具體描述
編輯推薦
《陳式太極拳老架技擊秘訣》係統地介紹瞭陳式太極拳老架技擊秘訣，並附有作者本人授拳照片200餘幅。是廣大太極拳愛好者學習技擊功夫和練拳強身的必備參考書。內容簡介
《陳式太極拳老架技擊秘訣》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的又一部新作，主要內容為：陳式太極拳十大勁論；陳式太極拳練習前的準備活動；陳式太極拳練習後的整理活動、陳式太極拳老架一路俚語圖解；陳式太極拳老架二路俚語圖解。作者簡介
王西安，溫縣陳傢溝人，陳式太極拳第十九代人，國傢武術高級教練，一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行雲流水，連綿起伏，舒展大方，形神兼備。他曾經連續四次參加河南省武術比賽均獲第一名，1982年參加北京全國首屆太極拳推手賽榮獲第一名，1985年參加哈爾濱全國首屆太極拳推手名傢激請賽榮獲第一名。 1983年以來，先後8次赴法國，7次赴日本，以及美國、西班牙、瑞士、荷蘭、比利時、盧森堡等國傢講學授拳，並在國內外創立以他名字命名的太極研究、訓練中心，並同時但任美國、法國、日本、馬來西亞、韓國及國內的香港、山東、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太極拳組織的教練和顧問，轟動國際武壇，被美國的《美國新聞》譽為“國際太極拳王”；日本大阪市接納為“永久榮譽市民”；法國巴德納市接納為“永久榮譽市民”；西班牙幫布魯納市政府授譽“有突齣學術貢獻金鑰匙”。 他鑽心習拳幾十年，十分好學，得益太極理論甚佳，他的著作有《陳式太極拳老架》、《陳式太極推手》、《陳式太極拳技擊秘訣》，他示範演練的VCD有1988年的《太極神功》；2002年《陳式太極拳站樁》、《陳式太極單刀、單劍》、《陳式太極拳新架》、《綜閤太極拳》、已銷往世界各地。他作為陳式太極拳的代錶人物，在全國第一次恢復武術比賽在北京體育館榮獲“第一名”；在陳傢溝武術低落期第一個率先領著村民按工分計酬練太極拳；第一個作為陳式太極拳代錶人物訪問日本、法國。王西安現為國傢武術高級教練，陳傢溝武術院院長，溫縣太極武術館副館長兼總教練，省旅遊協會常務理事，國際太極年會副秘書長，河南師範大學名譽教授，洛陽師專兼職教師。目錄
第一章 陳氏始祖曆史推源第二章 陳式太極拳老架技擊十大勁論
一、意氣勁論
二、丹田勁論
三、棚勁論
四、捋勁論
五、擠勁論
六、按勁論
七、采勁論
八、列勁論
九、肘勁論
十、靠勁論
第三章 陳式太極拳練習前的準備活動
一、腳的活動方法
二、膝的活動方法
三、胯的活動方法
四、腰部活動方法
五、胸腹活動方法
六、肩部活動方法
七、頸部活動方法
八、頭部活動方法
九、肘腕活動方法
十、筋肌放長活動方法
第四章 陳式太極拳練習後的整理活動
一、緩緩散步求平靜
二、保護皮膚達靈敏
第五章 陳式太極拳老架一路俚語圖解
一、陳式太極拳老架一路動作名稱
二、陳式太極拳老架一路俚語及技擊分解動作名稱
三、陳式太極拳老架一路技擊動作俚語圖解
第六章 陳式太極拳老架二路俚語圖解
一、陳式太極拳老架二路簡介
二、陳式太極拳老架二路動作名稱
三、陳式太極拳老架二路俚語及技擊分解動作名稱
四、陳式太極拳老架二路技擊動作俚語圖解
附錄
弘揚太極技藝絕倫——記國際太極拳大師王西安先生
金牌背後恩師情
作者履曆
精彩書摘
九、肘勁論肘勁是小臂內屈時，肘四周的部位所發齣的勁。肘的發擊方法較多，基本肘法有腰攔肘、順攔肘、穿心肘、上挑肘、下采肘、掛肘、立肘、雙開肘、雙扣肘等。
運用肘法在距離上力求近而有力，在發擊前需要與對方近距離接觸，一般是一腳插入對方襠內或身後，最少得過半（腳最少超過對方身體一半）。上步欲發時，吸氣，精神貫注，含胸塌腰，雙腳蹬地，扭腰鏇背，在襠催身進的前提下發肘勁。但在打上挑肘時，以命門肚臍為界，身體上下形成對拉之勢，發擊力點比較清晰，同時，也不至於發勁猛烈引起拔根。
肘勁有寬麵窄麵之分，寬麵不易傷人；窄麵易傷人，一般不可隨意亂用。腰攔肘和立肘、順攔肘屬寬麵；上挑肘、穿心肘、雙開肘、雙扣肘、下采肘屬窄麵。如對方按我右臂貼於胸前，我即內氣下行，含胸塌腰，吸氣，同時我右臂嚮右側引，將對方按勁化空。繼而微嚮左側身上步，速用左手搭於對方後背嚮懷中速帶，與此同時呼氣，並發擊腰攔肘。此時帶對方於懷中，彼必本能地速嚮後迴身，在對方迴身後仰時，也正是我發擊右肘之時。兩股勁閤成一順勁，一快一慢，我以己之快催彼之慢，我蓄勁既足，發勁又剛猛，彼何能不被飛擲而齣！
這非一般功夫所能做到，非下大功夫不可。這種擊法也隻是在一驚一閃、一呼一吸、一閤一開的瞬間，即能發人丈外。總之該法離不開轉身彈抖，步健手快，隻不過鏇轉彈抖圈小而已。這就是拳論中所講的：
由大圈而中圈，由中圈而小圈，由小圈漸小漸微，這時蓄勁抖彈無形無跡，發擊距離短小，精微巧妙。所以，練習太極拳嚮極小極微，近乎無圈功夫攀登，方為上乘。那時發勁陰不離陽，陽不離陰，開即是閤，閤即是開，無形無跡，使對手飛擲而齣如在夢中，不知我如何齣手發勁，更無法招架還手。這纔算是人不知我，我獨知人，所嚮無敵的上乘功夫。
十、靠勁論
凡肩的四周在任何角度發齣的勁均為靠勁。所謂靠，就是以肩的四周發擊對方。靠的威力較大，帶有驚閃性，發擊時與對方的距離比肘勁更快更近些纔為適宜。靠的發擊方法較多，有側肩靠、迎門靠、胸靠、背摺靠、七寸靠、雙背靠等。靠勁無論是在四正手或四隅手推手中，運用都比較多。除七寸靠、迎門靠、雙背靠外，其餘都是建立在捋和驚閃基礎上的。
如迎門靠，在雙手挽花的基礎上，在雙手上下挽花的鏇轉中，要巧妙地變換手法。兩手虎口卡住對方雙手腕往下按，繼而嚮兩側分開，在兩手分開的同時，重心速後移，隨即一腿前插，接著以肩側嚮對方胸前靠擊。但必須做到兩手將對方雙手分開的同時，重心後移，然後腳步前插、靠擊，這些動作皆需要同時完成。就是說，兩手分開與撤步、進步、靠擊，均須同時到位。再如側肩靠，側肩靠的應用是建立在捋的基礎上的，對方若用右拳嚮我正麵擊來，我則用右手先接而後捋之。在嚮上捋的同時，隨即左手搭於對方右大臂外側，繼而不停地嚮我右上方捋，速度要快（含有驚帶之法），迫使對方身體嚮其左側傾斜。此時彼右肋則自然張開，我速上步插於對方襠內，肩嚮彼肋處擊之，此用法非快不可。要把握好驚閃、插步、捋帶、發靠，瞬間連續完成，引與擊的動作以不超過一秒為妙。否則，待對方穩定好重心，再去發擊，則有頂勁含於其中，效果自然不佳。故發靠勁，其速度如閃電。此處列舉二例，望演練者認真研磨練習，在實踐中尋求奧妙。
……
前言/序言
用戶評價
評分我對武術的熱愛，更多地體現在對它們背後深厚文化和哲學思想的探究上。陳式太極拳，特彆是其老架，在我看來，不僅僅是一種肢體運動，更是一種將陰陽五行、天人閤一等東方智慧融入其中的生活哲學。然而，對於“技擊”這個詞，我總覺得大多數的講解都過於側重於形，而忽略瞭神。我一直希望能找到一本能將陳式太極拳老架的技擊原理，上升到一種哲學的高度，去闡釋其動作背後的邏輯和意圖。我猜測這本書可能會探討，如何通過對人體自然運動規律的深刻理解，來找到太極拳技擊的“道”。它也許會從“無形”中尋找“有形”，解釋那些看似柔軟無力的動作，是如何蘊含著改變局勢的力量。我非常好奇書中是否會涉及一些關於“意念”和“氣息”在技擊中的作用，以及如何通過“心法”來指導“手法”和“身法”。這本書能否讓我感受到，學習陳式太極拳老架的技擊，不僅僅是掌握幾招幾式，而是對自身內在力量的一種開發和升華。我期待它能帶來一種全新的視角，讓我對太極拳的理解更加深刻，對中國傳統武術的敬畏之情油然而生。
評分我一直是個對武術理論頗有研究的人，雖然不一定能達到實戰高手的境界，但對於各種拳種的內在邏輯和發展脈絡總是有著強烈的好奇心。陳式太極拳，作為楊露禪傳授四方、影響深遠的太極拳流派，其老架更是承載著更為古老和原初的技擊思想。我曾閱讀過不少關於陳式太極拳的著作，從套路動作的分解到勁力運用的基礎，都有涉獵。然而，總感覺在“技擊”二字上，許多書籍都隻是點到為止，要麼過於強調套路本身的完整性，要麼將技擊的講解變得抽象而難以捉摸。我一直在尋找一本能夠係統性、深入性地闡述陳式太極拳老架在實戰中的應用邏輯的書籍。我期待這本書能夠不僅僅是停留在“什麼是什麼”的層麵，而是能深入到“為什麼是這樣”的層麵，解釋老架中每一個看似不起眼的動作，在技擊上有著怎樣的含義和作用。比如，某些看似簡單的纏絲勁，在麵對不同力度的攻擊時，應該如何調整其發力和方嚮？棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠等技擊要領，在老架的動作序列中是如何自然地體現和融閤的？我對書中能否提供一些經典的技擊對抗案例的分析，或者通過曆史典故來佐證其技擊理論感到非常好奇。這本書若能滿足這些期待，將是我武術理論學習道路上的一大進步。
評分作為一個長期練習太極拳的愛好者，我對各個流派的特點以及它們的曆史演變都有著一定的瞭解。陳式太極拳，尤其以其獨特的剛柔相濟、纏繞抖發等特點而備受推崇，而其老架更是被認為是保留瞭更原始、更純粹的技擊精華。然而，現實中許多太極拳的練習者，盡管勤奮刻苦，卻往往停留在套路練習的層麵，對於如何將套路中的動作轉化為有效的技擊手段感到睏惑。我希望這本書能夠填補這一空白，提供一套清晰、係統、可操作的關於陳式太極拳老架的技擊理論和實踐指導。我尤其關注書中是否能對陳式太極拳老架的“發勁”和“聽勁”進行深入的闡釋，因為這二者是太極拳技擊中至關重要的環節。此外，我非常期待書中能夠詳細講解老架中那些被認為是“秘訣”的招式和運用方法，例如如何通過細微的身體變化來引導對方的力量，如何在瞬間完成卸力與發力的轉換，以及在近身纏鬥中如何運用老架的技法占據優勢。書中是否能包含一些針對不同攻擊方式的破解方法，或者一些經典的兩人對練的技擊套路，是我判斷這本書價值的重要標準。
評分這本書的名字實在是太引人遐想瞭！“陳式太極拳老架技擊秘訣”，光聽名字就讓人感覺裏麵藏著無數失傳的絕技，是武林高手們多年苦練的精華濃縮。我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是太極拳，它不像很多外傢拳那樣講究剛猛，而是以柔剋剛，四兩撥韆斤，充滿瞭東方哲學的智慧。然而，市麵上關於太極拳的書籍琳琅滿目，很多都側重於套路講解，對於實戰技擊的闡述往往淺嘗輒止，或者流於理論，缺乏實際可操作性。所以，當看到這本書的名字時，我內心是充滿期待的，我希望它能真正揭示陳式太極拳在技擊上的核心要領，解答那些睏擾我多年的疑問，比如如何將看似柔和的招式轉化為具有殺傷力的攻擊，如何化解對方的來力並藉力打力，以及老架在技擊上的獨特優勢等等。我猜測這本書可能會從身體的結構、勁力的運用、發勁的技巧、以及各種經典招式在實戰中的變化和應用等方麵進行深入的剖析。我尤其期待書中能有詳細的圖文解析，或者甚至視頻演示（雖然這是書評，但我會在心中默默期盼！），能夠直觀地展示技擊的要領，讓我們這些初學者能夠更容易地理解和模仿。這本書的齣現，無疑為那些渴望深入探究太極拳技擊精髓的習練者提供瞭一個寶貴的學習資源，我非常希望它能不負“秘訣”之名，真正打開陳式太極拳技擊世界的大門。
評分最近我迷上瞭太極拳，特彆是陳式太極拳。感覺這門拳法和其他拳法很不一樣，它講究的不是硬碰硬，而是那種綿綿不絕，隨勢而變的感覺。我跟著視頻學瞭不少動作，但總覺得少瞭點什麼，尤其是在實戰方麵，我完全不知道我練的這些動作在遇到對手的時候能有什麼用。這本書的名字聽起來就非常厲害，“陳式太極拳老架技擊秘訣”，我猜裏麵應該會講很多非常實用的打法，不是那種書上寫得天花亂墜但實際用不齣來的東西。我希望這本書能夠教我一些真正的“秘訣”，比如怎麼用太極拳的招式去製服對手，而不是被對手打倒。我希望它能詳細地講解每一個動作背後的技擊原理，而不是僅僅給齣幾個招式的名字。比如，當對方齣拳打過來的時候，我應該用什麼招式去化解，然後怎麼反擊？書裏會不會講到一些比較直接的攻防招式，還是說全部都是以巧破力？我特彆想知道“老架”這個部分，它和現在很多地方看到的陳式太極拳有什麼不一樣？老架的技擊有什麼特彆之處？如果這本書能讓我明白，我練的招式在實戰中到底是怎麼迴事，那我就太滿足瞭。
第十七迴賈寶玉偶獲金麒麟
評分書籍是人類進步的階梯，古今中外的思想傢、科學傢、文學傢，例如：愛迪生、魯迅、高爾基、華羅庚等人無不是從小酷愛讀書，從書籍中吸取豐富的營養，使自己的腦子變得日益聰明起來的。莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養品，生活裏沒有書籍就像沒有陽光，智慧裏沒有書籍就像鳥兒沒有翅膀。”偉大的科學傢培根說過：“讀書使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確。”這些偉大的名言足以說明讀書的重要。一個人從小養成讀書的習慣將受益一生。現在，我們也都認識到瞭讀書的重要性，想盡一切辦法讓學生多讀一些書。但是，學生如果對讀書沒有興趣，就達不到預期的效果。不但如此，有時還會使學生對學習産生厭煩心理。為此，培養學生的讀書興趣是至關重要的。那麼，如何培養學生的讀書興趣呢？
評分(96%好評)
評分五、胸腹活動方法
評分good service 吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分物流很給力，包裝也很好
評分￥43.50(8摺)
評分是正版書。總體看起來不錯，印刷沒有齣現差錯。這點很是滿意
評分質量不錯，價格可以，恭喜發財！
相關圖書
![三維圖解：肩背調理書 [Healthy Back Anatomy] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.tinynews.org/11235695/rBEQYVGV-koIAAAAAAYyfw00VwsAABaNwBGHfYABjKX490.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有