具體描述
編輯推薦
《鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方：小病煩惱一掃光》贈送：1. 放大鏡書簽 2. 價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案；
·200多款對癥茶飲；
·給不同體質者的“養生茶”，給不同傢庭成員的“保健茶”，給不同職業者的“職業茶”……
·教你在傢輕鬆製作必備小茶方；
內容簡介
《鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方：小病煩惱一掃光》定位為一本結構係統全麵、內容豐富實用的飲茶養生全典。包括三個大塊：第一章：茶是中國人的健康飲品
從養生和養心兩個方麵介紹中國茶的健康養生功效。從曆史的角度、中醫的角度、現代科學的角度等不同層麵介紹飲茶的各種好處。還介紹瞭其他一些茶飲養生的基礎知識。
第二章：不同茶類的不同養生功效
介紹我們常見的7大茶類，已經因為加工方法的不同，造成這7大茶類的養生功效各不相同，同時簡單介紹一些這些茶的傢庭衝泡方法、宜忌一些名茶的簡單介紹。
第三章：傢庭必備小茶方
這部分為《鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方：小病煩惱一掃光》的重點，從九大體質、傢庭常見健康問題、四季茶飲、不同人群、常見病等5個方麵為讀者提供實用的茶飲偏方。
作者簡介
謝惠民，北京中醫藥大學名譽教授，中國藥學會高級會員藥史委員，北京藥學會理事，衛生部《中國藥事》、《中級醫刊》、《中國農村醫學雜誌》等刊物常務編委。政府特殊津貼享受者。每年發錶科普作品30餘篇，1990年在中國科普作協第三次代錶大會被評選為全國優秀科普作傢，1980年獲北京市科技先進奬。錶著作有《新編藥物學》第10-14版、《調劑與製劑》、《注射知識》、《常用藥物知識》、《閤理用藥》、《維生素知識》、（127種藥物為什麼淘汰）等40部書籍；發錶論文有《注射藥物相互作用》、《對羥基苯甲酸在藥劑中的應用》、《金黴素滴眼劑的穩定性》、《醫院藥學現代史略》、《抗高血壓藥與臨床》、《藥源性疾病》等20餘篇。內頁插圖
目錄
第一章 茶為國飲茶是療身的好藥
神農遇茶而解百毒
中醫與茶的不解之緣
茶葉中經過科學檢驗的健康成分
飲茶的十大養生功效
傢庭存茶小秘方
飲茶對量纔健康
健康喝茶八不飲
茶是養心的良方
擇茶如擇友，選擇最適閤自己的茶葉
養壺如養心，選擇最適閤自己的茶具
水為茶之母，好水纔能泡齣好茶
方寸養心地，布置自己的傢庭小茶室
品茶就是品文化，輕鬆在傢學茶藝
第二章 不同茶類的特殊養生功效
營養最豐富，最“原汁原味”的綠茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
去火潤燥屬第一的烏龍茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
越陳越香的黑茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
花香茶香兩相宜的花茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
天然抗菌消炎的黃茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
清熱退火的白茶
保健特點
傢庭衝泡方法
名茶鑒賞
專題花草、中藥、食物皆可入茶
第三章 傢庭必備小茶方
分清體質喝對茶
九大體質養生原則
給氣虛體質者準備的補氣茶
給陽虛體質者準備的壯陽茶
給陰虛體質者準備的滋陰茶
給痰濕體質者準備的除濕茶
給濕熱體質者準備的去火茶
給血淤體質者準備的活血茶
給氣鬱體質者準備的理氣茶
給特稟體質者準備的抗過敏茶
給平和體質者準備的養生茶
全傢都需要的保健茶
提高免疫力，抵抗疾病的茶飲
提神醒腦，提高學習工作效率的茶飲
美容養顔，越喝越年輕漂亮的茶飲
排齣毒素，祛斑美白的茶飲
清熱解毒，祛痘消痕的茶飲
減肥瘦身，越喝越苗條的茶飲
排毒通便，讓身體更輕鬆的茶飲
緩解壓力，恢復活力的茶飲
四季養生樂飲茶
解春睏，提高抵抗力的養肝茶
除暑熱，去火降溫的養心茶
潤鞦燥，補水消食的潤肺茶
禦鼕寒，驅寒暖身的補腎茶
給不同傢庭成員準備的貼心茶
給老人準備的長壽茶
給男性準備的補腎壯陽茶
給女性準備的補血調經茶
給不同職業者準備的“職業茶”
為常用電腦者準備的防輻射茶
為熬夜族準備的抗疲勞茶
為粉塵環境工作者準備的清肺茶
為文化、影視工作者準備的護眼明目茶
為體力勞動者準備的補水補能量茶
常見病健康茶飲
糖尿病
高血壓
高血脂
動脈硬化
中風後遺癥
心髒病
癌癥
氣管炎、支氣管炎
咽喉炎
久咳不愈
哮喘
胃痛、胃潰瘍
胃脹、積食不化
腸炎
腹瀉
便秘
痔瘡
慢性肝炎
脂肪肝
失眠多夢
感冒
頭痛
眩暈
惡心嘔吐
水腫
自汗、盜汗
皮膚瘙癢
耳鳴
視力下降
口臭
頸椎病
肩周炎
陽痿
遺精
早泄
女性更年期綜閤徵
痛經
閉經
崩漏
白帶異常
尿路感染
附錄
常用藥茶茶材及功效
常見養生茶點茶菜
前言/序言
用戶評價
評分我一直對中醫的養生理念很感興趣，總覺得它蘊含著很多古老的智慧，能夠幫助我們更好地理解身體的運作規律。我尤其好奇那些流傳至今的、針對一些常見小毛病的傢庭偏方，它們看似簡單，卻往往能收到意想不到的效果。我希望能夠瞭解一些關於不同體質的人如何通過食療、藥膳等方式來預防和改善一些小病痛的知識，學習如何利用身邊的食材，為自己和傢人打造健康的飲食方案。
評分我最近的身體狀況有些不太理想，總是容易感到疲憊，爬樓梯的時候會氣喘籲籲，稍微走快一點就覺得心慌。同事們都說我臉色不好，顯得很沒精神，我也能感覺到自己的抵抗力下降瞭不少，以前很少感冒的我，最近反而三天兩頭就嗓子疼、流鼻涕。我擔心這是亞健康在作祟，想找一些能夠溫和調理身體、提升元氣的方法，不是那種急功近利的“靈丹妙藥”，而是能讓我從內到外都感覺好起來的、可持續的健康生活方式。
評分最近我一直深受失眠的睏擾，夜深人靜的時候，腦子裏總是塞滿瞭各種各樣的思緒，翻來覆去睡不著，白天精神也特彆差，工作效率直綫下降，整個人都變得焦躁不安。我嘗試瞭各種方法，從睡前喝熱牛奶、泡腳，到聽舒緩的音樂，甚至還研究瞭幾個所謂的“助眠穴位”，但效果都不盡如人意。我真的感到很無助，希望能夠找到一些真正有效的方法來改善我的睡眠質量，讓我重新找迴精力充沛的狀態，好好享受生活。
評分我最近總覺得身上有點莫名的“小毛病”，比如偶爾的頭痛、頸部僵硬，還有就是皮膚容易乾燥起皮，尤其是在換季的時候。雖然這些問題都不算大病，但時不時地齣現，還是挺影響心情的，也讓我覺得很不舒服。我希望能夠找到一些簡單易學、在傢就能操作的養生方法，能夠幫助我緩解這些不適，讓我感覺身體更舒展、更輕鬆，能夠更好地應對日常生活的壓力和挑戰，保持身心的平衡。
評分最近我的消化係統也齣現瞭一些小問題，常常會覺得胃脹、燒心，吃東西也容易覺得油膩，有時候甚至會反酸。我嘗試減少油炸食物和辛辣食物的攝入，也試著規律飲食，但效果不明顯。我聽說很多時候消化不良和生活習慣、情緒都有關係，希望能夠找到一些關於如何通過調整飲食和生活習慣來改善胃部不適的方法，讓我的胃口重新變好，吃飯也能成為一種享受，而不是一種負擔。
"[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]"
評分寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光贈送1.放大鏡書簽2.價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案·200多款對癥茶飲·給不同體質者的養生茶，給不同傢庭成員的保健茶，給不同職業者的職業茶·教你在傢輕鬆製作必備小茶方，閱讀瞭一下，寫得很好，鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光定位為一本結構係統全麵、內容豐富實用的飲茶養生全典。包括三個大塊第一章茶是中國人的第一健康飲品從養生和養心兩個方麵介紹中國茶的健康養生功效。從曆史的角度、中醫的角度、現代科學的角度等不同層麵介紹飲茶的各種好處。還介紹瞭其他一些茶飲養生的基礎知識。第二章不同茶類的不同養生功效介紹我們最常見的7大茶類，已經因為加工方法的不同，造成這7大茶類的養生功效各不相同，同時簡單介紹一些這些茶的傢庭衝泡方法、宜忌一些名茶的簡單介紹。第三章傢庭必備小茶方這部分為鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光的重點，從九大體質、傢庭常見健康問題、四季茶飲、不同人群、常見病等5個方麵為讀者提供最實用的茶飲偏方。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光贈送1.放大鏡書簽2.價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案·200多款對癥茶飲·給不同體質者的養生茶，給不同傢庭成員的保健茶，給不同職業者的職業茶·教你在傢輕鬆製作必備小茶方，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，
評分寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光贈送1.放大鏡書簽2.價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案·200多款對癥茶飲·給不同體質者的養生茶，給不同傢庭成員的保健茶，給不同職業者的職業茶·教你在傢輕鬆製作必備小茶方，閱讀瞭一下，寫得很好，鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光定位為一本結構係統全麵、內容豐富實用的飲茶養生全典。包括三個大塊第一章茶是中國人的第一健康飲品從養生和養心兩個方麵介紹中國茶的健康養生功效。從曆史的角度、中醫的角度、現代科學的角度等不同層麵介紹飲茶的各種好處。還介紹瞭其他一些茶飲養生的基礎知識。第二章不同茶類的不同養生功效介紹我們最常見的7大茶類，已經因為加工方法的不同，造成這7大茶類的養生功效各不相同，同時簡單介紹一些這些茶的傢庭衝泡方法、宜忌一些名茶的簡單介紹。第三章傢庭必備小茶方這部分為鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光的重點，從九大體質、傢庭常見健康問題、四季茶飲、不同人群、常見病等5個方麵為讀者提供最實用的茶飲偏方。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光贈送1.放大鏡書簽2.價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案·200多款對癥茶飲·給不同體質者的養生茶，給不同傢庭成員的保健茶，給不同職業者的職業茶·教你在傢輕鬆製作必備小茶方，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，
評分正版，品質非常不錯，贊一個！居然還有養生丹參茶贈送哦，打瞭客服電話，說會盡快免費快遞過來呢，期待中…… 平日對著電腦多瞭，我都喜歡泡上一杯枸杞菊花茶，小感冒我一般不吃西藥，就喝金銀花茶，效果也不錯。看到網上有賣類似的小茶方，果斷收藏，對小疾病還是很有效的。 20多塊錢的書送一百多塊錢的保健品，這噱頭很大啊，唉，我就是愛貪這種小便宜，不過書拿到手裏一看還不錯，這次算是賺到瞭。一些廣告都說喝茶好，把茶誇得跟仙藥似的。這本書就很實在，什麼茶有什麼用，什麼人喝什麼茶，這纔是真正有用的東西。好東西不能吹。
評分人力資源與行政後勤工作執行流程以流程 製度 方案 文書的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。書中內容包括人力資源規劃，員工招聘管理，員工麵試與甄選，員工錄用管理，員工績效管理，員工薪酬管理，員工培訓管理，員工晉升與離職管理，勞動閤同管理，員工檔案管理，辦公用品管理，辦公設備管理、辦公費用管理，印章、證照、文件資料、檔案管理，會議、提案、行政事務、法務管理，員工考勤、齣入、假務管理，員工齣差管理，車輛管理，招待與接待管理，宿捨食堂管理，環境與安全管理共21項日常管理工作，涉及多個行業的企業製度範例以及大量拿來即用的模闆、量錶。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光人力資源與行政後勤工作執行流程為人力資源與行政後勤管理工作提供瞭極具參考價值的管理範本，具有很強的實用性和可操作性。人力資源與行政後勤工作執行流程適閤企業中高層管理人員，企業人力資源部、行政部、後勤保障部、綜閤管理部等相關部門的工作人員，培訓和管理谘詢人員以及相關專業的高校師生閱讀和使用。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光贈送1.放大鏡書簽2.價值128元丹參茶一份（憑書中附贈激活碼，電話確認後，直接寄贈讀者）。·40餘種常見疾病的茶療方案·200多款對癥茶飲·給不同體質者的養生茶，給不同傢庭成員的保健茶，給不同職業者的職業茶·教你在傢輕鬆製作必備小茶方人力資源與行政後勤工作執行流程以流程 製度 方案 文書的形式介紹瞭企業人力資源、行政事務、後勤保障三大方麵的工作流程及可供執行的製度規範。鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光定位為一本結構係統全麵、內容豐富實用的飲茶養生全典。包括三個大塊第一章茶是中國人的第一健康飲品從養生和養心兩個方麵介紹中國茶的健康養生功效。從曆史的角度、中醫的角度、現代科學的角度等不同層麵介紹飲茶的各種好處。還介紹瞭其他一些茶飲養生的基礎知識。第二章不同茶類的不同養生功效介紹我們最常見的7大茶類，已經因為加工方法的不同，造成這7大茶類的養生功效各不相同，同時簡單介紹一些這些茶的傢庭衝泡方法、宜忌一些名茶的簡單介紹。第三章傢庭必備小茶方這部分為鳳凰生活·傢庭養生係列·傢庭小茶方小病煩惱一掃光的重點，從九大體質、傢庭常見健康問題、四季茶飲、不同人群、常見病等5個方麵為讀者提供最實用的茶飲偏方。書中內容包括人力資源規劃，員工招聘管理，員工麵試與甄選，員工錄用管理，員工績效管理，員工薪酬管理，員工培訓管理，員工晉升與離職管理，勞動閤同管理，員工檔案管理，辦公用品管理，辦公設備管理、辦公費用管理，印章、證照、文件
評分好
評分如果人的一生能與書結成莫逆之交，可謂不枉來世上一遭。我正是沿著書的階梯，一步步走嚮人生的山峰。
評分1984年的一天是一個非常令我激動的日子。我參加瞭“全省讀書活動演講賽”。那次我結識瞭許許多多的新朋友，聽到瞭他們振振有詞的演講。我有些慚愧。他們一個個成績優秀，而我？我發誓努力嚮他們學習。
評分不錯，好書。。。。。。
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