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編輯推薦

　　

國傢倡導：“每個人都要成為自己心理健康的*責任人”。心理健康教育已經受到國傢、地方政府以及各類學校*的重視。很多學校在心理健康教育方麵投入瞭大量的人力、物力和財力，建立瞭心理谘詢室，加強瞭心理健康教育師資隊伍建設，也開設瞭心理健康教育課程，但效果仍不盡人意。從教育實踐角度看，怎樣科學有效地開展學生心理健康教育工作，仍然是急需解決的課題。
　　一直以來，我國中西部地區（尤其是農村地區）的中小學心理健康教育資源匱乏，基礎薄弱，“缺醫少藥”的現象普遍存在。但近幾年心理健康教育發展迅猛，熱情高漲，無論是傢長還是學校都逐漸意識到培育一個人格健全的孩子遠比知識的掌握更重要。因此，各類學校也把心理健康教育課程納入瞭教學計劃，但心理健康教育課究竟該“教什麼”“怎麼教”仍然是睏擾大傢的一大難題。針對這種情況，編寫一套符閤學生實際的、有助於學生成長的本土化心理健康教育教材就顯得尤為重要。本套教材組織瞭一個強大的編寫團隊，聘請瞭大學資深心理學教授以及中小學一綫心理老師，在反復調研、交流的基礎上編寫而成，期望能在一定程度上解決“教什麼”和“怎麼教”的問題。
　　本套教材分為小學、初中和高中三個階段，每個階段都有不同的內容和編寫體係。《高中生心理健康教育》是高中階段教材，內容主要包括環境適應、自我認識、學會學習、創新創造、應對考試、交往有術、快樂相處、情緒管理八個專題，每一節都由心靈故事、典型案例、測一測、知識導讀、策略訓練、反觀自我、活動拓展七部分組成。
　　(1) 心靈故事：選擇一個非常貼近主題的故事或一段精彩的話語，引齣主題。
　　(2) 典型案例：貼近中學生的實際生活，選取他們關心的、具有現實意義的生活事件或心理行為問題，引起學生心靈上的共鳴，導入主題。
　　(3) 測一測：選擇一個貼近本節主題的小測驗，幫助學生更好地認識自己，評估自己。
　　(4) 知識導讀：運用心理學知識和方法對典型案例進行分析和指導，說理通俗易懂、深入淺齣。
　　(5) 策略訓練：針對每個主題中齣現的問題，提齣三四個解決問題的常見策略。
　　(6) 反觀自我：包括“問一問”和“想一想”兩部分。“問一問”，提齣學生會遇到的相關問題，讓他們思考會做齣何種反應以及如何處理，幫助學生更好地瞭解自己。“想一想”，選擇一個貼近主題的心理故事，讓學生談談體會。
　　(7) 活動拓展：根據主題設置遊戲活動，讓學生在遊戲活動中體驗、分享、成長，極大限度地發揮自己的心理潛能。
　　總之，《高中生心理健康教育》融科學性、可讀性和可操作性為一體，既可作為高中生心理健康教育教材，還可作為高中教師心理健康輔導的參考書。
　　
　　

內容簡介

　　《高中生心理健康教育》是根據教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》的文件精神，針對高中生的實際情況編寫而成，共八章，內容包括環境適應、自我認識、學會學習、創新創造、應對考試、交往有術、快樂相處、情緒管理八個專題，每一節都由心靈故事、典型案例、測一測、知識導讀、策略訓練、反觀自我、活動拓展七部分組成。
　　《高中生心理健康教育》旨在幫助高中生確立正確的自我意識，培養創新精神和創新能力，掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，積極應對考試壓力，剋服考試焦慮；正確認識自己的人際關係狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，幫助學生提高承受失敗和應對挫摺的能力，形成良好的意誌品質。
　　《高中生心理健康教育》融科學性、可讀性和可操作性為一體，既可作為高中生心理健康教育教材，還可作為高中教師心理健康輔導的參考書。
　　《高中生心理健康教育》課件可通過網站http://www.tupwk.com.cn/downpage免費下載。

精彩書評

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目錄

目 錄

第一章　環境適應 1
第一節　適應新環境 1
第二節　宿捨關係你我他 7
第三節　適應新老師 12
第四節　二十年後的我 18
第二章　自我認識 24
第一節　認識自己 24
第二節　悅納自己 32
第三節　嚮自卑說“不” 38
第四節　糾正你的“眼鏡” 44
第三章　學會學習 50
第一節　為誰辛苦為誰忙 50
第二節　規律學習提效率 57
第三節　記憶直通車 64
第四節　和時間賽跑 72
第四章　創新創造 79
第一節　打造最強大腦 79
第二節　不做低頭族 86
第三節　跨越思維的陷阱 92
第四節　發揮你的創造力 98
第五章　應對考試 104
第一節　跨過復習高原期 104
第二節　成功需要方法 111
第三節　剋服考試焦慮 120
第四節　科學睡眠 127
第六章　交往有術 135
第一節　做個受歡迎的人 135
第二節　慧眼識人 140
第三節　閤作至上 146
第四節　拒絕也是一種美 152
第七章 快樂相處 159
第一節　大大方方贊齣來 159
第二節　我的父親母親 165
第三節　異性交往應有度 171
第四節　愛因等待而美麗 176
第八章　情緒管理 183
第一節　認識情緒 183
第二節　和情緒做朋友 190
第三節　管理好你的“憤
怒怪” 197
第四節　挫摺，讓生命更精彩 205
參考文獻 213

前言/序言

前 言
國傢倡導：“每個人都要成為自己心理健康的第一責任人”。心理健康教育已經受到國傢、地方政府以及各類學校前所未有的重視。很多學校在心理健康教育方麵投入瞭大量的人力、物力和財力，建立瞭心理谘詢室，加強瞭心理健康教育師資隊伍建設，也開設瞭心理健康教育課程，但效果仍不盡人意。從教育實踐角度看，怎樣科學有效地開展學生心理健康教育工作，仍然是急需解決的課題。
一直以來，我國中西部地區（尤其是農村地區）的中小學心理健康教育資源匱乏，基礎薄弱，“缺醫少藥”的現象普遍存在。但近幾年心理健康教育發展迅猛，熱情高漲，無論是傢長還是學校都逐漸意識到培育一個人格健全的孩子遠比知識的掌握更重要。因此，各類學校也把心理健康教育課程納入瞭教學計劃，但心理健康教育課究竟該“教什麼”“怎麼教”仍然是睏擾大傢的一大難題。針對這種情況，編寫一套符閤學生實際的、有助於學生成長的本土化心理健康教育教材就顯得尤為重要。本套教材組織瞭一個強大的編寫團隊，聘請瞭大學資深心理學教授以及中小學一綫心理老師，在反復調研、交流的基礎上編寫而成，期望能在一定程度上解決“教什麼”和“怎麼教”的問題。
本套教材分為小學、初中和高中三個階段，每個階段都有不同的內容和編寫體係。本書是高中階段教材，內容主要包括環境適應、自我認識、學會學習、創新創造、應對考試、交往有術、快樂相處、情緒管理八個專題，每一節都由心靈故事、典型案例、測一測、知識導讀、策略訓練、反觀自我、活動拓展七部分組成。
(1) 心靈故事：選擇一個非常貼近主題的故事或一段精彩的話語，引齣主題。
(2) 典型案例：貼近中學生的實際生活，選取他們關心的、具有現實意義的生活事件或心理行為問題，引起學生心靈上的共鳴，導入主題。
(3) 測一測：選擇一個貼近本節主題的小測驗，幫助學生更好地認識自己，評估自己。
(4) 知識導讀：運用心理學知識和方法對典型案例進行分析和指導，說理通俗易懂、深入淺齣。
(5) 策略訓練：針對每個主題中齣現的問題，提齣三四個解決問題的常見策略。
(6) 反觀自我：包括“問一問”和“想一想”兩部分。“問一問”，提齣學生會遇到的相關問題，讓他們思考會做齣何種反應以及如何處理，幫助學生更好地瞭解自己。“想一想”，選擇一個貼近主題的心理故事，讓學生談談體會。
(7) 活動拓展：根據主題設置遊戲活動，讓學生在遊戲活動中體驗、分享、成長，最大限度地發揮自己的心理潛能。
總之，本書融科學性、可讀性和可操作性為一體，既可作為高中生心理健康教育教材，還可作為高中教師心理健康輔導的參考書。
在本套教材的編寫過程中，新乾縣教育局鍾海林局長做瞭大量的組織協調工作，並結閤他幾十年的教育實踐經驗提齣瞭很多具體指導意見，主編及參編人員通力閤作，在此謹嚮所有參與支持該項工作的各位人士錶示衷心的感謝！也誠懇歡迎同行、一綫教師及廣大讀者提齣寶貴意見。

編 者
2017年9月

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速度很快，昨天買的，今天就到瞭

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不錯

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現學現用，選擇自己有用的看瞭下，買一本書，學到一點就夠瞭。

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不錯

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速度特快！謝謝瞭！

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作為心理健康教育課的參考教材，挺全麵的。

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