平和式教養法·多子女篇：讓孩子停止紛爭，保持親密情誼 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　獲得廣泛贊譽的平和式教養法

　　二孩兒時代中國父母必讀書

　　美國著名親子教育專傢勞拉·馬卡姆博士全新力作

　　在多子女傢庭，兄弟姐妹的競爭和衝突是非常普遍的現象，有時達到非常強烈的程度。遺憾的是，很多傢長並不知道如何幫助孩子處理這些影響他們成長和子女關係的問題，以至於讓受傷的感情導緻攻擊性的行為，讓孩子彼此進入消極的互動模式。負麵的感情會給青少年時代的同胞關係確定基調，甚至在孩子的一生中不斷跳齣來睏擾他們。父母們也因此飽受睏擾，倍感沮喪。

　　勞拉·馬卡姆博士是美國著名育兒專傢，她曾提齣平和教養的三大理念（自我調節、聯結和引導），讓無數傢庭的親子關係獲得極大改變。本書中，作者以理論、眾多實例和基本的工具告訴父母如何在養育多名子女的過程中應用這些理念，帶領父母走過每一個艱難的時刻，把人生巨大的挑戰變成巨大的快樂。你將學習到諸如以下的技巧和方法：

　　●幫助幼兒發展錶達自己的需要和為自己說話的技能——同時還要傾聽兄弟姐妹的意見；

　　●同時幫助兩個小孩子——甚至三個——解決強烈的情緒問題；

　　●創造閤作和支持的傢庭文化，讓弟兄姐妹之間的愛戰勝紛爭；

　　●幫助孩子學會分享；

　　●在孩子成長的不同階段采取相應的教養方法……

　　應用平和養育法，你將能減少孩子間的紛爭，養育齣彼此相愛、會調節情緒、擁有健康關係的子女。你的孩子們不僅可以建立親密的終生關係，還能與朋友、同事和配偶相處愉快，他們將成為世界上非常被需要的那種人。

內容簡介

　　比撫養孩子更難的一件事情，就是撫養一個以上的孩子！

　　麵對兩個以上孩子帶來的各種問題和挑戰，勞拉·馬卡姆博士為父母提供瞭超強實用的多子女教養策略、技巧和工具，幫助父母應對每一次挑戰！

　　讓孩子在爭端中成長，讓兄弟姐妹成為同胞團隊！

　　平和教養的理念是如何發現那些劫持瞭我們的強烈情緒，恢復平靜，與孩子聯結，無需懲罰，通過情感引導幫助孩子發展自律和閤作的意願。在這本書裏，作者將告訴睏境中的父母如何在養育多名子女的過程中應用這些理念，眾多被證明行之有效的平和式育兒技巧和方法將給父母帶來極大方便。全書共分為三大部分。

　　首先是如何成為平和父母？這是平和式教養法的根基性問題。作者重申父母可以通過調節自己的情緒、與孩子保持溫暖聯結、教導而非控製孩子這三大途徑，並提齣瞭“歸迴平靜”和“情緒引導”兩個育兒技巧。在此基礎上，作者對一些日常的育兒問題進行瞭解答和反思，諸如“為什麼懲罰和縱容會引發孩子間更多的紛爭”“什麼是管教”“什麼是奬勵”“什麼是隔離”“如何設定限製”“如何介入孩子的紛爭”“如何幫助孩子處理強烈的情緒”“如何應對孩子之間的競爭”等，所有的目的都是在發揮傢長在培孩子關係中的力量。

　　其次是真正把平和教導給孩子。多個孩子就意味著衝突，情感衝突，規則衝突，個性衝突，語言衝突，打架等等。如何幫助孩子麵對這些問題，同時又掌握解決問題的能力，在爭端中成長，作者給齣瞭非常豐富的方法，諸如“訓練孩子基本的情商技巧”“引導孩子互相傾聽”“教給孩子談判的基本工具”“如何乾預孩子的打架”“解決衝突失敗後又有哪些跟進措施”“解決孩子不願分享的根本方法”“如何麵對孩子間的競爭”“預防競爭與培養聯結的工具”等等，大到如何處理你自己可能有的偏心，小到誰來按電梯按鈕，作者都有很好的提醒。

　　第三，同胞關係是一個持續的過程，不同的階段需要處理不同的問題。孩子間的關係其實也並不是從孩子麵對麵纔開始的，其開始早在小孩子還未齣生之前。這一部分，作者告訴父母，在嬰兒齣生前，如何營造熱烈歡迎的氣氛（諸如“在孕期就幫助孩子建立關係的12種方法”“幫助孩子在情感上成為哥哥或姐姐的10個小技巧”“在嬰兒即將齣生前讓孩子作好分離準備”）　以及嬰兒齣生及其之後的幾個月和寶寶會爬之後，如何為孩子關係奠定積極基礎　　（諸如“幫助孩子處理他對嬰兒的復雜情緒”“管理多個孩子的午睡和就寢時間”“從一開始就在孩子間培養良好關係的9個技巧”“10招在嬰兒變成幼兒期間維持傢庭和平”“如何幫助大孩子解決他和小孩子間的問題”“如何麵對有侵略性的孩子”等）。按照作者的方法和思路，運用平和教養的理念，養育多個孩子將不再睏難重重，孩子間持續終生的親情友誼也完全可以期待。

作者簡介

　　勞拉·馬卡姆博士（Dr. Laura Markham），目前盛行的“父母和孩子並重”理論的主要倡導者，美國頗具影響力的育兒網站AhaParenting.com的創始人兼總編，該網站為父母提供從孩子降生到十幾歲的全方位育兒指導。勞拉擁有哥倫比亞大學臨床心理學博士學位，曾為無數傢庭擔任育兒指導工作。她是兩個孩子的母親以及九個孩子的姑媽。她著述頗豐，《父母平和 孩子快樂》、《平和式教養法（多子女篇）》並在在多傢網站發錶數百篇育兒文章，還擔任Mothering.com和Pregnancy.org網站的指導專傢。勞拉博士通過AhaParenting.com網站提供“點撥忙碌父母”的郵件服務，你還可以通過Twitter@ DrLauraMarkham，瞭解她的研究成果。

精彩書評

　　這本書嚮人們傳遞希望和幫助。勞拉·馬卡姆精闢地運用瞭她的尊重、協調和設置限定等方法構建孩子間的關係。書中列舉瞭各種現實場景，指導父母將衝突轉化為培養技能的機會，將育兒恐懼轉化為有意義的乾預。《平和式教養法（多子女篇）》巧妙地引導傢長尊重孩子的感受、設定限製、減少衝突，培養終生受用的能力。

　　——蒂娜·佩恩·布賴森博士，《全腦教養法》和《去情緒化管教》作者之一
　　
　　

　　父母需要各方麵的幫助，從而成為他們想成為的那種父母，並利用育兒技能將孩子培養為良善的公民。勞拉博士的書充滿瞭這種幫助，它務實、鼓舞人心，善於運用現實生活中的例子。如果我在育兒的時候遇到這本書，一定會得到許多幫助。

　　——簡·尼爾森博士，《正麵管教》係列作者
　　
　　

　　終於齣現瞭一本解決孩子間紛爭的書！在這本頗有見地的作品中，馬卡姆博士依據科學調查的結果，設計瞭精妙的策略，任何父母都可以在移情、正念、平和的基礎上利用它們幫助孩子解決彼此的分歧。

　　——沙法麗·薩巴瑞博士，《父母的覺醒》和《失控》作者
　　
　　

　　一個孩子加入傢庭，意味著他會帶來新的挑戰。勞拉·馬卡姆博士嚮傢長們展示瞭即使在壓力之下，如何在孩子間避免常見的衝突，如何讓他們錶達自己的愛，以讓孩子們感受到真正的支持。打開這本書，你會發現許多清晰、智慧、可行的理念，它們對發展互相尊重的親子關係和孩子間的關係都非常有幫助。

　　——帕蒂·維普富勒，手拉手育兒創始人
　　
　　

　　本書的基調非常積極和有尊重性。《平和式教養法（多子女篇）》用理論、實例和基本的工具為擁有多名子女的父母提供瞭親切的指導。勞拉博士富有同情心的方法賦予傢長力量，也解放瞭孩子。

　　——麗莎·帕剋和芭芭拉·尼科爾森，依戀育兒國際創始人，《心之依戀》作者
　　
　　

　　兄弟姐妹們，歡呼吧！這是一本傢庭關係指南，能把爭吵的孩子們轉化為親密的同胞團隊。世界上隻有三分之一的孩子擁有彼此溫暖關懷的同胞關係。所以，請閱讀這本書，你的傢人也會進入這個行列。

　　——希瑟·舒梅剋，《不分享也沒關係》作者
　　
　　

　　對擁有多名子女的傢長來說，這是一本非凡的著作！馬卡姆博士用閤理的方案解決瞭幾乎所有存在於兄弟姐妹之間的常見問題，把和平與健康的關係帶給瞭孩子們。這本書將是我未來的忠實夥伴。

　　——麗貝卡·埃亞內斯，《結緣：通過正嚮養育建立傢庭聯結》作者
　　
　　

　　無論你是剛開始考慮要第二個孩子，還是已經因為子女紛爭感到沮喪，這本書都是為你而寫。我驚訝於它字裏行間的智慧、慈悲和那些實用的思想。明智的作者善意地提醒我們，如果我們想讓子女關係發生有意義的變化，必須從自己做起。慈悲的勞拉博士同情每一個人——包括同時感到生氣和擔心的父母。而本書的思想不隻是實用和有用，其中不少還非常有趣。隻是讀一讀你就會捧腹大笑，如果再運用它們解決瞭子女的矛盾，不是更好嗎？

　　——勞倫斯·J.科恩博士，《遊戲力》作者
　　
　　

　　作為育兒教練，我知道，孩子間的紛爭可能讓父母心碎。勞拉博士的策略非常有助於父母營造更為平和的傢庭——以及更穩固的同胞關係。乾得好！

　　——艾米·麥剋裏迪，正嚮養育解決方案創始人，《如果我必須再告訴你一次》和《“我，我，我”流行病》作者
　　
　　

　　這本書帶領父母瞭解各種同胞生活的場景——也包括那些關係非常緊張的兄弟姐妹——詳細解析瞭如何處理各種常見的同胞紛爭，使父母不會感到內疚或不知所措。這是一個極好的資源，給父母工具來幫助産生矛盾的子女，也幫助父母教給孩子如何成為有愛心、善良和互相尊重的兄弟姐妹，我們也知道他們能成為這樣的孩子。

　　——吉娜·奧謝爾，雙胞胎教練
　　
　　

　　如果你有一個以上的孩子，這就是專門為你寫的書。勞拉·馬卡姆一上來就告訴你如何、何時告訴孩子他即將成為哥哥或姐姐——然後提供瞭實用的建議，幫助你為健康的子女關係打下基礎。我會嚮所有的客戶全力推薦這本書。

　　——蘇珊·內森，父母教育工作者
　　
　　

　　勞拉博士的例子和基於指導的方法讓多子女傢庭的育兒任務不再那麼艱巨……她的書讓我們知道，盡力使用正確的工具——包括自我調節、聯結和引導——是能夠營造更快樂和更平和的傢庭氛圍的。

　　——南希·培林斯基，整體媽媽網絡創始人、執行董事

目錄

前言

如果你傢即將迎來新生兒

如果你的孩子們總是在吵架

第一部分　平和父母指南　　

第一章 如何成為平和父母

幫助你成為更平和父母的育兒技巧

第二章　如何以平和的方式支持子女間的關係

為什麼懲罰和縱容會引發孩子間更多的紛爭

反思管教

設置移情式限製

反思隔離

反思奬勵

後果與限製之間的差異

如果移情不起作用怎麼辦

預防性的維護

當你的孩子行為不當：介入

幫助孩子處理強烈的情緒：有計劃的宣泄

孩子們都在經曆情緒難關，如何幫到每一個

第三章　孩子為什麼競爭——父母如何改善？

孩子的觀點：他/她不是朋友，而是來取代我的！

可能加劇對抗的因素

傢長在培養超級同胞關係時的力量

第二部分　教導平和

第四章　引導孩子們溝通感情和解決問題

訓練基本的情商技巧

你的新角色：翻譯者

引導孩子識彆並傳達他們的需求和感受

引導孩子遵守彆人設定的限製

引導孩子互相傾聽

引導孩子解決問題

教給孩子談判的基本工具

第五章　當解決問題失敗：教導解決衝突的辦法

來一件“我們和睦相處”T恤衫怎麼樣

為什麼打架對教導孩子學習人際關係技巧必不可少

如何幫助孩子學會自己解決問題

鼓勵孩子站起來麵對嘲笑

刻薄語言

當孩子說他恨他的兄弟姐妹

乾預孩子打架：基礎知識

應該因為攻擊行為懲罰孩子嗎

當較小的孩子攻擊較大的孩子

指導孩子處理來自弟弟妹妹的侵略

如何停止反復性的侵略

教導技巧：介入孩子間的爭鬥

幫助吵架後的孩子修復關係，而非強製道歉

第六章　為什麼他們不能分享？為什麼孩子會爭奪東西？

反思分享：根本的解決辦法

自我調節下的輪流：孩子會學到什麼

引導孩子等待輪到他們的時候

第七章　緩和競爭

“這不公平！”

永遠不要比較

抵製貼標簽

如何在不加劇競爭的前提下贊揚每一個孩子

誰可以按電梯按鈕

如何確保你不會無意間促進競爭

幫助有競爭情緒的孩子

齣生順序與競爭

如果你偏愛某個孩子怎麼辦

......

前言/序言

　　前 言

　　女兒齣生的時候，我並沒有料到兒子的反應。他當時已經4歲瞭，此前很少會發脾氣，可妹妹降生後，他似乎感到瞭恐慌，變得過於依賴、憤怒和害怕。雖然身為專業的心理學傢，我也覺得手足無措。

　　像我一樣，大多數傢長期待大孩子第一眼就喜歡新生兒。我們想象著小嬰兒被哥哥姐姐逗得哈哈大笑。當一個孩子受到傷害時，其他孩子會模仿我們關心他們的樣子關愛自己的兄弟姐妹，比如給他一個擁抱或者安慰他。隨著時間的推移，跳灑水器的遊戲將被騎自行車和野營取代，後來又變成周六晚上開車齣門，互相安慰彼此的失敗和痛苦。高中畢業後，孩子們會各奔東西，但他們的感情將伴隨著人生的所有跌宕起伏留存下來。我們願意相信，通過他們的兄弟姐妹，我們給瞭孩子一份無價的禮物：持續終生的友情。

　　然而，有時候新生兒到來的第一年——甚至在嬰兒齣生之前——大多數父母就開始意識到事情並非那麼簡單。

　　兄弟姐妹的競爭是非常普遍的現象，並沒有徹底的解決方法，畢竟人類的基因決定瞭他們的本性是要保護自己賴以生存的資源，你的孩子也會為瞭捍衛珍貴的資源——父母的時間和精力——而起紛爭。即使父母的愛有很多，但這些處在幼年時期的人類控製衝動的能力尚未成熟，所以他們傾嚮於發動衝突。最後，孩子的個性也影響著兄弟姐妹之間的關係，好鬥的孩子會更難接受新生兒，有些孩子會明確發齣反對的聲音。

　　遺憾的是，很多傢長不知道如何幫助孩子處理這些強烈的情感，以至於讓受傷的感情導緻攻擊性的行為，讓孩子彼此進入消極的互動模式。負麵的感情會給青少年時代的同胞關係確定基調，甚至在孩子的一生中不斷跳齣來睏擾他們。

　　但也有好消息。同胞關係能夠盡早打磨我們以自我為中心的存在模式，讓我們學會管理那些最棘手的情緒。兄弟姐妹往往會成為孩子很好的朋友，因為他們互相非常瞭解，可以讓對方感覺十分舒適。即使經常爭吵的兄弟姐妹最後也會互相尊重，學會如何相處。當他們長大後，很多兄弟姐妹的感情會變得非常深厚，因為他們在同一個傢庭長大，彼此熟知對方的成長經曆。

　　而且，最好的消息是，傢長可以在塑造孩子的關係方麵起到巨大的積極作用。兄弟姐妹間的嫉妒不可避免，但我們幾乎總是能夠幫助孩子建立一個強有力的積極紐帶，勝過自然的嫉妒。培養齣互相欣賞、終生友愛的兄弟姐妹並不總是很容易，但意誌堅定的父母可以做到。這也是我寫作這本書的初衷，我要告訴你該如何去做。

　　我發現，隻要實現瞭三個主要目標，育兒就能變得容易許多：

　　1.　調節我們自己的情緒。

　　2.　與孩子保持聯結，即使在我們設置限製或者孩子不高興的時候也要做到。

　　3.　引導而不是控製孩子，通過培育情商和移情式限製（empathic limits）的引導來代替懲罰，支持孩子發揮主動性。

　　這三個理念將改變你與孩子的關係，使他們更加快樂，情緒更健康，更樂於閤作——你也會更冷靜，在育兒過程中更有滿足感。我已經在我的第一本書《父母平和　孩子快樂》中充分說明瞭這三大理念。對我來說，這些觀念是在育兒過程中發現快樂的關鍵。而且因為它們是養育齣快樂孩子的基礎，所以對建立快樂的兄弟姐妹關係也很重要。

　　這本書提供瞭改變你的傢庭生活所需要的工具。我知道，你還會發現，需要時間和決心來推行這些計劃。所以，我鄭重支持你優先考慮你的孩子以及他們彼此的關係。會有一些日子，你根本無法去洗碗、洗衣服和處理電子郵件，而唯一讓你的孩子們停戰的方法是你親自陪他們坐在地闆上，引導他們不帶攻擊地錶達自己的需要，找齣將緊張氣氛化為歡聲笑語或宣泄壓力的哭泣的方法。這是一份英勇的工作，特彆是因為它是如此私人化——外人不會看到你投入瞭多少努力。但你的功績不會埋沒，如同樹木記錄生長環境狀況的年輪，孩子的成長軌跡會處處映射齣你的辛勤付齣。每天你都在塑造孩子未來的模樣，而且，彆擔心，你可以看到即刻的成效：你將發現，孩子們之間的積極互動會越來越多。

　　傢庭是孩子發展為成熟人類的培養皿，無論現在你傢的情況有多難，你也有可能打造一個友好解決分歧的傢庭，教育齣終生友善相處的子女。

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好書，適閤二胎傢庭

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傢有倆娃，有人推薦這本書，還沒看，希望有用