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编辑推荐

牛津大学心理学权*与前英国特种空军战斗英雄联手出击让千万人认识到自己的另一面、并从中获益的的智慧之书

你是否买了新衣服，做了新发型，还在公司活动日搞到了和他相邻的位子…… 却*终没能把他约出来？

你是否曾经连续几个月八点之前到达公司，晚上八点以后才离，把自己的简历填写得越来越漂亮…… 却仍然没有争取到加薪和新的工作机会？

你是否曾经花了几天、几周、甚至几个月的时间准备一份议案…… 却在谈判桌上没有提出关键的让步要求？

是时候将你从这些困境中解脱出来了！

本书拒绝鸡汤，摈弃说教。它包含以下干货：

来自世界先进心理实验室的为人追捧的科学知识。

有趣又有启发意义的个性测试。

英国军队里*出名、获颁*高荣誉的士兵所给出的特种部队生存秘籍。

也许你的目标很大，也许你有一直无法搞定的生活琐事，不管你的目标是哪一个，这本书的初衷就是帮助每个普通人在日常生活中达到自己的目标。它能够：

让你赚钱

帮你省钱

让你摆脱麻烦

甚至让你惹上麻烦

让你获得特别优待

除此之外，你还能学到：

为什么晚上八点是卖保险的*佳时间？

为什么冲个凉水澡可能助你得到一次晋升？

你身上有多少优质精神病态者的特征？

内容简介

凯文.达顿教授毕生研究精神疾患和心理疾病，他曾在一个研究项目中将前英国特种空军的战斗英雄安迪.麦克纳布作为研究对象，让他吃惊的是麦克纳布具有精神病患者的特质。表现出与反社会连环杀手一般的冷酷，扛压、无惧，无情等身心特质，但安迪除了少年时期曾经有段叛逆时光外，之后成为英国特种兵中的战斗英雄。

达顿教授发现，安迪属于优质精神病态者，他能够根据不同情况，很好地调控自己的各项品质的组合与量级，从而在事业中发挥出至佳状态。

在本书中，麦克纳布将自己的原始心理体验加以整理，达顿教授对之进行专业分析，他们两人合力探索出——优质精神病患者有着何种特异的思考方式？而这对身为普通人的读者又意味着什么？能给普通人什么样的启示？

这本书将以丰富的案例和科学的论证，帮你发现你从生活中到底想得到什么，如何开发并运用你身上的特质——如个人的魅力、压力下的冷静、自信及获得自信的勇气等。本书将带给你独*无二并且非常有趣的指引，让你尽可能实现个人生活和职业生涯的完满。

作者简介

凯文.达顿（Kevin Dutton）

牛津大学玛格达伦学院进化与人类科学研究中心教授，皇家医药学会及精神病科学研究学会的究员。有一个不按常理出牌的老爸、一个精神病至交，潜心研究精神病30余年，主要研究领域为精神疾患、反社会人格。著有《四两拨千斤：瞬间说服的艺术》（Flipnosis: The Art of Split-Second Persuasion）、《为什么疯子比常人更容易成功》（The Wisdom of Psychopaths）等作品。

安迪.麦克纳布（Andy McNab）

曾在英国特种空军服役，并被军方授予杰出行动勋章和军事勋章，是英国军队中获得荣誉至多的士兵。退役之后，麦克纳布运用自己在服役期间获得的知识与经验，出版多部畅销虚构和非虚构作品，其中包括英国战争史至佳图书《战火实录》（Bravo Two Zero），以及尼克· 斯通惊悚系列小说等，同时他还著有多部儿童读物。除写作外，麦克纳布还经常在英美两国的安全和情报机构授课，也曾为好莱坞的制片公司做过顾问，为各类军事题材影片做指导工作。

译者简介：

叶塑

北京师范大学英语语言文学学士，厦门大学笔译方向硕士，现为厦门大学外文学院教师。

精彩书评

具备优质精神病态者的人格特质，不仅可以使你的职业道路更为完满，也能够触发你对生活的热爱。 ——《每日电讯报》

你具备精神病态者的性格特质吗？这本书将告诉你为什么优质精神病态者更容易获得成功。——《每日邮报》

将超级聪明的头脑和精神错乱的性格集于一身，我们就得到可能诞出高效天才的条件。

这些人虽然充分了解并能够评判自身才智，却也会受到个人想法的控制，去影响这个时代的其他人，让他们变得更好， 或者更糟。

——威廉.詹姆斯，美国心理学之父

目录

目录

前　言　想来我的实验室看看吗？／1

第一章　别害怕，我是优质精神病态者／1

第二章　好的、坏的、招人喜欢的／15

精神病态者的调音台／18

才能与个性／20

优质精神病态者与劣质精神病态者的差别／23

精英和败类／29

一切皆有可能／31

詹姆斯·邦德对阵戈登·盖柯／34

汉尼拔·莱克特对阵德克斯特·摩根／36

调节“精神病电流”的旋钮／37

被晒黑的人格／39

消除误解／43

第三章　优质精神病宣言／45

巴士站的难题／47

灰色地带／49

不可思议的能量／51

未出世的天生杀手／52

新手工具包／54

自由的眩晕／56

塔兰特币寓言／58

战胜内心的恶魔／62

学会失败／65

打破模式／67

每个人心中都住着一个超人／69

荒谬而残酷的真相／72

滚动巨石／74

哲学之旅的纪念品／76

七大制胜法宝／80

第四章　尽管去做／83

一个让人倍感压力的问题／85

过一会儿再说／87

三种拖延症／91

大脑的基本结构／92

为什么总是吃力不讨好？／95

带着信念纵身一跃／97

五个克服拖延的实用建议／102

完成它，不求完美／106

第五章　沉着、冷静，拿下它／113

司机的收入／115

拿走，还是留下／117

阴暗面里的积极面／119

勇者胜／121

成功的六个关键／125

第六章　坚持做自己／145

小戏法／147

这不是魔法，是心理学／148

潜意识的作用／149

线条实验／152

群体中的安全感／153

如何套近乎？／156

从一致到不一致／158

欺骗、思考并快乐着／161

精神病态人格起源／163

要么领头，要么从众，要么滚开／166

鼠标男的故事／171

学会拒绝／174

把压力当作赞美／176

建立你的基本自信／178

第七章　做个黑带级别的超级劝服者／189

系好安全带／191

说服力的核心要素／192

简洁性／194

个人利益／203

失谐性／206

信心／214

同情心／222

来自优质精神病态者的建议／229

第八章　别人的诋毁？那都不是事儿！／235

盯准球／237

不屈服的反弹力／240

囚徒困境／252

还记得最初的目标吗？／256

培养防火能力／259

预防胜过抢救／260

火花／262

原材料／266

氧气／272

第九章　活在当下／283

刽子手悖论／285

毫不犹豫，立刻开始／288

正念／291

你担心的事99%不会发生／293

认同现在／295

跳，还是不跳／299

道德困境／301

关注收获，而非损失／303

当下是份礼物／309

醒来闻到咖啡香／310

按下复位键／313

别再想它／316

脑中的想法不等于外部现实／318

大目标与小胜利／321

正面应对／324

第十章　将行为与情感分离／329

是达顿先生叫的出租车吗？／331

情感治疗／353

关于作者／364

精彩书摘

阴暗面里的积极面

这个实验的结果震惊了心理学界的人，你也许能猜到，它还同时引起了经济领域人士的关注。很多人相继模仿了这个实验，不过他们得到的结果都一样：我们更愿意避免消极的结果，而不是去争取积极的结果。

这种倾向性体现在我们生活的各个方面，不仅仅在理财上。

为什么那晚在酒吧里，你没有抓住和那个俊俏的姑娘／小伙攀谈的机会呢？是否因为被当面拒绝的风险比得到意中人的联系方式更让你害怕？

为什么昨天早上在项目启动会上，当市场部经理询问大家意见的时候，你不举手呢？是否因为在项目组成员面前出糗的可能性比真正弄明白那些含义不明的销售图更令你恐惧呢？

为什么周二晚上你搭乘地铁回家的时候不去抢那个空座位呢？是否因为另外一个人虎视眈眈的眼神已经将你打败，所以你宁愿接下来的几站都站着听音乐？

我应该猜得差不离。

所以结果是什么？

你又一次独自离开了酒吧！

你不得不向一个同事询问那些项目数据，而她十分趾高气昂，因为她掌握着重要信息，却没有义务为你提供任何销售上的私人指导。

另一个家伙轻易得到了空座位，因为他去争取了，而你没有。

即使你离座位更近！

当然，我们都认识些勇敢的人，会去努力争取的人。那些宁愿“全力以赴”也不愿只是坐着玩手指，想着“如果……会怎样？”的人。他们的出场似乎总伴随着玫瑰的芬芳。我们也许认为他们有些疯狂，但我们内心深处却渴望分得他们的一点行动力。

有一些人——比如安迪，尽管我不愿意承认——总是比其他人更“理智”。

原因是什么呢？难道这些逻辑超强的“理智医生”和其他人有什么根本上的不同吗？随着现代脑成像技术的出现，近期研究已经开始揭示出这个问题的答案了。

你猜他们发现了什么？

他们的初步发现似乎有点耳熟。

那些能在模拟赌场上赚更多钱的人——比如在早前“拿走或留下”的实验中选择离开而非留下的人——大脑中有一个独特的生理记号。比起那些吃力又不讨好的人，这些人的前额叶皮层（掌管逻辑思维的部长办公室）配备了更优秀的员工和更先进的设备。

也就是说，比起他们那些欠缺理智的同伴，他们被自己的杏仁核随意支配的可能性大大降低，不会轻易顺从于大脑情感部门施加的压力。

这是否意味着，精神病态者们由于其情感部门的配备较差，所以比其他人更有可能去“争取胜利”？他们是否对坏结果更不介意，更愿意关注生活的积极面？这是否也是安迪能够马上指出伦敦司机哪里做错的原因？

科学证实了这一切。

我们观察并对比了精神病态者和非精神病态者在执行一项简单任务时的表现（比如要求志愿者们在尽可能短的时间内学会一条规则），发现了他们行为上的一个巨大差异。当测试中犯错的志愿者要被施以电击惩罚时，精神病态者的学习速度更慢。但是，如果修改一下——当成功者会被给予金钱奖励且免除电击的时候——结果有了戏剧性的变化。这一次，精神病态者们学得更快。

这其实是一次心理上的调整。

我们从第三章的伊比鸠鲁那里学到过，人类有一种天生的倾向，即追逐愉悦，避免受伤。追逐胜利，避免失败。但进一步观察后，你会发现情况并不总是如此。

在危急关头，当我们面临巨大风险的时候，奇怪的事情发生了。避免受伤，变得比追逐愉悦重要得多了。为了避免失败，我们宁愿付出比追求胜利更多的努力。

当然了，除非你是一个精神病态者。

只要有利可图，只要有奖励刺激，他们就会为之努力。让那些“本来应该”和“如果……会怎样”见鬼去吧。尽管放马过来！

……

前言/序言

想来我的实验室看看吗？

伦敦大学伯克贝克学院的校园占地面积庞大，约有2000个怪才学生背着塞满了书的背包在校园里奔来跑去。我是来会见凯文.达顿教授的。他在心理学系的同事纳兹.德拉克汉教授是情感与认知控制实验室的负责人，她有一些国内最先进的仪器，凯文想利用这些仪器对我做一次测试。

付了一大笔校园停车费后，我步行穿过校区，见到了凯文。他还留着中分长发，戴着巴迪.霍利风格的粗框眼镜，那模样更像是一个上世纪八十年代摇滚乐队的贝斯手，而不是一位教授。

但他还是透出了大学书呆子的气质来。

他穿着羊毛料子、蓝色格纹的宝贝熊鲁柏式三件套西装，一件粉色衬衫扣到了脖颈，却没打领带。他就像那些传说中的疯教授，要么穿戴不齐整，要么忘记穿鞋。他做了一整晚的教授梦，就连醒来了，也还在不停思考。所有日常琐事都无法被安排进他的日程表里。

他用一口浓重的伦敦腔跟我打招呼，“嘿，老兄，一切都好吗？”

“看起来要比你强点啊，”我回答。“你从哪儿搞来的这套西装——迪斯尼乐园？”

凯文领我走进他身后的一座大楼。走廊两侧是白墙，地板上铺着油毡，走在上面会咯吱作响。“安迪老兄，谢谢你能来。我们邀请到的志愿者越多，对科学研究就越有帮助，你懂我的意思吗？”

推开一扇厚厚的木门，我们走进一间白色的无菌实验室。六七位青年研究员正忙碌地四处走动，他们穿着白色的无菌大衣，和房间很相配。照理说这样的实验室里该摆着一张及腰高的试验台，但本生灯已经被挪到了旁边，取而代之的是三张长桌上的监控仪、硬盘驱动和一些打印材料。一大团接线从那堆硬件的背后被拉扯出来，落到地面时它们被拢到一起并用封箱胶带从那里开始固定住，沿着锃亮的地面一直拉到一个橡胶头罩和一管KY胶旁。头罩的旁边摆着一把类似牙科诊所的座椅，面前的墙上挂着一块50寸的平板显示屏。凯文自豪地点了点头。

“欢迎来到我的地盘：大脑科学中心。而我，是你的折磨师。”

随后他指了指那张面对着墙壁和显示屏的椅子，有更多线从椅子里接出来，和先前的那团线一起被封箱胶带固定在地板上。

宝贝熊鲁柏非常满意他的这些硬件设备。“那个位置，安迪，是你的地盘。你过会儿就坐在那儿，我们会把KY胶和头盔给你安上，然后观察你的大脑在压力面前发生的变化。我会在屏幕上放出一些令人相当不适的画面，同时播放持续的噪音，来测试你的反应。很简单，对吧？你只要坐在那里就行了，这些女孩会把你安顿好的。你就想象自己置身于一家美发沙龙里。”

我接受了指令，坐进高背椅里，任由两个穿白大衣的女孩用KY胶拨弄我的头发。在我享受着美发服务的同时，其他几个白衣人解开我的衬衫扣子，把心脏监测感应器粘到我的胸口上。接着他们拿来了一个骇客帝国式的头罩。头罩内侧附着大约二十个电极，电极的连线从头罩的后部接出来，垂落到地面，看起来像一头超级长发。“这是EEG（脑电波）记录仪，”凯文解释道，“是用来测量脑电活动的设备。”这时，两个女孩向下挤压头罩，让它尽量包裹住我的脑袋，这样所有电极都能接触到我头上的KY胶。另外一个白衣人将维可牢尼龙搭扣绕在我的手指上，它的接线连到了桌上的一个黄色盒子内。这些是GSR（皮电反应）测量仪，凯文解释道，它能够评估人的压力水平，这是皮电活动的一个功能。等到所有学生都收拾妥当了，我看起来就像被困在了一个巨大的电信接线盒里。

“我感觉自己活像汉尼拔.莱克特，”我笑道。

凯文也笑了。他笑得太厉害，连手上拿着的耳机都掉了下来，摔打在我耳朵上。他大概以为我戴着耳机就听不见外界的任何声音了，所以他将身子前倾，大声对我说话。

“老兄，你很快就能欣赏到连汉尼拔都会为之自豪的作品了。不过我现在要转入教授模式，不能跟你说笑了。咱们不谈私事了，明白吗？”

现在我面对着那个屏幕，它就挂在离我大约两尺远的墙上。凯文轻叩开关，噼啪一声，画面活动起来。耳机里飘进健康水疗馆的电梯里常放的那种音乐，屏幕上浮现出如丝缎般的湖面涟漪，忽明忽暗，闪着微光。看着有点像失禁尿片的广告。

“好了，”凯文那白大褂模式的声音传进耳机，“安迪，现在你面前的屏幕上，是一幅平静柔和的画面，同时伴有轻松迷人的背景音乐，一切都很美好，对吧？那么我现在要建立起一个心理基准线，之后以这条线为准，去测量你的觉醒水平。所以你只管向后靠，放轻松，老兄。”

佩戴着所有这些骇客帝国装置，我费力地点了点头。

“好好欣赏这个画面吧，因为不到一分钟，图像就要变化了，和你现在看到的大相径庭。画面将会很残暴，很恶心，真实得让你坐立难安。你想得到的，你都能看到！

“你待会儿观看图像的时候，我们会监测你的心率、皮电传导系数和脑电信号EEG的变化，然后将其与你现在的静息水平做个对比。这一点儿不复杂。老兄，你还有什么想问的吗？”

“现在说这个有点晚了吧？”

凯文正处在大教授模式中，没心思跟我开玩笑。“好了，请准备。”

我坐在那里，看到屏幕上的画面突然发生了变化。接下来，是各种斩首行刑、酷刑折磨和断手断腿的图像，色彩如此真实鲜明。有那么一刻，我甚至因为这逼真的画面而闻到了些血腥味：那种病态的甜腻的味道，一闻到就永远也忘不了。原先轻松的背景音乐也早已消失。伴随着这些图像的，是刺耳的警笛声，还有嘶嘶作响的白色噪音，就像一部烂制科幻电影里的那种配音。

我坐着，接收了所有讯息。我不确定到底过了多长时间，但不多久，湖面又出现在眼前，水疗馆的音乐又回到耳边。“实验结束了，”我心想，等着有人把我从长发公主的头发里解救出来。

但没有人走过来。那些图像和噪音又一次朝我爆发出来，直到水疗馆的音乐再次伴随着流动的湖面回到耳边，而这次，画面里还有一只低飞的天鹅！

“该死！”我心想，“这个讨厌的失禁尿片广告真要把我搞疯了！”

他们又花了大约一分多钟的时间读取数据，而后，两位白大褂女生走过来，开始给我松绑。除了头盔和胸部感应器，其他东西都很轻松地被解下来了。解那几个胸部感应器的时候，我的几根胸毛也被连带扯下来了。KY胶的黏力太强，头盔纹丝不动。最后，“啵”的一声，她们终于把它给弄下来了，而我在屏幕上看到了自己此时的倒影。汉尼拔.莱克特变成了杰德沃尔德。

我离开座位，走向小凯。打印机正在嗡嗡作响，他正在研究监测仪和打印纸上的数据。

我一路走到他身边，可他的双眼一直没离开过数据。“我通常会问志愿者们感觉怎样，并为他们递上一杯咖啡。不过，老兄，看看这些数据，这回是我需要一杯咖啡。”

“我反正也要喝一杯。”我说，“加奶，不加糖。”

他没有抬眼。监测仪像自动收报机一样，吐出一卷一卷的纸来，到处是曲曲折折的线条。“老兄，抱歉，我只有特浓咖啡。我们需要咖啡因来维持这种脑力工作，你明白吗？”

“特浓可以。”

其中一个年轻人点了点头，带着每个人的

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不错哦，价格实惠还能用券买的。

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很有深度的一本书，值得深研究

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可以，看的能学的东西

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装帧纸张不错，内容丰富，值得推荐！

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　　蒋勋说，40年的阅读感悟，我真正爱上了《红楼梦》，《红楼梦》一部大家熟悉又陌生的“文学”作品，是可以读一辈子的书，《红楼梦》的作者曹雪芹引领我们去看各种不同形式的生命，高贵的、卑贱的、善良的、残酷的、富有的、贫穷的、美的、丑的，他没有“嘲笑”，只有“悲悯”；没有“不喜欢”，只有“包容”。生命是一种“因果”，看到“因”和“果”的循环轮替，也就有了真正的“慈悲”，“慈悲”其实是真正的“智慧”，《红楼梦》使读者在不同的年龄领悟“慈悲”的意义，我们不只是在读《红楼梦》，我们是在阅读自己的一生。

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