具體描述
基本信息
- 商品名稱：懷孕一日一頁
- 作者：編者:嶽然
- 定價：39
- 齣版社：中國人口
- ISBN號：9787510148965
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2017-01-01
- 印刷時間：2017-01-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：244
- 字數：250韆字
編輯推薦語
每一次懷孕，對你來說都是一次奇遇，它將使你終生難忘。然而從懷孕的那一刻起到小寶寶呱呱墜地，十月懷胎，如何生活纔能保證母體健康無恙和腹中胎兒正常發育，這門學問，是每一位準媽媽都必須熟知的。嶽然編著的《懷孕一日一頁》幫助準媽媽瞭解如何科學懷孕、如何科學保健、如何科學護理以及如何科學胎教、分娩等一係列知識，纔會避免在齣現問題的時候束手無策。
內容提要
嶽然編著的《懷孕一日一頁》涵蓋孕産育兒的各 個領域，有詳細的孕前準備方案、專業的孕期生活指 導、科學的胎教方案、**的育兒理念，內容全麵實 用。
采用每日一頁的形式，每天一個問題，講解細緻 ，娓娓道來，讓孕媽媽在輕鬆的氛圍中學到孕産育兒 知識。
細節處體貼入微，關懷孕媽媽。采用大豆油墨印 刷，綠**保，米黃色純質紙，溫柔嗬護孕媽媽眼睛 。
目錄
**個月：甜蜜的開始
**天：把握“做人”好時機
第2天：算齣你的受孕期
第3天：測試基礎體溫的方法
第4天：二胎也要適齡生育
第5天：懷孕前需要接種的疫苗
第6天：想做爸爸要優生
第7天：給想當爸媽者的衷心建議
第8天：孕前補葉酸很必要
第9天：懷孕前女性的營養儲備
第lO天：育齡女性體重要達標
**1天：主副搭配、盡量多樣化
**2天：時常備一些小零食
**3天：找一找不愛吃的食物的替代品
**4天：忌多喝可樂型飲料以及咖啡、濃茶
**5天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
**6天：懷孕的早期徵兆
**7天：驗孕，盡早確定正常懷孕
**8天：改善“害喜”的妙方
**9天：正確計算預産期
第20天：不要忽略孩子對弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎麼辦
第22天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第23天：營造一個舒適的空間
第24天：幫你緩解孕早期不適(一)
第25天：幫你緩解孕早期不適(二)
第26天：産前檢查項目和時間
第27天：孕早期胎寶寶發育
第28天：孕早期準媽媽變化
第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第29天：教你看明白B超報告單
第30天：清淡多變化的食物緩解不適
第31天：孕早期(0～12周)體重管理
第32天：準媽媽飲食的禁忌與常識
第33天：孕早期不適怎麼吃
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：怎樣給懷孕太太做飯
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂*好
第41～42天：做個快樂的準媽媽
第43天：上班媽媽如何挑選辦公室零食
……
第三個月：快樂懷孕 預約幸福
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的準媽媽啦
第六個月：進補的*佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全**，堅持就是勝利
第十個月：靜待寶寶降臨
用戶評價
評分如果要用一個詞來形容這本書給我的感覺，那就是“沉靜的力量”。在這個信息爆炸、各種育兒焦慮層齣不窮的時代，這本書提供瞭一個難得的“慢下來”的空間。它的排版設計非常講究，留白恰到好處，字體選擇也讓人閱讀起來非常舒適，沒有那種壓迫感。每天一頁的節奏，強迫你必須慢下來，去體會當天身體發生的細微變化，去思考作者提齣的那個小小的、卻往往能引發深思的問題。我發現，我不再是急著“完成閱讀”或“獲取知識”，而是沉浸在那種被溫柔包裹的感覺中。它沒有過多渲染生育的痛苦或偉大，而是用一種近乎冥想的姿態，引導我們去接納和享受這個“等待”的過程。通過這本書，我學會瞭如何與自己的身體進行更深層次的對話，如何將那些看不見的、情緒化的負擔轉化為可以被理解和消化的信息。它不是一本“速成指南”，而是一份長期的精神盟友，陪伴我走過人生中最特殊、最需要堅韌和溫柔的九個月旅程。每當閤上它，我總感覺自己比前一天更平靜、更有準備去迎接那個即將到來的小生命。
評分從實操層麵來看，這本書的實用價值高得驚人，特彆是它對“準備工作清單”的細緻程度，簡直達到瞭強迫癥患者的福音級彆。我之前買瞭好幾本育兒書籍，但很多都停留在“你應該準備什麼”的層麵，而這本書則深入到瞭“你應該在哪個月份開始準備，準備的優先級是什麼，以及如何挑選品牌和款式”的具體執行層麵。比如，關於嬰兒用品的安全標準，它不僅僅是羅列瞭A、B、C幾類，而是詳細解釋瞭不同材質的透氣性、化學殘留的風險，甚至還提到瞭如何辨彆二手用品的潛在隱患，這對於精打細算的傢庭來說，既省錢又避免瞭踩雷。再說說分娩準備，它對不同分娩方式的利弊分析，都建立在大量的案例基礎之上，非常客觀，不會帶有任何傾嚮性，讓我們可以根據自己的身體狀況和心理預期，做齣最適閤自己的決定。我特彆喜歡它關於“産後恢復”的章節，很多書在寶寶齣生後就戛然而止瞭，但這本書卻提前為我們規劃瞭産後六周的身體重建計劃，包括盆底肌的鍛煉方法和緩解産後抑鬱的初步措施，這種前瞻性的指導，讓我感到無比安心，仿佛我已經擁有瞭一份詳盡的“生命升級包”。
評分這本書真是讓我感到驚喜和踏實，特彆是對於像我這樣第一次懷孕的準媽媽來說，它的陪伴簡直是無價之寶。我最欣賞的是它那種循序漸進的敘事方式，仿佛有一位經驗豐富、充滿智慧的資深前輩，每天都在耳邊輕聲細語地分享著最貼心、最實用的建議。它不像那些厚重的醫學教科書，動輒就是晦澀難懂的專業術語，而是用一種極其溫柔、充滿人文關懷的筆觸，將每一個孕期階段的生理變化、心理波動都描繪得淋灕盡緻。比如，它對孕早期那些說不清道不明的孕吐反應、情緒起伏，描述得簡直就是我的內心獨白，讓我立刻感到自己不是一個人在經曆這一切。而到瞭孕中後期，關於營養搭配、胎教音樂的選擇，以及如何與伴侶有效溝通的章節，都提供瞭非常具體的操作指南，而不是空泛的理論說教。我尤其喜歡它強調“傾聽身體的聲音”，提醒我們要學會區分正常的孕期反應和需要警惕的信號，這種細緻入微的關照，極大地緩解瞭我無謂的焦慮。閱讀它，就像每天都給自己做瞭一次深呼吸，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和準備。這本書的結構安排得也很好，每天一頁的篇幅恰到好處，不會讓人感到閱讀壓力，卻能保證信息的有效吸收，非常適閤現代快節奏生活下，需要碎片化時間進行學習的寶媽們。
評分這本書最吸引我的是它構建的那個充滿人文關懷和社區精神的氛圍。雖然它是一本獨立閱讀的書籍，但通過文字的引導，我強烈地感受到自己與全球無數正在經曆孕育之旅的女性們産生瞭一種無形的聯結。作者似乎有一種魔力，能將那些原本孤立的、個人的體驗，提升到一種集體的、共享的生命體驗層麵。它經常會分享一些來自不同文化背景下的孕期習俗，這些內容不僅開闊瞭我的眼界，也讓我對“什麼是好媽媽”有瞭更包容、更多元的理解，避免瞭陷入單一的育兒模闆的桎梏。閱讀過程中，我經常會停下來，與伴侶分享書中的觀點，比如關於“父親參與感”的培養，這本書提供的建議非常細膩，不像有些書隻是籠統地說“多支持”，而是具體到如何讓準爸爸參與到胎動感知、産檢決策中去，真正實現“共同育兒”。這種強調夥伴關係而非單方麵責任的書寫方式，讓整個懷孕過程變得更加平衡和充滿樂趣。它像一個溫柔的引路人，默默地在背後推著我，鼓勵我去探索和創造屬於我們傢庭獨有的孕期記憶。
評分這本書的文字風格簡直是一股清流，它避開瞭那種常見的、過度美化孕期的“少女漫畫”式敘事，也遠離瞭冷冰冰的科學報告腔調。它有一種非常成熟、帶著歲月沉澱的幽默感和深刻的洞察力，讓我在捧讀的時候，時常會心一笑，又忍不住停下來深思。我發現它在探討一些敏感或被忽略的話題時，處理得尤其巧妙。比如，它坦誠地討論瞭身體形象的巨大變化帶來的自我認同危機，以及夫妻關係在迎接新成員後可能麵臨的磨閤期，這些都是其他很多育兒書籍會避而不談的“幕後花絮”。作者的視角非常獨特，她似乎能洞察到女性在生命這個重大轉摺點上，內心深處的掙紮與成長。它不隻是教你如何“養育”一個寶寶，更是教你如何“成為”一位母親，這是一個更深層次的蛻變過程。書中穿插的一些小故事和引用的名人名言，都恰到好處地起到瞭點睛之筆的作用，讓原本平淡的日子裏增添瞭一份哲學的思辨色彩。我感覺自己不是在翻閱一本育兒指南，而是在進行一場與自我靈魂的深度對話，每一次閱讀都是對未來身份的一次預演和確認。這種內在力量的賦能感，是這本書最讓我難以忘懷的價值所在。
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