減齡瑜伽輕圖典+瘦身養顔蔬果汁輕圖典 健康飲食大全果蔬機食譜 女性美容養顔書 養生蔬果汁大 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:瘦身養顔蔬果汁輕圖典+減齡瑜伽輕圖典全2冊

定價：99.8元

ISBN：9787539049090

作者:陸雅坤 主編

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2014-1-2

裝幀：平裝

開本：16開

ISBN: 9787539046587

編輯

同類書籍中專業、全麵的瘦身、膚質測試，5分鍾找齣適閤自己的瘦身養顔方案本書特色是每一款蔬果汁都有簡單直觀的食材比例和蔬果汁圖片展示，輕鬆對照操作北京電視颱、《飲食科學》特邀營養專傢陸雅坤主編，對每一款蔬果汁的功效、熱量都給齣專業的建議美到每一個細胞，一杯蔬果汁讓你享受微整形的效果“78種瘦身養顔蔬果搭配與熱量速查”全彩拉頁，讀者可以對照搭配

目錄

8種瘦身養顔蔬果搭配與熱量速查............................... 1-8

序言：美，是一輩子的功課............................................... 10

閱讀導航............................................................................... 20

Chapter 1

瘦身和美容就像戀愛

要選適閤自己的

瘦身測試

選擇適閤你的瘦身方法...................................................... 28

膚質測試

選擇適閤你的美容保養法.................................................. 30

早餐一杯蔬果汁，天然地瘦，自然地白.......................... 44

選擇適閤的製作工具.......................................................... 45

Chapter 2

清體養顔

減肥從排毒開始

排毒瘦身蔬果汁減脂肪，解決“鼕季肥”

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