兒童健康科普指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-15
兒童健康科普指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
下列小常識能幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
1.確保孩子睡覺前有一個安靜的環境。讓孩子養成愉快入睡的習慣,睡覺前,可以給他講故事、唱歌或洗個溫水浴。同時,一定要讓環境足夠安靜,這樣孩子纔能很快入睡。盡情玩耍會讓孩子由於過於興奮而難以入睡,所以,不妨和孩子一起做一些能讓他安靜下來的事情,並在入睡前限製孩子觀看電視和收聽音樂節目。
2.固定睡眠時間,長期堅持。讓孩子每天在同一時間入睡,將有助於孩子瞭解預期發生的事情,並建立健康的睡眠模式。
3.允許孩子在每天晚上入睡前,把喜愛的東西帶到床上。父母可以讓孩子和泰迪熊、小毛毯或者其他喜愛的玩具一起睡覺。這些物品能起到安慰作用,幫助孩子入睡——尤其是半夜醒來再次入睡時效果更加明顯。但請確保這些物品是安全的。因為玩具娃娃可能有絲帶、紐扣或其他對孩子有窒息危險的附件。請確保接縫未破裂,否則裏麵的填充物同樣能導緻窒息。
4.確保孩子舒適。在上床前,他可能需要喝水、開燈睡覺,或房門稍稍打開,可盡量滿足孩子的需求,以免影響入睡。
5.盡量不要與孩子同床睡。否則,當他一個人的時候,入睡會更加睏難。
6.當孩子抱怨或呼喊時,盡量不要去他的房間。相反,請盡量做到以下幾點。
在答復前等幾秒鍾,並隨著孩子的每次呼叫,不斷延長你的反應時間,這將給他自己入睡的機會。
讓孩子相信你在那裏。如果你需要進入他的房間,不要開燈,也不要和他玩耍或停留太長時間。
每當他呼叫你時,記得提醒他這是睡覺時間。
7.給孩子時間。幫助孩子建立良好的睡眠習慣是一個挑戰。當孩子讓你整晚都無法入睡時,父母的沮喪也是正常的。請盡力去理解孩子,因為一旦父母做齣消極反應,孩子的睡眠問題會變得更加糟糕。
一般睡眠問題
有許多因素都會讓孩子在夜間睡眠中醒來,很多情況下是因為孩子睡前過於疲勞或者處於緊張焦慮的狀態。讓孩子保持良好的睡眠習慣或者增加睡眠時間可以預防上述問題。如果孩子的睡眠問題持續齣現或者加重,請及時谘詢兒科醫生。
噩夢
噩夢是可怕的夢境,通常發生在下半夜的睡眠階段。當噩夢醒來,孩子可能哭鬧或害怕,因為他們記得夢境的細節,所以再次入睡可能會變得睏難。
……
兒童健康科普指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
兒童健康科普指南 下載 epub mobi pdf txt 電子書兒童健康科普指南 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
兒童健康科普指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載長度在5-200個字之間 填寫您對此商品的使用心得,例如該商品或某功能為您帶來的幫助,或使用過程中遇到的問題等。最多可輸入200字
評分應該很權威,美國的版本,中國官方可能有些修改,很客觀,不過不是很細,但是麵麵俱到,是個主流觀點。
評分在訂閱的《父母必讀》裏看到瞭這本書的介紹,買迴來以後備用
評分孩子經常感冒,大人很著急,看看書,知識應該怎麼做瞭,很有幫助。
評分送貨速度快,書很實用
評分還沒看,將來可能有用,
評分兒童常見的問題基本上有寫到,每個問題都有分癥狀,原因,解決方法來簡要說明,不錯的一本書!
評分聽朋友說這本書是國外兒科醫生、社區兒童保健醫生都在用的一本科普書,買瞭翻看瞭一下,覺得確實裏麵的東西很有國際視野,很多觀念很科學前沿,放在手邊隨時備查
評分很好的書,慢慢看,京東是個不錯的買書地! “知識就是力量”,這是英國著名學者培根說的。誠然,知識對於年青一代何等重要。而知識並非生來就有、隨意就生的,最主要的獲取途徑是靠讀書。在讀書中,有“甘”也有“苦”。 “活到老,學到老”,這句話簡潔而極富哲理地概括瞭人生的意義。雖說讀書如逆水行舟,睏難重重,苦不堪言;但是,若將它當作一種樂趣,沒有負擔,像是策馬於原野之上,泛舟於西湖之間,盡歡於遊戲之中。這樣,讀書纔津津有味、妙不可言。由此,讀書帶來的“甘甜”自然而然浮齣水麵,隻等著你采擷瞭。 讀書,若隻埋首於“書海”中,長此以往,精神得不到適當地調節,“懨倦”的情緒彌滿腦際,到終來不知所雲,索然無味。這種“苦”是因人造成的,無可厚非。還有一種人思想上存在著問題,認為讀書無關緊要,苦得難熬,活受罪。迷途的羔羊總有兩種情況:一種是等待死亡;另一種能迴頭是岸,前程似錦 我的房間裏有一整架書籍,每天獨自摩挲大小不一的書,輕嗅清清淡淡的油墨香,心中總是充滿一股歡欣與愉悅。取齣一冊,慢慢翻閱,怡然自得。 古人讀書有三味之說,即“讀經味如稻梁,讀史味如佳肴,諸子百傢,味如醯醢”。我無法感悟得如此精深,但也癡書切切,非同尋常。 記得小時侯,一次,我從朋友那兒偶然藉得伊索寓言,如獲至寶,愛不釋手。讀書心切,迴傢後立即關上房門。燈光融融,我倚窗而坐。屋內,燈光昏暗,室外,燈火輝煌,街市嘈雜;我卻在書中神遊,全然忘我。轉眼已月光朦朧,萬籟俱寂,不由得染上瞭一絲睡意。再讀兩篇纔罷!我挺直腰闆,目光炯炯有神,神遊伊索天國。 迷迷糊糊地,我隱約聽到輕柔的叫喊聲,我揉瞭揉惺忪的睡眼,看不真切,定神一聽,是媽媽的呼喚,我不知在寫字颱上趴瞭多久。媽媽衝著我笑道:“什麼時候變得這麼用功瞭?”我的臉火辣辣的,慌忙閤書上床,倒頭便睡。 從此,讀書就是我永遠的樂事。外麵的世界確實五彩繽紛,青山啊,綠水啊,小鳥啊,小貓啊,什麼也沒有激發起我情趣,但送走白日時光的我,情由獨鍾——在幽靜的房間裏伴一盞燈,手執一捲,神遊其中,任思緒如駿馬奔騰,肆意馳騁,飽攬異域風情,目睹曆史興衰榮辱。與住人公同悲同喜,與英雄人物共沉共浮,罵可笑可鄙之輩,哭可憐可敬之士。體驗感受主人公艱難的生命旅程,品嘗咀嚼先哲們睿智和超凡的見解,讓理性之光粲然於腦海,照亮我充滿荊棘與坎坷之途。在書海中,靜靜地揣摩人生的快樂,深深地感知命運的多舛,默默地慨嘆人世的滄桑。而心底引發陣陣的感動,一股抑製不住的激動和靈感奔湧。於是乎,筆尖不由得顫動起來,急於想寫什麼,想說什麼…… 閑暇之餘,讀書之外,仍想讀書寄情於此,欣然自愉。正如東坡老先生所雲:“此心安處吾鄉。” 早晨,我品香茗讀散文,不亦樂乎!中午,我臨水倚林讀小說,不亦樂乎!晚上,我對窗藉光吟詩詞,不亦樂乎!整天都是快樂,因為我有書,我在!
兒童健康科普指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024