具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕育儿圣典 |
| 作者： | 王 琪 |
| 市场价： | 49.8 |
| ISBN号： | 9787553762838 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2016-09 | 版次：1 | 页数： |
| 印刷时间：2016-09-01 | 印次：1 | 字数： |
| 目录 | |
| Part1完美备孕
营养准备 夫妻都要懂的饮食宜忌 孕前宜多吃蔬菜和水果 备孕夫妻工作餐宜多样化 不宜过度饮茶、喝咖啡 不宜经常在外就餐 不宜过度嗜辣 孕前多喝水 饮水也有大学问 女性这样吃，快速调理身体 想怀孕，先排毒 常喝豆浆，养生又助孕 孕前3 个月就要加强营养储备 纠正厌食、挑食、偏食习惯 巧食远离贫血 需摄入优质蛋白质 男性这样吃，提升精子活力 药物靠不住，要靠维生素 补叶酸可不是女性一个人的事儿 有些食物不应多吃 好孕食谱速递 调经促孕食谱 绿豆薏米粥 鲜奶炖木瓜雪梨 花生红豆汤 固肾益精食谱 羊肉栗杞羹 墨鱼汤 葱烧海参 健康准备 孕前检查很重要 1 分钟读懂孕检 孕前检查什么时候做合适 备育男性必检项目 备孕女性必检项目 女性孕检前这样做，不跑冤枉路 男性检查前3~5 天别有性生活 别忘了做个口腔检查 身体有不适别发愁 患上乙肝，还能怀孕吗 治好宫颈炎再怀孕安全 小小贫血不用愁 对症治疗不孕不育 搞定大姨妈，孕气自然来 久不怀孕，竟然是太胖造成的 备孕先暖宫，调理宫寒5 大绝招 优生知识储备 怀孕时机 怀孕的季节 受孕的日子和时刻 调整生活方式 都别再熬夜啦 蒸桑拿，泡温泉，想当爹的请远离 备孕女性要收起香水 玩手机别超过4 个小时 小猫小狗，是去是留 备育男性趴着睡不太好 夫妻同运动，悦身又悦心 算准排卵，安排好性生活 简单的算式推算法 B 超监测——直观的方法 试试排卵试纸吧 把握性高潮，生个好宝宝 性生活可不是越频繁越好，注意时机哦 同房后这样做，受孕更容易 心理准备 轻松心态，快乐备孕 求子心切要不得 别总疑心自己不孕 心情好坏很重要，放松心情妙招多 宝宝和事业可兼得，职场孕妈生存5 法
Part2 轻松怀孕 怀上宝宝了 怀孕早期征兆 怀孕的个信号——停经 乳房有点胀痛 你可能以为自己了 验孕的方法 什么时候验孕合适 验血测试 . 妇科检查 B 超检查 早孕试纸 验孕棒 你的预产期是哪天 预产期推算方法 预产期估算表 孕期营养 孕妈妈必需的20 种营养素 叶酸——防畸主力军 卵磷脂——让胎宝宝更聪明 蛋白质——促进胎宝宝大脑发育 碳水化合物——胎宝宝的“热量站” 脂肪——胎宝宝生长发育的必需营养 膳食纤维——帮助胎宝宝吸收营养 DHA——促进大脑及视力发育 维生素A——保护视力拿手 维生素C——促进钙铁吸收 维生素D——促进钙吸收 维生素E——养颜又安胎 β- 胡萝卜素——促进胎宝宝骨骼发育 钙——胎宝宝骨骼发育的“原动力” 铁——不再受贫血的困扰 锌——增强胎宝宝免疫力 碘——促进甲状腺发育 硒——保护胎宝宝心血管和大脑发育 镁——促进骨骼和肌肉的健康发育 α-亚麻酸——完善大脑和视网膜发育 孕1 月 孕1 月饮食宜忌 .. 孕1 月营养食谱推荐 番茄汁鸡翅 .. 菠菜鱼片汤 芝麻圆白菜 孕2 月 孕2 月饮食宜忌 孕2 月营养食谱推荐 琥珀核桃1 海带鸡蛋卷 什锦沙拉 孕3 月 孕3 月饮食宜忌 孕3 月营养食谱推荐 杂粮皮蛋瘦肉粥 松子意大利通心粉 南瓜饼 鸭肉冬瓜汤 牛奶花生酪 丝瓜虾仁 孕4 月 孕4 月饮食宜忌 孕4 月营养食谱推荐 粉蒸排骨 珊瑚白菜 胡萝卜炒西蓝花 孕5 月 孕5 月饮食宜忌 孕5 月营养食谱推荐 西葫芦饼 黄瓜腰果虾仁 五彩蒸饺 孕6 月 孕6 月饮食宜忌 孕6 月营养食谱推荐 田园蔬菜粥 南瓜香菇包 鳗鱼饭 孕7 月 孕7 月饮食宜忌 孕7 月营养食谱推荐 冰糖五彩玉米粥 蜜汁南瓜 红烧鳝鱼 核桃松子爆鸡丁 猪骨萝卜汤 溜苹果鱼片 孕8 月 孕8 月饮食宜忌 孕8 月营养食谱推荐 双鲜拌金针菇 红烧带鱼 火龙果酸奶汁 孕9 月 孕9 月饮食宜忌 孕9 月营养食谱推荐 芹菜茼蒿汁 橙香鱼排 冬瓜鲜虾卷 孕10 月 孕10 月饮食宜忌 孕10 月营养食谱推荐 椒盐小饼 木瓜鲜鱼汤 金钩芹菜 明明白白做产检 孕1 月 . 尿检用的也是早孕试纸 抽血验孕准确 看懂你的产检报告单 孕2 月 孕2 月产检项目 抽血检测黄体酮和HCG 别嫌烦，验尿真的很重要 次B 超一定要做吗 看懂你的产检报告单 孕3 月 孕3 月产检项目 做个小排畸（NT）检查，妈妈更放心 胎心时强时弱，你知道为什么吗 看懂你的产检报告单 孕4 月 孕4 月产检项目 做个唐氏筛查很有必要 哪些人需要做羊膜腔穿刺检查 看懂你的产检报告单 孕5 月 孕5 月产检项目 大排畸彩超，要重视起来 测量宫高、腹围前别紧张 看懂你的产检报告单 孕6 月 孕6 月产检项目 糖筛怎么做 看懂你的产检报告单 孕7 月 孕7 月产检项目 B 超检查胎盘，警惕异常情况 看懂你的产检报告单 孕8 月 孕8 月产检项目 胎心监护，32 周后每次产检都要做 骨盆测量，预测能否顺产 看懂你的产检报告单 孕9 月 孕9 月产检项目 孕期水肿不容忽视 B 族链球菌检查很重要 看懂你的产检报告单 孕10 月 孕10 月产检项目 B 超检查，确定产前胎宝宝情况 看懂你的产检报告单 孕期保健和生活细节 孕早期保健 远离微波炉 洗澡要选择淋浴 自然面对嗜睡、忘事 孕妈妈不宜开车 . 孕早期避免性生活 及早预防妊娠纹 孕中期保健 孕中期的坐、立、行走 . 俯身弯腰要注意 . 在家自觉测胎动 乳房护理，让你的乳房不生病 孕晚期保健 护腰枕让孕妈妈更舒服 孕晚期起床动作要缓慢 适宜每天洗澡 . 不要攀高 放缓生活节奏 确认入院待产包 . 孕妈妈也美丽 细心护肤变身孕美人 孕期皮肤干燥怎么办 面部出现色斑怎么办 仪容不可忽视 穿出时尚“孕”味 如何护理头发 护理眼部皮肤 心情美才是真的美，赶走孕期抑郁5 妙招 孕期健康运动/ 运动安全常识 孕期运动有什么好处 不同孕期的运动方式 不适合做运动的孕妈妈 你必须要知道的运动频率和强度 孕期运动注意事项 适合孕妈妈的运动 孕妈妈散步有讲究 缓解腰酸背痛的运动 孕期舒缓瑜伽
分娩前的助产运动 . 直立扩胸运动促使胎宝宝入盆 促进顺产的运动 扭骨盆运动 练练分娩热身操 常见孕期不适与处理 恶心与呕吐 胎宝宝的自我保护 饮食调整法 不可自行用药止吐 流产 流产的原因 流产的信号 预防先兆流产 先兆流产如何保胎 孕期水肿 . 水肿的原因 水肿怎么处理 防治措施 腿脚抽筋 多是缺钙所致 孕期抽筋巧应对 泡脚和热敷也有效 失眠 为什么总是睡不着 孕妈妈睡眠姿势有讲究 选择舒适的床上用品 其他缓解失眠的措施 孕期 轻度处理方法 重度处理方法 预防的汤饮 便秘、痔疮 便秘要引起重视 预防及缓解便秘的措施 预防及缓解痔疮的措施 妊娠高血压疾病 对孕妈妈和胎宝宝的影响 易患妊娠高血压疾病的人群 预防方法 妊娠糖尿病 为什么会得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病隐患多多 饮食预防 不一样的怀孕经历 二胎孕妈妈 以快乐的心情迎接“二宝”的降临 胎剖宫产，第二胎能顺产吗 大龄孕妈妈 4 招提高大龄孕妈妈免疫力 大龄孕妈妈要控制体重及饮食 大龄孕妈妈，这两次B 超一定要做 大龄孕妈妈怎样平安分娩 职场孕妈妈 忌超负荷工作 工作之余汲取育儿经验 适当休息，缓解眼疲劳 把脚垫高，减轻脚部水肿 双胞胎或多胞胎 保证合理的饮食 可适当增重 双胞胎孕妈妈如何运动 快乐胎教 关于胎教，你得知道这些 胎教真的很重要 胎教不是培养天才 胎教并非越早越好 情绪胎教 编织也是情绪胎教 . 电影《小鬼当家》 联想胎教 贴几张可爱的宝宝画 想象宝宝可爱的样子 写下对宝宝的期待 音乐胎教 胎教音乐听听看 怎样欣赏胎教音乐 世界名曲《晨光》 语言胎教 语言胎教，究竟该怎么做 说说有趣的事 散文诗《 金色花》 故事胎教 讲这些胎教故事给宝宝听 故事《三个和尚》 英语胎教 对胎宝宝说简单的英语 看英文电影、听英文歌曲也是英语胎教 英语卡片：apple . 电影《海底总动员》 美学胎教 超简单的美学胎教 可爱的蔬果拼图 有趣的树叶拼贴画 智力胎教 土耳其商人和帽子 猜谜 准爸爸胎教 神奇的准爸爸胎教 准爸爸的音乐胎教 准爸爸的语言胎教 准爸爸的情绪胎教 准爸爸的抚摸胎教
Part3 分娩和坐月子 顺利分娩 分娩前的准备 分娩前保证充足的休息 洗个澡再去医院也来得及 适当运动很重要 顺产前吃饱喝足很重要 助产食物大盘点 生孩子没那么快，请多点耐心 选择适合的分娩方式 顺产，为宝宝更为自己 怕疼，那就试试无痛分娩吧 注意！剖宫产不能滥用 顺转剖，千万别紧张 头胎剖，二胎能否顺产 安心坐月子 产后护理 不要盲目“捂”月子 及早下床活动有助身体恢复 每天保证八九个小时的睡眠 睡过软的床？还是不要了 积极预防产后失眠 产后大量出汗 重视血性恶露不尽 剖宫产妈妈防止伤口愈合不良 侧切伤口护理小妙招 剖宫产伤口护理措施 剖宫产伤口发痒怎么办 多种睡姿交替有利于产后康复 注意腰部保暖 月子期间要穿带后跟的软底拖鞋 坐月子注意眼睛的保养 月子里不要碰冷水 勤喝水，早排便 产后穿衣宜宽松、保暖、舒适 哺乳期间也要戴胸罩 勤换衣服 明星们推崇的姜浴不一定适合你 温度、湿度，一个也不能忽视 每晚用热水洗脚 新妈妈怎样刷牙 产后洗澡有讲究 产后如何洗脸 月子里洗头的注意事项 可用牛角梳梳头 如何有效去除妊娠纹 需要绑腹带吗 学会心理护理，让你的心情靓起来 产后运动重塑漂亮妈妈 产后合理控制体重 新妈妈如何瘦腰腹 新妈妈产后健美操 新妈妈打造腿部线条 产后防止胸部下垂 乳头皲裂怎么办 缓解乳房胀痛 积极预防产褥感染 不要忽视产后便秘 轻松应对产后尿潴留 产后饮食和月子餐 产后第1 周 木瓜牛奶蒸蛋 黄花菜炒鹅肝 双菇烧鸡丝 产后第2 周 平菇小米粥 西红柿烧豆腐 挂面汤卧蛋 产后第3 周 红豆饭 枸杞红枣蒸鲫鱼 黄豆莲藕排骨汤 产后第4 周 猪蹄粥 西芹百合 花生红枣莲藕汤 产后第5 周 干贝灌汤饺 雪菜肉丝汤面 莲子薏米煲鸭汤 产后第6 周 蔬菜豆皮卷 胡萝卜蘑菇汤 香菇油菜
Part4 0~1 岁育儿经 新生儿 认识新生儿 皱皱的皮肤 鼓鼓的小肚子 . 好神奇的囟门 不太敢触碰的脐带 新生儿都是小“近视眼” 好奇怪的头型 特别灵敏的触觉 不一样的头发 肿大的乳房 长长的指（趾）甲 “马牙”是怎么回事 新生儿喂养 不管是顺是剖，产后半小时都要开奶 千万别小瞧稀薄的初乳 轻松正确喂奶这样做 不要让宝宝含着乳头睡觉 不宜母乳喂养的情况 奶粉可不是越贵越好 母乳和奶粉，一次只喂一种 一看二冲三倒转，为宝宝冲出好奶粉 奶具消毒处理 正确挑选奶瓶和奶嘴 配方奶粉的选择 冲泡奶粉注意冲调比例 不要用开水冲调奶粉 特殊配方奶粉的选择 新生儿睡眠 宝宝睡多久才正常 跟妈妈睡还是单独睡 好头型真是“睡”出来的 宝宝睡不踏实， 总是哭闹 护理新生儿 宝宝，我该怎么抱你 75% 的酒精，脐带护理的秘诀 不会喂鱼肝油的妈妈速速看过来 鼻腔的护理 耳朵的护理 清洗宝宝的衣服要注意 宝宝大运动能力和智能训练 大动作能力 ：充满母爱的抚触 大动作能力：飞啊飞 语言文字智能：嘿，宝宝你好 自然观察智能：看妈妈的脸/ 看黑白图案 图形空间智能：转转真好玩 音乐智能：我的拨浪鼓 1~3 个月 1~3 个月宝宝成长特点 奶秃只是生理现象，无需过于担心 特殊胎记如何处理 1~3 个月宝宝喂养 宝宝的吸吮才是的催乳秘诀 左右交替喂奶 奶少别发愁，试试奶阵刺激法 1~3 个月宝宝睡眠 建立良好的睡眠习惯 3 招防止宝宝昼夜颠倒 别轻易叫醒熟睡的宝宝 睡觉不踏实是不是缺钙 宝宝睡觉时，家人需要蹑手蹑脚吗 1~3 个月宝宝护理 子抚触，让宝宝更健康 清理鼻牛儿 男宝宝的臀部护理 洗澡是一次大行动 满月头不剃为好 宝宝护肤，每天都不可少 宝宝大动作能力和智能训练 大动作能力： 有氧运动 大动作能力： 翻身被动操 大动作能力： 企鹅迈步 语言文字智能：听声找玩具 图形空间智能：小汽车，嘀嘀嘀 人际交往智能：宝宝笑一个 4~6 个月 4~6 个月宝宝成长特点 如何纠正宝宝偏头的习惯 宝宝倒睫需要干预吗 4~6 个月宝宝喂养 上班族妈妈，保证泌乳次数 添加辅食不要影响母乳喂养 添加辅食有讲究 4~6 个月宝宝睡眠 4~6 个月睡多久 不能一觉到天亮很正常 4~6 月宝宝常见的睡眠问题 睡不好可能是生病了 4~6 个月宝宝护理 长牙啦 光脚好处多 宝宝的护肤品 宝宝腹部要保暖 给宝宝拍照不要用闪光灯 为宝宝选择合适的枕头 小小围嘴帮大忙 适合宝宝的玩具 . 宝宝大运动能力和智能训练 大动作能力： 敲敲打打 大动作能力： 伸手够物 图形空间智能：膝盖舞 音乐智能：小闹钟 人际交往智能：做鬼脸 自我认知智能：照镜子 7~9 个月 7~9 个月宝宝成长特点 宝宝总吃手指巧应对 宝宝干呕要弄清原因 “黏人”的宝宝是否缺乏人际交往 7~9 个月宝宝喂养 母乳充足仍要继续坚持哺乳 让宝宝尝试各种各样的辅食 辅食添加因宝宝而异 让宝宝爱上辅食 给宝宝喂饭有窍门 补钙，让宝宝的乳牙快快长 注意宝宝的饮食安全 7~9 个月宝宝睡眠 宝宝不好好睡这样办 宝宝偶尔昏昏欲睡别担心 宝宝睡眠六不宜 宝宝趴着睡正常吗 不要过早学走路 定期给宝宝换新鞋 睡床护栏助宝宝安睡 培养宝宝用水杯喝水的习惯 宝宝大动作能力和智能训练 大动作能力：寻找宝藏 大动作能力：钻山洞 人际交往智能：小鸡找妈妈 数学逻辑智能：数指偶 图形空间智能：藏猫猫 自然观察智能：抓住游泳的小鸭子 10~12个月 10~12个月宝宝成长特点 宝宝流口水是正常的 宝宝爱玩自己的小鸡鸡怎么办 10~12个月宝宝喂养 宝宝和大人一起用餐 不要给宝宝喝鲜牛奶 断奶要循序渐进 断母乳不意味着不再喝奶 采用正确的方法断奶 合理安排断母乳后宝宝的饮食 10~12个月宝宝睡眠 如何安排宝宝白天的睡眠 不要轻视午后的小睡 宝宝睡眠有差异很正常 宝宝的6 大睡眠问题 10~12个月宝宝护理 宝宝学站小练习 让学步车消失在宝宝的世界 3 个小妙招，轻松戒掉安抚奶嘴 防止宝宝吞食异物 宝宝大运动能力和智能训练 大动作能力：蹲蹲站站 大动作能力：障碍爬行 语言文字智能：照片书 图形空间智能：拔河比赛 数学逻辑智能：大和小 音乐智能：自制沙铃 人际交往智能：滑滑梯 宝宝常见不适和意外处理 常见病家庭护理 咳嗽
肺炎 扁桃体炎 流行性腮腺炎 中耳炎 结膜炎 腹泻 手足口病 蛲虫症 肠套叠 . 高热惊厥 缺铁性贫血 缺锌 宝宝意外和急救 跌落、掉床 鱼刺卡喉 误吞异物 烧烫伤 溺水 眼、耳、鼻进异物 被小动物抓伤或咬伤 手指被挤压伤 擦伤、割伤、磕伤 蜜蜂蜇、蚊虫叮咬 附录 怀孕40 周大事记 |
| 精彩内容 | |
| ...... | |
| 内容简介 | |
| 准备怀孕了需要注意什么？
怀孕期间饮食要注意什么？ 孕期每个月需要做哪些产检？ 如何选择适合自己的分娩方式？ 不同月龄的小宝宝如何护理？ 有没有一本书囊括所有的孕产育儿知识？ 有没有那么一本书，会让你静静地读完？有没有那么一本书，会让你舍不得放手？有没有那么一本书，能让你受益匪浅？你是不是一直认为所有的孕产书都枯燥无味？你是不是认为所有的育儿书都不知所云？现在，改变你认知的机会来了，《怀孕育儿圣典》让你重新认识孕产育儿书。 全书以时间为纵线，清晰地介绍了从备孕、怀孕、分娩坐月子到0~1岁育儿这一完整流程，又以每个阶段需要特别注意、重点了解的孕产知识为横线，如孕前准备（营养准备、健康准备、优生知识储备、心理准备）、营养、产检、保健、胎教、分娩方式、产后护理及宝宝的喂养、睡眠、护理、益智等多个方面，让你360度全方位无死角地吸收孕产知识。 也许，面对即将要踏上的新的旅途——孕育宝宝，你难免会感到焦虑彷徨，那些不曾经历过的体验也会让你在新奇的同时感到无措，不过不必担心，为了让你安心地享受这次旅行，我们已经事无巨细一一做好了攻略，一站式的孕期指导是我们的目标，无忧怀孕，放心生娃，是我们的宗旨。 翻开这本书，一起开始这激动人心又骄傲神圣的“寻宝之旅”吧！ |
| 作者简介 | |
| 王琪主编 北京妇产医院主任医师、教授；北京市孕产期保健技术专家指导组成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中美丽的时段。 |
···········
用户评价
我是一名二胎妈妈，虽然有过一次孕育经验，但对于二胎的到来，我依然感到有些手足无措。时间在流逝，很多孕育的知识也需要更新，而且要照顾大宝，精力上也确实有些吃力。偶然的机会，我接触到了《怀孕育儿圣典汉竹》这本书，它为我带来了意想不到的收获。这本书的内容非常实用，它不仅仅是理论的堆砌，更是充满了切实可行的建议。例如，书中关于孕期腹部护理、妊娠纹的预防，以及产后身体恢复的建议，都非常具体，让我能够根据自己的情况进行调整。我特别喜欢书中关于产后心理调适的部分，它详细阐述了产后抑郁的症状和预防，并提供了许多有效的应对方法，这对于二胎妈妈来说尤为重要，因为需要兼顾两个孩子，情绪的稳定性会受到更大的挑战。这本书也让我重新审视了自己与大宝的关系，在孕育新生命的同时，如何更好地关爱和教育已经存在的孩子。它是一本能够陪伴妈妈们在不同阶段成长的宝典。
评分这本书给我最直观的感受就是“全面”和“实用”。从计划怀孕的心理准备，到孕期的每一个细微之处，再到新生儿的养育，几乎没有遗漏。我特别欣赏书中关于胎儿成长发育的描述，它以周为单位，详细记录了胎儿的各项指标变化，让我能清晰地感知到小生命的成长，这种感觉是无比奇妙的。同时，书中也提供了很多关于孕期生活方式的实用建议，比如如何调整睡眠、如何进行适度的运动，以及如何应对常见的孕期不适，这些都让我觉得非常有价值。我尤其喜欢书中关于新生儿护理的部分，它从喂养、睡眠、洗澡到日常的护理，都进行了详细的指导，而且配有清晰的图解，让我在面对完全陌生的宝宝时，能够不再手足无措。这本书就像一位经验丰富、耐心十足的育儿导师，陪伴我度过孕育新生命的每一个重要阶段，让我充满信心，也充满期待。
评分在我决定要宝宝的那一刻起，我就开始了紧张的孕育知识储备。《怀孕育儿圣典汉竹》这本书，完全超出了我的期待。它就像一个无所不知的“育儿百科全书”，为我提供了全方位的指导。我尤其关注了书中关于孕期营养的部分，它不仅仅是简单地列出食物清单，而是详细分析了不同孕期所需的核心营养素，以及如何通过合理的饮食搭配来摄取，让我能够真正做到科学饮食，为宝宝的健康发育打下坚实的基础。而且，书中还提到了许多关于孕期瑜伽和拉伸的动作，并配有详细的图解，这对于我这样平时不太运动的人来说，简直是福音。它让我能够在保证安全的前提下，有效地锻炼身体，为分娩做好准备。这本书也让我更加理解了分娩过程的复杂性和重要性，它详细介绍了各种分娩方式的特点，以及如何应对产程中的不适，让我对接下来的挑战不再那么害怕，而是充满信心。
评分对于我来说，这本书的出现简直就是及时雨！怀孕初期，各种孕期反应让我措手不及，身体上的不适加上心理上的波动，让我一度感到非常焦虑。我尝试阅读了一些网上的零散信息，但总是觉得不够系统，而且信息鱼龙混杂，很难辨别真伪。偶然的机会，我听说了《怀孕育儿圣典汉竹》，抱着试试看的心态购买了。翻开第一页，我就被它严谨的结构和详尽的内容深深吸引。书中详细列举了怀孕前期的准备工作，包括身体检查、营养补充、生活习惯调整等等，每一个细节都考虑到了。更让我欣慰的是，它不仅仅关注身体，还非常重视心理健康，提供了很多实用的方法来帮助孕妇缓解孕期焦虑和情绪波动。我特别喜欢书中关于孕期营养的部分，它给出了非常详细的食谱建议，并且针对不同孕期的营养需求做了详细的分析，这让我能够更科学地安排自己的饮食，保证自己和宝宝都能摄取到足够的营养。这本书就像一位经验丰富的导师，在我孕期的每一步都给我指引，让我能够更加从容地面对孕期的各种挑战。
评分我是一名即将步入新手父母行列的准爸爸，一直以来对怀孕育儿这个话题都充满了好奇和一丝丝的忐忑。在朋友的推荐下，我入手了这本《怀孕育儿圣典汉竹》。不得不说，这本书的内容之详实、覆盖之广泛，着实让我感到惊喜。它不仅仅是为孕妇量身打造的指南，也为准爸爸提供了许多宝贵的参考。书中关于男性在孕期的角色定位，如何更好地支持妻子，如何参与到孕期生活中来，这些内容都非常具有指导意义。我尤其关注了关于分娩过程的讲解，书里详细介绍了各种分娩方式的利弊、产程的进展以及需要注意的事项，让我对接下来的挑战有了更清晰的认识。此外，关于新生儿的护理知识，从喂养、睡眠到洗澡、抚触，都写得极其细致，配有清晰的图解，对于我这个毫无经验的准爸爸来说，简直是及时雨。它让我明白，育儿不仅仅是妈妈的责任，爸爸同样需要学习和承担。这本书的语言通俗易懂，没有过多的专业术语，即便是像我这样第一次接触这些知识的人，也能轻松理解。我感觉通过阅读这本书，我对自己即将承担的父亲角色有了更深的理解和更强的信心。
评分这本《怀孕育儿圣典汉竹》我早就听说过，身边不少朋友都推荐过，说是准爸爸妈妈们备孕到育儿的“一本通”。我刚拿到书的时候，翻了一下目录，感觉内容确实非常全面，从备孕的身体准备、心理调适，到怀孕初期的各种孕吐、情绪变化，再到孕中期、孕晚期的身体负担加重，以及各种胎动、宫缩的感知，最后到分娩的各个环节，都写得特别细致。书里还包含了许多关于胎儿发育的知识，每周、每个月胎儿的变化都讲得清清楚楚，让我能更直观地感受到小生命的成长。而且，它不仅仅是枯燥的知识讲解，还穿插了很多孕期饮食、运动的建议，甚至包括一些孕期瑜伽的图示，非常实用。我最喜欢的是它关于孕期心理健康的部分，写了很多如何缓解孕期焦虑、如何与伴侣沟通、如何营造温馨家庭氛围的内容，我觉得这一点对于很多第一次怀孕的女性来说至关重要。这本书就像一个贴心的朋友，在你孕期的每一个阶段都给予你支持和指导，让你不再感到迷茫和无助。它真的能够帮助我们准父母们，更加从容、自信地迎接新生命的到来。
评分怀孕过程就像一场充满未知与惊喜的旅程，而《怀孕育儿圣典汉竹》这本书，无疑是我在这段旅程中遇到的最可靠的向导。从计划怀孕的每一个细微之处，到十月怀胎的每一刻心跳，它都给予了最详尽、最人性化的指导。我特别欣赏书中关于孕期运动的章节，它不仅列举了适合不同孕期的新手妈妈的运动方式，还提供了专业的动作指导和注意事项，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身体的活力。而且，书中关于孕期常见疾病的预防和应对，以及各种检查的目的和解读，都写得非常清晰明了，让我能够更好地了解自己的身体状况，减少不必要的恐慌。我尤其喜欢书中关于胎教的内容，它不仅提供了丰富的胎教方法，还强调了胎教的意义和科学性，让我能够从更深的层面去理解如何与胎儿建立连接。这本书让我觉得，怀孕育儿并非是件令人畏惧的事情，而是一次充满爱与成长的过程。
评分当我对计划怀孕充满了憧憬，却又对未知的前路感到迷茫时，《怀孕育儿圣典汉竹》这本书的出现，仿佛照亮了我前行的道路。它不仅仅是一本关于怀孕育儿的书籍，更是一部关于生命孕育的百科全书。书中的内容之详实，让我惊叹不已。从备孕期的身体调理，到孕期的营养搭配，再到分娩过程的每个细节，都进行了细致入微的讲解。我尤其欣赏书中关于孕期心理健康的关注，它深入剖析了孕妇在不同阶段可能出现的心理变化，并提供了许多有效的缓解方法，让我能够更积极、更乐观地面对孕期。让我印象深刻的是，书中关于胎儿发育的描述，不仅有科学的解读，还配有精美的插图，让我能够清晰地看到宝宝在妈妈肚子里的成长过程，这种体验是无比奇妙的。这本书让我觉得，怀孕育儿并非是一件孤军奋战的事情，而是一个充满爱与支持的旅程，它教会我如何与我的伴侣共同面对，如何营造一个温馨、充满爱的家庭氛围。
评分一直以来，我对传统育儿观念和现代科学育儿方式之间的取舍有些困惑。在备孕期间，我阅读了不少关于怀孕育儿的书籍，但总感觉缺少一些系统性的、能够打消我疑虑的指导。《怀孕育儿圣典汉竹》这本书，恰好填补了这一空白。它在内容上非常具有前瞻性，不仅涵盖了从计划怀孕到十月怀胎的每一个重要阶段，还在育儿部分涉及了许多现代科学的理念。例如，书中关于早期亲子互动、婴幼儿睡眠训练、辅食添加的科学方法，都让我耳目一新。它强调了科学育儿的重要性，并提供了大量经过实践验证的有效方法。我尤其欣赏书中对于不同年龄段宝宝成长发育的详细描述，以及针对每个阶段可能出现的常见问题给出的解决方案。这本书让我意识到，育儿并非是一味地遵循经验，而是需要不断学习和更新知识的过程。它让我对未来的育儿生活充满了期待，也让我更有信心去应对可能出现的挑战。它是一本真正能够帮助我们新手父母，建立科学育儿观的宝典。
评分一直以来，我都希望能成为一个有准备、有智慧的准父母，所以对怀孕育儿相关的书籍格外关注。《怀孕育儿圣典汉竹》这本书，真的是我读过的最满意的一本。它的内容非常系统化，从孕前的准备到孕期的各个阶段，再到宝宝出生后的养育，几乎涵盖了所有准父母会遇到的问题。我特别喜欢书中关于产检的部分，它详细解释了每一次产检的目的、可能的结果以及需要注意的事项，让我能够做到心中有数，不再对产检感到恐惧。而且，书中对于孕期体重管理、运动强度、饮食禁忌都给出了非常科学合理的建议，让我能够有效地控制体重，保持身体健康。最让我感到欣慰的是，这本书不仅关注了孕妇本身，还为准爸爸提供了很多参与孕期和育儿生活的建议，让爸爸也能更好地扮演自己的角色，分担妻子的辛苦。这本书的语言风格也让我非常喜欢，通俗易懂，又不失专业性，让我在阅读中能够轻松地吸收知识。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有