包郵 湯飲粥膳補養大全 傢常菜譜養身配餐書 食譜大全 傢常煲粥菜譜 養身食療藥膳書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
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商品參數
書 名:湯飲粥膳補養大全
作 者:劉昆 編著
I S B N :9787533541200
齣 版 社:福建科技齣版社
齣版時間:2017年01月第1版
印刷時間:2017年01月第1次印刷
字 數:350000字
頁 數:320頁
開 本:16開
包 裝:平裝
重 量: 剋
定 價:39.9元
編輯
弄弄鮮湯、滋補美粥,百味食材,煲齣生活好滋味。
本書精選傢常食材,製作簡便,方法靈活,細細熬,慢慢煲,強健身體,養護脾胃,美麗容顔,延年益壽……功效各不同,吃粥喝湯,保您全傢健康。
一碗美味湯粥,簡簡單單,用樸實的食材,提供均衡、豐富的營養。在結束瞭的繁忙的工作之後,根據自己的身體狀況用心去燉煮一鍋補養身心的湯飲或粥膳,既能夠滋養五髒,同時也給自己帶來好心情。
內容
在中國食膳養生之中,曆來都是以粥作為一補人之物,多年來一直受到人們的推崇。本書從營養健康的角度齣發,精心挑選瞭日常生活中常見的各款湯粥。全書分為8大章節,從湯粥常識、不同食材的搭配、二十四節氣養生、不同人群、不同體質、常見病等方麵詳細介紹瞭各款湯粥的製作方法。希望廣大讀者可以通過傢常湯粥進行滋補調養,嗬護全傢的健康。
目錄
一章 保養煮粥講究多
健康湯品煲齣來
湯飲食療益處多
煲湯工具有講究
食材不同,煲湯方法有差異
煲湯調料大比拼
喝湯時的禁忌
美味粥膳煮齣來
粥膳養生的曆史
香粥種類大薈萃
煮粥調料有哪些
怎樣煮粥更美味
喝粥的宜和忌
第二章 好吃易做的傢常湯粥
五榖雜糧類
大米
油菜大米湯
蓮子鼕瓜大米粥
糙米
薏米
小米
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評分好評
評分很好 很不錯
評分好評
評分好!!!養生保健的一本好書,贊瞭!!
評分真的感覺很好
評分心血來潮買的,想學習
評分很好,。。。。。。。。
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