编辑推荐
《越孕越美》是一本教孕妈妈如何变美的书,北京协和医院孕产专家+网络护肤达人强强联手,让你抓住第2次重生的机会,越孕越美。
怀孕≠素面朝天。君不见,那些国际大牌明星、天后们,孕期依然风采依旧,该美丽的还美丽着,该妖娆的还妖娆着。我们虽然做不到那样艳丽逼人,但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮总是一件悦人悦己的事。
孕期不护肤=衰老13年。怀孕是女性保养的关键时期,孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转。90%以上的孕妈妈会受到各种皮肤问题的困扰,切忌抱着“生完孩子就好了”的侥幸心理,孕期晒黑了、晒老了是难以有效补救的。
怀孕是女人第2次重生的机会。从皮肤保养、身体养护、头发护理,到不同场合服饰搭配、孕期情绪调整,只要你抓住了,你就是你想成为的那个女人。
明星辣妈叶一茜郑重推荐。跟着本书学吧,从怀孕开始变美,和叶一茜一样,做一个漂亮、快乐的妈妈,美美地迎接上天赐予的生命礼物。
内容简介
怀孕是女人实现蜕变的时机,也是女性一生中特别、需要保养和呵护的时候。让孕产护肤专家和时尚辣妈们,帮你开启“越孕越美”的幸福旅程。
孕妈妈爱犯迷糊的18个护肤难题:怀孕了还能用化妆品吗?怎样防止妊娠纹?皮肤暗沉、面部水肿怎么办……孕产专家和皮肤专家为你精心解答。
面部保养篇和身体保养篇。从肤质自测,到正确洗脸的步骤,再到爽肤水、乳液、精华液、BB霜等如何正确使用,超萌的漫画示范图,教你如何让护肤品发挥很好的功效,解决“面子”问题。身体保养教会你如何防治妊娠纹,孕期正确洗发护发,防治产后脱发,并且抓住胸部第2次发育的机会重塑傲人曲线,对产后半年如何瘦身才能再现“S”型身材了然于胸。
养胎又美容的食物,让孕妈妈在享受美食的同时,长胎不长肉,养胎又养颜。
百变孕妈装扮篇,跟着明星学搭配,上班、逛街、重要场合等穿出特有的风姿和孕味。
贴心的孕期情绪调节篇,教会孕妈妈暴脾气时、心情低落时如何快速调整心态,从内到外散发出阳光般的心态,静心享受这奇妙而伟大的孕育之福,给宝漂亮妈咪,给爱人完美的伴侣,给自己幸福人生。
作者简介
史宏晖,北京协和医院妇产科主任医师,女,医学博士,教授,研究生导师。作为妇产科医生,她严谨、专业,为孕妈妈们解答各种疑问;作为一名女性,她优雅、睿智,深解孕妈妈对美的追求。她愿意为孕妈妈解决美丽困惑,让她们越孕越美。
檀圆舞,网络人气颇高的知名美容博主,同名onlylady博客至今点击超过1700万。2004年开始在网上分享护肤心得,以“超强的护肤品混搭术”成名并深受网友追捧。至今已使用超过200个国内外化妆品牌,无论价格高低,都颇具慧眼能从中发现好用的产品并乐衷与网友分享。2014年初当上妈妈,在孕期护肤和产后保养方面有自己独到的见解,备受粉丝推崇。
内页插图
精彩书评
★怀孕不等于放弃美丽,女人别忘了宠爱自己。
——明星辣妈 叶一茜
★即使怀孕也不要忘记,你其实风华正茂,你要越孕越美。
——瑞丽女性网首席编辑 李堃
★这本书由孕产专家和皮肤专家共同编著,专业性和实用性都值得肯定。
——国家“十五”科研攻关项目负责人 北京妇产医院主任医师 王琪
目录
Part 1孕妈最爱犯迷糊的18个护肤问题
1 怀孕了还能用化妆品吗?
2 孕前没用完的化妆品怎么办?
3 用婴儿护肤品,应该安全吧?
4 怀孕真是变"黄脸婆"的前奏吗?
5 孕妇该用防晒霜吗?
6 怀孕后脸上开始长斑怎么办?
7 面膜还能做吗?
8 孕期皮肤干燥怎么办?
9 孕期脸部如何控油?
10 孕期脸上长痘痘怎么办?
11 精油到底能不能用?
12 毛孔粗大得像橘皮怎么办?
13 为什么怀孕后皮肤开始变黑?
14 如何避免产后皮肤松弛?
……
Part 2孕期美丽宝典:面部保养篇
你的肤质孕期变了没?
找到适合你的护肤方法
正确洗脸6步曲
最易被忘记的爽肤水
精华液,无与伦比的肌肤享受
乳液/面霜的持久保湿能量
面膜,让孕期的你水灵灵
眼霜,依然年轻的必要投资
隔离霜,隔开污染、防护伤害
裸妆必备BB霜,遮瑕润色、越孕越美
……
Part 3全面保鲜总动员:身体护理篇
抚平妊娠纹,美丽妈妈不留痕迹
"橄"除孕纹,"榄"住美孕时光
牙好身体好,吃嘛嘛香
孕期护发用品如何选
谁说孕妇一定要剪短发
防治产后脱发小妙招
让沐浴给肌肤来一次SPA
孕产期美胸特攻,重塑傲人曲线
……
Part 4吃出芬芳容颜:饮食篇
祛斑:牛奶、胡萝卜的秘密
美白:首选柳橙、柠檬
抗皱:银耳、黄瓜当"救兵"
丰胸:木瓜、猪蹄的神奇力量
产后瘦身:芹菜、香蕉来帮你
抗衰老:核桃、乌鸡是个宝
黄豆:雌激素让你保胎又养颜
苹果:红润肌肤排毒素
葡萄:水果界的美容大王
……
附录:大肚皮如何拍出美美孕照
精彩书摘
1.怀孕了还能用化妆品吗?
怀孕了还能用化妆品吗?如果继续使用,会不会影响肚子里的宝宝?不用的话,会不会生完孩子就变成黄脸婆?这是很多孕妈妈都会关心的一个问题。
怀孕≠素面朝天
“素面朝天”“洗尽铅华”这些词听上去很美,还有种大无畏的“牺牲精神”,但爱美是女人的天性。君不见,那些国际大牌明星、天后们,孕期依然风采依旧,该美丽的还美丽着,该妖娆的还妖娆着。我们虽然做不到那样艳丽逼人,但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮总是一件悦人悦己的事。
怀孕了,可以用孕妇化妆品
孕妈妈也想打扮自己哦。但是考虑到胎儿安全和孕期皮肤敏感等问题,好多妈妈都纠结了。专家建议:孕妈妈应该选择安全性更有保障的孕妇专用化妆品(主要是基础养护类的孕妇护肤品)。而对于因工作、社交等不可避免的化妆,只能尽量选用安全性高的彩妆,并尽量减少彩妆类化妆品的使用量和带妆时间。
皮肤专家告诉你
“孕期不护肤等于衰老十三年”,千万别忽视了孕期的保养。但购买化妆品时要把握两个原则:一是选择不含酒精、激素、重金属、矿物油、精油成分的无添加化妆品;二是选择成分天然、相对安全温和的化妆品,比如妆食同源的豆乳、大米类孕妇专用护肤品。
2.用婴儿护肤品,应该安全吧?
有些孕妈妈觉得婴儿护肤品很安全,于是就买回来自己用,顺便还能找找儿时的感觉。可皮肤专家面对这部分孕妈妈都会开玩笑地问一句:你能像婴儿一样只喝牛奶或只吃米糊吗?你的皮肤比宝宝的皮肤怎么样?
宝宝、妈妈皮肤大不同
用“吹弹可破”来形容婴儿的肌肤一点都不夸张,对婴儿来说,即使什么都不用,肌肤也能“白如凝脂”。所以婴儿护肤品通常很简单,只注重简单的补水或防湿疹。可是,孕妈妈的肌肤呢?即使孕前的皮肤底子再好,孕后也有90%以上的人会因为激素分泌的变化,面临色斑、痘痘、干燥、黑头、毛孔粗大、细纹滋生等困扰。
没办法,这就是赤裸裸的差异,不承认不行。所以,孕妈妈需要的是能够切实改善孕期“多愁善感”的皮肤,同时使用安全温和的孕妇专用护肤品。
经验辣妈告诉你
有些孕妈妈怀孕后似乎就不讲究穿戴了,整个人看上去有点邋遢,等生完孩子后才猛然发现自己已经变得跟大婶一样了。所以,即使怀孕也要注重修饰自己,让自己美美的。
谁说孕妇一定要剪短发
头发不会和胎宝宝“抢”营养
胎宝宝的生长发育和自身代谢需要大量的营养物质和能量,孕妈妈体内对此已经有了充分的准备。头发生长所需要的这小部分营养相对于胎宝宝的需求,简直是杯水车薪。此外,头发的生长并不受我们控制,剪头发并不会减少头发生长的营养消耗,留长发也不会增加头发生长的营养需求。
洗发后用干发帽
怀孕之后,很多孕妈妈不愿意用吹风机吹干头发,怕对胎宝宝有影响。有些吹风机吹出的热风,含有微粒大小的石棉纤维,可通过孕妈妈的呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘进入胎宝宝体内,对胎宝宝造成不利影响。因此,孕妈妈最好用干发帽或干发巾来解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发。此外,如果孕妈妈不用上班,则最好选择在天气较好的中午到下午4点之间洗头发,不要在清晨或者晚上洗,洗完之后用干发巾、干发帽擦至不滴水,然后等待自然干即可。
孕产专家告诉你
要不要把长头发剪短是孕妈妈比较纠结的问题,周围的“过来人”会告诉你,长头发打理起来太麻烦,洗完头还不能用电吹风吹,头发会和胎宝宝抢营养等。那么,孕期一定要剪短发吗?答案当然是否定的。
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前言/序言
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