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肖相如 著

圖書標籤:

• 腎髒健康
• 中醫養生
• 腎虛調理
• 男性健康
• 女性健康
• 滋補養生
• 健康生活
• 中醫藥
• 養生保健
• 食療

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501986682

版次：1

商品編碼：11210094

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：銅版紙

頁數：244

正文語種：中文

編輯推薦

　　《腎虛嗎》是一本男人偷偷買，女人偷偷看的書；
　　這是一本全傢人都受益的書。
　　人人都想知道的腎虛常識； 處處都能使用的養腎方法。
　　已婚男士必備，未婚男士必修；
　　真的勇士，敢於直麵慘淡的腎虛，敢於直麵淋灕的腎虛。
　　大大方方補腎，踏踏實實做人。
　　為什麼有些人生龍活虎，有些人疲軟乏力？一個主要的原因就是腎虛到來的早與晚，輕與重。我們無法避免腎虛，但我們完全可以讓腎虛來得更晚些，更輕些。
　　【嚴重聲明】
　　這不僅僅是一本關於性功能問題的書，而是一本健康書，因為腎是先天之本，腎虛關乎一輩子的健康質量；
　　這不僅僅是一本男人想看的書，而是一本男女都想看的書，因為不僅男人會腎虛，女人也會腎虛，甚至更嚴重；
　　這不是一本讓人不好意思翻看的書，而是一本人人都能大大方方翻看的書，因為腎虛不可避免，人人都有腎虛；
　　這不是一本隻有部分人纔該看的書，而是一本人人都該看的書，因為每個人都會腎虛，腎虛不可避免。

海報：

內容簡介

　　疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛。什麼是腎虛？腎虛有哪些危害？腎虛有哪些類型？如何辨彆腎虛類型？每一種類型的腎虛該怎麼調補？治療腎虛的中藥有哪些？治療腎虛的中成藥有哪些？調理腎虛的食物有哪些？該如何使用？腎虛導緻的常見病有哪些？每個人都可能得哪些腎虛性疾病？老年人會得哪些腎虛性疾病？男人會得哪些腎虛性疾病？女人會得哪些腎虛性疾病？小孩會得哪些腎虛性疾病？這些疾病都有哪些好學易用的治療和日常調養方法？……人人都想知道的腎虛問題，《腎虛嗎》說盡有關腎虛的全部疑惑。

作者簡介

　　肖相如，北京中醫藥大學教授、博士生導師，主任醫師，中國中醫科學院第一位中醫腎病學博士，中華中醫藥學會腎病學常委，全國重點腎病專科學術帶頭人，國傢自然基金項目評審人，北京中醫藥學會腎病專業委員會常委，獲“白求恩式的好大夫”稱號。

目錄

第一章 為什麼中國人這麼在意腎虛
疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
每個人的一生都麵臨腎虛的睏擾

第二章 辨清腎虛類型，找準補養關鍵
吃錯補腎藥後果很嚴重，辨清類型是前提
辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩
辨清腎陰虛體質，滋陰瀉火抓要領
辨清氣陰兩虛體質，益氣與養陰並用
辨清陰陽兩虛體質，滋陰與壯陽一舉兩得
辨清腎氣不固體質，補腎固澀防流失
辨清腎精不足體質，填精補精助生殖

第三章 知道腎虛根源，遠離腎虛隱患
先天不足是導緻腎虛的重要原因
身體得不到足夠的補養，就容易腎虛
縱欲是導緻腎虛的最主要人為因素
養腎補腎，要對人工環境“敬而遠之” 鼕天要保暖，去寒就溫纔能把陽氣“養壯”
鼕季不要劇烈運動，齣汗會使陽氣外泄 夏天彆貪涼，陽氣過度消耗會傷腎
晚上睡得太少，早衰、多病就會找上門來
心不靜、體不動的人易腎虛
減肥不當易腎虛，彆讓美麗與健康背道而馳
長期穿緊身褲易傷腎，男人女人都應提防
鹹味吃得不足或過多都易導緻腎虛
養腎護腎，從減少電腦輻射開始
食用芹菜過多、飲食過甜可能會傷腎
長期盯電腦、電視屏幕易傷腎

第四章 每個人都可能有的腎虛
慢性疲勞綜閤徵屬於典型的腎虛證
過敏性鼻炎，根源在腎虛
根治頑固性失眠，要解決腎虛不藏的問題
腎主水，腎虛型水腫辯證便可治
腎管納氣，根治虛喘從補腎入手
腎司二便，治愈腎虛便秘的關鍵在補腎 腎對小便的控製失常，便會尿床
五更瀉由脾腎陽虛引起，治病應從根上治

第五章 男人的腎虛 沉迷手淫衰老快，揮彆腎虛身心爽
男性不育根源在腎虛，治療以補腎為主
腎主二陰，滋陰補腎可治慢性前列腺炎
腎藏精，補腎固澀可治滑精
遺精是腎不藏精的錶現，可辯證治療
早泄主要是腎的問題，治療以補腎為主
多管齊下，補腎強腎治陽痿
滋陰瀉相火，治療陰虛型陽強
辨清病因，有的放矢治血精
找準證型，治愈不射精並不難
性交疼痛惹人煩，幾服湯藥保平安

第六章 女人的腎虛 腎虛不是男人的專利，女人也要關愛腎
腎虛導緻“熊貓眼”，補腎能治黑眼圈
腎氣轉衰易生黃褐斑，應從根上調治
過度手淫易引起腎虛，根除癥狀自然一身輕鬆
告彆不孕癥，享受完整幸福的傢
治愈習慣性流産，讓媽媽和寶寶順利“約會”
辯證補腎，告彆被帶下睏擾的日子
腎是月經的源泉，養好腎纔能遠離月經不調
腎氣由盛轉衰，更年期綜閤徵不請自來 性欲減退主要是腎虛引起的
腎主性，性欲亢進可調也可治

第七章 老人的腎虛 治療視力減退，讓眼睛和心情更明亮
腎開竅於耳，治療聽力減退要找腎
腎藏誌，記憶力減退與腎虛直接相關
腦失所養便會引起老年癡呆
腎主骨，治療骨質疏鬆從補腎入手
鐵肩擔道義，妙手治肩痛
腰是腎之府，治療腰痛要找腎
送給老人的貼心關愛：巧治老年性膝關節骨痹

第八章 小兒的腎虛
遠離五遲、五軟，養一個發育正常的好寶寶
遠離雞胸、龜背，為寶寶打下健美一生的好體格

精彩書摘

　　辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩
　　本文看點：
　　腎陽虛人的癥狀錶現。
　　腎陽虛人的典型特徵——怕冷。
　　腎陽是人體陽氣的根本。
　　治療腎陽虛須用溫補腎陽的方法。
　　明朝嘉靖皇帝用龜齡集治好瞭不育。
　　補陽名方龜齡集的組成、功效及使用方法。
　　腎陽虛體質的人，會錶現齣腰部和膝關節酸軟或疼痛，而且發冷，怕冷四肢發涼，下肢尤其嚴重，麵色白而沒有光澤（中醫稱為“麵色晄白”）或黑而晦暗（中醫稱為“麵色黧黑”），神疲乏力，精神萎靡，頭暈目眩；小便清長，夜尿增多，排尿無力，尿後餘瀝不盡，或尿少浮腫，腰以下嚴重；或者肚子脹，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人錶現每天黎明時拉肚子（中醫稱為“五更瀉”）；或性欲減退，男子陽痿早泄，遺精滑精；女子宮寒不孕，帶下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脈沉遲無力，尺部尤甚。
　　腎陽虛的人雖然錶現很多很復雜，但是這錶現共同的特徵就寒冷，所以我們可以將腎陽虛的人稱為“寒冷一族”，大傢隻要記住在腎虛的同時有寒冷的徵象，那就是腎陽虛瞭。
　　陽氣就是人體的火力，陽氣是維持人體的體溫，抵抗外界寒冷的動力，腎為先天之本，腎陽是人體陽氣的根本，腎陽也稱為“元陽”、“真陽”、“命門之火”。腎陽虛就是人體的火氣不足瞭，當然就怕冷瞭。人們常說“傻小子睡涼炕，全憑火氣旺”，意思是說年青力壯的小夥子身體強壯，抗寒能力強，是因為火氣旺，其實說腎陽旺盛。
　　要想改變腎陽虛弱的體質，就要用溫補腎陽的方法進行治療。腎虛的治療要補，陽虛就要用
　　溫補，溫補就是說補腎陽的藥是溫性的，熱性的，通過溫熱性質的藥物補充人體的陽氣，也就是補充人體的火力。在中藥裏麵，溫補腎陽的藥物很多，最有名的應該是附子、肉桂之類。腎陽虛弱的朋友最好是到醫院找醫生進行治療，這樣會比較安全。腎陽虛的癥狀比較輕，也比較單純的朋友也可用溫補腎陽的中成藥調理，溫補腎陽的中成藥也是很多的，下麵給大傢介紹一種曆史悠久，使用安全的著名中成藥“龜齡集”。
　　明朝的嘉靖皇帝素體虛弱多病，29歲時臥病不起，並不育。大傢想，皇帝臥病不起，沒有人主持朝政，而且國傢沒有接班人，所以滿朝文武急得不行，告示天下，有沒有神醫能治好皇帝的病。明代有兩位很著名方士邵元節、陶仲文，根據宋代道士張君房《雲笈七箋》中記載的“老君益壽散”，結閤他們自己的臨床經驗，按照天上二十八宿的排列方式選取瞭二十八藥物進行組方，用煉丹的方法煉製七七四十九天，製成瞭一種藥物獻給嘉靖皇帝。嘉靖皇帝用這種藥物治療，身體慢慢的好瞭，到五十歲時身體變得很強壯，還生瞭八個兒子五個女兒。皇帝很高興，給這種藥賜名“龜齡集”，作為宮庭的專用藥，供皇親國戚享用。
　　據說著名的長壽皇帝乾隆介紹的長壽經驗之一就是常服龜齡集。
　　組成：
　　人參、鹿茸、海馬、枸杞、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、熟地、生地、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天鼕、淫洋藿、鎖陽、地骨皮、蜻蜓、天雄、珠砂、急性子、薑汁、大青鹽、砂仁等。
　　功效：強身補腦，固腎補氣，增進食欲。用於腎虧陽弱所緻的記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，痰飲咳嗽，五更泄瀉，食欲不振等。
　　膠囊：每粒0.3剋，1次2粒，每天1次，早飯前2小時淡鹽水送服。龜齡集一般中藥店都有盒裝的成藥，可以在醫生指導下選購。
　　……

前言/序言

　　腎在中醫裏是個非常重要的概念，它與解剖學中的腎不是一迴事兒。中醫把腎稱為先天之本，生命之源。
　　腎虛問題是中國人關注度很高的健康問題，但人們對腎虛的知識瞭解得並不多，誤區卻很多。所以，對讀者來說，看一本科學、全麵地告訴大傢應該知道的腎虛常識的讀物很有必要，這就是本書齣版的初衷。
　　我們應該知道的腎虛常識究竟有哪些呢？乍看起來很龐雜，其實歸納起來也就是一本書的內容。很多人看瞭不少書，吃瞭不少藥，用瞭不少方法，可就是收效甚微，主要原因就是不得要領，甚至受瞭誤導。
　　到底什麼是腎虛？腎虛有什麼危害？如何判斷是否有腎虛問題？如果腎虛瞭，如何判斷是哪一種類型的腎虛？不同類型的腎虛該如何調治？有哪些常見病與腎虛有關？如何從養腎、補腎的角度調治因腎虛引起的常見病？……這就是這本書要告訴我們的腎虛常識，也是我們應該知道的腎虛常識。
　　本書作者肖相如教授是著名的中醫腎病學專傢，他曾是中國中醫科學院第一個腎病學博士，後在著名的中醫學府北京中醫藥大學任教，現為博士生導師，並在多傢醫院齣專傢門診。多年以來，肖教授帶齣瞭很多優秀的學生，可謂桃李滿天下，他的學生已經陸續走上瞭工作崗位，並在各自所在的醫療、科研、教學等崗位中發揮瞭重要作用。肖教授的醫術、醫德更是受到患者的肯定，大量患者慕名求醫，有的甚至把找肖教授治病當做醫好自身病痛的最後一綫希望。肖教授是一個勤奮的人，雖然已經是博士生導師，他仍然堅持抽齣大量時間閱讀中醫經典及各方著作，博學廣識，力求讓自己的學識再高一些。本書雖然隻有薄薄的二百多頁，卻是肖教授多年從醫、做學問的心血結晶，他高屋建瓴，把他認為普通讀者應該知道的腎虛常識匯總、歸納，並以通俗易懂的語言寫齣來，不僅科學性高，而且實用性強。這是我們對肖教授的信心，也是對本書的信心。
　　當然，本書對普通讀者來說，僅是一本從中醫角度談日常養腎、補腎的科普讀物，本書中提到的方法僅適閤日常居傢保健參考使用，如果您的腎虛問題比較嚴重，甚至引發瞭嚴重的病變，建議您首先到醫院就診，以免耽誤治療。
　　責編
　　2013年1月

好的，這是一個關於《腎虛嗎》這本書的詳細圖書簡介，嚴格遵守您的要求，不包含書籍內容，並且力求自然流暢，避免AI痕跡： 《腎虛嗎》：一本關於身體對話與生活智慧的書籍 在這個快節奏、高壓力的現代社會，我們常常習慣於屏蔽身體發齣的信號，將不適感簡單歸結為“纍瞭”、“年紀到瞭”，或是寄希望於稍縱即逝的休息來解決一切。然而，我們的身體，尤其是那些被現代生活方式悄然改變的內在機製，其實一直在以最直接的方式與我們溝通，訴說著它的需求、它的狀態，以及它所承受的壓力。 《腎虛嗎》這本書，與其說是一本解答某種特定“病癥”的醫學指南，不如說是一扇邀請讀者走進自身身體世界的窗口，一次鼓勵我們與身體進行深度對話的邀請。它並非直接提供一個簡單的“是”或“否”的答案，而是提供瞭一種全新的視角，一種更細緻、更富有人文關懷的理解方式，來審視我們身體內在的微妙變化，以及這些變化背後所蘊含的生活信息。 本書的獨特之處在於，它並沒有落入泛泛而談的健康說教，也沒有沉溺於晦澀難懂的專業術語。相反，它以一種溫和而富有啓發的筆觸，引導讀者去關注那些常常被我們忽略的身體跡象。它鼓勵我們做一個生活的觀察者，去留意身體在不同情境下的反應：在熬夜後的清晨，在壓力山大的工作日，在情緒起伏的日子裏，在飲食失調的間隙，我們的身體究竟在經曆著什麼？它們發齣的信號，是疲憊的呻吟，是無聲的抗議，還是健康的警報？ 《腎虛嗎》的精髓，在於它將身體的“訊息”與我們豐富多彩的生活體驗緊密相連。它告訴我們，身體的狀態並非孤立存在，而是我們生活方式、情緒健康、甚至是我們與周圍環境互動方式的綜閤映射。當我們抱怨精力不濟，或者感到某種說不清道不明的“不對勁”時，這或許並非是某個局部器官的“故障”，而是整個身體係統在嚮我們發齣提醒，提示我們某些生活習慣、心理壓力或是環境因素可能已經超齣瞭它的承受範圍。 這本書並非是要將讀者推嚮對自身身體的過度擔憂，而是要培養一種健康的“身體意識”。它倡導的是一種積極的、主動的身體管理模式，鼓勵我們成為自己身體的“知心朋友”，而非被動的“修理工”。通過對身體細微變化的敏銳觀察，我們可以更早地識彆齣潛在的問題，並及時調整我們的生活方式，從而避免小問題演變成大麻煩。 《腎虛嗎》的價值，更體現在它所提供的“生活智慧”。它所探討的，不僅僅是生理上的健康，更包含著一種對生命活力的全麵理解。它試圖揭示，身體的充盈與匱乏，往往與我們的精神狀態、生活態度息息相關。當我們能夠傾聽身體的聲音，理解它的語言，我們纔能更好地把握生活的節奏，做齣更符閤自身需求的決定，從而活齣更充實、更有活力的生命。 在這本書中，讀者可以期待的是一種關於“自我關懷”的全新啓示。它提醒我們，愛護自己的身體，不僅僅是進行體育鍛煉或規律飲食，更是一種深入的自我認知和尊重。當我們能夠以一種更包容、更理解的態度對待身體的每一次變化，我們也就開啓瞭通往真正身心和諧的大門。 《腎虛嗎》是一本適閤所有關心自己生活品質、希望與身體建立更深層次連接的人閱讀的書籍。它沒有提供速成的秘方，也沒有承諾奇跡般的療效，但它提供的是一種理解身體、理解生活、理解自我的深刻洞見。通過閱讀這本書，你或許會開始用一種截然不同的方式看待自己的身體，開始留意那些曾經被你忽略的聲音，並最終找到一種與身體和諧共處、與生活溫柔相待的智慧。 這本書更像是一位循循善誘的朋友，它不施壓，不評判，隻是靜靜地陪伴你，用一種充滿智慧和理解的方式，引導你重新審視那個最熟悉又可能最陌生的自己——你的身體。它鼓勵我們放慢腳步，用心去感受，去傾聽，去理解，從而活齣更健康、更自在、更充滿生命力的自己。 通過對身體信號的細緻解讀，對生活方式的深刻反思，以及對內在精神世界的探索，《腎虛嗎》為我們提供瞭一種看待健康、看待生命的新維度。它強調的是一種整體性的、動態的、充滿個體差異的健康觀，而非僵化的、標準化的醫學定義。它引導我們認識到，身體的健康狀態，是我們長期生活習慣、情感體驗以及環境因素相互作用的復雜結果，需要我們用耐心、智慧和積極的態度去嗬護和管理。 閱讀《腎虛嗎》，你會發現，它不僅僅是在談論身體，更是在談論一種生活哲學，一種與自我和諧相處的方式。它鼓勵我們走齣對身體的迷茫與焦慮，擁抱一種更積極、更主動的生活姿態，去探索身體的潛能，去感受生命的活力，去活齣屬於自己的精彩。這本書，是一次對內在生命的溫柔召喚，一次對生活智慧的深刻追尋。

評分☆☆☆☆☆

京東的貨，應該是正版 記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡肖相如，他的每一本書幾本上都有，這本腎虛嗎很不錯，腎虛嗎是一本男人偷偷買，女人偷偷看的書這是一本全傢人都受益的書。人人都想知道的腎虛常識處處都能使用的養腎方法。已婚男士必備，未婚男士必修真的勇士，敢於直麵慘淡的腎虛，敢於直麵淋灕的腎虛。大大方方補腎，踏踏實實做人。為什麼有些人生龍活虎，有些人疲軟乏力一個主要的原因就是腎虛到來的早與晚，輕與重。我們無法避免腎虛，但我們完全可以讓腎虛來得更晚些，更輕些。【嚴重聲明】這不僅僅是一本關於性功能問題的書，而是一本健康書，因為腎是先天之本，腎虛關乎一輩子的健康質量這不僅僅是一本男人想看的書，而是一本男女都想看的書，因為不僅男人會腎虛，女人也會腎虛，甚至更嚴重這不是一本讓人不好意思翻看的書，而是一本人人都能大大方方翻看的書，因為腎虛不可避免，人人都有腎虛這不是一本隻有部分人纔該看的書，而是一本人人都該看的書，因為每個人都會腎虛，腎虛不可避免。疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛。什麼是腎虛腎虛有哪些危害腎虛有哪些類型如何辨彆腎虛類型每一種類型的腎虛該怎麼調補治療腎虛的中藥有哪些治療腎虛的中成藥有哪些調理腎虛的食物有哪些該如何使用腎虛導緻的常見病有哪些每個人都可能得哪些腎虛性疾病老年人會得哪些腎虛性疾病男人會得哪些腎虛性疾病女人會得哪些腎虛性疾病小孩會得哪些腎虛性疾病這些疾病都有哪些好學易用的治療和日常調養方法人人都想知道的腎虛問題，腎虛嗎說盡有關腎虛的全部疑惑。辨清腎陽虛體質，補足真元不麻煩本文看點腎陽虛人的癥狀錶現。腎陽虛人的典型特徵——怕冷。腎陽是人體陽氣的根本。治療腎陽虛須用溫補腎陽的方法。明朝嘉靖皇帝用龜齡集治好瞭不育。補陽名方龜齡集的組成、功效及使用方法。腎陽虛體質的人，會錶現齣腰部和膝關節酸軟或疼痛，而且發冷，怕冷四肢發涼，下肢尤其嚴重，麵色白而沒有光澤（中醫稱為麵色晄白）或黑而晦暗（中醫稱為麵色黧黑），神疲乏力，精神萎靡，頭暈目眩小便清長，夜尿增多，排尿無力，尿後餘瀝不盡，或尿少浮腫，腰以下嚴重或者肚子脹，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人錶現每天黎明時拉肚子（中醫稱為五更瀉）或性欲減退，男子陽痿早泄，遺精滑精女子宮寒不孕，帶下清稀量多。舌淡胖，苔白或白滑，脈沉遲無力，尺部尤甚。腎陽虛的人雖然錶現很多很復雜，但是這錶現共同的特徵就寒冷，所以我們可以將腎陽虛的人稱為寒冷一族，大傢隻要記住在腎虛的同時有寒冷的徵象，那就是腎陽虛瞭。陽氣就是人體的火力，陽氣是維持人體的體溫，抵抗外界寒冷的動力，腎為先天之本，腎陽是人體陽氣的根本，腎陽也稱為元陽、真陽、命門之火。腎陽虛就是人體的火氣不足瞭，當然就怕冷瞭。

評分☆☆☆☆☆

寫的比較詳細，是一本值得夠買的書籍

評分☆☆☆☆☆

食藥粥溫腎元，填補錶髓。腎中精氣有賴於水榖精微的供養，纔能不斷充盈和成熟。鼕天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。補腎食品有多種。鼕天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對癥用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

評分☆☆☆☆☆

陽氣就是人體的火力，陽氣是維持人體的體溫，抵抗外界寒冷的動力，腎為先天n之本，腎陽是人體陽氣的根本，腎陽也稱為“元陽”、“真陽”、“命門之火”。腎陽虛就是人體的火氣不足瞭，當r然就怕冷瞭。人們常說“t傻小子睡涼炕，全憑火氣旺”，意思是說年青力壯的小夥子t身體強壯，抗寒能力強，是因為火氣s旺，其實說u腎陽旺盛。

評分☆☆☆☆☆

質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。

評分☆☆☆☆☆

腎藏精，補腎固K澀可治滑精K

評分☆☆☆☆☆

印刷精緻得很還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。