食帖10：早餐，真的太重要瞭 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

　　《食帖10：早餐，真的太重要瞭》，不隻包含50種早餐解決方案，也分享瞭來自30位晨間生活傢度過早晨的方法，以及他們享受早晨的理由。怎樣度過早晨，就怎樣度過一生，好好利用清晨30分鍾，原來真的可以改變至今為止的生活。如果仍不知道為什麼應該享受早晨，怎樣纔能有動力早起，怎樣纔能用幾分鍾搞定一頓營養美味的健康早餐，早晨除瞭吃早餐還適閤做些什麼……這些答案，都能在這本有關晨間生活的靈感全書中找到。

內容簡介

　　《食帖10：早餐，真的太重要瞭》是食帖品牌的第10本紙質齣版物，也是一本有關晨間生活的靈感全書。我們尋訪30位晨間生活傢，分享他們享受早晨的理由，50種早餐解決方案，和42道能輕鬆搞定的美味早餐食譜。同時隨書附贈：21天晨間圓夢打卡錶+14天晨間計劃手冊。

作者簡介

　　［受訪人］

　　小山奈那子 / 日本自由攝影師，Every Morning項目發起人。

　　飛機的壞品位 / 本名楊昌溢，旅行作傢。曾遊曆美國、日本、丹麥、西班牙、土耳其、印度、冰島等國，著有《香蕉哲學》《薄荷日記》《櫻桃之書》《硬糖手冊》《犀牛字典》等暢銷文集。

　　南瓜子 / 本名蘇楠，藝術傢、插畫師、設計師、攝影師、實驗搖滾樂隊“鬼鬼祟祟”主唱，知名形象Miss Nan和Ruby Nan的設計者。

　　弦子 & 鞦榮 / 釀影像創始人。

　　陳椿榮 / 美食博客“XLBCR”博主，食物攝影師、造型師、咖啡師。

　　Lesliemint / 本名張傢誠，自由攝影師。

　　［特約撰稿人］

　　張春 / 一個因常常生病不得不屢獲奇功的人，一個懷著充沛深情的失敗的發明傢。目前的職業是著名冰淇淋師和“犀牛故事”App主編。已齣版作品集《一生裏的某一刻》。

　　Nicole / 愛摺騰的美食傢，閑不住的旅行者，用心拍照的攝影師。

　　深深深藍Hana / 喜歡給自己和傢人製作料理，與好友鹵貓閤著有《吃早餐徹底改變瞭我》。

　　呂圖 / 設計師、自由插畫師。

　　大黑熊子 / 自由設計師、插畫師。

　　野孩子 / 甜牙齒品牌主理人。

　　Kakeru / 美食與攝影愛好者。

內頁插圖

目錄

拉頁：一粒小麥，就是一個世界

麥子的旅程

烘焙計量單位換算錶

Chapter 1

奇跡般的早晨

早安，晨之美

早晨的自己似乎更接近真實

每天早晨都宛若一次新生

努力地生活是我迴饋母親的最好方式

一切都是源自愛

人是該長齣三頭六臂的

愛情就是一物降一物

可以不用瞬間飛奔齣去的感覺，真好！

明天早上吃什麼

Chapter 2

有時，你真的需要一頓床上的早餐

用早餐告彆庸碌：一周7天早餐計劃

一片早餐吐司，16種華麗變身

用雞蛋，開啓完美的一天

七城如何過早

一盅兩件：嶺南人的早茶文化

晨間效率大作戰

刻印在曆史中的早餐時光

他們用什麼叫醒耳朵？

Chapter 3

完美格蘭諾拉麥片公式

吐司情書

張春專欄001：為什麼不得不吃夜宵

拉頁 ／ 度過理想早晨的11種方式

彆冊 ／ 晨間圓夢手冊

精彩書摘

　　“在全球化不斷擴張的今天，我們穿著相似的衣服，吃相似的食物。但在每一個早晨，我們仍然不同，仍然各自獨立，早晨的自己似乎更接近真實。”——小山奈那子

　　“早晨，對我來說就是午餐之前的時間段，允許自己可以不修邊幅的時間段。它是一天的開始，還很有力量。比如昨夜也許你正在思考一些終極問題，覺得活著沒什麼意義，活著對一些人或事處於悲觀態度，覺得過不去瞭，但第二天清晨，陽光照進房間時，你還是會有新生的感覺，發現，原來明天會來。”——飛機的壞品位（楊昌溢）

　　“早晨對我來說又是一天新計劃的開始。一般起床第一件事是喂貓，喝一杯水後做1小時昆達裏尼瑜伽，吃早飯看書聽歌。”——南瓜子

　　“早晨是會影響一整天的狀態的，把事情集中在早晨完成，會讓一天的時間顯得更充裕。‘一日之計在於晨’一點兒也沒錯，而且對於愛吃的人來說，擁有早晨等於多擁有瞭一頓飯！”——Lesliemint

　　……

前言/序言

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京東自營圖書京東快遞都是質量的保證。沒說的。這次購買的書籍都沒有任何的邊角磕碰。包裝和發貨都很是迅速。非常的便捷快速。

不明白為啥這麼多人買這套書~嗯~總體感覺，這就是一套雜誌，介紹的不怎麼係統~這本書個彆的便當可以嘗試一下~感覺含金量不是太高~

經常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力!所以在一段時間裏，我總是我又總是覺得好像不去評價或者隨便寫寫!但是，有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬!首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，配送員服務態度好，每樣東西都是送貨上門。希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。為京東的商品和服務點贊

挺薄的的但是內容做的比較精緻，是個還不錯的書

就喜歡這種圖多字少的 不過裏麵很多是2毫米小字 真是愛不起來 這麼貴的書 應該配套贈送一個放大鏡 內容還是挺好的 希望我能做飯吧 物流很好 書沒有磕到

已經是第三本啦，內容很贊，比起前兩期內容月來越好，拉下瞭很多期一期一期慢慢買吧！

優惠購買正品送貨服務還不錯

好好，新書特彆好，一直都支持這個係列，完美！

料很足，雖然書價越來越貴，但仍舊忍不住每期都買，光是看看照片也覺得賞心悅目。另，很喜歡這期的封麵設計。