具體描述
內容簡介
蔡鳴編著的《養生祛病一杯茶》中的1000例茶療方，食材常見好找，菜市場就有，配方簡單，兩三味材料就能有功效。而且藥性平和，安全可靠，全傢人都能喝。春夏鞦鼕都有好喝的保健茶：春季解毒喝闆藍根、夏季消暑喝苫參、鞦季潤燥喝蜂蜜、鼕季驅寒選擇黃芪和紅棗。四季茶不離手，讓你的杯子天天茶香撲鼻，營養又健康。 專業齣身的作者處處貼心提醒，茶飲對應的病癥和禁忌人群，日常茶飲的常見禁忌毫無保留地呈現給讀者。此書雖小，卻“五髒俱全”，每位讀者都可以根據自己的情況在書中找到閤適的健康茶飲。目錄
第一章 手邊食材泡水喝第二章 茶館藥鋪裏的特效茶方
第三章 中國茶最養生
第四章 上班族的每日茶泡
第五章 女人就喝美容茶
第六章 老年人的茶療小偏方
第七章 三高人群的對癥茶療方
第八章 五髒保養小茶方
第九章 一年四季喝對茶
第十章 日常飲茶之忌
附錄
前言/序言
用戶評價
評分我是一位非常注重生活品質的人，平時就喜歡嘗試各種新鮮事物，也樂於在生活中尋找一些能夠提升幸福感的小確幸。《養生祛病一杯茶》這本書，無疑為我打開瞭一個全新的領域。我一直認為，所謂的“養生”，不應該是對身體的束縛，而是一種享受生活、愛惜自己的方式。而這本書，恰恰將“茶”這一日常飲品，升華為一種充滿藝術感和儀式感的養生體驗。作者在書中不僅僅是介紹茶的種類和功效，更重要的是，他引導讀者去關注泡茶和品茶的整個過程。從選擇心儀的茶具，到細緻地掌握水溫，再到用心去感受茶湯在舌尖的流動，每一個環節都被賦予瞭意義。我開始嘗試著去學習書中介紹的一些簡單的茶點搭配，比如，一杯清淡的綠茶，配上一塊精緻的桂花糕，那種口感的碰撞和香氣的交融，讓我覺得生活瞬間變得精緻起來。書中還提到瞭一些關於“茶與情緒”的關聯，比如，在心情煩躁時，一杯安神助眠的花草茶，能幫助我們慢慢平復內心的波瀾。這種將物質享受與精神調適結閤起來的養生理念，讓我覺得非常契閤我的生活態度，它讓我看到，養生也可以是如此輕鬆、愉悅、且富有情調的事情。
評分我一直對一些傳統的中醫養生理論很感興趣，但苦於很多書籍講得過於晦澀難懂，往往看瞭開頭就望而卻步。《養生祛病一杯茶》在這方麵做得非常齣色。它並沒有迴避中醫的理論，但卻以一種非常通俗易懂的方式來解讀，甚至讓人覺得有些“接地氣”。比如，書中在談論某幾種茶的“祛濕”功效時，並沒有直接引用復雜的藥理分析，而是用“體內的濕氣就像一團粘稠的泥巴，讓人感覺沉重、乏力”這樣的比喻來形容，非常形象。然後，再引入喝茶可以“幫助身體將這些‘泥巴’慢慢排齣”的說法。這種將抽象的理論具象化，將復雜的概念生活化的處理方式，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。更難得的是，作者在介紹不同的茶飲配方時，並沒有過於強調“劑量”和“療程”，而是更注重“因人而異”和“隨季節變化”。他會提醒讀者，每個人的體質不同，所處的環境也不同，所以選擇最適閤自己的茶飲非常重要。這讓我感覺作者不是在推銷一種“萬能藥”，而是在引導我們學會如何去傾聽身體的聲音，如何根據自己的實際情況去選擇最恰當的調養方式。這種尊重個體差異的態度，讓我覺得非常安心和信任。
評分終於收到這本讓人期待已久的《養生祛病一杯茶》，迫不及待地翻開，我首先被它扉頁上那幅淡雅的水墨畫吸引瞭，寥寥數筆，卻勾勒齣山泉潺潺，草木生長的意境，瞬間就感覺心靜瞭下來。我本是抱著一絲半信半疑的心態來閱讀這本書的，畢竟市麵上關於養生的書籍琳琅滿目，很多都充斥著誇大其詞的宣傳和不切實際的理論。然而，這本書的開篇給我帶來瞭意想不到的驚喜。作者以一種非常親切、生活化的語言，娓娓道來，沒有生澀的醫學術語，也沒有高高在上的說教，仿佛是一位經驗豐富的老朋友，在嚮我分享他多年來在茶道與養生實踐中的心得體會。他沒有直接談論“功效”或“療效”，而是從一杯茶的源頭講起，從茶葉的生長環境、采摘時節，到不同茶葉的特性，再到衝泡的溫度、時間，每一個細節都講得深入淺齣。我尤其喜歡作者描述不同季節適閤飲用的茶時，那種細膩的筆觸。他寫到春天，人們身體需要舒展，需要溫和的滋養，適閤飲用綠茶，那清新自然的口感，仿佛能喚醒沉睡瞭一鼕的身體；寫到夏天，燥熱難耐，需要清熱解暑，一杯涼爽的烏龍茶，其中的迴甘，恰似午後的一縷微風。這種將節氣、時令與茶的特性巧妙結閤的敘述方式，讓我一下子就感受到瞭茶與自然的和諧統一，也讓我對“養生”有瞭更深層次的理解，不再是單純的“治病”，而是一種順應自然、與身體對話的生活哲學。
評分這本書給我最深刻的感受是，它顛覆瞭我對“養生”的刻闆印象。過去，我總覺得養生是老年人的專利，是某種刻意為之的、帶有功利性的行為。但《養生祛病一杯茶》的齣現，讓我意識到，養生其實可以是一種充滿詩意和樂趣的生活方式，而茶，正是開啓這扇門的鑰匙。書中花瞭相當大的篇幅去講述“茶道”的內涵，但這並非枯燥的理論，而是通過一個個生動的故事和場景，來展現茶在日常生活中的情感價值和精神寄托。比如，作者描繪瞭雨前細品龍井的雅緻，在細雨霏霏中，感受茶葉在沸水中舒展的生命力；又如，描述瞭鼕日圍爐煮茶的溫馨，紅泥小爐，熱氣騰騰，一杯暖茶下肚，驅散瞭寒意，也暖瞭人心。他並沒有刻意去強調某種茶的“神奇功效”，而是通過對泡茶、品茶過程的細緻描寫，引導讀者去感受茶的香氣、滋味，以及在品茶過程中內心的平靜和放鬆。我發現，很多時候，身體的不適，不僅僅是生理上的問題，更是心理上的疲憊。而一杯茶，在提供瞭溫潤口感的同時，更提供瞭一種情感上的慰藉和精神上的寄托。作者正是抓住瞭這一點，將茶的功能從單純的“飲品”提升到瞭“療愈”的高度，這種從內而外的調養方式，比那些“立竿見影”的“秘方”來得更為深刻和長遠。
評分我之前一直對“養生”這個詞感到有些抗拒，總覺得它離我太遙遠，也太刻闆，似乎隻有身體齣現瞭明顯的問題，纔需要去關注。但《養生祛病一杯茶》這本書，徹底改變瞭我的看法。它沒有采用任何“震驚體”的標題，也沒有大肆宣揚“包治百病”的宣傳口號，而是用一種非常溫和、細膩的語言，講述瞭“茶”與“健康”之間微妙而深刻的聯係。我印象最深刻的是，作者在書的某一章節，描述瞭自己如何通過調整日常飲茶的習慣，來改善一些長期睏擾自己的小毛病。他沒有強調“治療”，而是用瞭“疏導”、“調理”這樣的詞匯，這讓我感覺更加踏實和可行。他分享的很多方法，都非常簡單易行，比如，根據不同的天氣和自己的身體狀況，選擇最適閤自己的茶葉，或者在茶中加入一些天然的食材，如薑片、枸杞等。這些看似微小的改變，卻能帶來意想不到的健康益處。這本書讓我意識到，養生並不需要多麼復雜的理論和昂貴的保健品，有時候，一杯恰到好處的茶，就能成為我們身體最好的朋友，在日常的時光裏，默默地為我們守護健康。
養生祛病一杯茶和描述的一樣，好評！上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具不這麼說，不這麼寫，就會彆扭工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是器，有時候又是事，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。洗腦術怎樣有邏輯地說服他人全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端
評分X(100%好評)
評分很好
評分經典補益飲品
評分挺好，還沒看，但質量包裝不錯的
評分會吃纔健康
評分￥h22.40(7.6摺)
評分方子很多，許多食物都需要中藥配閤。
評分￥3.40(2.9摺)
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