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编辑推荐

　　添加断乳食品是宝宝成长旅程中很重要的阶段，但是初为父母者往往不知道怎样才能给宝宝吃好，怎样才能让宝宝吃得健康营养，本书所在的食谱，不仅食材易取，还考虑了断乳食品的营养架构和制作的方便性，且图文并茂，是真正适合新妈妈们为宝宝制作断乳食品的指导书。
　　 海报：
　　

内容简介

　　

　　第1次断乳食品？别紧张，本书就是你值得信赖的保健专家。
　　 　　在科学喂养越来越受到重视的今天，宝宝断乳餐的形式、内容以及不同时期所需营养的认识都有了很大变化。在不同的成长时期该选取哪些食材，如何进行制作，如何给宝宝喂食，都是有科学道理的。家长们都希望自己的宝宝聪明健康，因此学会断乳食品的制作就很有必要。
　　 　　《怎么办，我第1次做断乳食品》作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医生，她用自己丰富的理论基础不仅明确的按月份进行了分期、分阶段的断乳食品制作方法，还为宝宝添加断乳食品是相关的疑问进行了详解。

作者简介

　　赖爱鸾，主任医师，教授、硕士生导师、首都医科大学硕士。1983年在青海医学院毕业后，分配在首都医科大学附属复兴医院妇产科工作迄今。工作期间进一步深造，取得首都医科大学临床硕士学位。2001年晋升为主任医师。2003年被聘为首都医科大学教授。担任卫生局专家指导小组成员，从事母婴保健、助产技术、计划生育认证资格评审工作，指导产科危重症救治、计划生育工作。荣获北京市优秀妇幼工作者、北京市计划生育先进个人，优秀科技人才，岗位竞争能手等多项殊荣。

内页插图

目录

第1章 问与答：添加断乳食品为断乳做准备
问题1宝宝多大开始添加断乳食品
问题2宝宝最晚什么时候断乳
问题3添加断乳食品的种类与顺序是什么
问题4如何把握添加断乳食品的分寸
问题5如何根据粪便情况添加断乳食品
问题6如何判断断乳食品添加情况
问题7断乳与断乳食品的添加有哪些宜与忌
问题8哪些情况不适合母乳喂养
问题9添加断乳食品宝宝生病怎么办
你了解断乳吗？做个断乳知识小测试

第2章 基础课，断乳食品制作准备出发
断乳食品用具的选购与使用
断乳食材的估算计量方法
常用断乳食材的选择与保存法
制作断乳食品要遵守的烹调原则
制作断乳食品应具备的烹调工具
常用断乳食品烹煮的基本方法
宝宝食用断乳食品要注意的事项
一目了然的断乳食品进行表

第3章 断乳准备期，难处理材料快速上手
断乳准备期——新妈妈断乳喂养常识须知
断乳准备期——难处理的蔬果整理方法
断乳准备期——难处理的肉食整理方法
断乳准备期——本期“明星”食材推荐
断乳准备期——本期招牌断乳餐

第4章 初期断乳食品，4～6个月添加糊状食物
断乳初期——新妈妈断乳喂养常识须知
断乳初期——本期“明星”食材推荐
断乳初期——本期主食专家推荐
断乳初期——本期招牌断乳餐
初期断乳食品中的疑惑Q&A;

第5章 中期断乳食品，7～9个月逐渐向固体状食物过渡
断乳中期——新妈妈断乳喂养常识须知
断乳中期——本期“明星”食材推荐
断乳中期——本期主食专家推荐
断乳中期——本期招牌断乳餐
轻轻咀嚼期，断乳食品的疑惑Q&A;

第6章 后期断乳食品，10～12个月添加粥、面条、小片水果
断乳后期——新妈妈断乳喂养常识须知
断乳后期——本期“明星”食材推荐
断乳后期——本期主食专家推荐
断乳后期——本期招牌断乳餐
正常咀嚼期，断乳食品的疑惑Q&A;

第7章 完结期断乳食品，13～15个月吃饭方式开始向成人过渡
断乳完结期——新妈妈断乳喂养常识须知
断乳完结期——本期“明星”食材推荐
断乳完结期——本期主食专家推荐
断乳完结期——本期招牌断乳餐
大口咀嚼期，断乳食品的疑惑Q&A;

第8章 健康断乳，改善宝宝疾患的饮食护理
呕吐——吃下的食物又吐出来
发热——发热断乳是否太狠心
便秘——隔3天只排1次便
腹泻——拉肚子不是断乳惹的祸
过敏——不同过敏不同断乳食法

第9章 与“保健品”媲美的断乳菜单
免疫力——宝宝强身健体的断乳菜单
大脑发育——开发左右脑的断乳菜单
长高食品——给宝宝助长的断乳菜单
周岁宝宝天然婴儿餐&零食

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　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！　　富养不仅指生活富足，更是教育的富足。富养女孩不是妖生惯养，而是给她更为精细的教育。富养，才能让女孩开阔眼界、精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有内涵。　　和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和关注。因此，“富养”是最适合的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境，才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立，从而变得更聪明，更自信，更有内涵。富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育。可以说，富养的着眼点，是给女孩一个幸福的人生。　　《好妈妈富养女孩全书》根据女孩的心理特点，给妈妈一些教育上的建议，从而让女儿在习惯、气质、品格、情商等方面得到长足的发展：走进女孩的世界，解读成长的秘密；富养女孩，妈妈要把握的关键细节；富养女孩，妈妈要掌握的沟通艺术；养育女孩，要重视培养她的良好习惯；为女孩投资，打造她的非凡气质；能力训练与培养，让女孩出类拔萃；培养女孩的高贵品格，让她有内涵；情商决定女孩一生，培养高情商女孩；学富五车，轻松让女孩爱上学习；疏而非堵，让女孩顺利度过青春期；　　……　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！富养女孩，让女儿幸福一辈子！　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！　　富养不仅指生活富足，更是教育的富足。富养女孩不是妖生惯养，而是给她更为精细的教育。富养，才能让女孩开阔眼界、精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有内涵。　　和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和关注。因此，“富养”是最适合的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境，才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立，从而变得更聪明，更自信，更有内涵。富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育。可以说，富养的着眼点，是给女孩一个幸福的人生。　　《好妈妈富养女孩全书》根据女孩的心理特点，给妈妈一些教育上的建议，从而让女儿在习惯、气质、品格、情商等方面得到长足的发展：走进女孩的世界，解读成长的秘密；富养女孩，妈妈要把握的关键细节；富养女孩，妈妈要掌握的沟通艺术；养育女孩，要重视培养她的良好习惯；为女孩投资，打造她的非凡气质；能力训练与培养，让女孩出类拔萃；培养女孩的高贵品格，让她有内涵；情商决定女孩一生，培养高情商女孩；学富五车，轻松让女孩爱上学习；疏而非堵，让女孩顺利度过青春期；　　……　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！富养女孩，让女儿幸福一辈子！

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整理这本书的时候，是我在这里度过的第一个夏天。因为工作的缘故，需要不停地四处奔波，几乎走遍了整个加拿大的东部省份，常常需要沿着怪石嶙峋的海岸线独自开车几个小时，一路上，大西洋的风淡淡的吹来，依然带着陌生世界的苦和咸。 　　 　　　　 　　一个人，独自对着一望无际的大海，看着自己的一生，随铁坠的上升和下沉，随着千万个黄昏昼夜的交替，在世界尽头般的海角上日复一日，会是什么样的心情呢。有时候我以为可以用幻想，去体会另一个人的心情，用脑海里的无尽想象去还原自己无法感知的世界，一直这样的以为着，终于在某些时候，看到与自己毫无一丝相似的人生，才真切的触摸到那个想象的边界。 　　 　　他接受这样的工作，是自己的选择吗，多数的时候，是我们选择一种生活，还是生活选择我们呢？ 　　　　在这本书里，似乎每个故事，都是在诉说着“选择”。在漫长的人生里，一个又一个的选择，将我带到了许多陌生的世界，最后停留在从未想到的一个地方。 　　 　　前几天妈妈发来信息，说家里下了一天的雨，她说往常天气不好的时候，总会给姥姥打电话，虽然姥姥的五七已经过了，但她仍然觉得姥姥还在。姥姥在一个多月前去世了，她健壮的身体在癌症晚期的最后三个月里急速的恶化，连带神智也不清楚了，每次在电话里跟她说话，她只会发出咿呀的声音，连一句完整的话也说不出。唯一算得上庆幸的，是她走的时候没有带着痛苦，在她住了一辈子的那个院子里，刚刚盖起不久新房的床上，悄然离开了。 　　 　　我知道姥姥去世的消息已经是三天之后，电话里妈妈的声音有些哽咽，她克制着情绪对我说，你爸才刚刚好些，能自己做饭了，我本想回老家多待些日子，谁知道你姥姥在我出发前一天的晚上就不行了，我连最后一面也没有见上。我知道，她对于这件事一直有自责，如果是由她来照顾姥姥，相信结果不会来的这么快，但面对两个都需要她的人，她无法分身。 　　 　　在很多时候，必须要做出抉择，尽管是痛苦的抉择，尽管是面对着两个对自己同样具有重要意义的人。妈妈做出了她的选择，她比任何人都清楚这个选择的代价。可以预见的，人生的后半程，我也会面对许多的抉择，也许同样痛苦，也许难以取舍，不知道命运会将我带往哪里，而我是不是又能像她一样的坚强。 　　 　　后来我又梦到了姥姥，梦到我终于回去老家，她像往常一样站在门口等我。我也不知道，到现在，我是不是真的接受了这个现实，只是觉得偶尔起风的时候，感到的深深失落，觉得自己离那个曾经熟悉的世界那样遥远。也只是两个夏天过去，一切却像是倒转后又重新排列过，在我离开之前，未曾想到这些会付出的代价。 　　 　　 　　对于我，文字就像是用来洗刷记忆中阴暗角落的柔软海绵，是与自我相处的一个通道，它将我身上湿冷的部分吸收，又将我在阳光下晒干。在这本书中，收集了这些年零零散散写的文章，我想这也许是最后一次再次翻阅这些记忆，这些在不同境遇写下的文字，原本静静躺在角落，现在得以变成了印刷品，散布到我想不到的地方。 　　 　　人生而孤独，有些幻想中的生活，也许永远不会来，那些期待中的爱情，也许不存在。然而消极的人可以乐观的活着，相信宿命的人也可以相信努力就会被记得。时光飞速掠过，有些故事，当时的人们都忘记了，一件又一件，像是山谷中悄悄开放又枯萎的花。但也许，不是忘记了，也许是那记忆的闸口一旦打开，汹涌的水会将现实和虚幻的边界湮没，如果是这样，还是让自己忘记的好。生活不算太艰难，亦不算太容易，一切向前看，往事都抛在身后吧。 　　 　　而我选择，在还能记得的时候把它们写下来，收藏到一个安全的去处，再将记忆的闸口关上。如同将心淬火，将细小的火光收集，在无尽的长夜里，给需要的人一点温暖。也可以在未来的某个时候，当我懂得了如何安然的面对自己时，让它们重新回到我身上。

评分☆☆☆☆☆

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　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！　　富养不仅指生活富足，更是教育的富足。富养女孩不是妖生惯养，而是给她更为精细的教育。富养，才能让女孩开阔眼界、精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有内涵。　　和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和关注。因此，“富养”是最适合的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境，才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立，从而变得更聪明，更自信，更有内涵。富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育。可以说，富养的着眼点，是给女孩一个幸福的人生。　　《好妈妈富养女孩全书》根据女孩的心理特点，给妈妈一些教育上的建议，从而让女儿在习惯、气质、品格、情商等方面得到长足的发展：走进女孩的世界，解读成长的秘密；富养女孩，妈妈要把握的关键细节；富养女孩，妈妈要掌握的沟通艺术；养育女孩，要重视培养她的良好习惯；为女孩投资，打造她的非凡气质；能力训练与培养，让女孩出类拔萃；培养女孩的高贵品格，让她有内涵；情商决定女孩一生，培养高情商女孩；学富五车，轻松让女孩爱上学习；疏而非堵，让女孩顺利度过青春期；　　……　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！富养女孩，让女儿幸福一辈子！　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！　　富养不仅指生活富足，更是教育的富足。富养女孩不是妖生惯养，而是给她更为精细的教育。富养，才能让女孩开阔眼界、精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有内涵。　　和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和关注。因此，“富养”是最适合的教养方式。妈妈只有给女孩一个相对宽松的成长环境，才能让女孩开阔眼界、精神富足、气质高贵、人格独立，从而变得更聪明，更自信，更有内涵。富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育。可以说，富养的着眼点，是给女孩一个幸福的人生。　　《好妈妈富养女孩全书》根据女孩的心理特点，给妈妈一些教育上的建议，从而让女儿在习惯、气质、品格、情商等方面得到长足的发展：走进女孩的世界，解读成长的秘密；富养女孩，妈妈要把握的关键细节；富养女孩，妈妈要掌握的沟通艺术；养育女孩，要重视培养她的良好习惯；为女孩投资，打造她的非凡气质；能力训练与培养，让女孩出类拔萃；培养女孩的高贵品格，让她有内涵；情商决定女孩一生，培养高情商女孩；学富五车，轻松让女孩爱上学习；疏而非堵，让女孩顺利度过青春期；　　……　　妈妈的观念，是孩子的起跑线！富养女孩，让女儿幸福一辈子！

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