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[印] 艾扬格(BellurKrishnamacha 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 海南出版社有限公司
ISBN:9787544360920
商品编码:13375042625
出版时间:2015-06-01

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书籍描述

作  者:(印)艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著;付静 译 定  价:69.8 出 版 社:海南出版社有限公司 出版日期:2015年06月01日 页  数:361 装  帧:平装 ISBN:9787544360920 祈祷3
来自我的上师的颂词4
推荐序一艾扬格大师,我的瑜伽古鲁耶胡迪·梅纽因11
推荐序二呼吸控制的科学与艺术R.R.迪瓦卡13
作者自序瑜伽呼吸之道B.K.S.艾扬格19
上卷
部分瑜伽调息法理论
第1章 瑜伽是什么?3
第2章 瑜伽的步骤8
第3章 普拉那和瑜伽调息法17
第4章 瑜伽调息法和呼吸系统21
第5章 纳迪和脉轮41
第6章 古鲁和弟子53
第7章 食物57
第8章 困难和帮助60
第9章 瑜伽调息法的功效63
第二部分瑜伽调息艺术
第10章 提示和注意事项69
第11章 调息中的坐姿83
第12章 调整心意的艺术108
部分目录

内容简介

艾扬格著付静译的《艾扬格调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后重要的经典作品,被誉为“瑜伽呼吸习练”。本书翔实而透彻,对所有瑜伽习练者,都是实用的、全面的、精准的操作指南。
瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术,赋予习练者调控情绪的能力,带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁,将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展,进入自我实现之旅。
本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效,详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法,同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识,还讨论了经脉、收束法、脉轮和种子曼陀罗等。本书为习练者提供了200周循序渐进的学习课程,还特别指出了习练过程中可能遇到的困难及应规避的风险。
(印)艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著;付静 译 艾扬格(1918~2014),1918年12月14日出生于印度卡纳塔邦,艾扬格瑜伽创始人,其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“”。他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献,被称为现代瑜伽创始人,2004年被《时代》周刊评为“世界拥有影响力100人”。2014年8月20日辞世,享年96岁。

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