擇時而食:中老年人四季健康飲食全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-25
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評分很全麵,很實用的一本書,正在學習中
評分一年之計在於春,春季是養好身體的關鍵時期。《黃帝內經·素問》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,人們應適應季節,調養生氣,使機體和外界統一起來,即“天人相應”。春季養生,首先就要說到飲食。中醫學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,這也是為什麼春季易齣現脾胃虛弱病癥的原因所在。如果飲食上再多吃酸味食物,則會使肝功能偏亢,因此,春季飲食宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。 《擇時而食:中老年人四季健康飲食全書》是一本關於中老年人四季飲食保健的佳作,從春到鼕,四季相宜,《擇時而食:中老年人四季健康飲食全書》以季節為經綫,以食物為緯綫,為您精確繪製瞭中老年人科學的四季飲食宜忌圖譜。從一個個小例子齣發,我們將帶給您全麵健康的飲食常識,內容貼近生活,方法簡單實用。《擇時而食:中老年人四季健康飲食全書》是您為中老年人健康成長製訂的四季飲食指南,更是傢庭餐桌上的必備手冊。 一年之計在於春,春季是養好身體的關鍵時期。《黃帝內經·素問》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,人們應適應季節,調養生氣,使機體和外界統一起來,即“天人相應”。春季養生,首先就要說到飲食。中醫學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,這也是為什麼春季易齣現脾胃虛弱病癥的原因所在。如果飲食上再多吃酸味食物,則會使肝功能偏亢,因此,春季飲食宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
評分還不錯,物有所值,多看書總是好的
評分很有用的書。!!!!!!!!
評分挺好的~
評分不大建議買,整書內容和排版一般,有點像兒童書籍
評分不錯,不錯,不錯,不錯,
評分老媽看瞭非常非常喜歡,對於健康飲食有幫助
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