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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518413492

商品编码：27254432694

丛书名： 孕妈准爸 轻松胎教

.......

基本信息

 

书名:孕妈准爸轻松胎教

 

定价：39.8元

 

作者:明悦编辑部

 

出版社：中国轻工业出版社

 

出版日期：2017-07-01

 

ISBN：9787518413492

 

字数：200

 

页码：160

 

版次：1

 

装帧：平装-胶订

 

开本：20开

 

商品重量：

 

 

 

  生活中的点滴时刻，都是胎教的美好时光，一首诗、一段曲、一幅画、一朵花都是现场直播的胎教。给孕妈准爸和胎宝宝准备了丰富的”营养餐”，书法欣赏、中外名画、童趣故事、经典诗集、英语启蒙……不需要技巧，只要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教当成游戏，和胎教玩起来吧！

 

  

 

目 录

 

  胎教：属于我们好的时光

 

  孕1月

 

  周

 

  胎教在我国自古有之

 

  国外斯瑟蒂克天才胎教法

 

  涂色，给心灵建一座花园

 

  第二周

 

  一日一花

 

  简笔画：小羊

 

  第三周

 

  诗歌：寻觅

 

  胎教故事：星星和丁香花

 

  第四周

 

  大自然是好的游戏场

 

  小星星变奏曲

 

  不要错过记胎教日记

 

  名画：维尼特的莫奈花园

 

  孕2月

 

  第五周

 

  胎教故事：小蝌蚪找妈妈

 

  第六周

 

  宁静的呼吸

 

  九九消寒图

 

  小荷才露尖尖角

 

  看看大眼宝宝萌照

 

  第七周

 

  剪窗花

 

  笛子名曲《姑苏行》

 

  第八周

 

  英语胎教：儿歌

 

  好听的小名

 

  名画：大碗岛的星期天下午

 

  孕3月

 

  第九周

 

  亲爱的三月，请进

 

  深入人心的摇篮曲

 

  孕期照片拍起来

 

  认识二十四节气

 

  第十周

 

  声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

 

  手指谣

 

  英语胎教：我是我自己的阳光

 

  第十一周

 

  有趣的十二生肖

 

  第十二周

 

  ……

 

 

 

内容简介

 

  胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。

 

  全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。

 

 

 

作者介绍

 

明悦编辑部

 

  擅长策划、制作、设计孕产育儿类图书，与众不同的策划，匠心独特的设计，皆为读者提供生动有趣的图书产品。

 

  章节摘要

 

 

  胎教：属于我们好的时光

 

  生命之初的情绪

 

  有些孕妈妈认为小宝宝在出生后才开始有喜怒哀乐，这种观点是不对的。孕妈妈腹中的胎宝宝虽然很小，但也是有血有肉的生命，自然会有喜怒哀乐。当胎宝宝有了自我意识的时候，就能够把感觉或情绪转换为行动，比如当他感受到外界的压迫时，就会猛踢子宫壁，以表示”抗议”。再如，当胎宝宝听到不喜欢的声音时，会因为带给自己的不愉快的感受而出现躁动，甚至拼命吸吮手指寻求安慰。所以，为了促进胎宝宝生理上和心理上的健康发育，同时又确保孕妈妈能够顺利度过孕期，所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，都称为胎教。

 

  胎教古已有之

 

  据《史记》记载：”太妊之性，端一诚庄，惟德能行。及其妊娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，君子谓，太妊为能胎教。”古人所说的胎教，是指在妊娠期间为有利于胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。古代胎教的内容主要包括6 个方面：调情志、忌房事、节饮食、适劳逸、慎寒温、戒生冷。这些养胎法在现代仍有一定的指导意

《生命之诗：孕育与成长的交响乐章》 一部关于生命起源、亲子联结与自我探索的深度人文之作 本书并非专注于某一阶段的胎教技巧或孕期指导，而是一部横跨生命初期、深入探讨“孕育”这一宏大主题的哲学与科学交织的文本。它以文学的笔触，审视了生命从无到有的奥秘，并探讨了在人类社会背景下，父母角色构建的复杂性与深刻意义。 第一部分：在时间的起点回望——生命的宏大叙事 本部分聚焦于生命诞生的宇宙尺度与生物学奇迹，剥离了日常育儿的琐碎，将视角拉回到生命演化史的恢弘背景中。 一、溯源：从星尘到细胞的伟大旅程 我们探讨的不是如何安抚胎儿的情绪，而是理解构成生命的基本物质如何跨越数十亿年的地质变迁，最终汇聚成一个具有自我复制能力的细胞结构。书中详述了早期生命的化学基础，分析了细胞内膜系统的精妙设计，以及基因组信息是如何在代际间精确传递的。这不是生物学教科书的枯燥罗列，而是对“偶然性与必然性”交织的哲思。我们追问：是什么力量驱动着无序的物质走向有序的生命结构？ 二、人类纪元前的“孕育”：文化与生物的交锋 在人类文化形成之初，不同的文明是如何理解和描绘“生命的到来”的？本章跨越古希腊的神话、玛雅文明的宇宙观以及东方哲学对“气”的理解，分析不同文化背景下对生育的仪式化处理。我们研究了早期农业社会中，生育能力与社会地位的绑定关系，以及母系社会向父权社会过渡中，父亲角色的定义如何被重塑。这些历史的沉淀，构成了现代父母面对新生命时的深层文化底色。 三、生理的深层对话：母体作为生态系统 本书将母体环境的复杂性提升到“一个微型生态系统”的层面进行审视。我们深入解析了胎盘的免疫学屏障功能，探讨了母体血液循环与胎儿营养交换的精细平衡机制。重点在于理解，母体的压力荷尔蒙（如皮质醇）并非简单的“好或坏”，而是作为一个信息传递系统，如何将外部环境的剧烈变化，以生化信号的形式，编码进尚未出生的个体发育轨迹中。这种“预先适应”的机制，远比任何单一的外部干预（如音乐、光线）更为深刻和持久。 第二部分：连接的艺术——亲密关系的构建与重塑 本部分转向探讨个体与个体之间，特别是父母与未出生/新生儿之间关系的哲学建构，强调的是内在经验的交流，而非外部刺激的灌输。 四、主体性的初次觉醒：胎儿的“体验”边界 我们讨论了感知科学的前沿发现，试图勾勒出胎儿在子宫内可能具备的“体验”范围。这不是关于胎儿能听懂多少词汇，而是关于他们如何建构对“存在”的初步认识。书中引入了“身体图式”（Body Schema）的概念，探讨在被羊水完全包裹的环境中，一个尚未拥有自主运动能力的存在，是如何开始界定“自我”与“非我”的。重点在于培养父母对这种“内部经验”的尊重与想象。 五、父亲角色的深度参与：从旁观者到共创者 本书摒弃了将父亲仅仅定位为“支持者”的传统模式。我们分析了伴侣关系中，父亲通过其存在感、语言的介入以及对母亲情绪的共振，对胎儿发展施加的间接但关键的影响。这种影响是通过“父与母”的合力场域实现的，而非直接对着腹部进行“互动”。书中收录了人类学家对不同文化中“预产期陪伴”的研究，探讨如何形成一种平等的、互为支撑的育儿联盟。 六、语言的非线性渗透：意义的生成而非信息的输入 对于胎教语言的讨论，本书的视角是“意义的渗透”。我们探讨的不是儿歌的旋律或故事的逻辑，而是父母在说话时所蕴含的情感张力、语速的稳定性和非言语信号的丰富性。例如，孕妇在讲述日常烦恼时，其心率和呼吸模式的变化，对胎儿形成的听觉体验是一种情绪背景的奠定。我们更关注父母自身的内心对话如何转化为环境的“声学氛围”。 第三部分：自我准备——父母的内在景观重塑 本部分的核心是，孕育新生命的过程，是对父母自身生命经验的一次彻底的审视与“再教育”。 七、焦虑的世代传承：打破重复的循环 孕期焦虑往往是过往成长经验的投射。本书邀请读者进行深度的自我盘问：我们自己是如何被养育的？我们对“完美育儿”的定义源自何处？书中提供了一套自我探索的工具，旨在帮助准父母识别那些源自原生家庭的未解决的情感议题，确保我们不将未曾处理的恐惧或期望，无意识地投射到即将到来的生命个体身上。 八、期待的张力：规划与臣服的艺术 生命充满了不确定性，而孕育的过程恰恰是人类试图最大化控制的领域之一。本书探讨了过度规划可能带来的心理负担。我们分析了如何接受“未知的”和“失控的”部分，并将这种接受视为一种成熟的育儿态度。它强调的是对当下身体感受的“臣服”（Surrender），而非对未来事件的“控制”（Control）。 九、时间的哲学：慢下来的必要性 在快节奏的现代社会，孕育要求我们重新校准对时间的感知。本书通过介绍一些专注于当下体验的冥想技巧，帮助读者将注意力从对分娩日期的倒计时，转移到对身体每日细微变化的觉察上。这是一种对生命节奏的尊重，认识到每一个发育阶段都有其不可替代的时间窗口，任何催促都是对生命进程的干扰。 总结：生命的复杂性与我们存在的意义 《生命之诗》旨在提供一个广阔的、充满敬畏的视角来看待“孕育”这一人类最根本的行动。它不是一本操作手册，而是一面镜子，映照出孕育者自身的深度，激发读者去探索生命最本质的连接与意义。它相信，最好的“胎教”，源于父母对自身存在和生命奇迹的深刻理解与平静接纳。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上胎教书很多，但很多都充斥着过时的迷信或者过于商业化的产品推荐。我这本书的特别之处在于它的“真实性”和“接地气”。它没有把孕期描绘成一个童话般完美的阶段，而是坦诚地讨论了孕吐、失眠、腰酸背痛这些“不那么美好”的体验，并且提供了实用的应对策略。比如，针对孕晚期睡眠质量下降，它介绍了一种侧卧位枕头的正确使用方法，比我从网上搜到的任何教程都清晰。另外，书里关于营养和产前准备的部分，也极其注重“个体化”。它提醒我们，每个人的孕期反应都不同，没有标准答案，关键是倾听身体的声音。这种不贩卖焦虑、鼓励自我探索的态度，太让人舒服了。它不是一本要求你达到某个“完美孕妈”标准的书，而是一本陪伴你真实度过这九个月的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从怀孕初期开始，我就对手里的所有孕期知识感到迷茫，生怕自己做错什么影响宝宝。这本书的切入点非常巧妙，它没有那种高高在上的专家口吻，而是像一个经验丰富的好朋友在耳边细细叮咛。我尤其喜欢它对情绪管理的探讨，怀孕期间激素波动真的让人难以捉摸，心情忽好忽坏，这本书里提供的那些小技巧，比如深呼吸练习和简单的冥想方法，我都试了，效果出奇地好。特别是关于如何和伴侣沟通孕期的焦虑，那一部分写得特别到位，很多夫妻都会遇到的“说不出来”的尴尬和压力，书里都帮我们梳理清楚了，提供了很多实际的对话模板，让准爸爸也能更理解我们的内心世界。而且，它的排版和插图都非常治愈，每次翻开它，都能感受到一种平静的力量，而不是被各种“必须做什么”的压力感裹挟。我感觉自己不再是一个人在摸索，而是有了一位温柔的向导。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫是个典型的“务实派”，对那些虚无缥缈的“能量”和“心灵感应”类的育儿书不太感冒，但这本书里关于胎儿感官发育的科学解释部分，一下子抓住了他的注意力。我们一起看关于听觉和视觉刺激的那几章时，他表现出了极大的兴趣。书里详细解释了不同声波对胎儿听觉皮层的影响，还给出了很多安全、有效的音乐推荐清单，让我们第一次对“胎教”有了具体的行动指南，而不是停留在理论层面。更让我惊喜的是，它并没有过度强调“高强度学习”，而是反复强调“放松和连接”的重要性。我们甚至开始利用书里建议的“抚触时间”，在肚皮上轻轻画圈，虽然宝宝的反应还很微弱，但那种期待和互动感，让我们的准父母身份变得更加真实和亲密。这本书成功地将科学严谨性与家庭温情完美地结合在了一起，让准爸爸也心甘情愿地参与进来，而不是觉得这只是孕妇一个人的“任务”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的一点，是它对“连接”的定义非常宏大而包容。它不仅仅关注胎儿与母亲的连接，更延伸到了家庭环境、社会支持系统，甚至是对未来角色的心理建设。有一章专门讲了如何为宝宝布置一个“平静的空间”，这里的“平静”不是指昂贵的装饰品，而是指声音环境、光线控制以及情感氛围的营造。它引导我们思考，我们希望将一个什么样的世界呈现给即将出生的宝宝。通过阅读这些内容，我开始有意识地减少家庭争吵，更加留意自己对外界信息的接收，努力将一个充满爱意和安全感的小环境先建立起来。这种超越了生理层面的精神滋养，才是这本书最宝贵的财富。它让我明白，胎教的本质，是准父母自身的成长和准备，而非对胎儿的强制灌输。

评分☆☆☆☆☆

我偏爱这本书的叙事风格，它采用了一种非常温暖的“日记体”结构，穿插着许多真实孕妇的提问和专家的简短回复。这种“问答”的形式，极大地提升了阅读的代入感。我经常会在阅读某个章节时，突然发现书里正在讨论我刚刚经历或正在困惑的事情，那种“啊，原来不只我一个人这样！”的释然感是无法替代的。比如，关于孕期对气味的敏感度突然增加，书里解释了背后的激素变化，并提供了一些天然精油替代人工香精的小窍门。这种细节上的体贴入微，是很多大部头孕期百科全书里缺失的。它不是让你一次性读完然后束之高阁，而是鼓励你随着孕周变化，随时翻阅对应的章节，非常具有实用性和时效性。