大学体育实践教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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孙国民，李钟香，陈东编

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发表于2024-12-23

商品介绍

出版社：南京大学出版社

ISBN：9787305175329

版次：1

商品编码：11978063

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：340

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《大学体育实践教程》主要介绍了大学生喜爱的篮、排、足、兵、羽、网等球类项目的技、战术和体现个性特点的形体训练、艺术体操、健康街舞、拉拉操、瑜伽、体育舞蹈、有氧舞蹈、跆拳道、击剑等项目的练习方法。民族传统体育中的**项目太*拳、太*剑等也皆列入教材之中，便于同学们课内外学习时参考。

第一章健步走与健身跑
第一节健步走
第二节健身跑

第二章球类
第一节篮球
第二节排球
第三节足球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
第七节慢投棒垒球

第三章武术
第一节武术运动概述
第二节拳术
第三节刀剑术

第四章现代体操
第一节形体训练
第二节艺术体操
第三节健美操
第四节健身秧歌
第五节健康街舞
第六节普拉提
第七节拉拉操
第八节瑜伽
第九节有氧舞蹈
第十节爵士舞蹈

第五章健美运动
第一节健美运动概述
第二节健美体形与健美训练
第三节竞技健美

第六章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈基础知识
第三节体育舞蹈舞种介绍
第四节体育舞蹈竞赛规则简介

第七章蛙泳与实用游泳
第一节蛙泳技术与练习方法
第二节实用游泳
第三节游泳救护知识与技术

第八章跆拳道
第一节跆拳道基本技术
第二节跆拳道基本战术
第三节跆拳道竞赛规则

第九章定向越野
第一节定向运动概述
第二节定向越野的工具与装备
第三节定向越野的基本技能

第十章击剑
第一节击剑运动概述
第二节击剑的基本技术
第三节击剑比赛制度、场地、器材
参考文献

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