，是宝宝成长道路上不可替代的营养与免疫的源泉。本书将深入探讨母乳喂养背后的科学原理，解析母乳成分的独特之处，以及这些成分如何精准匹配宝宝生长发育的每一个阶段。 我们将从母乳的宏观构成出发，详细解读蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大宏量营养素在母乳中的比例与功能。例如，母乳中的蛋白质，不仅含量适中，更富含易于宝宝消化吸收的乳清蛋白，与不易引起过敏的酪蛋白形成完美比例，这与配方奶粉存在显著差异。乳清蛋白中的乳铁蛋白、溶菌酶等活性成分，更是天然的抗菌剂，能有效抵御外界病原体的入侵，为宝宝构建起一道坚实的免疫屏障。 脂肪是宝宝大脑发育和能量供应的关键。母乳中的脂肪并非固定不变，而是随着喂养时间和宝宝的需求而动态调整。我们将揭示母乳脂肪中必需脂肪酸，如DHA和ARA的重要性，它们是大脑和视网膜发育不可或缺的“脑黄金”，对宝宝的认知能力和视觉发展有着深远影响。同时，母乳脂肪的消化吸收率远高于配方奶粉，能够最大限度地利用这份能量。 碳水化合物，主要是乳糖，为宝宝提供主要的能量来源，并促进钙等矿物质的吸收。母乳中的乳糖含量稳定，有助于肠道益生菌的生长，维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，预防腹泻等消化道疾病。 除了宏量营养素，母乳中还富含各种微量营养素，如维生素、矿物质、酶、生长因子等。这些成分的含量虽然微少，却发挥着至关重要的作用。我们将深入剖析这些微量营养素的功能，例如维生素D对骨骼发育的重要性，铁的吸收与利用，以及各种生长因子在宝宝细胞生长、组织修复中的作用。 更重要的是，母乳中含有大量的免疫活性物质，这些是配方奶粉难以复制的。抗体（如IgA、IgG）、巨噬细胞、淋巴细胞等，能够直接增强宝宝的免疫系统功能，帮助宝宝抵抗感染，减少患病几率。母乳喂养的宝宝，在呼吸道感染、中耳炎、腹泻等常见疾病的发病率上，往往远低于配方奶喂养的宝宝。 我们将通过科学数据和研究案例，清晰地呈现母乳喂养相较于配方奶喂养在宝宝健康方面所展现出的显著优势。这不仅仅是营养的给予，更是生命最初的连接，是健康基因的传递，是免疫力的强化。理解母乳喂养的科学依据，将为新手父母建立起坚定的信心，为他们开启一段充满爱与智慧的喂养之旅奠定坚实的基础。 第二章：母乳喂养的黄金法则：早期启动与规律喂养 母乳喂养的成功，离不开科学的实践方法。本章将聚焦于母乳喂养的黄金法则——早期启动与规律喂养，为新手父母提供一套清晰、可操作的指南，帮助他们顺利度过最初的喂养挑战。 “早期启动”是母乳喂养成功的基石。我们强调在宝宝出生后的“黄金一小时”内，尽早将宝宝放在母亲的怀抱中进行肌肤接触，并鼓励宝宝自主寻找乳房并吸吮。这一过程不仅有助于刺激母亲的泌乳反射，还能让宝宝获得初乳，这是一种含有高浓度抗体和营养物质的“第一口奶”，对宝宝的免疫系统和肠道健康至关重要。我们将详细讲解肌肤接触的好处，如何识别宝宝的觅食信号，以及如何辅助宝宝含接乳头，为成功的初次吸吮保驾护航。 “规律喂养”是满足宝宝不断增长的营养需求，同时维持母乳分泌稳定性的关键。这里我们所说的“规律”，并非僵化的固定时间间隔，而是“按需喂养”。我们将深入解释什么是按需喂养，它意味着什么，以及如何识别宝宝的饥饿信号。宝宝在饥饿时会有一些微妙的信号，例如咂嘴、伸舌头、烦躁不安等，学会识别这些信号，能够避免宝宝在过度饥饿时才得到喂食，从而减少宝宝的哭闹，也更容易让宝宝正确含接乳头。 我们将详细阐述按需喂养的优势。它能够确保宝宝获得充足的奶量，避免因喂养不足而导致的体重增长缓慢或脱水。同时，频繁的吸吮会不断刺激母亲的乳房分泌乳汁，形成一个良性的循环，即宝宝吸吮越多，母亲产奶越多，满足宝宝不断增长的需求。这种模式也更符合宝宝自然的生理节律，让他们能够根据自己的节奏进食。 许多新手父母会担心宝宝是否吃饱了，对此，我们将提供一系列判断宝宝是否吃饱的指标，包括宝宝的体重增长情况、排尿次数、排便情况、以及宝宝在喂奶后的状态。通过观察这些指标，父母可以更加客观地评估宝宝的喂养状况，减少不必要的担忧。 此外，本章还将介绍正确的哺乳姿势和含接技巧。一个舒适且正确的哺乳姿势，能够帮助母亲避免乳头疼痛和背部不适，同时也能让宝宝更有效地吸吮乳汁。我们将通过图文并茂的方式，详细讲解几种常见的哺乳姿势，如摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式等，并强调宝宝正确的含接要点：嘴巴张大，将大部分乳晕含入口中，下唇外翻。 理解并实践早期启动与规律喂养，是建立良好母乳喂养关系的重要一步。我们将用鼓励和支持的语言，帮助父母克服初期的困难，享受母乳喂养带来的亲子时光，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 第三章：母乳喂养的常见挑战与应对策略 母乳喂养的旅程并非一帆风顺，许多新手父母会遇到各种各样的问题。本章旨在为父母提供一套全面的挑战应对指南，帮助他们识别问题，找到解决方案，并保持积极乐观的心态，顺利度过母乳喂养中的难关。 我们将首先关注宝宝方面可能出现的挑战。其中最常见的莫过于“含接困难”和“吸吮无力”。含接不当会导致乳头疼痛，奶量不足，甚至乳腺炎。我们将深入分析导致含接困难的原因，如宝宝的解剖结构、出生时的创伤、或者母亲的乳房形态等，并提供详细的纠正方法，包括调整哺乳姿势、辅助宝宝含接、以及在必要时寻求专业哺乳顾问的帮助。对于吸吮无力的宝宝，我们将探讨可能的原因，如黄疸、睡眠过多、或神经发育迟缓等，并提供相应的喂养建议和医疗咨询的指引。 接下来，我们将探讨母亲方面可能遇到的挑战，如“乳头疼痛”和“乳房肿胀”。乳头疼痛是许多新妈妈初期的噩梦，我们将详细解释乳头疼痛的成因，如含接不当、宝宝的吸吮方式、或者乳头皮肤问题等，并提供有效的缓解方法，包括正确的护理、使用羊脂膏、以及调整喂养频率等。乳房肿胀，俗称“奶胀”，可能发生在产后初期，导致乳房坚硬、疼痛，影响宝宝的吸吮。我们将讲解预防和缓解奶胀的方法，如频繁哺乳、温柔的乳房按摩、以及冷敷热敷的正确运用。 “奶量不足”是新手父母最担心的问题之一。我们将在本章中深入分析造成奶量不足的潜在原因，包括母亲的情绪压力、疲劳、喂养频率不够、吸吮刺激不足、或者某些药物的影响。针对不同的原因，我们将提供个性化的解决方案，例如通过改善睡眠、减轻压力、增加哺乳次数、以及正确的催乳技巧。同时，我们也将强调，大多数情况下，母亲的奶量是可以随着宝宝的需求和正确的喂养策略而增加的。 “乳腺炎”是母乳喂养过程中一种可能出现的并发症，我们将详细介绍乳腺炎的症状、成因、以及预防和治疗方法。早期识别和及时处理是避免乳腺炎加重的关键，我们将教会父母如何辨别早期症状，并提供在家中的护理建议，以及何时需要寻求医疗帮助。 此外，本章还将涉及一些其他常见问题，如“溢奶”、“回奶”等，并提供相应的处理建议。我们将强调，母乳喂养是一个学习和调整的过程，遇到困难是正常的，重要的是保持耐心、寻求支持、并相信自己和宝宝的能力。 第四章：母乳喂养的延伸益处与未来展望 母乳喂养的益处，远不止于宝宝当前阶段的健康。本章将目光放远，探讨母乳喂养对宝宝长期成长、母亲身心健康以及家庭关系的深远影响，并对母乳喂养的未来发展进行展望。 首先，我们将聚焦于母乳喂养对宝宝长远健康的影响。研究表明，母乳喂养的宝宝，在成年后患肥胖、2型糖尿病、某些癌症（如白血病）的风险更低。我们将引用相关的科学研究和数据，阐述母乳喂养如何通过调节宝宝的肠道菌群、影响代谢过程、以及提供特定的生物活性物质，为宝宝的长期健康打下坚实的基础。 母乳喂养更是对母亲身体健康的“催化剂”。我们将详细讲解母乳喂养如何帮助母亲产后恢复。例如，哺乳过程中释放的催产素，有助于子宫收缩，减少产后出血，加速子宫复旧。长期来看，母乳喂养与降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险有关。我们将深入剖析这些生理机制，让母亲们更深刻地认识到母乳喂养对自身健康的积极作用。 除了身体健康，母乳喂养在心理和情感层面也具有不可替代的价值。哺乳过程是母亲与宝宝之间建立亲密关系的关键时刻。肌肤接触、眼神交流、温情的拥抱，这些都在传递着爱与安全感，有助于宝宝形成健康的依恋关系。对于母亲而言，哺乳过程也能够带来平静、满足和成就感，有助于缓解产后抑郁，提升自信心。我们将探讨母乳喂养如何促进亲子沟通，建立牢固的情感纽带。 母乳喂养的益处，也延伸到家庭和社会的层面。一个健康的宝宝，能够减轻家庭的医疗负担，让父母有更多的时间和精力投入到工作和生活中。推广母乳喂养，也符合国家提倡的优生优育政策，能够构建更健康的下一代，为社会的可持续发展贡献力量。 最后，本章将对母乳喂养的未来进行展望。随着科学研究的不断深入，我们对母乳的认识也在不断更新。未来，我们可能会发现更多母乳中未知的活性成分及其作用。同时，社会对母乳喂养的支持和认可度也在不断提高，母乳喂养的环境将更加友好。我们将强调，母乳喂养是一项具有长远意义的投资，它不仅关乎一个宝宝的健康成长，更关乎一个家庭的幸福，乃至整个社会的未来。 通过对母乳喂养的全面解读，本书旨在赋能每一位新手父母，让他们能够自信、从容地拥抱母乳喂养，为宝宝的健康未来，为家庭的幸福，种下最美好的开端。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些育儿书都有点持保留态度的，总觉得它们要么把事情说得过于理想化，要么就是充斥着各种晦涩难懂的医学术语，让人望而却步。然而，这本让我彻底改观了。它的文字表达极其流畅自然，仿佛是作者和朋友在咖啡馆里分享心得，一点架子都没有。我特别喜欢它在讨论‘辅食添加’那一章时所采用的‘试探性引入’的理念，而不是那种‘必须在某月某日完成某项任务’的死板规定。这种灵活度给了我极大的操作空间，让我能够真正根据我宝宝的消化能力和接受程度来安排，而不是被时间表牵着鼻子走。而且，书中对‘母乳误区’的澄清，简直是及时雨！我当时听了太多“过来人”的经验之谈，很多都是互相矛盾的，搞得我无所适从。这本书用非常清晰的逻辑和数据分析，把那些流传甚广的谣言一一击破，让我能够坚定地站在科学育儿的阵线上。读起来完全没有压力，反而是一种享受，每次翻开都能发现一些新的、能立刻用上的小技巧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节的人，如果一本书的排版和设计让人感觉混乱，我通常很快就会放弃。但这本书在视觉呈现上做得非常出色，这一点绝对值得称赞。它没有那种廉价的纸张和印刷感，装帧结实，内容排版疏密得当，大量的图表和流程图，让复杂的概念变得一目了然。举个例子，关于如何判断宝宝是否吃饱的‘观察法’，书中用了一组对比图，清晰地展示了‘满足’和‘未满足’时宝宝的不同状态，这种直观的视觉引导，比单纯的文字描述有效多了。另外，它巧妙地设置了‘情景模拟’的小剧场，比如‘宝宝拒绝夜奶怎么办’，直接把可能发生的场景写出来，然后给出多套应对方案，这让我在面对突发状况时，脑子里能迅速调出对应的“剧本”。这本书的实用性体现在每一个细节里，它不是那种只停留在理论层面高谈阔论的书籍，而是真正深入到我们日常生活的点滴之中，提供了可以立即执行的‘操作手册’。

评分☆☆☆☆☆

我印象最深的是，这本书不仅仅关注‘喂养’这件事本身，它还延伸到了对整个‘家庭支持系统’的建设。这非常少见，因为很多母乳书籍往往把焦点死死地钉在妈妈身上，仿佛喂养是妈妈一个人的战斗。这本书里有一章是写给‘准爸爸和家人的’，它用非常温和但坚定的语气，阐述了家人在情感支持、后勤保障方面的重要性，甚至还列出了一些‘非奶瓶喂养支持任务清单’，比如协助夜间清洁、提供按摩放松等。这直接化解了我家里的不少小摩擦，因为家人也清楚地知道了他们能做些什么，而不是仅仅扮演一个“提供意见”的角色。通过这本书，我感觉我们家形成了一个更有凝聚力的‘喂养小队’。它让我明白，母乳喂养是一项全家参与的工程，这本书，提供了一个完美的‘团队合作指南’。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手妈妈们量身定做的宝典！我刚开始喂奶那会儿，简直是手忙脚乱，各种焦虑，生怕自己做得不对影响了宝宝的口粮和健康。我记得有一次宝宝哭闹不止，我到处找原因，快把自己逼疯了，后来翻阅到书中关于安抚技巧的那一章，里面细致地描述了如何通过调整喂养姿势、观察宝宝的微小信号来判断他的真实需求，那种如释重负的感觉真是难以言喻。它不像那种冷冰冰的教科书，而是像一个经验丰富、超级温柔的学姐在你身边手把手地教你，充满了人情味和实用的“干货”。比如，它对不同阶段宝宝的生长发育特点描述得非常到位，让你对宝宝的“小脾气”有了更深的理解，不再盲目地用自己的经验去套用，而是学会了倾听宝宝的声音。书里还辟了一个小小的版块专门讲‘乳房的自我检查与护理’，这一点我特别欣赏，因为很多资料都只关注喂养本身，却忽略了妈妈的感受和健康，这本书真的做到了全面关怀。读完之后，我感觉自己像完成了一次“升级”，信心倍增，那些曾经让我辗转反侧的夜晚，现在都变得从容多了。

评分☆☆☆☆☆

对于职场妈妈来说，时间是最大的奢侈品，所以我挑选育儿书籍的标准是：要么不写，要么就得直击核心，别浪费我时间。这本书在这方面表现得淋漓尽致。它在处理‘重返职场与母乳持续’这个棘手问题时，给出了非常务实且具有操作性的建议。它没有空泛地鼓励我们“坚持”，而是具体教我们如何科学地‘泵奶’、‘储存’，以及如何与雇主、同事进行有效沟通，争取合理的挤奶时间。我当时最担心的是，离开宝宝后母乳会迅速下降，这本书里的‘建立有效库存’的策略，让我心里踏实了不少。它把整个过程分解成了几个可控的步骤，每一步都有明确的成功标准，大大降低了我的焦虑感。而且，它对‘吸奶器’的选择和使用技巧的分析也非常中立和客观，不像有些商业书籍那样带有明显的推销色彩，而是真正站在读者的角度，分析不同型号的优缺点。