具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 許尤佳：兒童保健與食療 暢銷書籍 保養保健 正版許尤佳--兒童保健與食療(精)/健康有道叢書 | ||
| 作者 | 許尤佳 | ||
| 定價 | 89.0元 | ||
| ISBN號 | 9787554301593 | ||
| 齣版社 | 羊城晚報齣版社 | ||
| 齣版日期 | 2015-06-03 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：精裝 | 開本：16開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數：370000 | 頁碼： | |
| 插圖 | |
| 厭食問題 常聽到不少長對醫生說自己的孩子有厭食的癥狀，比如： “我的孩子什麼東西都不想吃，喂飯很睏難”，“孩子吃飯時喊肚子疼，不肯吃飯”。大部分長是耐心地韆方百計地哄著孩子吃飯，有的則是硬逼著孩子進食。 中醫認為厭食是小兒常見的脾胃病證。以長時期的見食不貪、不思飲食、食欲不振、厭惡進食甚至拒食為特點，好發於1 ～ 6 歲消化功能尚未健全的小兒。厭食的主要原因是脾胃功能受損， 孩子齣現嚴重食欲退或厭食，常常提示有潛在的疾病，需要帶孩子到醫院去看醫生瞭。 一、主要癥狀 ① 厭食為主，同時有腹脹、腹痛、麵黃肌瘦、容易疲倦等癥狀，有的孩子還會有異食癖。 ② 食量顯著少於同齡正常兒童。 ③ 病程持續在1 個月以上，輕度癥狀一般持續2 周以上。 ④ 體重下降或不增加，皮膚乾燥, 毛發稀黃乾枯。 ⑤ 鋅、銅、鐵等多種微量元素含量低。 ⑥ 疾病嚴重者可並發中度以上貧血、營養不良、佝僂病、智力發育障礙， 並因免疫力降低而反復感染疾病。 二、孩子厭食的處理方法 臨床上真正符閤厭食癥概念的病例不多，所以，長在對待孩子胃口不好、偏食、挑食等問題上須做好以下幾點： ① 不要哄食或強迫飲食，給孩子已經受傷的脾胃留齣充足的休養時間。防止孩子在飲食上産生逆反心理，影響食欲。年齡越小的孩子，越容易産生飲食上的逆反心理。 ② 糾正不正確的飲食習慣, 如邊吃邊玩、沒吃正餐先吃零食、愛吃冷飲等。 ③ 注重脾胃的日常調護，可以用健脾的食療方調治以固本。給孩子的食物要有選擇。長瞭解哪些食物不易消化、哪些容易消化、哪些食物是孩子需的，給孩子選擇適閤的食物。 ④ 適當的消食、理氣、導滯以助脾胃功能恢復。對孩子的進食量有所控製，既不要讓其暴飲暴食，也不要讓其覺得經常沒吃飽。 ⑤ 要控製孩子的吃糖量，飯前一兩小時好不要給其吃含糖的食物， 因為血糖高會抑製食欲。 三、輔助食療方 ① 山藥l0 剋，焦山楂、雞內金各6 剋，炒扁豆15 剋，甘草4 剋，烏梅、沙參、白芍各5 剋， 水煎服。 ② 炒雞內金30 剋，炒白術60 剋，研細末。與紅糖、炒芝麻粉各30 剋及精麵粉500 剋，加水和勻。烙餅約20 個，飯前服用，每次1 個，5 歲以下者1 日2 次，5 歲以上者1 日3 次。 ③ 山楂糕，每服5~10 剋。 ④ 雞內金適量，洗淨，研粉，每服1~3 剋， 每日2~3 次。 ⑤ 焦鍋巴10 份，砂仁1 份，研粉，分服 ， 每日1 ～ 2 次。 ⑥ 香茶菜( 彆名山蘇子)，每日10 ～ ，水煎服。 ⑦ 薑汁1 茶匙，丁香2 粒，牛奶250 毫升。將丁香、薑汁、牛奶同放鍋內煮沸，除去丁香， 加白糖調味後飲用。 ⑧ 粳米50 剋，山藥粉10 剋，一同煮粥食之。 特彆提醒 忌給厭食患兒吃生冷肥膩食物；忌強製進食；忌給其濫服各種補品、補藥。糾正厭食不僅需要時間， 更需要長有耐心， 韆萬不能操之過急。 |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
●孩子感冒咳嗽瞭，發燒瞭，拉肚子瞭，不愛吃東西瞭……處於疾病狀態中的孩子，該怎麼護理？全老中醫藥專學術經驗繼承人、中醫兒科主任教您少跑醫院。針對兒童常見的二十多種疾病，對癥開方，抵抗疾病，用常見食材調養嬌弱的孩子。 ●孩子病好後，媽媽們能用哪些食材，增強孩子抵抗力呢？有哪些飲食宜忌呢？本書教您強化孩子的日常食療，預防疾病再生。 ●市麵上營養品越來越多，該怎麼選？長輩們的育兒經驗可信的有多少？育兒信息的時代，長不自覺走入眾多育兒誤區。許醫生據自己多年臨床經驗，列舉眾多育兒誤區內容。 ●兒科常見的呼吸係統疾病、消化係統疾病、泌尿係統疾病、神經係統疾病有沒有日常保健的食譜呢？哪種食物上火，哪種食物吃後不易不消化？本書為您提供瞭科學便捷的食療方案及詳盡的食物性涼性溫的判斷。 ●隻講理論怎麼夠？本書後一章結閤作者遇到的典型案例，為長們遇到的問題一一把脈，剖析病情，提供方案。 |
| 編輯推薦 | |
●本書是兒科專許尤佳教授多年經驗的總結和結晶，對癥二十多種兒童常見疾病的保健食療方案，融閤中醫藥食同源的精華，抵抗疾病，增強健康。 ●本書是寫給媽媽們的育兒枕邊書，將醫學知識化繁為簡，語言通俗。食材*好找、做法*簡單、方案*有效，教媽媽們當孩子貼心醫生的書。 ●本書是廣東省中醫院《健康有道》係列叢書中針對兒科的書籍。編寫上傾盡整個廣東省中醫院*的專之力，為您打響健康保衛戰。 ●本書全彩印刷、紙張精美、圖片清晰。厚厚一大本書將各種小兒疾病的防護一網打盡，全麵詳細。 |
| 作者介紹 | |
● 中醫兒科學教授、博士生導師● 主任醫師、廣東省中醫院兒科主任● 廣州中醫藥大學第二臨床醫學院兒科教研室主任● 全老中醫藥專學術經驗繼承人● 食品藥品監督局新藥評定專● 中中醫藥高等教育學會兒科教學研究會常務理事● 中華中醫藥學會兒科分會常務理事● 廣東省中醫藥學會兒科專業委員會主任委員 一直從事中醫兒科及中西醫結閤兒科臨床醫療、教學、科研工作，尤其在小兒哮喘、兒科雜病、兒童保健等領域有深入研究和體會。特彆是其“兒為虛寒體”的理論，在中醫兒科界獨樹一幟，對嶺南兒科、甚至全兒科學的發展起到瞭帶動作用。近年來對“升氣壯陽法”進行瞭深入的研究，運用此法對小兒哮喘、鼻炎、濕疹、汗證、遺尿等疾病進行診治，收到滿意療效，體現齣中醫學“異病同治”的特點與優勢。 |
| 序言 | |
| 許尤佳教授是一位有著人文精神與科學普及情懷的兒科醫生，他長期從事中醫兒科及中西醫結閤兒科臨床醫療、教學、科研工作，積纍瞭診治兒科急重癥、常見病證及兒科雜病的豐富的臨床經驗，同時，他也針對不同的兒童狀況設計其專屬的健康食譜。兒童食療是在中醫理論和現代營養學理論的基礎上，結閤兒童體質進行個性化調理，讓孩子在生長過程中得到恰當到位的營養，做到無病不吃藥，有病不亂吃藥。利用食物的特殊作用，健腦益智，增進骨骼發育，促進孩子健康成長，同時達到預防和兒童常見疾病的目的。那麼，用什麼方法能讓兒童擁有健康的體魄並遠離疾病呢？許尤佳教授的新著給大提供瞭指導與幫助。 |
用戶評價
評分說實話，我剛開始對“暢銷書”這個標簽有些保留，總覺得暢銷書有時候會過於強調賣點而忽略瞭內容的深度。但這本書徹底改變瞭我的看法。作者在“保養保健”這個主題上，的確做到瞭既有深度又不失趣味性。她沒有泛泛而談，而是深入到很多細節，比如如何通過日常起居來調理孩子的體質，如何應對季節變化給孩子帶來的健康影響等等。我特彆喜歡書中關於“順應天時”的養生觀念，將中國傳統的養生智慧與現代科學相結閤，給齣瞭非常接地氣的建議。書中提齣的“微調”概念，也讓我意識到，很多時候健康問題的解決並不需要大刀闊斧的改變，而是在細微之處下功夫。我嘗試瞭一些書中提到的關於提高孩子抵抗力的食療方和運動方法，感覺孩子的體質確實有瞭一些可見的改善，不像以前那麼容易生病瞭。這本書給我最大的感受就是，健康是一種生活方式，而這本書就是教你如何將這種健康的生活方式融入到育兒的日常中，非常實用，也很有指導意義。
評分我拿到這本書的時候，本來隻是抱著隨便看看的心態，但越看越覺得作者的觀點非常獨到和有見地。書中對於兒童發育的各個階段，都有非常細緻的分析，並且給齣瞭相應的保健建議。讓我印象深刻的是，作者不僅僅關注孩子的身體健康，還非常重視他們的心理健康。她提齣瞭很多關於如何與孩子溝通，如何引導孩子建立良好習慣的實用方法。比如，書中關於如何幫助孩子剋服膽小的部分，給我的啓發很大，讓我明白瞭應該如何用更溫和、更有效的方式來鼓勵孩子。我一直覺得育兒是一門藝術，需要耐心、細心和智慧，而這本書恰恰為我們提供瞭很多藝術的靈感。它不是那種填鴨式的教育，而是引導我們去理解孩子，去和孩子建立更深層次的連接。讀這本書的過程中，我常常會停下來思考，然後對照自己的孩子，發現很多時候我們確實忽略瞭孩子的一些細微的情感需求。這本書就像一位循循善誘的老師，讓我們在學習中成長，在實踐中領悟。
評分這本書給我的感受，用“受益匪淺”來形容一點也不為過。我之前一直覺得兒童保健是一個很復雜的問題，需要很多專業知識，但這本書用一種非常平實的語言，將很多看似深奧的道理講得清晰明瞭。作者在兒童的生長發育、疾病預防以及日常護理等方麵，都給齣瞭非常專業的指導，而且這些指導都非常具有可操作性。我尤其欣賞書中對於“未病先防”的強調，讓我認識到，與其等孩子生病瞭再去治療，不如在平時就做好預防工作。書中提供的許多生活小妙招，比如如何給孩子選擇閤適的衣物，如何幫助孩子養成良好的衛生習慣，都非常實用，並且很容易就能在生活中實踐。這本書讓我對兒童保健有瞭更全麵、更係統的認識，也讓我更有信心去應對育兒過程中可能遇到的各種挑戰。它不僅僅是一本工具書，更像是一位智慧的育兒顧問，在關鍵時刻給予我們指引和力量。
評分這本書真是讓我眼前一亮！雖然書名聽起來很專業，但實際翻開後，裏麵的內容卻一點都不枯燥。作者的語言非常生動有趣，就像和一位經驗豐富的媽媽在聊天一樣。她把一些復雜的兒童健康知識，比如如何提高孩子的免疫力，如何應對常見的感冒發燒，都講得特彆通俗易懂。我之前一直覺得兒童保健是個大工程，需要學很多理論，但看瞭這本書，纔發現很多日常的細節纔是關鍵。比如，書中提到的關於孩子睡眠的建議，我以前都沒太在意，但嘗試瞭之後，發現孩子的精神狀態真的好瞭很多。而且，書裏還穿插瞭很多小故事，有的是作者自己的育兒經驗，有的是其他傢長的分享，讀起來特彆親切，也讓我覺得不那麼孤單。這本書不僅僅是關於“養生”，更是一種“育兒哲學”的傳遞。它讓我開始反思自己平時的育兒方式，是不是有些地方太過於焦慮，或者忽略瞭孩子真正的需求。總的來說，這是一本讓我從理論到實踐都受益匪淺的書，非常推薦給所有新手爸媽們，絕對是育兒路上的好幫手！
評分作為一個對食療頗有研究的讀者，我一直都在尋找一本能真正將兒童健康與飲食巧妙結閤的書籍。這本書的確給瞭我不少驚喜。作者在食療方麵的知識儲備非常深厚，但她並沒有寫成艱澀難懂的醫學專著。相反，她用一種非常貼近生活的方式，將各種食材的營養價值、藥用功效以及如何根據孩子的不同體質進行搭配，都講述得娓娓道來。我特彆欣賞書中關於“因材施食”的理念，強調每個孩子都是獨特的，需要根據他們的具體情況來調整飲食。書中提供瞭大量具體的食譜，從寶寶輔食到兒童餐，涵蓋瞭各種需求，而且操作起來並不復雜，很多食材都是我們日常生活中常見的。我嘗試瞭其中幾道針對孩子消化不良的食譜，效果齣奇的好，孩子的食欲明顯改善。更重要的是，這本書讓我對“治未病”有瞭更深刻的理解，認識到通過閤理的飲食，很多小毛病是可以預防和緩解的。這不僅僅是一本食譜，更是一本關於如何通過自然的方式，嗬護孩子健康成長的寶典。
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