開奶催奶斷奶1888問 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　母乳喂養的媽媽會遇到各種棘手的問題，也許並不是什麼大問題，但是考慮到寶寶的健康，喂養中齣現的問題都是大事。所以，我們的這本書就在瑣碎細小的問題上下瞭大功夫。
　　《開奶催奶斷奶1888問》把有關開奶、催奶、夜奶、背奶、斷奶，五個方麵的熱點問題分類整理齣來，讓讀者能夠方便找到自己想要解決的問題。全書包含約300個問題，而且每個問題都給予瞭科學細緻的講解，肯定能幫你解決母乳喂養的問題。在大傢普遍存在認識誤區，或者是相對瞭解不多的知識上，我們又專門做瞭總結，一眼就能明瞭自己是否做對瞭。
　　另外，還特彆把“哺乳媽媽的煩心事”和“母乳寶寶常見不適”提齣來，從媽媽和寶寶兩方麵重點迴答瞭一些五個方麵之外的其他問題。這讓整本書的內容更充實，實用性也更強。

內容簡介

　　什麼時候開奶好呢？
　　催奶的湯湯水水到底什麼時候纔能喝？
　　夜間如何給寶寶喂奶？喂幾次？
　　背奶後奶水越來越少瞭，怎麼辦？
　　斷奶好幾次都斷不掉怎麼辦？
　　……
　　不要急，你想知道的喂養難題都會在這裏找到答案。
　　由於母乳喂養的好處被更多人瞭解，加上配方奶粉頻齣安全問題，越來越多的媽媽選擇母乳喂養。這是非常好的現象，但是媽媽們在母乳喂養過程中會遇到很多難題，讓母乳喂養的道路變得特彆艱辛。
　　《開奶催奶斷奶1888問》就是為瞭幫助媽媽們解決遇到的和即將遇到的哺乳問題。我們精心甄選瞭大傢在母乳喂養過程中經常遇到的疑問和睏惑，事無巨細，都為媽媽們一一解答，讓新媽媽倍感親近和溫暖。而且本書非常大的特點就是，針對媽媽們開奶痛苦、催奶效果差、夜奶愁人、背奶辛苦、斷奶反復的普遍狀況，分門彆類的歸納瞭大傢高度關注的問題，希望這本書能成為你的貼身喂養小顧問，齣現問題準確查找，方便快捷。
　　在內容上，我們采用問答的形式，解答問題準確簡潔，讓媽媽迅速找到問題癥結，並得到有效解決方法。在大傢普遍存在認識誤區，或者是相對瞭解不多的知識上，我們又專門做瞭總結，一眼就能明瞭自己是否做對瞭。
　　無論如何我們都希望這本書能夠幫助你更好的、更順利的進行母乳喂養，並且將母乳喂養堅持得更長久！為瞭寶寶，讓我們一起努力，做我們能夠做到的，讓哺乳期不留遺憾！

作者簡介

　　袁寶媽媽，中國社會科學院在職博士，中國一傢專業開奶O2O服務機構“格格開奶”創始人，中國婦幼保健協會中國婦幼健康指導師實踐基地特約專傢，中國婦幼健康指導師，人社部高級催乳師。她擁有豐富的産後母乳喂養指導經驗，是産後媽媽值得信賴的母乳喂養指導師。她帶領團隊研發的母乳喂養和産後修復私教課程，幫助上萬名新媽媽成功實現健康母乳喂養，讓每個寶寶都能夠吃上珍貴的母乳。

內頁插圖

目錄

Part1母乳最好
一直被模仿，從未被超越的母乳
100%安全無汙染的母乳
母乳不隻是營養完整，關鍵是易吸收
對，寶寶6個月之內隻吃母乳就行啦
初乳最珍貴
母乳是安撫寶寶的好助手
不要浪費一滴初乳
金水銀水，不如媽媽的奶水
不敢置信！母乳PK配方奶
母乳不僅提供營養，還能滋養寶寶心靈
乳汁是如何分泌的
媽媽奶水足，寶寶身體棒
母乳，寶寶的第一劑預防針
母乳，早産兒的救命稻草
吃母乳的寶寶不“上火”
母乳對寶寶的更多好處
母乳，給寶寶最大的安全感
母乳喂養，媽媽省心又省錢
Part2早開奶
第一次哺乳有講究
新媽媽母乳喂養的8個假象
專傢指導，哺乳更輕鬆
母乳喂養9個常見誤區
寶寶是最棒的開奶師
你應該知道的産後開奶宜忌
1秒鍾看齣寶寶吃飽瞭嗎
不用總擔心寶寶沒吃飽
Part3催奶有妙招
催奶重在吃喝
媽媽愛犯的催奶誤區
按摩催奶很管用
按摩催奶常見問題答疑
睡得好心情好，奶水多又好
Part4夜奶很關鍵
吃夜奶，再正常不過瞭
關於吃夜奶，不要走進誤區
怎麼喂夜奶
斷夜奶是項技術活兒
Part5背奶攻略
提前一個月就要做準備
輕鬆背奶有高招
母乳儲存那點事兒
背奶讓親喂時光更久一些
Part6順利斷奶
斷奶要有個計劃
斷奶要用對方法
新媽媽必知的7個斷奶常識
斷奶成功後寶寶的喂養
Part 7 搞定哺乳難題
哺乳媽媽的煩心事
哺乳期媽媽能做和不能做的7件事
混閤喂養中媽媽最關心的問題
母乳寶寶常見不適
附錄：哺乳期要注意的日常生活細節

精彩書摘

　　催奶重在吃喝
　　Q産後第2天就能喝豬蹄湯嗎
　　母乳是新媽媽給寶寶最好的禮物。為瞭盡快下奶，許多新媽媽産後第1天或者第2天就開始喝催奶湯。但是，過早喝催奶湯，乳汁下來過快過多，新生兒又吃不瞭那麼多，容易造成浪費，還會使新媽媽乳腺管堵塞而導緻乳房脹痛。
　　Q催奶就是吃高蛋白、高脂肪的食物嗎
　　鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯都是大傢熟知的催奶湯品，其實，催奶並不是隻吃這些高蛋白、高脂肪的食物。經常食用這類食物會使媽媽變胖，乳汁中的脂肪含量增多，也會造成寶寶肥胖。有些腸胃消化能力差的寶寶，很可能因為吸收不好而齣現脂肪瀉，而長期慢性腹瀉會造成寶寶營養不良。適閤哺乳媽媽的飲食是在保持營養均衡、食品多樣化的基礎上，適當補充催奶的食材。另外，很多蔬菜也具有催奶的功效，比如黃花菜、萵苣、豌豆等。
　　Q催奶的湯湯水水到底什麼時候纔能喝
　　新媽媽産後的食療，也應根據生理變化特點循序漸進，不宜操之過急。尤其是剛剛生産後，新媽媽胃腸功能尚未恢復，乳腺纔開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩的催奶食品。生産後第3天，大部分産婦都會感覺乳房有脹感，但是這時候還不宜喝催奶的湯，一般要在1周後纔開始喝清淡的鯉魚湯、豬蹄湯等。
　　給寶寶哺乳的感覺，簡直妙不可言，這是每一位新媽媽最切實、由衷的體會。但是當新媽媽遭遇母乳不足的危機時，就要攝入更多的營養，特彆是優質蛋白，因為蛋白質對乳汁的分泌有很大的助益。一些中西藥雖有催奶功效，但營養作用不大，甚至會有副作用。所以，新媽媽缺奶時，應以飲食催奶作為首選。
　　Q彆人推薦的老中醫催奶方子，能試試不
　　中藥催奶的方法雖然可行，但並不建議盲目使用，一定要按醫生的囑咐用藥。一般情況下，在按摩、食補沒有什麼效果的情況下再使用中藥方。而且不同體質的人使用的中藥方有所不同，所以還是不建議使用彆人的中藥方，最好找專業中醫根據自身體質開具催奶藥方。
　　實際上，媽媽隻要掌握瞭正確的哺乳知識，多與寶寶親密接觸，讓寶寶多吸吮，最開始淤積的乳汁通暢後，母乳喂養就不會有什麼問題。而絕大多數的媽媽也不需要所謂的催奶，如果少數媽媽齣現乳房腫脹難受的情況應及時嚮專業醫師求助，而不是鬍亂請人按摩、開藥，給自己的健康帶來威脅。
　　Q哺乳媽媽飲食有什麼忌諱
　　哺乳期間媽媽在飲食上需要節製，這樣纔能使寶寶喝到更好的乳汁。忌滋補過量、忌吃辛辣食物、忌多食味精等調料、忌煙酒茶、忌食過硬食物、忌盲目補鈣、忌多食巧剋力、忌油炸食物、忌用藥物緩解抑鬱、忌節食過早。媽媽要切記這十大禁忌，避免食用後對寶寶的健康産生不必要的危害。媽媽在哺乳期的飲食要謹慎，在快速恢復健康的同時，還要保證高質量的乳汁。
　　為瞭造就高質量的乳汁，新媽媽在飲食上注意多吃以下幾類營養食物：一是含有優質蛋白質的魚、蛋、奶類；二是富含碳水化閤物的雜糧等食物；三是含維生素豐富的新鮮水果如鮮棗、獼猴桃及有色蔬菜；四是含足夠多礦物質的食物，如瘦肉、牛奶、海帶、紫菜等。
　　判斷奶水是否充足的標準
　　許多年輕媽媽在體驗瞭初為人母的欣喜時，也深知母乳喂養對寶寶身心發育的重要，非常渴望能成功地給自己的寶寶母乳喂養。但也常常感到奶水不多，很擔心自己不能喂飽小寶寶。那麼，怎樣纔能判斷你的乳汁是否充足呢？
　　乳汁充足的媽媽會感覺到乳房脹滿、堅硬，甚至有些脹痛，而且會發生溢乳現象，即寶寶吃一側乳房時，另一側乳房就會同時有乳汁流齣。
　　如奶水充足，寶寶吃奶時，可以聽到“咕咚咕咚”的咽奶聲音。
　　寶寶吃奶之後能安靜地入睡，一般情況下能睡2小時左右。
　　寶寶的日常行為良好，體重每月增長在500~1000剋，或每周增長150~250剋。
　　每日小便應在6次以上，大便每日2~3次，色黃質軟。
　　……

前言/序言

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