全6册 怀孕 备孕 坐月子大全正版 协和专家协和妈妈圈干货分享 全程指导备孕怀孕产检分娩胎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 怀孕
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 坐月子
• 母婴健康
• 孕期指导
• 协和医院
• 新手妈妈
• 育儿知识

店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：7537534713

商品编码：26626134992

丛书名： 养胎保胎胎教全书

开本：32开

出版时间：2006-10-01

内容*

本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；*后*设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。

以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，安心完成各项检查。

以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你*科学的指导，又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐，你掌握了吗？

本书主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们以及*月嫂三方面的知识和经验分享，详细介绍了如何科学坐月子，让新妈妈轻松、愉快地度过月子期。全书分为6部分：坐月子是改善体质的*时机、如何养走月子病、产后如何呵护乳房、如何通过锻炼健身、特殊妈妈的月子护理。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答月子里出现频率*、*容易出错的问题。科学坐月子不再难！

作者简介

马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授。2015-2016年度中国十大妇产医生。中国医师协会医学科学普及分会委员，国家卫计委围产营养项目组专家，中国优生科学协会理事，中国女性健康公益联盟专家委员会专家，北京健康科普专家。

对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。

《现代育儿宝典：从新生儿护理到儿童心理发展》 书籍简介 本书汇集了当代育儿领域的最新研究成果与丰富实践经验，旨在为新手父母及有经验的家长提供一套全面、科学、实用的育儿指南。全书共分为五个核心部分，系统性地涵盖了婴幼儿从出生到学龄前阶段的各项关键议题。 第一部分：科学新生儿护理与健康管理 本部分深入探讨新生儿的生理特点、基础护理技能以及常见健康问题的处理。内容详实地介绍了新生儿的喂养（包括母乳喂养的技巧与挑战、配方奶的选择与冲泡）、睡眠模式的建立（如何安全睡眠，识别睡眠信号），以及日常的清洁、穿衣、抚触等基础照护。特别设立了“儿科急症预警”章节，指导家长识别并及时应对新生儿黄疸、溢奶、湿疹、腹泻等常见状况，强调了接种疫苗的重要性及科学的免疫规划。此外，还涵盖了婴儿体格发育的监测标准，帮助家长准确评估宝宝的成长进度。 第二部分：婴幼儿营养与辅食添加 营养是宝宝健康成长的基石。本章聚焦于0到3岁婴幼儿的膳食结构优化。从纯母乳喂养向辅食过渡的黄金时期、如何安全引入过敏原、自制辅食的食材选择与烹饪技巧，到针对不同月龄段的营养配比，提供了详尽的指导方案。书中详细解析了维生素、矿物质等微量元素对宝宝大脑和骨骼发育的关键作用，并提供了一份为期一年的周度食谱参考，帮助家长科学规划宝宝的“吃”的问题，避免营养失衡或过度喂养。 第三部分：早期智力开发与感官刺激 本书强调早期教育的重要性，但侧重于“玩中学”的理念。本部分提供了大量基于科学原理设计的亲子互动游戏和活动，旨在促进宝宝的精细动作、大运动发展，以及语言能力和认知能力的提升。我们探讨了如何利用家庭常见物品进行有效的感官刺激，如何通过高质量的亲子阅读激发孩子的想象力，以及如何在家中营造一个鼓励探索和学习的环境。书中特别辟出专章介绍如何进行“阅读启蒙”和“音乐启蒙”，帮助家长理解不同年龄段大脑发育的敏感期，从而进行有针对性的引导。 第四部分：行为管理与情绪引导 随着宝宝长大，行为问题和情绪波动成为家长面临的新挑战。本部分提供了基于积极心理学和正面管教理念的实用策略。内容包括如何理解和应对“入睡困难”、“分离焦虑”、“发脾气”（Tantrums）等常见行为难题。重点讲解了如何帮助幼儿建立规则意识，如何使用“暂停时间”（Time-In）而非惩罚来处理不当行为，以及如何教导幼儿识别、命名和管理自己的情绪。书中强调了共情在亲子沟通中的核心地位，指导家长如何成为孩子情绪的“容器”。 第五部分：儿童安全、健康与家庭环境构建 本章关注于为孩子创造一个安全、健康的生活环境。内容涵盖了家庭环境的安全防护（防触电、防坠落、防噎食等“居家安全清单”）、常见儿童伤害的预防与急救知识（如海姆立克急救法、烧烫伤处理）。在健康维护方面，本书详细阐述了如何科学地应对普通感冒、咳嗽、肠胃不适，并讨论了电子产品使用对儿童视力和注意力的影响及管理策略。最后，本书还探讨了父母的自我关怀，强调只有身心健康的父母才能更好地养育孩子，提供了一些平衡工作与育儿压力的实用建议。 本书力求语言朴实易懂，结合大量案例分析和操作步骤图解，确保每一位读者都能轻松掌握并应用于日常育儿实践中。它不是一本理论说教的书籍，而是一本陪伴孩子成长的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

我之前看过好几本关于孕期营养搭配的书，大多是晦涩难懂的专业术语堆砌，看得我一头雾水，更别提去付诸实践了。但这一套书的叙事方式简直是教科书级别的“化繁为简”。它没有直接抛出一堆复杂的化学公式或者医学名词，而是通过大量的“情景代入式”的案例分析来展开讲解。比如，讲到孕中期水肿的处理，它不是简单地说“减少钠的摄入”，而是会用“小张发现晚上脚踝总是肿得像馒头，她做了哪些调整”这样的口吻来引导，让你身临其境地去理解为什么需要这样做，以及具体操作起来如何避免踩雷。这种叙述风格极大地降低了阅读门槛，让我这个医学小白也能轻松get到核心知识点。而且，它的逻辑链条非常清晰，从一个主题的引入到深入解析，再到最后的实用建议，层层递进，读完一个章节后，感觉知识点是真正被吸收消化了，而不是浮于表面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常精美，光是拿到手就让人心情愉悦。封面那种柔和的米白色调，搭配上恰到好处的字体排版，散发着一种专业而又温暖的气息，完全没有那种传统育儿书籍的刻板印象。我特别喜欢它内页的纸张选择，摸起来细腻光滑，印刷的色彩过渡自然，即便是那些复杂的图表和人体结构示意图，看起来也清晰明了，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。装订工艺也相当扎实，那种可以完全平摊开来的设计，在记录笔记或者对照参考资料时简直太方便了，完全不用担心书页会合拢。说实话，光是这份用心挑选的材质和设计，就已经值回票价了，它让我觉得这套书不仅仅是工具书，更像是一份值得珍藏的礼物。翻阅过程中，能感受到出版方对细节的极致追求，每一个小小的边角处理都透露出对准妈妈们的体贴入微，这点在很多同类书籍中是很少见的，必须给设计和印刷团队点个大大的赞！

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深刻的是，它在处理“情绪管理”和“夫妻关系维护”这两个软性议题时，展现出来的细腻和深刻。很多育儿书往往只关注了宝宝的生理需求，而忽略了准父母双方的精神状态。这本书却用了相当大的篇幅去探讨孕期荷尔蒙变化对情绪的巨大影响，以及如何引导伴侣理解并支持这种变化。它提供了一些非常实用的“沟通脚本”，教导夫妻如何在疲惫和压力下进行有效的交流，避免不必要的争吵。这让我意识到，孕育一个新生命，不只是身体上的挑战，更是关系中的一场修行。这种将心理健康和伴侣互动纳入整体指导范畴的做法，让这套书的格局瞬间拔高，不再是单纯的“操作手册”，而是一本关照全人成长的“生命指南”。

评分☆☆☆☆☆

这套书的“实操性”远远超出了我的预期。很多书籍只会告诉你“应该做什么”，但很少会告诉你“具体怎么做”。比如，在“产后恢复”的部分，它详细描述了不同体质的妈妈如何循序渐进地进行核心肌群的恢复训练，配有清晰的图解和动作分解，简直就像请了一位私人康复师在身边指导。再比如，关于母乳喂养的技巧，它不仅讲解了含接的要点，还针对性地提出了如何处理“乳腺炎初期预警”的自我按摩手法，这些都是书本上常常被一笔带过的细节，但恰恰是这些细节，决定了新手妈妈的实践成败。我感觉作者团队在编写时，是把自己真正代入到了一个正在经历这些阶段的普通女性视角，而不是高高在上的专家视角，这种“接地气”的分享，才是最打动人心的。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求效率的职场妈妈，我最看重的是信息的精准度和时效性。市面上很多育儿书籍的信息滞后性很严重，有些知识点放在现在已经不完全适用了。我特意对比了这本书的某些关键章节，比如关于产前筛查的最新指南和一些新型的无痛分娩技术介绍，都能找到与近两年顶级医疗机构发布的前沿信息相吻合的内容。这让我对书中的权威性有了极大的信赖感，毕竟怀孕生子是件大事，信息源头必须可靠。更让我惊喜的是，它对于“突发状况”的应对策略部分做得非常到位。比如，半夜突然阵痛、胎动异常等紧急情况的处理流程，它用流程图的形式进行了梳理，步骤清晰，操作性极强，让人在焦虑时能够迅速找到可以依赖的行动指南，而不是慌乱地搜索网络信息，这无疑是最大的安全感来源。