睡前胎教一天一页（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 早教
• 睡前故事
• 亲子
• 汉竹
• 0-3岁
• 宝宝
• 成长

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553785097

版次：1

商品编码：12165617

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：铜版纸

页数：256

字数：160000

产品特色

内容简介

　　一本纯素材的胎教书，不仅胎教能用，宝贝出生后也能用。
　　280天，一天一页，内容多姿，形式多彩。童话、儿歌、音乐、唐诗、国学、电影、名画欣赏、智力游戏……让胎教变得生动有趣，不管是语言胎教、营养胎教、还是音乐胎教，看目录就明了。
　　40周，每周都有新变化，孕妈妈的状态如何？胎宝宝长多大了？不着急，这本书都会告诉你，对自己和胎宝宝有所了解，胎教才能更好地进行。
　　是孕妈妈每一晚的温柔守护。熟悉的故事、舒缓的音乐、还有手指游戏与胎宝宝互动，既能让胎宝宝开心，也能缓解孕妈妈的紧张情绪。
　　是准爸爸10个月的倾情陪伴。胎教不只是孕妈妈的事儿，准爸爸参与进来，宝宝会更开心，“准爸爸的睡前故事”每周与胎宝宝准时相约。
　　充满期待的胎教旅程从你翻开书的这一刻开始了。

内页插图

精彩书评

　　你想要的胎教素材在这本书中都可以找到。
　　——上海红房子妇产科医院主任医师、研究员王凌

　　内容丰富有趣，280天，每天不重样，让宝宝赢在起跑线上。
　　——儿童文学家、《妈妈我要听故事》作者钟锐

　　一书两用，怀孕期间做胎教，宝宝出生后又是一本育儿书，太值了。
　　——南京市儿童医院主管药师、新晋妈妈朱明媚

目录

第1个月（1~4周）针尖一般大小的胚胎
什么是胎教/2
胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度/3
准爸爸参与胎教，宝宝更聪明/4
每天胎教多久最合适/5
受过胎教的宝宝有什么不同/6
出生后要巩固胎教成果/7
第2个月（5~8 周）苹果籽样的小胚胎
第5周 10
Day 29~31 认识汉字 解读奇妙的“孕”字/11
Day 32 音乐胎教 小星星变奏曲/12
Day 33 绘本推荐 《猜猜我有多爱你》/13
Day 34 国学胎教 三字经（节选 ）/14
Day 35 准爸爸讲故事 杰克和豆茎/15
第6周 16
Day 36 数学胎教 数独/17
Day 37 睡前故事 小壁虎借尾巴/18
Day 38 营养胎教 鲜虾芦笋/19
Day 39~40 纪录片推荐 《子宫日记》/20
Day 41~42 准爸爸讲故事 魔鞋/21
……
第3个月（9~12 周）真正意义上的胎宝宝
第9周 36
Day 57 美学胎教 诗歌《你是人间四月天》/37
Day 58 欣赏名画 睡着了/38
Day 59~60 音乐胎教 田园/39
Day 61 睡前童话 忠诚的约翰/40
Day 62~63 准爸爸讲故事 当一天熊爸爸/41
第10周 42
Day 64 数学胎教 数独/43
Day 65 语言胎教 童谣“大自然里的妈妈”/44
Day 66 唐诗胎教 《咏柳》/45
Day 67~68 电影推荐 《巴黎淘气帮》/46
Day 69~70 准爸爸讲故事 去年的树/47
……
第4个月（13~16周）大脑迅速发育期
第5个月（17~20周）听觉系统正式形成
第6个月（21~24周）大脑皮质发育完全
第7个月（25~28周）自由神经活动越来越活跃
第8个月（29~32周）获得完整的五官
第9个月（33~36周）敏锐感受妈妈的情绪
第10个月（37~40周）准备见到妈妈

精彩书摘

　　什么是胎教
　　胎教就是对胎宝宝进行各种定时定量的良性信息刺激，比如，孕妈妈欣赏美的事物，多与大自然接触，阅读优美的散文、诗歌，听欢快、动听的音乐，吃天然、健康的食物，经常触摸胎宝宝，把胎宝宝当作一个有思想、有情感的谈话对象，使胎宝宝的感觉更加丰富和充实。同时通过这一系列活动，孕妈妈能够顺利地度过孕产期。
　　孕妈妈遇到高兴的事，欣赏到美的事物，吃到美味的食物时，心里想的是：“我的宝宝也感受到了这些。”即使以上都不能坚持，孕妈妈也要保持愉快的心情，你会发现胎教原来这么简单。一直坚持，等宝宝出生，你一定会收获到意外之喜。
　　其实胎教并不是为了生出一个高智商的宝宝，胎教的目的就是准爸爸、孕妈妈和胎宝宝共同体验一次奇妙并且快乐的孕育之旅。在快乐的氛围中，完成胎教，实现爱的传递，生出一个健康快乐的宝宝。孕妈妈千万不可为了孕育一个期待中的聪明宝宝，而把胎教当成一项任务，以至于把自己的孕期生活弄得犹如冲刺高考的战场。这样不仅孕妈妈累，胎宝宝更是无形中生活于充满压力的环境下，反而得不偿失。
　　所以，只要你怀着满满的爱意，与准爸爸一起为小家伙创造轻松愉快的生活环境，TA一定会按照你们的美好愿望健康成长。
　　准爸爸参与胎教，宝宝更聪明
　　与孕妈妈相比较而言，准爸爸低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现得更积极。准爸爸参与胎教不仅能让孕妈妈感受到重视与疼爱，还能唤起胎宝宝的热情，帮助胎宝宝智力发育，使胎宝宝也能感受到愉快的情绪，日后成长为一个快乐的孩子。
　　准爸爸可以时常跟胎宝宝说说话，或朗诵诗歌，或唱首儿歌，或讲个故事。胎宝宝还喜欢准爸爸的抚摸，当准爸爸用手掌抚摸孕妈妈的腹部时，胎宝宝会随着准爸爸手掌的移动而做出积极的回应。
　　准爸爸还要为孕妈妈创造良好的孕期环境，关心爱护孕妈妈，主动承担家务，陪孕妈妈散步、欣赏音乐、短期旅行，并纠正自己的不良生活习惯等，这些都能间接给胎宝宝以积极影响。
　　如果以上都坚持不了，准爸爸一定要记住一点：千万不要惹孕妈妈生气。准爸爸是孕妈妈接触最多而又最亲密的人，准爸爸的一举一动，乃至情绪、表情，不仅可以直接影响到孕妈妈，更会间接影响到孕妈妈腹中的胎宝宝。
　　出生后要巩固胎教成果
　　孩子出生了，并不意味着胎教的任务就彻底完成了。胎教的主要目的，除了促进胎宝宝健康发育之外，更重要的是，为了胎宝宝出生后迎接更多的知识做准备。胎教是早教的第一步，宝宝出生后，你要做的就是继续这种学习。
　　教给宝宝胎儿期学过的知识
　　在宝宝出生后，继续将胎儿期就已经学会的内容教给TA，TA会表现出很熟悉的样子，而且对这种重复学习的内容掌握得会更快。
　　给TA读读过的内容
　　将你喜欢的故事、胎宝宝喜欢的故事，在宝宝出生后，再读给TA听，这将会是促进宝宝语言能力发展的好素材。
　　胎教音乐常常放
　　那些美妙的“胎教音乐”可以一直伴随着宝宝的童年。那些优美的旋律在宝宝的头脑中根深蒂固，对提升宝宝的智力和加强修养很有帮助。
　　让宝宝看到胎儿期曾“看过”的物品
　　你可以将那些在怀孕期间给胎宝宝“看过”的物品重复给TA看，并一一讲解，这对你来说轻而易举，对宝宝来说也会是更加容易接受的事情。
　　第5周
　　孕妈妈：出现妊娠反应
　　现在大部分孕妈妈还没有怀孕的主观感受，可能会有轻微的不舒服，出现嗜睡、呕吐、头晕、乏力、食欲缺乏等症状，这其实是胎宝宝到来的信号。如果没有留意，孕妈妈可能怎么也想不到这是胎宝宝和孕妈妈打招呼的方式。
　　胎宝宝：小心脏开始跳动
　　在孕妈妈肚子里的胎宝宝，现在还只是一个小胚胎，身体的各处器官正处在迅速分化中。胎宝宝的手脚会慢慢伸展开来，神经管两侧出现突起，今后将发展为脊柱、肋骨和肌肉。最令人激动的是，本周末胎宝宝的小心脏开始跳动了。
　　第33天（离宝宝出生还有247天）
　　绘本推荐《猜猜我有多爱你》
　　孩子总喜欢和别人比较，《猜猜我有多爱你》中的小兔子就是个典型。这只像孩子的小兔子和一只像爸爸的大兔子在比赛谁的爱更多一些，大兔子用智慧赢得了比赛和小兔子的爱，小兔子用它的天真和想象赢得了大兔子多出一倍的爱。
　　充满幸福的比赛
　　小兔子认真地告诉大兔子“我好爱你”，而大兔子回应小兔子说：“我更爱你！”如此一来，小兔子不仅确定大兔子很爱自己，更希望自己的爱能胜过大兔子的爱。小兔子想尽办法用各种身体动作、看得见的景物来描述自己的爱意，直到它累得在大兔子的怀中睡着了。
　　小兔子和大兔子的比赛洋溢着爱的气氛和快乐的童趣。小兔子活泼可爱的模样会不会让你想到腹中的胎宝宝，两只兔子相互较劲的场景是不是就是以后你与宝宝生活的画面呢？孕妈妈带着这美好的憧憬把温暖的故事讲给胎宝宝听吧！
　　第35天（离宝宝出生还有245天）
　　准爸爸讲故事杰克和豆茎
　　第一次给胎宝宝讲故事，准爸爸可能会有点小激动，有点小害羞。不要担心讲不好，也不要担心会被家人笑，慢慢你就会发现自己讲得越来越好。
　　杰克和豆茎
　　杰克和妈妈的日子过得非常辛苦，家里仅有的奶牛也挤不出奶了。妈妈只好让杰克把奶牛牵到集市卖掉。
　　走到半路，一个老人想用一粒豆子换杰克的奶牛，他告诉杰克：“这是一粒神奇的豆子，只要种下去，豆茎会长得很高很高。”杰克想：这一定非常有趣。他同意了老人的交换。
　　回到家，妈妈看到杰克用奶牛只换来了一粒豆子，气得把豆子扔到了窗外。
　　第二天早晨，杰克和妈妈打开家门，惊奇地发现，豆茎长得很高很高，高得直穿云霄。看着这高耸入云的豆茎，杰克决心爬到豆茎的顶端。说干就干，他爬呀爬呀，直到爬到一座城堡的窗口才停下来。城堡里一个巨人正命令仆人拿来一只母鸡和一把竖琴。
　　巨人说：“下蛋。”母鸡就开始下蛋，都是闪闪发光的金蛋。巨人又说：“奏乐。”竖琴开始奏出优美的乐曲，直到巨人睡着，竖琴才停止了它的演奏。
　　杰克看得入了神，突然仆人向杰克招手：“这些都是巨人从你父亲那儿偷来的，你赶快把它们带回去吧。”杰克非常惊讶。但他还是谢过仆人，小心翼翼地抱起母鸡和竖琴。却不想，竖琴发出了刺耳的声音，巨人被吵醒了，他追着杰克往豆茎上爬。
　　杰克拼命往下爬，快到地面时，他朝着妈妈大喊：“妈妈，把斧子拿来。”妈妈赶紧拿着一把斧子跑了过来。杰克一到地面，妈妈就将豆茎砍断了。巨人呢，只能赶紧返回城堡，否则豆茎一倒，他就要摔到地上了，而杰克和妈妈从此就过上了幸福的生活。
　　……

现代父母的育儿宝典：开启智慧之门的科学指南 本书是一本面向当代父母的综合性育儿指南，旨在提供全面、科学且富有实践性的指导，帮助新手父母和有经验的家长们更好地应对从孕期到婴幼儿时期的各种挑战与机遇。全书内容涵盖了孕期营养、分娩准备、新生儿护理、婴幼儿早期发展、亲子沟通技巧以及儿童心理健康等多个维度，力求为家庭提供一站式的育儿知识支持。 第一部分：孕育生命的科学准备（孕期管理与分娩规划） 本部分深入探讨了孕期各个阶段的生理变化与营养需求。我们详细解析了孕早期、孕中期和孕晚期的关键营养素补充方案，特别强调了叶酸、铁、钙和DHA等对胎儿神经系统发育至关重要的元素。书中提供了详实的食谱建议和日常饮食注意事项，确保母体健康与胎儿的优质成长。 除了生理准备，本部分还聚焦于分娩过程的科学认知与心理建设。我们介绍了不同分娩方式（自然分娩、剖宫产）的优缺点及适应症，并提供了详尽的分娩镇痛方案介绍。特别辟出章节指导准父母如何制定个性化的分娩计划，包括呼吸技巧、放松练习和入院准备清单。心理调适是本部分的另一重点，通过介绍孕期常见的焦虑、抑郁情绪的应对策略，帮助准妈妈们保持平和的心态迎接新生命。 第二部分：呵护新生：科学护理与早期适应（0-6个月） 新生儿的到来往往伴随着巨大的喜悦和随之而来的手忙脚乱。本部分致力于消除父母的初次恐慌，提供最实用、最贴近临床标准的护理知识。 生理护理篇： 我们详细讲解了母乳喂养和配方奶喂养的技巧、如何判断宝宝是否吃饱、常见溢奶和胀气的处理方法。在排便方面，书中提供了关于新生儿正常排便模式的参考，并指导父母如何区分正常现象与需要就医的病理指征。睡眠管理是本部分的核心内容之一，我们基于睡眠科学，提出了安全睡眠环境的构建标准，以及如何循序渐进地帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，而非单纯的“哄睡技巧”。 健康监测篇： 本章重点关注新生儿的早期健康指标。包括体温的准确测量、黄疸的识别与处理、脐带护理的注意事项等。此外，我们还提供了完善的疫苗接种时间表和常见疾病（如感冒、腹泻、湿疹）的初步居家护理指南，并明确指出何时必须寻求儿科医生的帮助。 第三部分：探索与成长：婴幼儿早期发展（6个月至3岁） 婴幼儿时期是认知、运动和社会性快速发展的黄金阶段。本部分旨在引导父母成为孩子探索世界的“协力者”，而非单纯的“管理者”。 运动与大动作发展： 我们按照月龄划分了婴儿翻身、爬行、独坐、行走的关键里程碑，并为父母提供了丰富的家庭室内外游戏活动建议，以刺激宝宝的肌肉发展和平衡能力。对于动作发展迟缓的预警信号，我们进行了清晰的描述，鼓励家长及时进行干预。 认知与语言启蒙： 基于皮亚杰和维果茨基的理论框架，本部分推荐了适合不同月龄宝宝的认知玩具和互动游戏。我们强调“互动式对话”对语言发展的关键作用，并提供了大量情景对话示例，教导父母如何回应宝宝发出的声音和简单的词汇，有效促进其语言表达能力。 辅食添加与营养进阶： 详细阐述了世界卫生组织推荐的辅食添加原则，从泥糊状到块状食物的过渡策略。书中不仅提供了多样化的食谱，还重点解析了食物过敏的预防、处理方法，以及如何培养宝宝对健康食物的兴趣，避免挑食的产生。 第四部分：构建和谐家庭：亲子关系与情绪管理 本书认为，良好的亲子关系是孩子心理健康发展的基础。本部分超越了“喂养”和“看护”的范畴，深入到情感联结的核心。 依恋关系的建立： 我们阐释了依恋理论的重要性，强调“敏感性回应”在建立安全依恋中的核心地位。书中指导父母如何解读宝宝哭声背后的不同需求（饥饿、疲惫、寻求安慰），并以积极、充满同理心的方式给予回应。 行为管理与规则建立： 面对蹒跚学步期的“可怕的两岁”，父母常感束手无策。本章提供温和而坚定的行为引导策略，如“正面管教”的应用。我们教授父母如何设置清晰、可预期的家庭规则，如何处理发脾气（Tantrums）事件，以及如何使用“暂停时间”（Time-in）而非“隔离时间”（Time-out）来帮助孩子学习情绪调节。 父母的自我关怀： 育儿是一场马拉松，父母的心理健康同样重要。本部分设有专门章节讨论“父母倦怠”（Parental Burnout）的识别与应对，鼓励父母寻求社会支持，保持个人兴趣，实现“有能量的养育”。 结语：个性化养育的艺术 本书强调，每一位宝宝都是独一无二的个体。所有的科学指南和发展里程碑都应作为参考框架，而非僵硬的教条。真正的育儿艺术在于父母能够细致观察自己的孩子，理解其独特的节奏和气质，从而灵活调整养育策略，最终与孩子共同成长，建立一个充满爱、理解与尊重的家庭环境。本书致力于提供知识的广度与深度的平衡，让父母在自信中迎接每一个育儿阶段的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“时间碎片化”的完美利用。作为职场妈妈，我常常在通勤路上或者临睡前才有几分钟的空闲。那些需要长时间专注才能理解的书籍对我来说就是个负担。而“一天一页”的模式，完美契合了我这种碎片化的生活节奏。我可以很轻松地将阅读变成每天的“小仪式”——可能是在泡澡时，可能是早晨第一杯咖啡时，甚至是在等红灯的间隙。这种低门槛的参与方式，确保了阅读的连贯性，避免了“断更”带来的愧疚感。更重要的是，它提供的都是即时、微小的行动建议，比如一个呼吸练习，或者一句自我肯定的话，这些小小的锚点，能有效地帮助我稳定情绪，并将积极的能量带入接下来的时间段。它不是宏大的理论构建者，而是精巧的“情绪稳定器”和“习惯培养师”。这种随时随地都能进行、且效果显著的微习惯养成，是我在所有育儿书中发现的最为人性化的设计。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书最打动我的地方，在于它对“心境”的关注，远远超过了对“知识点”的堆砌。在很多胎教读物里，我们看到的是各种“必须做什么”和“绝对不能做什么”的清单，读完后反而徒增压力，生怕自己哪一步做错，就辜负了腹中的小生命。然而，这本书似乎深刻理解了准父母最大的需求是“安定感”。它不是在教你如何“训练”一个宝宝，而是在引导你如何成为一个更平和、更有准备的父母。我特别喜欢其中关于“共情练习”的部分，它用非常诗意的语言描述了胎儿的感受，让我们能更深层次地去想象和体会，而不是停留在科学数据层面。这种深度的情感连接，让我感觉自己和宝宝之间的界限变得模糊而亲密。每一次翻开新的一页，都像是在进行一次小型的冥想，帮助我过滤掉外界那些关于“完美育儿”的苛刻标准。它告诉我们，允许自己有不完美，允许自己感到疲惫，只要这份爱是真实的，过程就足够美好。这种温柔的接纳，比任何强心剂都管用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色彩搭配和精致的排版，立刻就给人一种温馨、宁静的感觉。我记得我是在一个阳光明媚的午后，无意中在书店的角落里发现了它。当时我就被那种特有的、仿佛能穿透纸张的安宁气息所吸引。它不像市面上那些色彩斑斓、信息爆炸的育儿书那样咄咄逼人，而是选择了沉静的力量。翻开内页，那种纸张的质感也处理得恰到好处，摸上去有种细腻的微磨砂感，非常舒服，让人很自然地就想捧在手里细细品读。我尤其欣赏它在细节上对“慢”的追求，每一个字、每一幅配图，都像是经过了时间的沉淀，散发着一种不紧不慢的韵味。这不仅仅是一本书，更像是一个温柔的邀请，邀请准父母们暂时放下外界的喧嚣，专注于眼前这份即将到来的生命的美好与期待。那种感觉，就好像在忙碌了一天后，终于找到了一处可以栖息心灵的港湾，让人不由自主地想放慢呼吸，去感受那些被日常生活忽略掉的细微美好。这种设计上的用心，已经超越了单纯的内容传递，它本身就构成了一种氛围，一种对高质量亲子时光的预设。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑，简直是为我这种容易感到信息焦虑的初次准父母量身定做的。我过去尝试过好几本育儿指南，结果往往是还没看完第一章，就已经被海量的专业术语和复杂的理论压得喘不过气。但这本书完全不一样，它采取了一种极其克制的叙事方式，仿佛一位经验丰富的老友，在你耳边轻声细语地分享着她的心得。每天只需专注一页，这个设定太天才了！它强迫你接受“少即是多”的哲学，确保你不会因为贪多嚼不烂而产生挫败感。我发现，当我不再需要像完成任务一样去吸收大段文字时，那些关于胎儿发育、情绪连接的小知识，反而能更深地刻进我的脑海里。最棒的是，它不是那种高高在上的说教，而是充满了生活气息的实例和可操作的小练习，比如如何用特定的语调和孩子“说话”，或者在特定时间点做一些简单的放松动作。这种每日递进的节奏感，让人觉得育儿准备不再是一项沉重的负担，而是一场充满期待的、循序渐进的探索之旅，每天都有一个小小的成就感，稳稳地托住了我那颗摇摆不定的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的示范——极简主义的胜利。在信息爆炸的时代，找到一本能让人真正“静下心来阅读”的书太难了，但它做到了。每一个跨页的留白都恰到好处，既不会让人觉得空洞，也不会显得拥挤。它巧妙地平衡了文本和视觉元素，文字部分往往简洁有力，寥寥数语就能点明要旨，而偶尔穿插的插图，也绝非泛泛之辈，它们通常是抽象的、富有象征意义的，激发读者自身的联想，而不是直接给出标准答案。我发现自己会不自觉地被这种留白所吸引，它给了我的思绪足够的空间去游走，去消化刚刚读到的内容。这在其他一些内容密集的书籍中是绝对找不到的体验的。读它的时候，我总有一种在欣赏一幅水墨画的感觉，需要退后几步，才能品味出其中蕴含的深远意境。这种对视觉体验的尊重，无疑极大地提升了阅读的愉悦度和内容的留存率，让“学习”变成了一种享受。

评分☆☆☆☆☆

买给宝宝用的。书应该很不错。学习了

评分☆☆☆☆☆

发货速度快

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东西不错挺好便宜下回还买东西不错下回还购买推荐朋友购买

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好书推荐

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哈哈哈哈好好好好好好好好好好好好好

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非常不错，高端大气上档次的好东东！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好，正版。