坐月子与新生儿养育1000问(博尔乐) 坐月子期间怎么吃 月子护理产后恢复产后病调养 新生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娟娟 编

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• 育儿知识
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店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510116704

商品编码：26575039250

丛书名： 坐月子与新生儿养育1000问(博尔乐)

开本：16开

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:做月子与新生儿养育1000问

：34.8元

作者:付娟娟 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787510116704

字数：200000

页码：319

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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内容提要

 

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本书不但详细地给新妈妈讲述了坐月子期间怎么吃、坐月子期间怎么护理、产后常见疾病怎样调养，还讲述了新生儿怎么喂养、新生儿怎么护理等实用、易操作的知识。新爸爸新妈妈只要了解了相关知识，掌握了正确的护理方法，就会发现，坐好月子很轻松，照顾新生儿也没有想象中那么难。

孕育新生命：从备孕到婴幼儿成长的全面指南 本书旨在为所有渴望为人父母者提供一份详尽、实用且科学可靠的生命旅程指南。它覆盖了从计划怀孕到婴幼儿健康成长的各个关键阶段，聚焦于现代家庭在育儿过程中最关心和最迫切需要了解的知识与技巧。我们深知，迎接新生命是一段充满喜悦但也伴随诸多挑战的旅程，因此，本书力求成为您最值得信赖的育儿伙伴。 --- 第一部分：科学备孕与健康妊娠的基石 本部分深度解析了如何为孕育一个健康宝宝打下坚实基础。我们摒弃了陈旧的经验主义，转而采用最新的医学和营养学研究成果。 一、 精准备孕策略： 优化生理状态： 详细介绍了男女双方在孕前三个月应进行的身体准备，包括必要的健康检查、疫苗接种建议，以及如何通过生活方式调整（如体重管理、戒烟限酒）来提高受孕率。 营养素储备： 重点讲解了“孕前营养素银行”的概念。阐述了叶酸、维生素D、铁、碘等关键微量元素在受精卵着床和早期胚胎发育中的不可替代性。提供了富含这些营养素的天然食物清单和膳食搭配方案。 情绪与压力管理： 探讨了心理健康对生育能力的影响。提供了专业的放松技巧、冥想练习，以及如何识别和应对备孕期的焦虑情绪。 二、 孕期生理变化与适应： 孕周里程碑解析： 以时间轴的形式，细致描绘了从受精到分娩的每周胎儿发育情况，帮助准父母直观了解宝宝的成长。 常见孕期不适的居家应对： 针对孕早期孕吐、孕中期腿部抽筋、孕晚期睡眠障碍等普遍问题，提供了非药物干预措施，如体位调整、特定食物的替代摄入法，以及安全有效的按摩手法。 体重管理与运动指南： 提供了基于不同BMI类型的个性化孕期体重增加目标范围。推荐了适合孕妇不同阶段的安全温和的运动类型，如孕妇瑜伽、水中运动等，强调了运动对控制妊娠期糖尿病和高血压的重要性。 三、 产前筛查与现代医学介入： 解读产检报告： 帮助准父母理解无创DNA检测（NIPT）、羊水穿刺等高阶产前诊断技术的原理、适应症和局限性，做出知情的选择。 分娩方式的选择： 全面客观地比较了自然分娩与剖宫产的利弊，详细介绍了无痛分娩（硬膜外麻醉）的流程与安全性，并提供了详细的拉玛泽呼吸训练指导，帮助产妇建立分娩信心。 --- 第二部分：婴幼儿健康成长与科学喂养 本部分是本书的核心，专注于新生儿出生后的科学照护和早期教育，力求为新手父母提供清晰的操作指南。 一、 新生儿早期护理的“黄金24小时”： 出院后的适应期： 详细指导父母如何为新生儿营造一个仿子宫环境，包括光线、温度和声音的控制。讲解如何应对新生儿的黄疸、溢奶等生理现象。 睡眠模式建立： 介绍了“安全睡眠”（Safe Sleep）的最佳实践，如仰卧睡姿的重要性，以及如何识别和满足婴儿的睡眠信号，避免过度包裹。 日常清洁与皮肤护理： 提供了科学的洗澡频率、脐带护理的无菌操作步骤，以及如何识别和处理婴儿常见的皮肤问题，如湿疹和尿布疹，推荐使用天然、无刺激的护理产品。 二、 母乳喂养与配方奶科学决策： 母乳喂养的技巧与挑战： 详尽图解正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱的指标，以及处理乳腺炎、乳房胀痛等常见哺乳期问题的天然疗法。 配方奶的选择与冲调： 提供了不同阶段配方奶粉的选择标准，强调了水质、奶粉储存和冲调浓度的精确性，以及奶瓶和奶嘴的清洁消毒流程。 辅食添加的革命性认知： 本书倡导“宝宝主导的辅食添加”（Baby-Led Weaning, BLW） 与传统泥糊状辅食的结合。详细介绍了引入过敏原食物的“四步走”科学流程，确保营养均衡的同时最大限度降低过敏风险。 三、 婴幼儿常见疾病的家庭管理： 温和的疾病观察与应对： 重点培养父母识别“红色警报”信号的能力，例如发烧、脱水和精神萎靡的判断标准。 呼吸道与消化道护理： 提供了安全有效的家庭物理疗法，如生理盐水滴鼻、雾化吸入的使用时机，以及如何通过益生菌和膳食纤维来维持肠道健康。 --- 第三部分：关键期发展与早期潜能激发 本书关注的不仅是身体健康，更是婴幼儿大脑和情感的健康发展。 一、 大运动与精细动作的阶梯式引导： 发展里程碑的动态观察： 提供了从抬头、翻身到爬行、行走的动作发展“参考范围”，强调个体差异，避免不必要的焦虑。 环境创设与安全探索： 指导家长如何在家中设置“爬行区”，提供合适的玩具，鼓励宝宝自主探索，培养其空间感和手眼协调能力。 二、 语言与认知能力的早期刺激： 有效沟通的艺术： 强调“亲子对话”而非“单向灌输”，推荐通过叙述性阅读、模仿声音等方式激发婴儿的语言兴趣。 情绪的早期识别与回应： 教授父母“依恋理论”在日常生活中的应用，如何通过敏感和稳定的回应来建立宝宝的安全感和信任感，这是未来情商发展的基础。 本书的最终目标是帮助父母建立自信心，理解育儿是一门基于科学认知和爱的艺术。我们相信，充分的知识储备是消除育儿焦虑的最佳良药。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系构建得非常严谨，它不仅仅停留在“做什么”的层面，更注重解释“为什么”。例如，在介绍某些月子期间的饮食禁忌时，它会详细解释背后的中医理论或者现代营养学原理，这让我这个“学霸型”的妈妈感到非常受用。我特别欣赏它在处理传统与现代观念冲突时所展现出的平衡感。它既保留了传统坐月子的精华，又结合了现代医学的最新研究成果，没有盲目推崇任何一方，而是提供了一个兼容并包的视角。这种全面、客观的论述方式，让我在做决策时更有底气，不再需要为到底该信谁的说法而感到纠结。这绝不是一本随便拼凑起来的草稿，它背后一定有深厚的知识积累和大量的临床观察作为支撑。

评分☆☆☆☆☆

这套书的封面设计挺吸引人的，色彩搭配得很有格调，让人看了就觉得内容会很实用。我一开始就被封面上那些温馨的插图吸引了，感觉像是能读到很多过来人的经验分享。包装上也看得出来是用心了，拿在手里沉甸甸的，很有质感，这对于一本工具书来说真的很加分。书的字体大小适中，排版清晰，即便是晚上躺在床上看，眼睛也不会感到太吃力。装帧质量也挺不错，书页摸起来光滑，而且一点儿都没有那种廉价油墨的味道，这点我很看重，毕竟是跟新生儿打交道的书，得保证环保和健康。整体感觉就是，这是一套很用心制作的书，从外在到内在都透露着一种专业和关怀，让人对里面的内容充满了期待，希望能从中找到很多关于孕期和产后恢复的实用技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超乎我的预料，里面的很多小贴士，是我在其他地方搜集资料时完全没有注意到的细节。比如关于产后情绪管理的章节，讲解得极其细腻，它没有简单地把产后抑郁归结为“想太多”，而是从荷尔蒙变化到社会支持体系等多个层面进行了剖析，并提供了很多具体的、可以立即操作的调节方法，这对我来说简直是雪中送炭。还有在新生儿喂养和睡眠训练这部分，它不是提供单一的“标准答案”，而是强调个体差异，鼓励我们根据自己宝宝的特点来灵活调整策略，这种开放性的指导，让我感觉自己不是在被动接受指令，而是在积极地学习和探索如何成为一个更好的母亲。这种尊重个体和赋权给读者的写作态度，让我对这本书产生了深深的信赖。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我有一个非常直观的感受，那就是它像是为“第一次做父母”这个身份量身定制的“新手礼包”。书中的插图和图表设计得非常直观易懂，对于很多需要对照学习的操作，比如如何正确地给宝宝拍嗝、如何分辨宝宝的哭声信号等，都有清晰的步骤图示辅助说明，极大地降低了学习的门槛。我甚至觉得，如果把它当作一个参考手册放在床头，遇到任何突发状况都能迅速找到对应的解决方案，这极大地缓解了我对未知环境的恐慌感。它不仅仅是一本书，更像是一个随身携带的、随时待命的专业育儿顾问，帮助我们顺利度过这个既甜蜜又充满挑战的初始阶段。这是一笔非常值得的投入，绝对是每个新晋父母案头必备的“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够全面覆盖产后恢复各个方面的指南，市面上很多书要么只讲月子餐，要么只讲宝宝护理，很少有能做到这么系统和深入的。这本厚厚的书让我眼前一亮，感觉像是一本行走的“月子百科全书”。我尤其喜欢它那种深入浅出的讲解方式，很多复杂的生理变化和护理细节，都能用大白话讲清楚，让人一听就懂，不会有那种生硬的医学术语带来的距离感。翻阅起来很顺畅，目录编排得也相当合理，需要查找特定问题的时候，能迅速定位到相关章节，大大提高了阅读效率。我感觉作者对新手妈妈的焦虑点把握得非常到位，每一页都仿佛在说：“别担心，我们一步步来解决。” 这种陪伴感，在人生这个特殊阶段里，比任何华丽的辞藻都更有力量。