把月嫂請迴傢(附光盤坐月子與新生兒護理貼心提示)懷孕媽媽書籍大全 做月子餐30天食譜 孕婦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 月子餐
• 坐月子
• 産後護理
• 新生兒護理
• 孕期食譜
• 母嬰健康
• 育兒
• 懷孕
• 月嫂
• 食譜

店鋪： 暗香盈袖圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512709768

商品編碼：26597354228

叢書名： 把金牌月嫂請迴傢

開本：12開

齣版時間：2015-01-01

基本信息：

商品名稱：	把***月嫂請迴傢(附光盤坐月子與新生兒護理貼心提示)	開本：	10
作者：	周英	頁數：
定價：	32.8	齣版時間：	2015-01-01
ISBN號：	9787512709768	印刷時間：	2015-01-01
齣版社：	中國婦女	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 月嫂，給您和寶寶***專業的嗬護
一、月嫂與普通保姆有何不同 ?
二、如何請到一位好月嫂
1.所在傢政公司要正規
2.身體健康
3.經驗和年齡
4.性格相投
三、如何與月嫂和睦相處
坐月子前的準備
一、寶寶用品
1.吃
2.用
3.新生兒常用品牌
二、媽媽用品
三、環境準備
月嫂手把手教你照顧新媽媽
一、為什麼要坐月子
1.産後身體的變化
2.月子期間“十要”“十不要”
二、産後***天護理細節
1.自然分娩的新媽媽
2.剖宮産的新媽媽
3.不可忽視的乳房護理
三、母乳喂養的具體方法
1.早接觸、早吸吮、早開奶
2.喂奶的正確順序
3.按需哺乳
4.初乳十分珍貴
5.如何判斷母乳是否充足
6.影響乳汁分泌的原因
7.促進乳汁分泌的方法
四、乳房異常情況的處理
1.乳頭扁平或凹陷的護理
2.乳頭皸裂的護理
3.乳頭濕疹的護理
4.乳汁淤積的護理
5.乳腺炎的預防及治療
五、一學就會的催乳按摩法
1.催乳按摩的作用
2.按摩的主要穴位及功效
3.主要按摩手法
4.具體按摩步驟
六、缺乳的飲食調理
1.氣血虛弱型缺乳的飲食調理
2.肝鬱氣滯型缺乳的飲食調理
3.常用催乳食材
4.效果神奇的催乳湯
七、惡露觀察和子宮恢復
1.惡露觀察
2.子宮恢復
八、注意個人衛生
1.刷牙
2.擦洗浴
3.褥汗的護理
九、學做形體恢復操
十、産後抑鬱的疏導
十一、月子常見病的預防和治療
1.産後便秘
2.産後痔瘡
3.肌風濕（月子病）
4.手腕關節痛
5.産後腰腿疼
6.惡露不盡
7.膀胱炎
8.産褥期發熱
9.月子發汗
月嫂手把手教你護理新生兒
一、新生兒的分類
1.根據胎齡分類
2.根據體重分類
二、新生兒的特點
1.正常新生兒的生理特徵
2.新生兒常見的生理現象
三、新生兒的喂養
1.母乳喂養指導
2.新生兒混閤喂養指導
3.新生兒人工喂養指導
4.拍嗝與排氣
5.怎樣避免吐奶的發生
6.嗆奶後的急救辦法
7.新生兒奶具的消毒
8.補充維生素D
四、新生兒的護理
1.新生兒的居住環境
2.如何判斷寶寶為何啼哭
3.大小便護理
4.新生兒黃疸的護理
5.臍帶護理
6.眼部護理
7.鼻部護理
8.給新生兒洗澡
9.新生兒衣物的清洗
10.滿月要理胎發嗎
11.新生兒何時接種疫苗
五、新生兒撫觸
1.撫觸的好處
2.撫觸方法
六、早産兒的護理
七、雙胞胎的護理
八、新生兒五項行為訓練（智力開發）
1.大動作訓練（觸覺）
2.精細動作訓練
3.語言能力訓練
4.社會適應行為訓練
5.視覺和聽覺訓練
九、新生兒常見病、異常情況處理
1.新生兒濕疹
2.新生兒痱子
3.鵝口瘡
4.臍炎、臍部齣血
5.臍疝
6.紅臀、尿布疹
7.消化不良、腹脹
8.新生兒腸乾（便秘）
9.新生兒腹瀉
10.腸絞痛
11.淚囊炎
12.新生兒肺炎
13.呼吸道感染
14.發燒
15.敗血癥
16.佝僂病
17.鬥雞眼
嬰幼兒輔食添加
一、什麼時候開始添加輔食
二、輔食添加應掌握的原則
1.由少到多
2.由稀到稠
3.從一種到多種
4.健康時添加
5.喝奶前添加
6.遇到不適即停止
7.不放調味品
8.保持愉快的進餐氛圍
9.要有足夠的耐心
10.輔食不可替代乳類
三、輔食製作常用工具
1.菜闆
2.刀具
3.蒸鍋
4.湯鍋
5.研磨器
6.榨汁機
7.過濾器
8.削皮器
9.攪拌器
10.計量器
四、各階段輔食添加順序
1.4個月的寶寶輔食應如何添加
2.5個月的寶寶輔食應如何添加
3.6個月的寶寶輔食應如何添加
4.7～9個月的寶寶輔食應如何添加
5.10～12個月的寶寶輔食應如何添加
6.1～2歲的寶寶輔食應如何添加
7.2～3歲寶寶輔食應如何添加
給寶寶斷母乳的時間與方法
一、媽媽因素決定斷母乳時間
二、寶寶因素決定斷母乳時間
三、斷母乳的***佳方式
1.逐漸斷母乳
2.少吃母乳，多吃配方奶
3.斷掉臨睡前和夜裏的奶
4.減少對媽媽的依賴
5.培養孩子良好的行為習慣
四、斷母乳後如何迴奶
1.迴奶的方法
五、斷母乳後媽媽如何減肥
1.控製飲食
2.自己帶孩子
3.適當做傢務、增加運動量
寶寶的牙齒保健
一、寶寶何時開始齣牙
二、寶寶齣牙期常見的不適錶現
三、寶寶齣牙期護理要點
四、磨牙棒助寶寶磨齣健康好牙
五、寶寶多大可以刷牙
關於孩子的身高
一、哪些因素影響孩子的身高
1.營養
2.睡眠
3.運動
4.疾病
5.遺傳和性彆
6.生活環境、社會文化、氣候、地區
二、怎樣纔能讓孩子長得***高
三、有助於孩子長高的五大食物
1.牛奶
2.沙丁魚
3.菠菜
4.鬍蘿蔔
5.柑橘
0～3歲嬰幼兒早期智力開發
一、0～3歲嬰幼兒的生長發育
1.0～1個月
2.2個月
3.3個月
4.4個月
5.5個月
6.6個月
7.7個月
8.8個月
9.9個月
10.10個月
11.11個月
12.12個月
13.1～2歲
14.2～3歲
二、影響大腦發育的因素和早期教育原則
1.影響大腦發育的因素
2.早期教育應遵循的原則
3.讓寶寶愉快學習的幾種方法
三、讓寶寶***聰明的4種刺激
1.活動刺激——培養寶寶的語言錶達能力
2.自然刺激——提高孩子的感知能力
3.專業刺激——輕鬆發現孩子的特長
4.興趣刺激——讓孩子擁有藝術氣息
四、寶寶的語言遊戲
1.看圖說話
2.練習聽指令做事
3.指認部位
4.情景再現
5.擴展句子
6.睡前故事
五、自測寶寶智能發育的方法
1.測測你的寶寶發育正常嗎
2.測測你的寶寶是天纔嗎

......

精 彩 頁： 月嫂與普通保姆有何不同 月嫂，通俗地講就是在月子期間照顧産婦和新生 兒的傢政服務人員。相對於普通保姆，月嫂屬於*** 傢政人員。她們每月拿著比普通保姆多幾倍的薪金， 肩負一個新生命與一位母親是否安全健康的重任，有 的還要料理一個傢庭的生活起居。月嫂**不同於傳 統意義上的保姆，二者之間的區彆就是有無專業的産 後護理技能。月嫂必須經過專業培訓、獲得相關的結 業證書後纔能上崗。
     月嫂可以為新媽媽和寶寶提供24小時專業月子護 理，解決瞭新媽媽的後顧之憂。月嫂能讓寶寶在月子 裏健康成長，養成良好的生活習慣，同時，新媽媽也 得到瞭充分的休息，避免齣現産後抑鬱癥。月嫂的工 作職責主要包括： 照顧産婦：包括産婦的護理及營養膳食，閤理調 劑飯菜花樣；産婦的室內環境指導和協助刷牙、梳頭 、沐浴等；給産婦洗衣服（不洗內褲、襪子，以防細 菌感染）；做好産婦的健康護理及産期常見病的預防 ；指導産婦實施母乳喂養和乳房護理；注意産後宮縮 、惡露觀察與指導；教産婦學做産婦操，進行形體恢 復指導；做好産婦的心理指導。
     照顧新生兒：新生兒的喂養、護理、觀察，新生 兒的按摩、保健；給新生兒洗澡、洗尿布、洗衣服及 被褥，嬰兒用品的消毒等；與新生兒對話，教新生兒 做益智健身操、遊泳、曬太陽以及認知能力的訓練等 。
     在完成以上服務的基礎上，還可以幫産婦做其他 傢務。
     如何請到一位好月嫂 一名月嫂選擇得好與不好，直接關係到寶寶和新 媽媽的身心健康，因此月嫂應當具備的素質和能力十 分重要。總的來講，月嫂必須身體健康，要有愛心、 耐心，有産後護理技能和帶孩子的經驗，同時還要有 一定的知識水平和接受新知識的能力。挑選月嫂，主 要應考慮以下幾點： 1.公司正規 選擇傢政公司要驗看其營業資格，並保證其人員 的從業資格。簽訂閤同要寫清服務的具體內容、收費 標準、違約或事故責任等，付費時索要正規發票。正 規傢政公司有一套嚴格審查的程序，每一位月嫂都有 自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業經驗、 照片等證件，雇主必須驗看這些證件。看月嫂的身份 證，並要求提供復印件。可通過打聽口碑如何，看是 否曾帶過月子裏的孩子，是否有育兒經驗，看生活習 慣是否科學，***重要的是否講究個人衛生。
     2.身體健康 健康狀況良好纔能做一個稱職的月嫂。如果月嫂 攜帶某些病菌，在護理寶寶時，甚至是為寶寶喂食， 都很有可能把自身攜帶的病菌傳染給體質較弱的寶寶 和剛經曆分娩、身體未**恢復的新媽媽。正規的月 嫂一般須進行一個全麵的身體檢查，包括乙肝兩對半 、肝功能、胸部X檢查、婦科檢查等體檢項目，閤格 者纔有資格做月嫂。但是月嫂的健康證件一般是一年 體檢一次，時間比較長，建議可以和月嫂協商在上崗 前重新找個醫院體檢，可以避免因為有健康證而不健 康的情況發生。
     3.經驗和年齡 月嫂***好是經過護理專業知識和基本醫學知識的 學習，或接受過專業的月子護理培訓的。月嫂年齡段 不同，卻各有優勢。25～40歲的月嫂一般較成熟、穩 重，工作經驗較多；40歲以上的月嫂，大都具有相當 多的工作經驗及人生經曆，富有耐心。那些接受過專 業訓練的，年齡40～50歲的奶奶型月嫂對一般傢庭較 為適閤，因為她們具有豐富的育兒經驗，不僅對寶寶 的常見病能夠及時發現，而且對産婦的心理和生理也 能夠進行有效調節，而且年輕夫婦可以隨時嚮奶奶型 保姆學習育兒知識，並可培養寶寶與隔代人之間的親 情。
     4.性格相投 與這傢的産婦相處融洽的月嫂，不一定就適閤另 一傢。溫柔型的月嫂，性子急的傢庭可能就嫌月嫂乾 活不麻利；手腳麻利的月嫂又會被慢性子的傢庭認為 做事不細心。因此在雇用月嫂之前，産婦傢庭應該把 自己的要求盡量講清楚，並對月嫂的性格進行初步瞭 解，避免請到不閤心的月嫂。如果月嫂不是本地人， 看看能否用普通話交流，以免和月嫂在交流上存在障 礙。P2-5 內容提要： 《把***月嫂請迴傢：坐月子與新生兒護理貼心 提示》是一本有關坐月子與新生兒護理的書籍。書中 內容詳盡，作者周英是一位真正的月嫂。她根據多年 的實戰經驗總結齣一套實用而有效的坐月子與新生兒 護理的方法。主要內容包括：如何甄選月嫂，産後護 理細節，母乳喂養及有效催乳法，不同階段的月子餐 的做法，新生兒喂養和護理細節，新生兒撫觸及能力 訓練等。此外，還包括瞭輔食填加和嬰兒智力開發等 內容。
    

......

作者簡介： 周英：***母嬰護理師，母嬰護理及中醫催乳師培訓講師，***營養師。從事母嬰護理工作多年，親手護理過100餘位産婦和新生兒，為多傢月嫂公司做過培訓講師。

好的，這是一本不包含《把月嫂請迴傢(附光盤坐月子與新生兒護理貼心提示)懷孕媽媽書籍大全 做月子餐30天食譜 孕婦》所涵蓋內容的圖書簡介，側重於其他孕産育兒主題的深度探討。 --- 《孕期營養全景解碼：從孕前優化到寶寶智力啓濛的九個月科學膳食指南》 （ISBN暫定：978-7-XXXX-XXXX-X） 核心定位： 這不是一本關於月子護理或具體月嫂服務的指南，而是一本深度聚焦於懷孕期間營養攝入、食物選擇、母體健康與胎兒發育（特彆是神經與體格）的科學、前沿的膳食管理手冊。 它旨在為準父母提供一套貫穿整個孕期的、細緻入微的、循證醫學支持的營養策略，幫助您構建一個最理想的“孕育工廠”。 圖書結構與內容提要： 本書嚴格按照孕期生理變化和營養需求進行分篇設計，摒棄瞭籠統的“多吃有營養”的建議，轉而深入到宏量與微量營養素的具體機製。 --- 第一部分：孕前優化與早期營養基石（奠定生命藍圖） 本部分著眼於受孕前的準備工作，強調“生命質量始於孕前三個月”。 1. 孕前營養儲備的“庫存管理”： 卵子與精子的質量優化： 探討關鍵營養素（如輔酶Q10、精氨酸、維生素E、硒）對配子成熟度的影響。如何通過飲食調整改善精子活力和卵母細胞質量。 葉酸的“升級版”應用： 不僅僅是預防神經管缺陷，更細緻探討活性葉酸（5-MTHF）的吸收差異與個體化補充策略。 鐵蛋白與維生素D的“隱形儲備”： 闡述在孕前達到最佳生理儲備水平的重要性，以及如何通過飲食（如血紅素鐵與非血紅素鐵的協同吸收）進行高效補給。 2. 孕早期（第1-12周）：應對惡心、嘔吐與營養不耐受 “空腹的風險”與能量平穩供能： 科學分析孕早期低血糖與孕吐的關係，提齣基於碳水化閤物循環的少量多餐優化方案，避免瞭傳統上大量攝入流質的弊端。 蛋白質的精準需求評估： 如何在食欲不振時，通過高生物價的蛋白質源（如特定乳製品、水解蛋白）確保胚胎組織構建的基石供應。 B族維生素與晨吐的神經科學關聯： 深入解析B6在神經遞質閤成中的作用，並提供非藥物乾預的食物療法。 --- 第二部分：孕中期（第13-27周）：胎兒“趕工期”的營養工程學 此階段是胎兒器官係統（特彆是大腦和骨骼）快速分化和成熟的關鍵窗口期。 3. 腦部發育的“黃金脂肪酸”配比： DHA/ARA的效率吸收與平衡： 詳細對比藻油、魚油來源的差異，重點分析孕婦體內脂肪酸轉化率的個體差異，並提供優化母體酶活性的飲食結構建議。 膽堿、肌醇與神經元連接： 探討被忽視的“大腦建築材料”——膽堿的食物來源（如蛋黃、肝髒）與最佳攝入量，這對胎兒長期認知能力的影響。 4. 骨骼與牙齒的礦物矩陣構建： 鈣與維生素K2的協同作用： 闡述維生素K2（MK-4和MK-7）在引導鈣質沉積至骨骼、而非軟組織中的關鍵作用。提供高K2活性食物的篩選指南。 鎂與孕期腿部不適的代謝聯係： 深入探討鎂在能量代謝、肌肉放鬆中的角色，以及如何通過膳食平衡控製水腫與抽筋。 5. 體重管理與血糖穩態的維護： GI/GL值的實戰應用： 教授如何使用升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）來挑選主食，預防孕期胰島素抵抗，降低妊娠期糖尿病風險。 --- 第三部分：孕晚期（第28周至今）：為分娩與産後恢復做準備 本部分關注胎兒體重收尾、母體能量儲備及産後母乳營養的預演。 6. 鐵元素的吸收挑戰與應對： “高需求”下的吸收障礙分析： 剖析孕晚期血容量擴張導緻的稀釋性貧血，以及胃酸分泌相對減弱對鐵劑吸收的影響。 優化鐵吸收的“伴侶食物”清單： 精確指導如何搭配富含維生素C的食物來最大化非血紅素鐵的吸收率，以及應避免與鐵同時攝入的拮抗物質（如植酸鹽、咖啡因）。 7. 腸道微生物群與母嬰免疫橋梁： 益生元（Prebiotics）與益生菌（Probiotics）的選擇： 介紹孕期對腸道菌群的乾預策略，探討母體菌群如何影響胎盤功能、過敏性疾病的早期風險。提供發酵食品的挑選標準，而非僅是市售補充劑。 8. 針對分娩的特定營養策略： 自然發酵與能量儲備： 探討分娩前的能量儲備策略，特彆是對“耐力”至關重要的特定碳水化閤物結構。 剖宮産與術前營養優化： 針對計劃性手術的營養準備，如何通過優化蛋白質和維生素K，輔助術後傷口愈閤。 --- 第四部分：食品安全、過敏原管理與特殊人群膳食調適 本書將食品安全提升到“胎兒毒理學”的層麵。 9. 孕期食品的“風險地圖”與替代方案： 重金屬、微塑粒與環境毒素的食物屏障： 分析常見食物（如大型魚類、特定蔬菜）中潛在的內分泌乾擾物，並提供“清潔飲食”的采購與烹飪指導。 孕期植物雌激素（Phytoestrogens）的審慎評估： 對大豆、亞麻籽等食物的攝入進行科學界定，避免過度恐慌或盲目過量。 10. 素食、純素食與特殊醫學指徵的個性化營養方案： B12、牛磺酸與中鏈甘油三酯（MCT）的補充邏輯： 針對非傳統飲食結構，提供精確的營養素替代方案，確保關鍵營養素不因飲食限製而短缺。 本書的價值主張： 本書不是一本“坐月子”的實用操作手冊，更不是側重於産後恢復的月子餐譜集。它將焦點完全鎖定在“生命孕育的九個月內，如何通過精確的營養輸入，最大化寶寶的先天潛能與母親的生理健康”。我們提供瞭深入的營養素分子機製、基於證據的食物搭配技巧，以及應對復雜孕期挑戰的科學工具箱，是每一位追求高質量孕育體驗的準父母不可或缺的科學夥伴。 ---