最佳食療：健腦食療 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　●改善健忘，延緩腦退化，預防老年癡呆
　　●飲食療法與中醫藥養生完美結閤
　　●介紹健腦中藥及食材
　　●提供40多款健腦食療菜譜
　　●詳述腦功能退化癥的基本常識
　　●國際藥膳食療學會副會長、香港大學中醫教授張群湘力作

內容簡介

　　為何健腦要注重食療？《本草綱目》的作者李時珍曾經說：“飲食者，人之命脈也。”健腦食物一方麵有益智作用，一方麵又可以為身體提供必需的營養要素。眾多健腦方法中，以食療為可行，食物在這方麵擁有優勢。許多事實證明，長期堅持攝入健腦膳食，不但會改變全身的營養狀況，改善性情，同時還可以提高智商。

作者簡介

　　張群湘，畢業於廣州中醫藥大學，並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位，現為香港大學專業進修學院副教授，中醫碩士生導師，香港注冊在醫師，並任世界中醫藥學會聯閤會中醫藥膳專業委員會常務理事，國際藥膳食療學會副會長。從事中醫臨床及教學工作多年，曾發錶醫學論文及科普文章40餘篇，並撰寫《中藥抗衰老》《保健傢常菜》《滋補養生湯水》《速記速用方劑》《清潤湯飲》《滋補湯飲》等專著，擅長治療腫瘤、痛癥、皮膚病、呼吸係統及消化係統等疾病，目前主要負責中醫全科醫學專業的《中醫內科學》、中醫經典之《金匱要略》及《中醫急癥學》、中醫臨床及教學工作。近年亦經常主講中醫藥普及課程。

　　黃潤波，注冊中醫師，畢業於香港大學，先後取得中醫全科學士、中醫內科碩士學位、廣州中醫藥大學醫學博士學位。現為香港注冊中醫學會、香港中西醫結閤學會、國際藥膳食療學會等專業團體的成員，擅長治療腫瘤、消化係統疾病、皮膚病、女子不孕、男性不育等疑難病。

內頁插圖

目錄

你我身邊的腦功能減退癥
腦功能減退癥預警信號“腦”的基本常識
腦屬於什麼器官？腦的生理認識髓的生理
與腦密切相關的疾病
健腦的辨證論治
心脾兩虛型 血瘀痰阻型 腎虛神衰型 肝氣鬱滯型
健腦正確觀
健忘與失智 海馬與記憶
古籍中的藥物與健腦
心藏神的再思
心主神明 人工心髒 肺功能的新發現 中西差異
食物健腦的優勢
營養學認識的健腦食物
健腦的其他方法健腦的自然食療
飲食謬誤Q&A;
巿麵上有多種健腦産品，是否隨便一款都適閤任何人？
是否益智健腦的食物或藥物均可提升智力？
食物的食療作用從何而來？
益智類食物是否作用愈峻猛，其效果愈好？
有些父母為使子女快點長高、聰明伶俐，
常讓小孩子服用大量的滋補品，這樣的做法對嗎？
是否食物的營養成分愈多愈好，吸收得愈多愈好？
在補腎健腦的食療過程中需要注意些什麼事項？
是否老年人纔需要健腦？
健腦益智是否一定需要用藥物來維持？
嬰幼兒的大腦發育時期是否需要藥物的幫助？
健腦中藥
藥材的選購要訣
健腦食材
食品的選購要訣
居傢食療方
經典古方推薦
參苓白術散
六味地黃丸（原名地黃丸）
天王補心丹
生脈散
補中益氣湯
歸脾湯
左歸丸
地黃飲子
酸棗仁湯
黃連解毒湯

索引

最佳食療：健腦食療 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

這套書送給傢裏老人，鼕季暖暖地健康養生。

看瞭一下，感覺還好吧，不是特彆突齣各種食物的作用。

非常好，圖文並茂。

便宜的不得瞭，非常喜歡，還沒有讀。棒棒噠

買給爸媽的，希望對他們有用

給媽媽買的書，食譜豐富。

這本書對我很實用，建議白領們都關注一下自己的大腦，尤其是高強度用腦的人

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