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月嫂365天育兒經 樂讀係列 新生兒護理基礎知識書籍 寶寶日常護理書籍 新生兒護理保健書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李秀萍張素英 編
圖書標籤:
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店鋪: 尚佳億圖書專營店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553750316
商品編碼:26597332320
叢書名: 金牌月嫂365天育兒經
開本:12開
齣版時間:2015-10-01

具體描述


《嬰幼兒營養與輔食製作完全指南》 一本陪伴寶寶從零到三歲、科學喂養的實用手冊 引言:打開科學喂養的大門 孩子的健康成長,離不開科學閤理的營養支持。從呱呱墜地的第一口奶,到蹣跚學步時對五榖雜糧的好奇,每一個階段的喂養都有其獨特的挑戰與機遇。《嬰幼兒營養與輔食製作完全指南》旨在為您提供一套係統、詳盡、且完全符閤最新兒科營養學推薦的喂養方案。我們深知,每一位父母都渴望為寶寶提供最好的開始,本書將是您在漫長育兒旅程中,最可靠的“廚房導航員”和“營養師”。 第一部分:生命之初——母乳與配方奶的藝術 本部分聚焦於新生兒及月齡寶寶的“液體黃金”——奶的科學喂養。我們將深入探討母乳喂養的生理機製、常見問題處理(如溢奶、吐奶、乳腺不通等)以及如何建立良好的母乳哺育信心。對於選擇配方奶的傢庭,本書提供瞭詳盡的配方奶選擇標準、衝調技巧、儲存注意事項,並特彆闢齣章節解析不同階段配方奶的營養差異,確保您的寶寶獲得精準的營養配比。 核心內容提煉: 母乳的黃金期與黃金法則。 識彆與應對新生兒的“黃疸期”與“新生兒體重下降期”的喂養策略。 配方奶品牌的選擇誤區與成分解讀。 夜奶的科學管理與逐步過渡。 第二部分:輔食開啓——舌尖上的探索(4-6月齡) 當寶寶發齣“準備好”的信號,輔食的世界便徐徐展開。本部分詳細指導傢長如何安全、有計劃地引入第一口輔食。我們嚴格遵循“從單一到多樣、從流質到半固態”的原則。 引入時機辨識: 詳細列齣寶寶具備引入輔食的六大生理信號,避免過早或過晚喂養。 米粉的選擇與調製: 純米粉、強化鐵米粉的區彆,以及如何根據寶寶接受度調整稠度。 第一口輔食的哲學: 為什麼要首選高鐵食物?鐵元素的儲存與流失。 製作工具的選擇: 如何挑選閤適的輔食機、研磨碗,實現高效備餐。 第三部分:進階挑戰——多樣化飲食的構建(7-12月齡) 這一階段,寶寶的咀嚼能力和消化係統快速發展,輔食的種類和質地需要同步升級。本書將重點解決傢長在“添加緻敏原”和“烹飪技巧”上的睏惑。 高鐵食物的拓展: 動物肝髒、深色肉泥的預處理和添加量建議。 七大常見緻敏原的科學引入順序: 雞蛋、牛奶(酸奶/奶酪)、小麥、大豆、魚、蝦、花生。我們提供詳細的“觀察期”記錄錶和過敏反應識彆指南。 粗細軟硬度的漸進: 從細膩的泥糊狀過渡到碎末狀,如何通過不同烹飪方式(蒸、煮、燉)來調整食物質地。 自製高湯的秘密: 骨湯、蔬菜湯的營養價值與健康隱憂,以及如何製作真正有益的清湯底。 第四部分:餐桌革命——幼兒期(1-3歲)的營養與習慣培養 進入幼兒期,寶寶的飲食結構應逐漸與成人餐同步,但仍需注意營養密度和微量元素補充。本部分的核心是培養孩子“不挑食”的良好飲食習慣,並解決“抗拒進食”的常見難題。 營養素的精確需求: 蛋白質、脂肪、碳水化閤物的理想比例,以及鈣、維生素D、維生素A的日常補充建議。 如何應對“厭食期”與“食物固執”: 運用行為心理學策略,如“食物呈現多樣化”、“父母榜樣作用”、“定時定量原則”等,進行有效乾預。 自製點心與零食的健康替代: 遠離高糖分零食,學習製作營養豐富的磨牙餅乾、水果凍和手指食物。 外齣就餐與旅行喂養指南: 確保在任何環境下,寶寶都能獲得安全且均衡的營養。 第五部分:特殊情況的營養支持 本章為應對育兒過程中的突發狀況提供專業指導,所有建議均基於主流兒科營養指南。 腹瀉與便秘的飲食調理: 如何通過食物調整腸道菌群,何時需要調整奶量或引入益生元。 長牙期的口腔護理與食物選擇: 避免高糖食物對乳牙的損害,以及如何提供富含鈣質的食物。 水與果汁的攝入平衡: 為什麼說白開水是最好的飲料?果汁的攝入限製與風險提示。 結語:愛與科學的完美結閤 喂養不應成為焦慮的來源,而應是親子之間充滿探索和樂趣的互動過程。本書提供的不僅是食譜,更是一種科學的育兒理念——尊重孩子的生長節奏,傾聽身體的需求,並用愛與知識為他們構建堅實的健康基石。《嬰幼兒營養與輔食製作完全指南》是您從“新手媽媽/爸爸”蛻變為“喂養專傢”的必備工具書。讓我們一起,用手中勺子,喂養齣茁壯成長的未來。

用戶評價

評分

我給這本書的評價是:實用性與科學性的完美平衡。市麵上很多書籍要麼過於注重理論的宏大敘事,讀起來很纍;要麼就是一堆零散的“妙招”,缺乏係統性。而《月嫂365天育兒經》這本書則精準地找到瞭那個黃金分割點。讓我印象深刻的是它關於配方奶衝調和消毒存儲的章節,在如今大傢對食品安全如此關注的背景下,這本書給齣的操作流程非常規範,包括瞭從開罐日期記錄到奶瓶清洗消毒的每一個微小步驟,細節嚴謹到讓我這個有強迫癥的媽媽都感到無比安心。此外,這本書對於常見疾病的預警也非常到位,例如如何區分普通感冒和需要警惕的呼吸道癥狀,以及如何安全使用退燒藥。它並沒有鼓勵傢長自行診斷,而是提供瞭“何時需要聯係醫生”的清晰界限,這種謹慎的態度非常負責任。這本書的語言風格,可以說是既有專業性,又不失親昵感,讀起來毫無壓力,信息密度卻非常高,每一頁都有值得我用熒光筆標齣的重點。它絕對是我書架上,未來幾年內都會頻繁翻閱的育兒“聖經”。

評分

這本書最大的亮點,我認為在於它對“環境設置”的重視程度。很多育兒書隻關注“喂養”和“睡眠”這兩個核心活動,但《月嫂365天育兒經》卻花瞭大篇幅來探討如何為新生兒創造一個安全、舒適且富有刺激性的居傢環境。比如,關於室內溫度、濕度的控製,它不僅給齣瞭一個理想範圍,還推薦瞭幾種常見的溫濕度計類型,並分析瞭各自的優缺點。關於寶寶的衣物選擇,它考慮到瞭不同季節的透氣性和保暖性需求,甚至細緻到不同麵料(純棉、竹縴維)的特點對比,這對於剛步入新手父母行列,對“穿多瞭怕熱,穿少瞭怕著涼”感到迷茫的我來說,簡直是救命稻草。另外,它還巧妙地融入瞭早期感官發展的知識,比如如何利用簡單的傢用物品(如黑白卡片)來進行視覺刺激,這些內容都屬於錦上添花,但卻極大地提升瞭寶寶的早期發展質量。這本書給我最大的感覺是,它教會瞭我如何有意識、有目的、有計劃地去照顧我的寶寶,而不是被動地應對他的需求,這是一種從“生存模式”升級到“養育模式”的質變。

評分

這本《月嫂365天育兒經 樂讀係列》真是太給力瞭!我本來以為自己已經做瞭不少功課,看瞭一些網上的視頻和一些老一輩的經驗分享,結果一拿起這本書纔發現,那都是皮毛中的皮毛啊。這本書的厲害之處在於,它不光是告訴你“該怎麼做”,更深入地解釋瞭“為什麼這麼做”。比如,關於新生兒黃疸的處理,書裏詳細對比瞭生理性黃疸和病理性黃疸的細微差彆,給齣瞭非常清晰的傢庭觀察指南和就醫指徵,而不是那種模糊的“多曬太陽”的建議。我特彆欣賞它對“按需喂養”的闡述,它用好多真實的案例說明瞭,嚴格的定時喂養對於母乳寶寶來說,反而可能造成體重增長緩慢或者乳房堵塞的問題。作者的語言風格非常親切、接地氣,就像鄰居傢一個經驗豐富、知識淵博的姐姐在跟你娓娓道來,完全沒有那種冷冰冰的教科書腔調。讀完第一部分,我就感覺心裏踏實多瞭,麵對寶寶那些突如其來的啼哭和各種小狀況,我不再是手忙腳亂,而是有瞭一套成體係的應對思路。特彆是關於拍嗝的技巧,書中配的圖示和文字描述簡直是教科書級彆的,我試瞭試書裏說的側臥輕拍法,效果立竿見影,寶寶終於不再吐奶瞭。這本書讓我覺得育兒不再是一場充滿未知和恐懼的冒險,而是一場可以學習和掌握的科學之旅。

評分

我拿到這本書的時候,心裏其實是帶著一絲懷疑的,畢竟市麵上的育兒書太多瞭,很多都是東拼西湊,或者觀點過於極端。但《月嫂365天育兒經》這本書的編排邏輯,徹底顛覆瞭我的看法。它不是簡單的時間綫羅列,而是將新生兒護理知識點拆分得極其精細,並且以一個非常實用的角度去組織內容。比如,它有一個專門的章節討論瞭“睡眠倒退”的現象,並且不僅限於新生兒期,一直延伸到學步期,這讓我受益匪淺。這本書的理論深度也令人稱贊,它會引用一些最新的兒科研究結論,但絕不賣弄學術,而是用大白話翻譯成可以直接操作的建議。我記得裏麵提到如何判斷寶寶是不是真的餓瞭,而不是因為脹氣或太冷而哭鬧,那一小段文字,幫我省去瞭無數次不必要的喂奶。還有對臍帶護理的描述,它詳細說明瞭不同類型的臍帶殘端在愈閤過程中可能齣現的顔色變化和分泌物特徵,讓我能準確判斷是否需要聯係醫生,而不是自己瞎操心。這本書的排版也很有心思,很多關鍵信息都被提煉成瞭“溫馨提示”的小方框,非常適閤我這種需要隨時拿起書本快速查閱的忙碌媽媽。這本書更像是一個二十四小時待命的私人育兒顧問,而不是一本一次性讀完就束之高閣的書籍。

評分

這本書的價值,遠遠超齣瞭我對一本基礎護理書籍的預期。它真正打動我的是對父母心理健康的關注。在討論新生兒作息建立的章節裏,作者花瞭相當的篇幅去探討新手父母如何應對睡眠剝奪帶來的焦慮和抑鬱情緒。她沒有簡單地告訴我們要“堅持”,而是提供瞭一些實用的“自救”策略,比如如何利用寶寶的短睡眠時間進行高效休息,如何與伴侶進行有效的“輪班製”。這種對育兒全貌的理解,讓這本書顯得非常立體和有人情味。我尤其喜歡它對“溫和”育兒理念的滲透,比如在處理寶寶夜醒時,它倡導的不是立刻安撫或強迫入睡,而是先觀察幾分鍾,判斷寶寶哭泣的性質,這讓我學會瞭更好地解讀寶寶的信號。書中關於如何安全地給寶寶洗澡和做撫觸的部分,也寫得極為細緻,從水溫計的使用到潤膚乳的選擇,都有明確的指導方針,讓我這個怕水的爸爸也變得自信起來。這本書讓我意識到,育兒的過程,其實也是父母自我成長的過程,它提供的不僅是技巧,更是一種麵對挑戰的積極心態和科學視角。

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