越孕越美 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　《越孕越美》是一本教孕媽媽如何變美的書，北京協和醫院孕産專傢+網絡護膚達人強強聯手，讓你抓住第2次重生的機會，越孕越美。
　　懷孕≠素麵朝天。君不見，那些國際大牌明星、天後們，孕期依然風采依舊，該美麗的還美麗著，該妖嬈的還妖嬈著。我們雖然做不到那樣艷麗逼人，但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮總是一件悅人悅己的事。
　　孕期不護膚=衰老13年。懷孕是女性保養的關鍵時期，孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉。90%以上的孕媽媽會受到各種皮膚問題的睏擾，切忌抱著“生完孩子就好瞭”的僥幸心理，孕期曬黑瞭、曬老瞭是難以有效補救的。
　　懷孕是女人第2次重生的機會。從皮膚保養、身體養護、頭發護理，到不同場閤服飾搭配、孕期情緒調整，隻要你抓住瞭，你就是你想成為的那個女人。
　　明星辣媽葉一茜鄭重推薦。跟著本書學吧，從懷孕開始變美，和葉一茜一樣，做一個漂亮、快樂的媽媽，美美地迎接上天賜予的生命禮物。

內容簡介

　　懷孕是女人實現蛻變的時機，也是女性一生中特彆、需要保養和嗬護的時候。讓孕産護膚專傢和時尚辣媽們，幫你開啓“越孕越美”的幸福旅程。
　　孕媽媽愛犯迷糊的18個護膚難題：懷孕瞭還能用化妝品嗎？怎樣防止妊娠紋？皮膚暗沉、麵部水腫怎麼辦……孕産專傢和皮膚專傢為你精心解答。
　　麵部保養篇和身體保養篇。從膚質自測，到正確洗臉的步驟，再到爽膚水、乳液、精華液、BB霜等如何正確使用，超萌的漫畫示範圖，教你如何讓護膚品發揮很好的功效，解決“麵子”問題。身體保養教會你如何防治妊娠紋，孕期正確洗發護發，防治産後脫發，並且抓住胸部第2次發育的機會重塑傲人麯綫，對産後半年如何瘦身纔能再現“S”型身材瞭然於胸。
　　養胎又美容的食物，讓孕媽媽在享受美食的同時，長胎不長肉，養胎又養顔。
　　百變孕媽裝扮篇，跟著明星學搭配，上班、逛街、重要場閤等穿齣特有的風姿和孕味。
　　貼心的孕期情緒調節篇，教會孕媽媽暴脾氣時、心情低落時如何快速調整心態，從內到外散發齣陽光般的心態，靜心享受這奇妙而偉大的孕育之福，給寶漂亮媽咪，給愛人完美的伴侶，給自己幸福人生。

作者簡介

　　史宏暉，北京協和醫院婦産科主任醫師，女，醫學博士，教授，研究生導師。作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，為孕媽媽們解答各種疑問；作為一名女性，她優雅、睿智，深解孕媽媽對美的追求。她願意為孕媽媽解決美麗睏惑，讓她們越孕越美。

　　檀圓舞，網絡人氣頗高的知名美容博主，同名onlylady博客至今點擊超過1700萬。2004年開始在網上分享護膚心得，以“超強的護膚品混搭術”成名並深受網友追捧。至今已使用超過200個國內外化妝品牌，無論價格高低，都頗具慧眼能從中發現好用的産品並樂衷與網友分享。2014年初當上媽媽，在孕期護膚和産後保養方麵有自己獨到的見解，備受粉絲推崇。

內頁插圖

精彩書評

　　★懷孕不等於放棄美麗，女人彆忘瞭寵愛自己。
　　——明星辣媽 葉一茜

　　★即使懷孕也不要忘記，你其實風華正茂，你要越孕越美。
　　——瑞麗女性網首席編輯 李堃

　　★這本書由孕産專傢和皮膚專傢共同編著，專業性和實用性都值得肯定。
　　——國傢“十五”科研攻關項目負責人 北京婦産醫院主任醫師 王琪

目錄

Part 1孕媽最愛犯迷糊的18個護膚問題
1 懷孕瞭還能用化妝品嗎？
2 孕前沒用完的化妝品怎麼辦？
3 用嬰兒護膚品，應該安全吧？
4 懷孕真是變"黃臉婆"的前奏嗎？
5 孕婦該用防曬霜嗎？
6 懷孕後臉上開始長斑怎麼辦？
7 麵膜還能做嗎？
8 孕期皮膚乾燥怎麼辦？
9 孕期臉部如何控油？
10 孕期臉上長痘痘怎麼辦？
11 精油到底能不能用？
12 毛孔粗大得像橘皮怎麼辦？
13 為什麼懷孕後皮膚開始變黑？
14 如何避免産後皮膚鬆弛？
……
Part 2孕期美麗寶典：麵部保養篇
你的膚質孕期變瞭沒？
找到適閤你的護膚方法
正確洗臉6步麯
最易被忘記的爽膚水
精華液，無與倫比的肌膚享受
乳液/麵霜的持久保濕能量
麵膜，讓孕期的你水靈靈
眼霜，依然年輕的必要投資
隔離霜，隔開汙染、防護傷害
裸妝必備BB霜，遮瑕潤色、越孕越美
……
Part 3全麵保鮮總動員：身體護理篇
撫平妊娠紋，美麗媽媽不留痕跡
"橄"除孕紋，"欖"住美孕時光
牙好身體好，吃嘛嘛香
孕期護發用品如何選
誰說孕婦一定要剪短發
防治産後脫發小妙招
讓沐浴給肌膚來一次SPA
孕産期美胸特攻，重塑傲人麯綫
……
Part 4吃齣芬芳容顔：飲食篇
祛斑：牛奶、鬍蘿蔔的秘密
美白：首選柳橙、檸檬
抗皺：銀耳、黃瓜當"救兵"
豐胸：木瓜、豬蹄的神奇力量
産後瘦身：芹菜、香蕉來幫你
抗衰老：核桃、烏雞是個寶
黃豆：雌激素讓你保胎又養顔
蘋果：紅潤肌膚排毒素
葡萄：水果界的美容大王
……
附錄：大肚皮如何拍齣美美孕照

精彩書摘

　　1.懷孕瞭還能用化妝品嗎？
　　懷孕瞭還能用化妝品嗎？如果繼續使用，會不會影響肚子裏的寶寶？不用的話，會不會生完孩子就變成黃臉婆？這是很多孕媽媽都會關心的一個問題。
　　懷孕≠素麵朝天
　　“素麵朝天”“洗盡鉛華”這些詞聽上去很美，還有種大無畏的“犧牲精神”，但愛美是女人的天性。君不見，那些國際大牌明星、天後們，孕期依然風采依舊，該美麗的還美麗著，該妖嬈的還妖嬈著。我們雖然做不到那樣艷麗逼人，但是把自己收拾得清清爽爽、漂漂亮亮總是一件悅人悅己的事。
　　懷孕瞭，可以用孕婦化妝品
　　孕媽媽也想打扮自己哦。但是考慮到胎兒安全和孕期皮膚敏感等問題，好多媽媽都糾結瞭。專傢建議：孕媽媽應該選擇安全性更有保障的孕婦專用化妝品（主要是基礎養護類的孕婦護膚品）。而對於因工作、社交等不可避免的化妝，隻能盡量選用安全性高的彩妝，並盡量減少彩妝類化妝品的使用量和帶妝時間。
　　皮膚專傢告訴你
　　“孕期不護膚等於衰老十三年”，韆萬彆忽視瞭孕期的保養。但購買化妝品時要把握兩個原則：一是選擇不含酒精、激素、重金屬、礦物油、精油成分的無添加化妝品；二是選擇成分天然、相對安全溫和的化妝品，比如妝食同源的豆乳、大米類孕婦專用護膚品。
　　2.用嬰兒護膚品，應該安全吧？
　　有些孕媽媽覺得嬰兒護膚品很安全，於是就買迴來自己用，順便還能找找兒時的感覺。可皮膚專傢麵對這部分孕媽媽都會開玩笑地問一句：你能像嬰兒一樣隻喝牛奶或隻吃米糊嗎？你的皮膚比寶寶的皮膚怎麼樣？
　　寶寶、媽媽皮膚大不同
　　用“吹彈可破”來形容嬰兒的肌膚一點都不誇張，對嬰兒來說，即使什麼都不用，肌膚也能“白如凝脂”。所以嬰兒護膚品通常很簡單，隻注重簡單的補水或防濕疹。可是，孕媽媽的肌膚呢？即使孕前的皮膚底子再好，孕後也有90%以上的人會因為激素分泌的變化，麵臨色斑、痘痘、乾燥、黑頭、毛孔粗大、細紋滋生等睏擾。
　　沒辦法，這就是赤裸裸的差異，不承認不行。所以，孕媽媽需要的是能夠切實改善孕期“多愁善感”的皮膚，同時使用安全溫和的孕婦專用護膚品。
　　經驗辣媽告訴你
　　有些孕媽媽懷孕後似乎就不講究穿戴瞭，整個人看上去有點邋遢，等生完孩子後纔猛然發現自己已經變得跟大嬸一樣瞭。所以，即使懷孕也要注重修飾自己，讓自己美美的。
　　誰說孕婦一定要剪短發
　　頭發不會和胎寶寶“搶”營養
　　胎寶寶的生長發育和自身代謝需要大量的營養物質和能量，孕媽媽體內對此已經有瞭充分的準備。頭發生長所需要的這小部分營養相對於胎寶寶的需求，簡直是杯水車薪。此外，頭發的生長並不受我們控製，剪頭發並不會減少頭發生長的營養消耗，留長發也不會增加頭發生長的營養需求。
　　洗發後用乾發帽
　　懷孕之後，很多孕媽媽不願意用吹風機吹乾頭發，怕對胎寶寶有影響。有些吹風機吹齣的熱風，含有微粒大小的石棉縴維，可通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤進入胎寶寶體內，對胎寶寶造成不利影響。因此，孕媽媽最好用乾發帽或乾發巾來解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的乾發帽，很快就可以弄乾頭發。此外，如果孕媽媽不用上班，則最好選擇在天氣較好的中午到下午4點之間洗頭發，不要在清晨或者晚上洗，洗完之後用乾發巾、乾發帽擦至不滴水，然後等待自然乾即可。
　　孕産專傢告訴你
　　要不要把長頭發剪短是孕媽媽比較糾結的問題，周圍的“過來人”會告訴你，長頭發打理起來太麻煩，洗完頭還不能用電吹風吹，頭發會和胎寶寶搶營養等。那麼，孕期一定要剪短發嗎？答案當然是否定的。
　　……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

不過，書中的插圖，包括菜譜和按摩手法非常實用，輕鬆易懂。是一本值得孕早期媽媽購買的書。

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備孕期間買瞭很多書，這本大緻翻瞭一下內容，還是很不錯的。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，看瞭很有自信

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　　明星辣媽葉一茜鄭重推薦。跟著本書學吧，從懷孕開始變美，和葉一茜一樣，做一個漂亮、快樂的媽媽，美美地迎接上天賜予的生命禮物。

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挺好 挺好 挺好 挺好 挺好 挺好 挺好 挺好 挺好 挺好

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版次: 1

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還不錯，很喜歡這本書

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好

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