具体描述
商品参数
| 孩子咳嗽，自然疗法80种 | ||
| 定价 | 49.90 | |
| 出版社 | 电子工业出版社 | |
| 版次 | 第1版 | |
| 出版时间 | 2018年01月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 黄希勇 | |
| 装帧 | 平塑勒 | |
| 页数 | 0 | |
| 字数 | 0 | |
| ISBN编码 | 9787121331251 | |
内容介绍
商品参数
| 孩子咳嗽，自然疗法80种 | ||
| 定价 | 49.90 | |
| 出版社 | 电子工业出版社 | |
| 版次 | 第1版 | |
| 出版时间 | 2018年01月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 黄希勇 | |
| 装帧 | 平塑勒 | |
| 页数 | 0 | |
| 字数 | 0 | |
| ISBN编码 | 9787121331251 | |
目录
Chapter
1
002 正确认识孩子咳嗽
002 咳嗽是疾病的一种症状
003 孩子咳嗽不一定是坏事
004 久咳不愈可引发多种健康问题
005 什么样的咳嗽家长无须过于担心
005 需要及时就医的情况
006 孩子为什么总是咳不停？
006 孩子久咳，问题多半出在脾与肺
007 外邪入侵，孩子易咳嗽
008 正气不足，孩子久咳不愈
009 饮食不当，孩子咳嗽难好
010 过敏因素会引起孩子反复咳嗽
011 孩子咳嗽的诊断与治疗
011 根据咳嗽特点判断咳嗽的病因
012 治疗孩子咳嗽，重在“对症”
014 治疗咳嗽不能一味用药“压”
015 治疗的目的在于化痰而非止咳
016 调体质、养正气，不怕咳嗽纠缠
017 治疗孩子咳嗽应避开的误区
018 求医问药前，优先考虑自然疗法
018 什么是自然疗法？
018 自然疗法的优势
019 自然疗法从根本上防治孩子咳嗽
020 孩子咳嗽时可采用哪些自然疗法？
021 自然疗法，分阶段进行更科学
023 自然疗法，跟着季节走不盲目
Chapter
2
026 吃出免疫力—22 种饮食疗法
026 多给孩子吃清淡、温暖、稀软的食物
028 提供丰富的食物，孩子食欲好、恢复快
030 多吃抗氧化食物，防止感染和炎症扩散
031 多吃富含维生素A 的食物，修复呼吸道黏膜
032 补充维生素C，提升免疫力
034 多吃白色食物，润肺、化痰、镇咳
036 多给孩子吃健脾化湿的食物
037 多吃补肾食物，防久咳伤肾
038 菌菇类食物可多吃，提高孩子的抗病能力
039 早晚多喝粥，孩子消化好，少咳嗽
040 多喝有清热解毒、润燥清肺效果的汤水
041 补充足够的水，促进痰液和毒素排出
043 孩子应该保持一种“节食”状态
045 少给孩子吃高蛋白、高脂肪食物
046 少给孩子吃容易过敏的食物
047 让孩子少吃洋快餐
048 不要盲目给孩子吃保健品
049 饮食少寒凉，避免损伤肺脏
051 饮食勿过“热”，避免助热生痰
053 饮食忌“发”，避免孩子咳嗽反复难愈
054 饮食少油腻，以免加重痰湿咳嗽
055 糖果、膨化食品等零食也要少吃
056 调理食谱推荐
076 日常生活细安排—20 种居家调养法
076 随时观察孩子的体温和病情变化
078 垫高孩子上半身，缓解孩子咳嗽
079 轻轻拍背，促进痰液排出
081 巧用热水袋，敷背止咳
082 咳嗽严重时尝试用蒸汽止咳
083 巧用加湿器，滋润嗓子
084 调节室温，避免刺激呼吸道
085 让孩子拥有充足的睡眠
087 注意孩子的口腔卫生
087 鼓励孩子多晒太阳，呼吸新鲜空气
089 多运动，多出汗，孩子少生病
090 亲近自然，让孩子多去郊外跑跑
092 随天气变化添减衣物，避免忽冷忽热
093 注意足部保暖，增强体质
094 孩子的房间宜采光好，常通风
095 保持家中环境和卫生清洁
096 父母不要在孩子的房间吸烟
097 少去公共场所，避免孩子受感染
098 大人生病应与孩子隔离，防止传染
100 注意避开生活中的过敏原
102 经络穴位助自愈—18 种中医理疗方
102 按摩食指、无名指，清肝、平肺
103 按摩拇指，健脾、化痰、止咳
103 推小指，补肾、清热、化痰
104 清小肠经，清热、利尿、止咳
104 清大肠经，通便、泄热、止咳
105 揉一窝风穴，温肺止咳
105 点按少商穴，宣肺热、解咽痒
106 清天河水，宣肺热、止咳化痰
106 艾灸身柱穴，散寒止咳、强健体质
107 按摩大椎穴，通经活络、清热解表
108 揉肺俞穴，缓解咳嗽、胸闷
108 久咳不愈、咳喘，刮一刮膻中穴
109 揉按中府穴，解咳嗽、咽干
109 痰多咳嗽，按揉中脘穴
110 咳嗽咽痛，按压天突穴
110 点按足三里穴，健脾、化湿、止咳
111 点揉太溪穴，补肾、止咳喘
111 久咳气虚，点按涌泉穴
112 孩子咳嗽分四季—20 种季节调养方
112 春季受寒咳嗽，吃点儿生姜
114 春季风热伤阴咳嗽，用“桑叶甘草水”泡脚
115 春季感冒咳嗽，牢记“春捂”
116 春夏季节，可用艾叶水给孩子洗澡
118 夏季暑热咳嗽，多吃冬瓜、丝瓜
119 夏季暑湿重，喝点儿“陈皮甘草饮”
119 孩子夏季咳嗽一定要注意饮食卫生
120 孩子夏季咳嗽，少吹空调
121 秋季温燥咳嗽，吃川贝炖梨
122 秋季鼻干咽燥，用白萝卜煮水喝
123 秋季增强体质，喝点儿“安肺饮”
124 冬季受寒咳嗽，用生姜水泡脚
125 冬季感冒初期，热敷囟门
125 孩子冬季咳嗽外敷方
126 冬季风热咳嗽，喝点儿金银菊花茶
127 冬季风寒咳嗽，吃个烤橘子
128 春夏交替，防孩子运动后受凉
128 夏秋交替，少给孩子吃海鲜
129 秋冬交替，保持孩子生活环境“湿润”
129 冬春交替，安排好孩子的户外活动
Chapter3 对症调理，孩子咳嗽问题逐一击破
132 咳嗽+ 痰多
132 饮食调养
133 生活照护
133 穴位按摩—揉按丰隆
134 咳嗽+ 喉咙痛
134 饮食调养
135 生活照护
135 穴位按摩—揉按阳溪
136 干咳+ 声哑
136 饮食调养
137 生活照护
137 穴位按摩—揉按鱼际
138 咳嗽+ 头痛
138 饮食调养
139 生活照护
139 穴位按摩—点按列缺
140 咳嗽+ 发热
140 饮食调养
141 生活照护
141 穴位按摩—揉按曲池
142 咳嗽+ 发冷
142 饮食调养
143 生活照护
143 穴位按摩—揉按关元
144 咳嗽+ 恶心、想吐
144 饮食调养
145 生活照护
145 穴位按摩—弹拨尺泽
146 咳嗽+ 腹泻
146 饮食调养
147 生活照护
147 穴位按摩—按揉公孙
148 咳嗽+ 耳朵发炎、肿大
148 饮食调养
149 生活照护
149 穴位按摩—按揉听宫
150 咳嗽+ 气喘
150 饮食调养
151 生活照护
151 穴位按摩—揉按中府
152 咳嗽+ 哮鸣音
152 饮食调养
153 生活照护
153 穴位按摩—揉按太渊
154 咳嗽+ 呼吸困难
154 饮食调养
155 生活照护
155 穴位按摩—点按膻中
156 咳嗽+ 鼻塞或鼻涕倒流
156 饮食调养
157 生活照护
158 穴位按摩—按摩迎香、风池、肺俞
内容介绍
运用自然疗法，调动孩子身体的自愈能力，不仅治咳嗽更养生咳嗽并不是疾病，而是疾病的一种症状。咳嗽是人体自身防御系统之一，但久咳不愈会大伤身体的根本。本书从饮食、生活、情志、中医推拿按摩等方面，教你运用自然疗法，在尽可能不给身体带来负担的基础上，调理宝贝咳嗽的问题。
作者介绍
黄希勇，主任医师，湖南省儿童医院大内科主任，湖南省医疗鉴定专家库成员，湖南省妇幼保健与优生优育协会理事会理事，湖南省康复医学会心血管病专业委员会委员。从事小儿内科临床工作近30年，对常见儿科疾病有丰富的诊疗经验，尤其在小儿心血管疾病的诊疗及小儿先天性心脏病的介入治疗积累了丰富的经验。 撰写论文多篇，参与编著《小儿危急重症成功救治》《湖南省疾病诊断及疗效判定标准》《实用儿科处方手册》《儿科住院医师手册》等。
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作者介绍
黄希勇，主任医师，湖南省儿童医院大内科主任，湖南省医疗鉴定专家库成员，湖南省妇幼保健与优生优育协会理事会理事，湖南省康复医学会心血管病专业委员会委员。从事小儿内科临床工作近30年，对常见儿科疾病有丰富的诊疗经验，尤其在小儿心血管疾病的诊疗及小儿先天性心脏病的介入治疗积累了丰富的经验。 撰写论文多篇，参与编著《小儿危急重症成功救治》《湖南省疾病诊断及疗效判定标准》《实用儿科处方手册》《儿科住院医师手册》等。
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Chapter
1
002 正确认识孩子咳嗽
002 咳嗽是疾病的一种症状
003 孩子咳嗽不一定是坏事
004 久咳不愈可引发多种健康问题
005 什么样的咳嗽家长无须过于担心
005 需要及时就医的情况
006 孩子为什么总是咳不停？
006 孩子久咳，问题多半出在脾与肺
007 外邪入侵，孩子易咳嗽
008 正气不足，孩子久咳不愈
009 饮食不当，孩子咳嗽难好
010 过敏因素会引起孩子反复咳嗽
011 孩子咳嗽的诊断与治疗
011 根据咳嗽特点判断咳嗽的病因
012 治疗孩子咳嗽，重在“对症”
014 治疗咳嗽不能一味用药“压”
015 治疗的目的在于化痰而非止咳
016 调体质、养正气，不怕咳嗽纠缠
017 治疗孩子咳嗽应避开的误区
018 求医问药前，优先考虑自然疗法
018 什么是自然疗法？
018 自然疗法的优势
019 自然疗法从根本上防治孩子咳嗽
020 孩子咳嗽时可采用哪些自然疗法？
021 自然疗法，分阶段进行更科学
023 自然疗法，跟着季节走不盲目
Chapter
2
026 吃出免疫力—22 种饮食疗法
026 多给孩子吃清淡、温暖、稀软的食物
028 提供丰富的食物，孩子食欲好、恢复快
030 多吃抗氧化食物，防止感染和炎症扩散
031 多吃富含维生素A 的食物，修复呼吸道黏膜
032 补充维生素C，提升免疫力
034 多吃白色食物，润肺、化痰、镇咳
036 多给孩子吃健脾化湿的食物
037 多吃补肾食物，防久咳伤肾
038 菌菇类食物可多吃，提高孩子的抗病能力
039 早晚多喝粥，孩子消化好，少咳嗽
040 多喝有清热解毒、润燥清肺效果的汤水
041 补充足够的水，促进痰液和毒素排出
043 孩子应该保持一种“节食”状态
045 少给孩子吃高蛋白、高脂肪食物
046 少给孩子吃容易过敏的食物
047 让孩子少吃洋快餐
048 不要盲目给孩子吃保健品
049 饮食少寒凉，避免损伤肺脏
051 饮食勿过“热”，避免助热生痰
053 饮食忌“发”，避免孩子咳嗽反复难愈
054 饮食少油腻，以免加重痰湿咳嗽
055 糖果、膨化食品等零食也要少吃
056 调理食谱推荐
076 日常生活细安排—20 种居家调养法
076 随时观察孩子的体温和病情变化
078 垫高孩子上半身，缓解孩子咳嗽
079 轻轻拍背，促进痰液排出
081 巧用热水袋，敷背止咳
082 咳嗽严重时尝试用蒸汽止咳
083 巧用加湿器，滋润嗓子
084 调节室温，避免刺激呼吸道
085 让孩子拥有充足的睡眠
087 注意孩子的口腔卫生
087 鼓励孩子多晒太阳，呼吸新鲜空气
089 多运动，多出汗，孩子少生病
090 亲近自然，让孩子多去郊外跑跑
092 随天气变化添减衣物，避免忽冷忽热
093 注意足部保暖，增强体质
094 孩子的房间宜采光好，常通风
095 保持家中环境和卫生清洁
096 父母不要在孩子的房间吸烟
097 少去公共场所，避免孩子受感染
098 大人生病应与孩子隔离，防止传染
100 注意避开生活中的过敏原
102 经络穴位助自愈—18 种中医理疗方
102 按摩食指、无名指，清肝、平肺
103 按摩拇指，健脾、化痰、止咳
103 推小指，补肾、清热、化痰
104 清小肠经，清热、利尿、止咳
104 清大肠经，通便、泄热、止咳
105 揉一窝风穴，温肺止咳
105 点按少商穴，宣肺热、解咽痒
106 清天河水，宣肺热、止咳化痰
106 艾灸身柱穴，散寒止咳、强健体质
107 按摩大椎穴，通经活络、清热解表
108 揉肺俞穴，缓解咳嗽、胸闷
108 久咳不愈、咳喘，刮一刮膻中穴
109 揉按中府穴，解咳嗽、咽干
109 痰多咳嗽，按揉中脘穴
110 咳嗽咽痛，按压天突穴
110 点按足三里穴，健脾、化湿、止咳
111 点揉太溪穴，补肾、止咳喘
111 久咳气虚，点按涌泉穴
112 孩子咳嗽分四季—20 种季节调养方
112 春季受寒咳嗽，吃点儿生姜
114 春季风热伤阴咳嗽，用“桑叶甘草水”泡脚
115 春季感冒咳嗽，牢记“春捂”
116 春夏季节，可用艾叶水给孩子洗澡
118 夏季暑热咳嗽，多吃冬瓜、丝瓜
119 夏季暑湿重，喝点儿“陈皮甘草饮”
119 孩子夏季咳嗽一定要注意饮食卫生
120 孩子夏季咳嗽，少吹空调
121 秋季温燥咳嗽，吃川贝炖梨
122 秋季鼻干咽燥，用白萝卜煮水喝
123 秋季增强体质，喝点儿“安肺饮”
124 冬季受寒咳嗽，用生姜水泡脚
125 冬季感冒初期，热敷囟门
125 孩子冬季咳嗽外敷方
126 冬季风热咳嗽，喝点儿金银菊花茶
127 冬季风寒咳嗽，吃个烤橘子
128 春夏交替，防孩子运动后受凉
128 夏秋交替，少给孩子吃海鲜
129 秋冬交替，保持孩子生活环境“湿润”
129 冬春交替，安排好孩子的户外活动
Chapter3 对症调理，孩子咳嗽问题逐一击破
132 咳嗽+ 痰多
132 饮食调养
133 生活照护
133 穴位按摩—揉按丰隆
134 咳嗽+ 喉咙痛
134 饮食调养
135 生活照护
135 穴位按摩—揉按阳溪
136 干咳+ 声哑
136 饮食调养
137 生活照护
137 穴位按摩—揉按鱼际
138 咳嗽+ 头痛
138 饮食调养
139 生活照护
139 穴位按摩—点按列缺
140 咳嗽+ 发热
140 饮食调养
141 生活照护
141 穴位按摩—揉按曲池
142 咳嗽+ 发冷
142 饮食调养
143 生活照护
143 穴位按摩—揉按关元
144 咳嗽+ 恶心、想吐
144 饮食调养
145 生活照护
145 穴位按摩—弹拨尺泽
146 咳嗽+ 腹泻
146 饮食调养
147 生活照护
147 穴位按摩—按揉公孙
148 咳嗽+ 耳朵发炎、肿大
148 饮食调养
149 生活照护
149 穴位按摩—按揉听宫
150 咳嗽+ 气喘
150 饮食调养
151 生活照护
151 穴位按摩—揉按中府
152 咳嗽+ 哮鸣音
152 饮食调养
153 生活照护
153 穴位按摩—揉按太渊
154 咳嗽+ 呼吸困难
154 饮食调养
155 生活照护
155 穴位按摩—点按膻中
156 咳嗽+ 鼻塞或鼻涕倒流
156 饮食调养
157 生活照护
158 穴位按摩—按摩迎香、风池、肺俞
用户评价
这绝对不是一本只适合“信奉自然疗法”的父母看的书，即便是像我这样习惯了看西医的“实用主义者”，也会从中获益良多。它的结构安排非常巧妙，逻辑性很强。一开始是基础知识的铺垫，让你对孩子的呼吸系统有一个宏观的认识，然后才逐步深入到具体的调理方法。书中对各种草本植物的使用也做了非常严谨的介绍，明确了适用年龄和剂量，这一点对于家长来说至关重要，体现了作者极大的责任心。我尤其欣赏它在强调“自然疗法”的同时，也清晰地指出了什么时候必须寻求专业医疗帮助的“红线”。这种平衡感使得整本书的指导性非常强，让人读起来心里踏实。我不再需要花大量时间在网上搜索零散的信息，这本书几乎涵盖了所有基础的、可以家庭操作的呼吸道护理知识，甚至包括了如何给孩子做一些简单的辅助性食疗，比如润肺止咳的糖水配方。
评分这本书简直是为新手父母量身定做的宝典！我一直苦于孩子一有点风吹草动就往医院跑，但很多时候医生也说只是小感冒，让我更加焦虑。这本书的出现，简直像黑夜里的一盏明灯。它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是非常贴近家庭日常生活的指导。比如，它详细描述了如何通过调整饮食来增强孩子的免疫力，哪些食物是天然的“小帮手”，哪些应该尽量避免。我特别喜欢其中关于“环境与健康”那一章，它提醒了我很多平时容易忽略的细节，比如室内空气流通的重要性，以及如何选择安全的清洁用品。读完后，我感觉自己不再是那个一遇到孩子咳嗽就手忙脚乱的妈妈了，而是有了一套清晰的、循序渐进的应对策略。书里介绍的方法都非常温和，强调的是“顺应自然”，而不是急于求成地用强效药物去压制症状。这种理念让我非常认同，因为它更关注孩子的整体健康和长远发展。我已经开始尝试书中一些简单的物理疗法，比如特定的按摩手法，效果出乎意料地好。
评分坦白说，这本书的排版和配图也让我非常惊喜。很多育儿书的图文设计都比较单调，但这本书在关键步骤的图解上做得非常用心，清晰明了，一看就懂，几乎不需要反复阅读就能掌握要领。特别是那些关于穴位按摩和体位引流的插图，精准到让人觉得仿佛有位专家在身边手把手指导。我之前尝试过给孩子进行一些轻微的拍背，但总担心力度不对，看了书里的示范后，自信心大大增加。更别提那些充满生活气息的小贴士了，比如如何自制一个简易的加湿器，或者在孩子半夜咳嗽时，如何通过调整枕头高度来缓解不适。这些看似微小的细节，在实际操作中发挥了巨大的作用，极大地改善了我们全家的睡眠质量。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种生活方式的优化。
评分我对市面上那些号称“包治百病”的健康书向来持怀疑态度，但这本书的专业性和实用性完全超出了我的预期。它最大的亮点在于那种深入骨髓的、对孩子身体反应的细致观察和解读。它不仅仅是告诉你“咳嗽了该怎么办”，而是教会你如何分辨咳嗽的性质——是湿咳、干咳，还是夜咳，每一种背后可能隐藏的身体信号是什么。这种细致的区分，让我能够更精准地采取措施，而不是盲目地使用同一种方法。比如，书中关于如何利用蒸汽和湿度来缓解呼吸道不适的讲解就极其到位，连不同季节、不同地区的气候特点都考虑进去了。我印象最深的是它提到的一些传统智慧的现代解读，用科学的视角重新审视了那些流传已久的生活小窍门，让它们变得既有道理又安全可靠。阅读过程中，我常常会停下来，对照着自家孩子的具体情况进行思考，感觉这本书不是在“说教”，而是在和我进行一场关于育儿健康的深度对话。
评分我感觉这本书最难能可贵的一点是它传递出的那种“赋权感”。以前，孩子一咳嗽，我总觉得一切都在失控，只能听从医嘱，等待症状自行消退。这本书让我明白了，在很多情况下，我们父母是孩子最好的“初级护理师”。它没有贩卖焦虑，反而是通过提供知识和工具，让我对孩子的身体有了更深的连接和理解。书中的理念是“预防胜于治疗”，所以它花了不少篇幅来讨论如何通过日常的调养来提高孩子对外界刺激的抵抗力，比如季节交替时的饮食调整、运动量的把握等等。这种前瞻性的指导，让我从被动的“救火队员”转变成了主动的“健康管理者”。读完后，我感觉自己对孩子的健康管理有了一个全新的、更积极主动的视角，这对于任何一个关心孩子成长的家长来说，都是一份无价的收获。
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