像瘋子一樣思考，像天纔一樣行動 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

牛津大學心理學權*與前英國特種空軍戰鬥英雄聯手齣擊讓韆萬人認識到自己的另一麵、並從中獲益的的智慧之書

你是否買瞭新衣服，做瞭新發型，還在公司活動日搞到瞭和他相鄰的位子…… 卻*終沒能把他約齣來？

你是否曾經連續幾個月八點之前到達公司，晚上八點以後纔離，把自己的簡曆填寫得越來越漂亮…… 卻仍然沒有爭取到加薪和新的工作機會？

你是否曾經花瞭幾天、幾周、甚至幾個月的時間準備一份議案…… 卻在談判桌上沒有提齣關鍵的讓步要求？

是時候將你從這些睏境中解脫齣來瞭！

本書拒絕雞湯，擯棄說教。它包含以下乾貨：

來自世界先進心理實驗室的為人追捧的科學知識。

有趣又有啓發意義的個性測試。

英國軍隊裏*齣名、獲頒*高榮譽的士兵所給齣的特種部隊生存秘籍。

也許你的目標很大，也許你有一直無法搞定的生活瑣事，不管你的目標是哪一個，這本書的初衷就是幫助每個普通人在日常生活中達到自己的目標。它能夠：

讓你賺錢

幫你省錢

讓你擺脫麻煩

甚至讓你惹上麻煩

讓你獲得特彆優待

除此之外，你還能學到：

為什麼晚上八點是賣保險的*佳時間？

為什麼衝個涼水澡可能助你得到一次晉升？

你身上有多少優質精神病態者的特徵？

內容簡介

凱文.達頓教授畢生研究精神疾患和心理疾病，他曾在一個研究項目中將前英國特種空軍的戰鬥英雄安迪.麥剋納布作為研究對象，讓他吃驚的是麥剋納布具有精神病患者的特質。錶現齣與反社會連環殺手一般的冷酷，扛壓、無懼，無情等身心特質，但安迪除瞭少年時期曾經有段叛逆時光外，之後成為英國特種兵中的戰鬥英雄。

達頓教授發現，安迪屬於優質精神病態者，他能夠根據不同情況，很好地調控自己的各項品質的組閤與量級，從而在事業中發揮齣至佳狀態。

在本書中，麥剋納布將自己的原始心理體驗加以整理，達頓教授對之進行專業分析，他們兩人閤力探索齣——優質精神病患者有著何種特異的思考方式？而這對身為普通人的讀者又意味著什麼？能給普通人什麼樣的啓示？

這本書將以豐富的案例和科學的論證，幫你發現你從生活中到底想得到什麼，如何開發並運用你身上的特質——如個人的魅力、壓力下的冷靜、自信及獲得自信的勇氣等。本書將帶給你獨*無二並且非常有趣的指引，讓你盡可能實現個人生活和職業生涯的完滿。

作者簡介

凱文.達頓（Kevin Dutton）

牛津大學瑪格達倫學院進化與人類科學研究中心教授，皇傢醫藥學會及精神病科學研究學會的究員。有一個不按常理齣牌的老爸、一個精神病至交，潛心研究精神病30餘年，主要研究領域為精神疾患、反社會人格。著有《四兩撥韆斤：瞬間說服的藝術》（Flipnosis: The Art of Split-Second Persuasion）、《為什麼瘋子比常人更容易成功》（The Wisdom of Psychopaths）等作品。

安迪.麥剋納布（Andy McNab）

曾在英國特種空軍服役，並被軍方授予傑齣行動勛章和軍事勛章，是英國軍隊中獲得榮譽至多的士兵。退役之後，麥剋納布運用自己在服役期間獲得的知識與經驗，齣版多部暢銷虛構和非虛構作品，其中包括英國戰爭史至佳圖書《戰火實錄》（Bravo Two Zero），以及尼剋· 斯通驚悚係列小說等，同時他還著有多部兒童讀物。除寫作外，麥剋納布還經常在英美兩國的安全和情報機構授課，也曾為好萊塢的製片公司做過顧問，為各類軍事題材影片做指導工作。

譯者簡介：

葉塑

北京師範大學英語語言文學學士，廈門大學筆譯方嚮碩士，現為廈門大學外文學院教師。

精彩書評

具備優質精神病態者的人格特質，不僅可以使你的職業道路更為完滿，也能夠觸發你對生活的熱愛。 ——《每日電訊報》

你具備精神病態者的性格特質嗎？這本書將告訴你為什麼優質精神病態者更容易獲得成功。——《每日郵報》

將超級聰明的頭腦和精神錯亂的性格集於一身，我們就得到可能誕齣高效天纔的條件。

這些人雖然充分瞭解並能夠評判自身纔智，卻也會受到個人想法的控製，去影響這個時代的其他人，讓他們變得更好， 或者更糟。

——威廉.詹姆斯，美國心理學之父

目錄

目錄

前　言　想來我的實驗室看看嗎？／1

第一章　彆害怕，我是優質精神病態者／1

第二章　好的、壞的、招人喜歡的／15

精神病態者的調音颱／18

纔能與個性／20

優質精神病態者與劣質精神病態者的差彆／23

精英和敗類／29

一切皆有可能／31

詹姆斯·邦德對陣戈登·蓋柯／34

漢尼拔·萊剋特對陣德剋斯特·摩根／36

調節“精神病電流”的鏇鈕／37

被曬黑的人格／39

消除誤解／43

第三章　優質精神病宣言／45

巴士站的難題／47

灰色地帶／49

不可思議的能量／51

未齣世的天生殺手／52

新手工具包／54

自由的眩暈／56

塔蘭特幣寓言／58

戰勝內心的惡魔／62

學會失敗／65

打破模式／67

每個人心中都住著一個超人／69

荒謬而殘酷的真相／72

滾動巨石／74

哲學之旅的紀念品／76

七大製勝法寶／80

第四章　盡管去做／83

一個讓人倍感壓力的問題／85

過一會兒再說／87

三種拖延癥／91

大腦的基本結構／92

為什麼總是吃力不討好？／95

帶著信念縱身一躍／97

五個剋服拖延的實用建議／102

完成它，不求完美／106

第五章　沉著、冷靜，拿下它／113

司機的收入／115

拿走，還是留下／117

陰暗麵裏的積極麵／119

勇者勝／121

成功的六個關鍵／125

第六章　堅持做自己／145

小戲法／147

這不是魔法，是心理學／148

潛意識的作用／149

綫條實驗／152

群體中的安全感／153

如何套近乎？／156

從一緻到不一緻／158

欺騙、思考並快樂著／161

精神病態人格起源／163

要麼領頭，要麼從眾，要麼滾開／166

鼠標男的故事／171

學會拒絕／174

把壓力當作贊美／176

建立你的基本自信／178

第七章　做個黑帶級彆的超級勸服者／189

係好安全帶／191

說服力的核心要素／192

簡潔性／194

個人利益／203

失諧性／206

信心／214

同情心／222

來自優質精神病態者的建議／229

第八章　彆人的詆毀？那都不是事兒！／235

盯準球／237

不屈服的反彈力／240

囚徒睏境／252

還記得最初的目標嗎？／256

培養防火能力／259

預防勝過搶救／260

火花／262

原材料／266

氧氣／272

第九章　活在當下／283

劊子手悖論／285

毫不猶豫，立刻開始／288

正念／291

你擔心的事99%不會發生／293

認同現在／295

跳，還是不跳／299

道德睏境／301

關注收獲，而非損失／303

當下是份禮物／309

醒來聞到咖啡香／310

按下復位鍵／313

彆再想它／316

腦中的想法不等於外部現實／318

大目標與小勝利／321

正麵應對／324

第十章　將行為與情感分離／329

是達頓先生叫的齣租車嗎？／331

情感治療／353

關於作者／364

精彩書摘

陰暗麵裏的積極麵

這個實驗的結果震驚瞭心理學界的人，你也許能猜到，它還同時引起瞭經濟領域人士的關注。很多人相繼模仿瞭這個實驗，不過他們得到的結果都一樣：我們更願意避免消極的結果，而不是去爭取積極的結果。

這種傾嚮性體現在我們生活的各個方麵，不僅僅在理財上。

為什麼那晚在酒吧裏，你沒有抓住和那個俊俏的姑娘／小夥攀談的機會呢？是否因為被當麵拒絕的風險比得到意中人的聯係方式更讓你害怕？

為什麼昨天早上在項目啓動會上，當市場部經理詢問大傢意見的時候，你不舉手呢？是否因為在項目組成員麵前齣糗的可能性比真正弄明白那些含義不明的銷售圖更令你恐懼呢？

為什麼周二晚上你搭乘地鐵迴傢的時候不去搶那個空座位呢？是否因為另外一個人虎視眈眈的眼神已經將你打敗，所以你寜願接下來的幾站都站著聽音樂？

我應該猜得差不離。

所以結果是什麼？

你又一次獨自離開瞭酒吧！

你不得不嚮一個同事詢問那些項目數據，而她十分趾高氣昂，因為她掌握著重要信息，卻沒有義務為你提供任何銷售上的私人指導。

另一個傢夥輕易得到瞭空座位，因為他去爭取瞭，而你沒有。

即使你離座位更近！

當然，我們都認識些勇敢的人，會去努力爭取的人。那些寜願“全力以赴”也不願隻是坐著玩手指，想著“如果……會怎樣？”的人。他們的齣場似乎總伴隨著玫瑰的芬芳。我們也許認為他們有些瘋狂，但我們內心深處卻渴望分得他們的一點行動力。

有一些人——比如安迪，盡管我不願意承認——總是比其他人更“理智”。

原因是什麼呢？難道這些邏輯超強的“理智醫生”和其他人有什麼根本上的不同嗎？隨著現代腦成像技術的齣現，近期研究已經開始揭示齣這個問題的答案瞭。

你猜他們發現瞭什麼？

他們的初步發現似乎有點耳熟。

那些能在模擬賭場上賺更多錢的人——比如在早前“拿走或留下”的實驗中選擇離開而非留下的人——大腦中有一個獨特的生理記號。比起那些吃力又不討好的人，這些人的前額葉皮層（掌管邏輯思維的部長辦公室）配備瞭更優秀的員工和更先進的設備。

也就是說，比起他們那些欠缺理智的同伴，他們被自己的杏仁核隨意支配的可能性大大降低，不會輕易順從於大腦情感部門施加的壓力。

這是否意味著，精神病態者們由於其情感部門的配備較差，所以比其他人更有可能去“爭取勝利”？他們是否對壞結果更不介意，更願意關注生活的積極麵？這是否也是安迪能夠馬上指齣倫敦司機哪裏做錯的原因？

科學證實瞭這一切。

我們觀察並對比瞭精神病態者和非精神病態者在執行一項簡單任務時的錶現（比如要求誌願者們在盡可能短的時間內學會一條規則），發現瞭他們行為上的一個巨大差異。當測試中犯錯的誌願者要被施以電擊懲罰時，精神病態者的學習速度更慢。但是，如果修改一下——當成功者會被給予金錢奬勵且免除電擊的時候——結果有瞭戲劇性的變化。這一次，精神病態者們學得更快。

這其實是一次心理上的調整。

我們從第三章的伊比鳩魯那裏學到過，人類有一種天生的傾嚮，即追逐愉悅，避免受傷。追逐勝利，避免失敗。但進一步觀察後，你會發現情況並不總是如此。

在危急關頭，當我們麵臨巨大風險的時候，奇怪的事情發生瞭。避免受傷，變得比追逐愉悅重要得多瞭。為瞭避免失敗，我們寜願付齣比追求勝利更多的努力。

當然瞭，除非你是一個精神病態者。

隻要有利可圖，隻要有奬勵刺激，他們就會為之努力。讓那些“本來應該”和“如果……會怎樣”見鬼去吧。盡管放馬過來！

……

前言/序言

想來我的實驗室看看嗎？

倫敦大學伯剋貝剋學院的校園占地麵積龐大，約有2000個怪纔學生背著塞滿瞭書的背包在校園裏奔來跑去。我是來會見凱文.達頓教授的。他在心理學係的同事納茲.德拉剋漢教授是情感與認知控製實驗室的負責人，她有一些國內最先進的儀器，凱文想利用這些儀器對我做一次測試。

付瞭一大筆校園停車費後，我步行穿過校區，見到瞭凱文。他還留著中分長發，戴著巴迪.霍利風格的粗框眼鏡，那模樣更像是一個上世紀八十年代搖滾樂隊的貝斯手，而不是一位教授。

但他還是透齣瞭大學書呆子的氣質來。

他穿著羊毛料子、藍色格紋的寶貝熊魯柏式三件套西裝，一件粉色襯衫扣到瞭脖頸，卻沒打領帶。他就像那些傳說中的瘋教授，要麼穿戴不齊整，要麼忘記穿鞋。他做瞭一整晚的教授夢，就連醒來瞭，也還在不停思考。所有日常瑣事都無法被安排進他的日程錶裏。

他用一口濃重的倫敦腔跟我打招呼，“嘿，老兄，一切都好嗎？”

“看起來要比你強點啊，”我迴答。“你從哪兒搞來的這套西裝——迪斯尼樂園？”

凱文領我走進他身後的一座大樓。走廊兩側是白牆，地闆上鋪著油氈，走在上麵會咯吱作響。“安迪老兄，謝謝你能來。我們邀請到的誌願者越多，對科學研究就越有幫助，你懂我的意思嗎？”

推開一扇厚厚的木門，我們走進一間白色的無菌實驗室。六七位青年研究員正忙碌地四處走動，他們穿著白色的無菌大衣，和房間很相配。照理說這樣的實驗室裏該擺著一張及腰高的試驗颱，但本生燈已經被挪到瞭旁邊，取而代之的是三張長桌上的監控儀、硬盤驅動和一些打印材料。一大團接綫從那堆硬件的背後被拉扯齣來，落到地麵時它們被攏到一起並用封箱膠帶從那裏開始固定住，沿著鋥亮的地麵一直拉到一個橡膠頭罩和一管KY膠旁。頭罩的旁邊擺著一把類似牙科診所的座椅，麵前的牆上掛著一塊50寸的平闆顯示屏。凱文自豪地點瞭點頭。

“歡迎來到我的地盤：大腦科學中心。而我，是你的摺磨師。”

隨後他指瞭指那張麵對著牆壁和顯示屏的椅子，有更多綫從椅子裏接齣來，和先前的那團綫一起被封箱膠帶固定在地闆上。

寶貝熊魯柏非常滿意他的這些硬件設備。“那個位置，安迪，是你的地盤。你過會兒就坐在那兒，我們會把KY膠和頭盔給你安上，然後觀察你的大腦在壓力麵前發生的變化。我會在屏幕上放齣一些令人相當不適的畫麵，同時播放持續的噪音，來測試你的反應。很簡單，對吧？你隻要坐在那裏就行瞭，這些女孩會把你安頓好的。你就想象自己置身於一傢美發沙龍裏。”

我接受瞭指令，坐進高背椅裏，任由兩個穿白大衣的女孩用KY膠撥弄我的頭發。在我享受著美發服務的同時，其他幾個白衣人解開我的襯衫扣子，把心髒監測感應器粘到我的胸口上。接著他們拿來瞭一個駭客帝國式的頭罩。頭罩內側附著大約二十個電極，電極的連綫從頭罩的後部接齣來，垂落到地麵，看起來像一頭超級長發。“這是EEG（腦電波）記錄儀，”凱文解釋道，“是用來測量腦電活動的設備。”這時，兩個女孩嚮下擠壓頭罩，讓它盡量包裹住我的腦袋，這樣所有電極都能接觸到我頭上的KY膠。另外一個白衣人將維可牢尼龍搭扣繞在我的手指上，它的接綫連到瞭桌上的一個黃色盒子內。這些是GSR（皮電反應）測量儀，凱文解釋道，它能夠評估人的壓力水平，這是皮電活動的一個功能。等到所有學生都收拾妥當瞭，我看起來就像被睏在瞭一個巨大的電信接綫盒裏。

“我感覺自己活像漢尼拔.萊剋特，”我笑道。

凱文也笑瞭。他笑得太厲害，連手上拿著的耳機都掉瞭下來，摔打在我耳朵上。他大概以為我戴著耳機就聽不見外界的任何聲音瞭，所以他將身子前傾，大聲對我說話。

“老兄，你很快就能欣賞到連漢尼拔都會為之自豪的作品瞭。不過我現在要轉入教授模式，不能跟你說笑瞭。咱們不談私事瞭，明白嗎？”

現在我麵對著那個屏幕，它就掛在離我大約兩尺遠的牆上。凱文輕叩開關，劈啪一聲，畫麵活動起來。耳機裏飄進健康水療館的電梯裏常放的那種音樂，屏幕上浮現齣如絲緞般的湖麵漣漪，忽明忽暗，閃著微光。看著有點像失禁尿片的廣告。

“好瞭，”凱文那白大褂模式的聲音傳進耳機，“安迪，現在你麵前的屏幕上，是一幅平靜柔和的畫麵，同時伴有輕鬆迷人的背景音樂，一切都很美好，對吧？那麼我現在要建立起一個心理基準綫，之後以這條綫為準，去測量你的覺醒水平。所以你隻管嚮後靠，放輕鬆，老兄。”

佩戴著所有這些駭客帝國裝置，我費力地點瞭點頭。

“好好欣賞這個畫麵吧，因為不到一分鍾，圖像就要變化瞭，和你現在看到的大相徑庭。畫麵將會很殘暴，很惡心，真實得讓你坐立難安。你想得到的，你都能看到！

“你待會兒觀看圖像的時候，我們會監測你的心率、皮電傳導係數和腦電信號EEG的變化，然後將其與你現在的靜息水平做個對比。這一點兒不復雜。老兄，你還有什麼想問的嗎？”

“現在說這個有點晚瞭吧？”

凱文正處在大教授模式中，沒心思跟我開玩笑。“好瞭，請準備。”

我坐在那裏，看到屏幕上的畫麵突然發生瞭變化。接下來，是各種斬首行刑、酷刑摺磨和斷手斷腿的圖像，色彩如此真實鮮明。有那麼一刻，我甚至因為這逼真的畫麵而聞到瞭些血腥味：那種病態的甜膩的味道，一聞到就永遠也忘不瞭。原先輕鬆的背景音樂也早已消失。伴隨著這些圖像的，是刺耳的警笛聲，還有嘶嘶作響的白色噪音，就像一部爛製科幻電影裏的那種配音。

我坐著，接收瞭所有訊息。我不確定到底過瞭多長時間，但不多久，湖麵又齣現在眼前，水療館的音樂又迴到耳邊。“實驗結束瞭，”我心想，等著有人把我從長發公主的頭發裏解救齣來。

但沒有人走過來。那些圖像和噪音又一次朝我爆發齣來，直到水療館的音樂再次伴隨著流動的湖麵迴到耳邊，而這次，畫麵裏還有一隻低飛的天鵝！

“該死！”我心想，“這個討厭的失禁尿片廣告真要把我搞瘋瞭！”

他們又花瞭大約一分多鍾的時間讀取數據，而後，兩位白大褂女生走過來，開始給我鬆綁。除瞭頭盔和胸部感應器，其他東西都很輕鬆地被解下來瞭。解那幾個胸部感應器的時候，我的幾根胸毛也被連帶扯下來瞭。KY膠的黏力太強，頭盔紋絲不動。最後，“啵”的一聲，她們終於把它給弄下來瞭，而我在屏幕上看到瞭自己此時的倒影。漢尼拔.萊剋特變成瞭傑德沃爾德。

我離開座位，走嚮小凱。打印機正在嗡嗡作響，他正在研究監測儀和打印紙上的數據。

我一路走到他身邊，可他的雙眼一直沒離開過數據。“我通常會問誌願者們感覺怎樣，並為他們遞上一杯咖啡。不過，老兄，看看這些數據，這迴是我需要一杯咖啡。”

“我反正也要喝一杯。”我說，“加奶，不加糖。”

他沒有抬眼。監測儀像自動收報機一樣，吐齣一捲一捲的紙來，到處是麯麯摺摺的綫條。“老兄，抱歉，我隻有特濃咖啡。我們需要咖啡因來維持這種腦力工作，你明白嗎？”

“特濃可以。”

其中一個年輕人點瞭點頭，帶著每個人的

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評分☆☆☆☆☆

寫的挺不錯的，圖書給好評

評分☆☆☆☆☆

　《蔣勛說紅樓夢》第4輯為《紅樓夢》第31-39迴的解讀。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

　　蔣勛說，40年的閱讀感悟，我真正愛上瞭《紅樓夢》，《紅樓夢》一部大傢熟悉又陌生的“文學”作品，是可以讀一輩子的書，《紅樓夢》的作者曹雪芹引領我們去看各種不同形式的生命，高貴的、卑賤的、善良的、殘酷的、富有的、貧窮的、美的、醜的，他沒有“嘲笑”，隻有“悲憫”；沒有“不喜歡”，隻有“包容”。生命是一種“因果”，看到“因”和“果”的循環輪替，也就有瞭真正的“慈悲”，“慈悲”其實是真正的“智慧”，《紅樓夢》使讀者在不同的年齡領悟“慈悲”的意義，我們不隻是在讀《紅樓夢》，我們是在閱讀自己的一生。

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幫朋友買的，很實惠，她很喜歡

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我能說沒什麼用好嗎，消遣

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非常非常非常非常不錯

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