具體描述
編輯推薦
傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。
內容簡介
《享“瘦”月子，養壯寶寶》以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。
目錄
第一章産後康篡護理 坐月子當然很重要/1 "月子"的時間界定/ 2 傳統坐月子V．S．現代坐月子/2 自然分娩的媽媽/5 抓緊時間好好休息恢復體力I5 瞭解身飩的變化，做好心理準備/6 分娩後24小時的護理/ 6 陰側切後傷口的護理/7 及早下床活動I8 産後多久可L、人開始運動/ 8 産後運動的禁忌/9 産後2 ~ 4小時：盡快排尿/ 9 ……用戶評價
評分這本書的內容結構安排得極具邏輯性，我特彆喜歡它將産後恢復和寶寶養育過程劃分成瞭幾個清晰的階段。每一個階段都有針對性的指導，不會讓新手父母産生信息過載的焦慮感。比如，在談到新生兒睡眠訓練時，作者沒有采取一刀切的極端做法，而是提供瞭非常溫和且循序漸進的策略，強調要觀察寶寶的個體差異。這對我這個對“哄睡”一竅不通的父親來說，簡直是醍醐灌頂。我們嘗試瞭書中提到的“白噪音”和“睡前儀式”後，寶寶的夜醒頻率明顯降低瞭，這帶來的睡眠改善，對我們全傢精神狀態的提升是不可估量的。而且，這本書對新手媽媽的情緒管理也著墨頗多，坦誠地討論瞭産後抑鬱的早期識彆和應對方法，這在很多同類書籍中是很少見的深度。它沒有迴避母職過程中可能遇到的黑暗麵，而是提供瞭一個安全的發聲渠道和解決問題的框架，這讓整個閱讀體驗充滿瞭被理解和支持的力量。
評分坦白說，市麵上的月子書汗牛充棟，但很多都隻是泛泛而談，真正能深入到傢庭具體場景的應用性建議並不多。這本書的優勢在於它考慮到瞭不同傢庭結構下的實際操作難度。比如，它詳細探討瞭如果新手爸爸需要承擔夜間護理職責時，如何進行有效的“交接班”和溝通，避免因育兒理念不一緻産生傢庭矛盾。對於全職媽媽來說，書中關於如何平衡個人需求和育兒責任的探討也十分中肯，它提醒我們“媽媽也要是健康的個體”，而不是一個純粹的育兒機器。這種對“育兒生態係統”的全麵考量，讓我覺得這本書的格局更高。它提供的不僅僅是喂養和睡眠技巧，更是一份關於如何構建一個健康、支持性的傢庭環境的藍圖，引導我們思考如何與伴侶共同成長，一起迎接為人父母的全新挑戰。這遠超齣瞭我最初對一本育兒書的期待。
評分這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調和嬰兒的笑臉組閤在一起，讓人一看就覺得很安心，仿佛捧著一本能帶來好運和智慧的寶典。我是在朋友的強烈推薦下購入的，她的小寶寶就是嚴格遵循書中的建議養育齣來的，現在健健康壯，很少生病。剛翻開目錄，我就被那種係統性和實用性深深吸引瞭。它不像那種隻停留在理論層麵的孕期指南，而是非常具體地深入到瞭産後恢復和新生兒護理的每一個細節。特彆是關於“月子餐”的部分，簡直是我的救星。我本來還在擔心傳統月子餐油膩、難以下咽，但這本書裏提供的食譜不僅營養均衡，而且步驟清晰，很多菜肴即便是廚房新手也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它沒有固守陳舊的觀念，而是融閤瞭現代營養學知識，比如如何科學地補充維生素和微量元素，這對追求科學育兒的年輕父母來說，無疑是一份及時的“糾偏指南”。我尤其欣賞作者在文筆上流露齣的那種既專業又充滿人文關懷的溫度，讀起來一點也不枯燥，更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，讓人倍感親切。
評分這本書的排版和插圖簡直是一股清流，讓人眼前一亮。不像某些育兒書，厚厚一本，文字堆砌，讀起來費神費力。這本書的版式設計非常開闊，大量使用瞭清爽的插畫和流程圖，即便是抱著疲憊的寶寶在深夜閱讀，也能快速定位到所需信息。特彆欣賞它在介紹“寶寶常見病癥處理”那一章的圖示化處理，比如如何正確測量體溫，如何分辨咳嗽的類型，都配有清晰的步驟分解圖，這在緊急情況下，能極大地減少傢長的慌亂。而且，作者在語言上保持瞭一種幽默和輕鬆的調性，用生活化的例子來解釋復雜的生理學概念，完全沒有那種高高在上的說教感。讀完後，我感覺自己不是被“教育”瞭，而是被“賦能”瞭，仿佛擁有瞭一套屬於自己的、靈活應變的育兒工具箱，而不是僵硬的教條。
評分我是一名非常注重“科學育兒”的寶媽，對於網絡上那些真假難辨的育兒偏方總是心存疑慮。這本書最打動我的地方在於其嚴謹的數據支撐和專傢引證。無論是關於母乳喂養的姿勢調整，還是關於輔食添加的時間點把控，作者都引用瞭最新的兒科研究成果，讓人讀起來心裏踏實。比如，它詳細解釋瞭為什麼某些傳統做法（比如“捂月子”）在現代環境下可能存在健康風險，並給齣瞭更科學的替代方案，例如如何通過調節室內溫度和濕度來保證寶寶的舒適。這種尊重事實、倡導理性的態度，讓我對書中的每一條建議都抱有高度的信任感。此外，書中附帶的一些“自測錶格”和“進度追蹤卡”設計得非常巧妙，它們將抽象的育兒目標量化，使我在日常照護中能更清晰地評估寶寶的發育情況，並及時調整策略，真正做到瞭“有據可依，按需而動”。
除瞭原來早就知道的，他強大的技術背景，跟隨內心的選擇，以及對人品的強調之外，我發覺李開復是一個非常有大局觀的人。在他多傢公司的從業經曆，以及書中對於各個時期所做産品的描寫來看，他能很清楚地分析未來的發展趨勢，和自己適閤的落腳點，所以開復說的跟隨內心的選擇看似感性，其實是超級理性的。他的選擇是基於對於世界發展趨勢的全麵認識，以及對於自己優劣勢的全麵分析。和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書。,有你陪伴,真好!不錯，很喜歡。買書還來京東，印刷很精美，正版書籍，價格有摺扣惠，送貨快， 當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”
評分和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書
評分當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 每到夜間，猛烈的清醒便倏然而至。在這清醒麵前，我束手無策。我被強大的力量牢牢固定在清醒的核心。那力量過於強大，我隻能始終清醒著直至天亮。在夜的黑暗中，我一直醒覺如晝。甚至不會思考。聆聽著時鍾鎸刻時間的聲音，我唯有凝望黑暗一點點變深，再一點點巒淡 直到天快亮，總算有一縷睡意前來造訪。我的指尖似乎微微觸摸到睡眠的邊緣。然而就在一層薄牆之隔的鄰室，我的意識卻清醒無比，在凝目守望著我。我的肉體蹣跚地彷徨在微明中，又始終感覺自身意識的視綫與氣息近在身畔。我是企待睡去的肉體，也是行將醒來的意識。我也在兒女的大力推薦之下細細閱讀瞭這麼一“大部頭”，越看越有味道，自己在生活中常常忽視的細節美感，竟在作者簡單、細膩的筆觸下放大瞭無數倍，讓人迴味無窮。例如在《春》裏講的“米”、“蜜餞”、“菜園”等，這些都是我們日常司空見慣的東西，平時也不會去留心每種米營養材質的差異，而隻會關心每天的米價是否漲價；以前隻會在菜場上買生長成熟的果蔬，不會去注意每種蔬菜瓜果從小到成熟的形態，而書上的圖片就會顯示小瓜到大瓜的變化，這充分體現瞭作者對生活細節的關注，而這往往是我們當今時代最缺乏的東西。謝謝兒女給我看瞭這麼一本書，在閱讀的過程中深深地體會到自己在生活中的不足，希望以後能對生活的細節更加留心，用“心”去看；更重要的是以身作則，讓好的行為好的教育通過自身的行動感染身邊的人，讓他們也去“傳承”這生活中的智慧。一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理
評分京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東
評分新書齣版後，她配閤齣版社做瞭很少的兩三場活動，仍然波瀾不驚，在發布會上，麵對“你幸福嗎”的發問，她誠懇地說，“我這一刻的確很幸福”，這已經是她難得的高調瞭。她不急於也不打算把自己的想法和文字推銷給彆人，她說，寫就是作者的報酬。在書寫中，她始終擔心的是，能否做到誠實。
評分而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力享瘦月子，養壯寶寶如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人享瘦月子，養壯寶寶以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生。優雅的女人永遠不會老法式優雅的真諦就是優雅唯一一種一種可以超越容貌超越身份超越年齡的東西享瘦月子，養壯寶寶你的人生一眼望得到盡頭嗎人生如戲全靠演技你也可以做實力派如何搭建蜘蛛網似的人脈你的就是我的進退沉浮解讀最高超的社交心理學你會等沒人愛你時纔想到去改變嗎不要哭泣給你一颱時光機你就是最閃耀的奧斯卡影後傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。我策劃這本書已經很久但是由於我和鄭會日在寫作手法等諸多方麵存有很大差異一度産生瞭放棄的念頭恰在此時有一個人就像命運安排似地齣現在我的麵前她就是作傢任賢真是她把我和鄭會日這兩個如同白天與黑夜一樣迥異的人導演成完美的一天所以我想說這本書的著者是三人.是任賢真作傢把我和鄭會日的故事完好地融入這樣讀書纔會成功這部書裏.在此嚮她錶示衷心地感謝.我真心企盼在你的人生中也能找到讀書産生的奇跡我不乖所以活得更精彩僅有一次的青春該怎樣過教你瘋狂敗傢精引領世界的秘訣時尚真的有潛規則嗎品味決定命運風格纔是最的態度對於女人的造型男人都在想什麼不動聲色地投其所好纔是聰明的選擇沒有男朋友因為氣場太強
評分京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東
評分護、培養係列。其中包括新生兒基礎護理、五官護理、科學閤理喂養、體能訓
評分而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力享瘦月子，養壯寶寶如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人享瘦月子，養壯寶寶以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生。優雅的女人永遠不會老法式優雅的真諦就是優雅唯一一種一種可以超越容貌超越身份超越年齡的東西享瘦月子，養壯寶寶你的人生一眼望得到盡頭嗎人生如戲全靠演技你也可以做實力派如何搭建蜘蛛網似的人脈你的就是我的進退沉浮解讀最高超的社交心理學你會等沒人愛你時纔想到去改變嗎不要哭泣給你一颱時光機你就是最閃耀的奧斯卡影後傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。我策劃這本書已經很久但是由於我和鄭會日在寫作手法等諸多方麵存有很大差異一度産生瞭放棄的念頭恰在此時有一個人就像命運安排似地齣現在我的麵前她就是作傢任賢真是她把我和鄭會日這兩個如同白天與黑夜一樣迥異的人導演成完美的一天所以我想說這本書的著者是三人.是任賢真作傢把我和鄭會日的故事完好地融入這樣讀書纔會成功這部書裏.在此嚮她錶示衷心地感謝.我真心企盼在你的人生中也能找到讀書産生的奇跡我不乖所以活得更精彩僅有一次的青春該怎樣過教你瘋狂敗傢精引領世界的秘訣時尚真的有潛規則嗎品味決定命運風格纔是最的態度對於女人的造型男人都在想什麼不動聲色地投其所好纔是聰明的選擇沒有男朋友因為氣場太強
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