健康9元书系列：如何应对恼人的鼻炎 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

《健康9元书系列：如何应对恼人的鼻炎》着重介绍过敏性鼻炎、鼻-鼻窦炎的基本知识和应对措施，如怎样判断是否得了鼻-鼻窦炎、鼻-鼻窦炎和感冒的关系、鼻-鼻窦炎的危害及能否根治；同时还详细解答了鼻出血问题，如流鼻血时怎么办、鼻出血与癌症的关系等。另外，《健康9元书系列：如何应对恼人的鼻炎》还解答了一些大家感兴趣而又有些疑惑的健康小常识。

作者简介

王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。
张悦，耳鼻咽喉科主任医师，温州医学院医学英语教研室及耳鼻咽喉教研室副主任，耳鼻喉科留学生教研室主任，温州医学院附属第一医院耳鼻咽喉科副主任。中国康复医学听力康复专业委员会委员，国际特奥会（SO）中国运动医学培训中心（温州医学院）听力项目负责人。浙江省中西医结合学会耳鼻咽喉分会委员，温州市医学会耳鼻咽喉分会副主委。从事耳鼻咽喉科专业的临床教学和科研工作近三十年，积累了丰富的本专科诊治经验。2006年赴美国斯坦福大学进修阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的手术治疗及鼻内镜手术技术。2007年回国后，不断开展这方面的新技术，并取得了一定的成果。曾主编走出亚健康丛书之一《我为什么听不清》，2010年主译医学巨著《Principles and Practice of Sleep Medicine睡眠医学理论与实践》一书，另外还发表医学论文数十篇。

内页插图

目录

一、过敏性鼻炎
1.自己判断一下是否得了鼻炎
2.什么是鼻炎
3.鼻炎的种类
4.哪些人容易得过敏性鼻炎
5.什么是过敏性鼻炎
6.得过敏性鼻炎的原因
7.如何自己判断是过敏性鼻炎还是普通感冒
8.得了过敏性鼻炎该到医院做哪些检查
9.过敏性鼻炎应对指南
10.哪些药物可以治疗过敏性鼻炎
11.如何正确使用鼻喷糖皮质激素
12.长期使用鼻喷激素有不良反应吗
13.过敏性鼻炎是长期用药还是有症状时才用药
14.对鼻喷激素的认识误区
15.过敏性鼻炎与湿疹的关系
16.过敏性鼻炎与过敏性支气管哮喘的关系
17.脱敏治疗是怎么回事
18.脱敏治疗有哪些好处及不良反应
19.哪些情况需要进行脱敏治疗，哪些情况不宜脱敏治疗
20.脱敏治疗中应注意的问题
21.过敏性鼻炎能否手术治疗
22.如何预防或减少过敏性鼻炎发作
23.过敏性鼻炎能否根治

二、鼻一鼻窦炎
1.为什么会得慢性鼻炎
2.感冒时鼻塞流涕也是一种鼻炎
3.慢性鼻炎为什么总是反复发作
4.吃饭时口鼻常有分泌物，是不是鼻炎
5.鼻炎与遗传有一定的关系
6.哪些人容易得鼻炎
7.鼻炎与鼻息肉的关系
8.鼻部疾病与打鼾的关系
9.儿童鼻炎与腺样体的关系
10.儿童打鼾的常见原因
11.小儿腺样体肥大是否需要手术
12.感冒鼻塞后耳闷胀痛是怎么回事
……

精彩书摘

小王是某外企公司年轻有为的销售主管。在年底的一次重要会议上，他上台汇报本年度的销售业绩及新一年度的工作计划。正当他踌躇满志地登台演讲时，却接二连三地打了十几个喷嚏，还不停地擦拭鼻涕，让他好不尴尬，也让他的汇报大打折扣。其实，生活中这样的例子还真不少。婷婷和阿明正在热恋之中，但好几次约会都被阿明那一阵接二连三的喷嚏和令人恶心的鼻涕在关键时刻搅乱了心情；还有阿华，喜欢热闹的他经常邀请好友来家聚会，可是出其不意的喷嚏和鼻涕常常让他手忙脚乱，在众人面前出尽洋相。原来，这都是过敏性鼻炎惹的祸。据统计，患各种鼻炎的人数正逐年增多，以过敏性鼻炎为例，据统计全球已达5亿多人，在欧洲、美国和澳大利亚也有四成以上的人患过敏性鼻炎，中国的青少年中过敏性鼻炎的患病比率也达30%以上。现在，人们对自身的生活质量越来越重视，对恼人的过敏性鼻炎当然不能听之任之。那么过敏性鼻炎究竟是怎么回事，过敏性鼻炎有哪些危害，它又会引起哪些不良后果或其他疾病，我们该如何应对这恼人的鼻炎，本篇向你解答这些让许多人困惑的问题。
1.自己评判一下是否得了鼻炎
我国鼻炎的发病率高达37%，三个人中就有一个鼻炎患者，其中一名就是儿童，如果你或者你的孩子有鼻部不适感，你很有必要自己评判一下，是否得了鼻炎。
1）打喷嚏：没有明显诱因的情况下阵发性喷嚏，少则数个、多则十余个。
2）流涕：鼻涕为清水样或黏性，量多，一天需用半包以上纸巾，可以继发于感冒，但感冒痊愈后鼻涕仍继续流着。
3）鼻塞：一侧或双侧鼻塞，可呈发作性或持续性，一天内鼻塞时间居多，而且夜间明显加重，影响工作和学习。
4）鼻痒：同时伴有咽、喉、眼、软腭部发痒。
5）头晕头痛：部位常在前额或后枕部，低头位、咳嗽、打喷嚏时加重，鼻熏蒸汽或鼻滴减充血剂后减轻，常伴有鼻塞、流涕。
6）打鼾：喜欢张口呼吸，伴有呼吸暂停，而且打鼾程度随感冒而明显加重，鼻滴减充血剂减轻。
7）黑眼圈：眼睑下部皮肤呈灰蓝色半月形阴影，可伴该部位水肿。
8）咽部黏涕增加：咽部分泌物明显增多，自觉从鼻咽部流下，尤以卧位后加重，可伴有频繁咳嗽、咳痰。
9）嗅觉减退：同时伴有鼻塞、流涕等表现。
如果出现上述症状，你有必要去医院请专科医生好好检查一下，明确是否得了鼻炎。
2.什么是鼻
炎鼻是呼吸道的首端和门户，起着呼吸、嗅觉和共鸣等作用。鼻毛对空气中较大的粉尘颗粒有过滤作用；鼻甲黏膜下有海绵状血窦，可供调节鼻内气温所需热量；鼻腔黏膜腺体可分泌大量液体，用来提高吸入空气的湿度，防止呼吸道黏膜干燥。嗅觉可增进食欲，辅助消化，且对机体有保护作用。通过鼻腔共鸣，发声可变得洪亮悦耳。
鼻炎是对鼻腔黏膜和黏膜下组织炎症的总称，可由病毒、细菌、变应原，各种理化因子，以及某些全身性疾病引起，包括急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎，常表现为充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死。可出现鼻塞、流不同性状的鼻涕、鼻痒、阵发性喷嚏、鼻腔干燥、涕中带血，还会有嗅觉下降、说话鼻音、咽部不适、咳嗽等症状。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可因细菌感染而变成黄色甚至黄绿色，流经咽喉时可以引起咳嗽。不同病理改变，决定了鼻炎临床表现迥然不同，有时候呈现完全相反的表现，如慢性鼻炎常表现为多黏涕，而萎缩性鼻炎则因为鼻腔分泌物减少，表现为鼻腔干燥，故单用“鼻炎”二字，难以概括多种不同鼻炎那林林总总的表现，目前非正式场合时提及鼻炎，常特指慢性鼻炎。
……

前言/序言

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希望能从中学到些知识！

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给孩儿当绘本看，保护好牙齿真的挺重要的

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自己要多读书,特别是要培养孩子多读书,做对社会有用之人,让儿童喜悦读书对于家长们来说，现在的孩子不愿意读书是一件非常头痛的事情。孩子们更喜欢看电视、电影，既有对话又有画面。一些家人认为，孩子们通过这种方式就能获取全部知识，不读书也行。这是非常非常错误的一种认识。读书和电影、电视绝不可互相替代！孩子们的特长是什么？精力饱满，想象力丰富，思维跳跃性强无拘无束。电影、电视的确能够帮助孩子们认识外部世界，但它的局限性也非常明显——它在一定程度上容易扼杀或者限制孩子们最需要激活和成长的想象力，因为，画面中已经给了孩子们一切，不需要去想象了。而想象是孩子培养思考能力的关键前提！电影、电视应该作为孩子汲取知识、开阔视野的一种途径，而非全部\N记得小时候，去外地做工的父亲带回了一个收音机。那台收音机为我打开了一个丰富的世界。收音机中播出的故事、评书等，没有电视中的画面，但在听的时候，脑海里会自然浮现出相对应的画面和场景。比如，收听《岳飞传》的时候，甚至连那些激烈地战争场面都能浮现出来。听到的信息，对孩子们的想象、思维等能力是非常有益的。我小学的时候作文就比较好，跟我听书、读书的习惯不无关系。（左岸：我们最丰富的阅读感官除了显性的眼、耳、手……还有隐性的想像，神奇的思维，电视跳跃太快，常常没来得及思考，画面就过去了。）孩子在画画，或者玩的时候，或者睡前，打开音响，播放故事等，让孩子在潜移默化中吸取营养。孩子的想象力会弥补文字和声音的缺陷。等听几次，孩子甚至能够完整地把听到的故事讲下来，连语气都很惟妙惟肖。这种听书的方式，对于孩子语言和逻辑能力的培养和记忆力的培养都是极其有益的。当然，当孩子完美复述听来的故事的时候，一定要给予足够的赞美。赞美不能太虚伪，一定要真诚。读书也一样。书 \N不一定非常华丽才好，只要有注音，孩子能够慢慢读下来就行了。对于孩子而言，再美的画面也没有他自己想象出来的完美啊！对于孩子们读的书，家长绝不可以抱着无所谓的态度。应该非常重视，至少在孩子觉得你非常重要。你应该在孩子读书以前提前通读一遍，以便与孩子交流心得。这种对话不仅可以开阔孩子的视野，提升孩子的认知能力和心理素质，也可以提高孩子的兴趣，同时，对家长而言也是一种快乐啊。孩子们的一些观点由于不受任何限而常常语出惊人，令人感叹！现在想想，我多么感恩我的父母亲和爷爷奶奶，他们无论多忙，都不会忽略我的问题，尽管他们的知识有限，但他们朴实的思想和平和、善良的为人之道，让我受益终生。（左岸：再次证明言传不如身教。）千万不要买几本书丢给孩子，给孩子布置任务，要求他在多少天内读完。这种对待成人的方式，除了导致孩子的强烈反感外，没有任何益处。孩子的学习效率完全源于兴趣。家长如果希望孩子读什么书，应该在买书以前，就多次在孩子面前“意外”谈到那本书，当孩子的好奇心被吊起来，剩下的事情你就不用管了。现在的儿童非常可怜，分数老早就扼杀了他们的天性，同时也扼杀了他们的童年、快乐和前途。在孩子面前谈论分数是毁灭孩子的最快方式！永远不要在孩子面谈谈分数。这会严重扭曲孩子的内心，使其承受能力变得越来越脆弱。孩子们都很好强，不谈论分数他们一般也会很努力，他们厌学往往是不堪压力的结果。家长们更应该与孩子一起分享快乐，让孩子在快乐中学习知识。我翻阅了20多本外国专家写的儿童教育方的著作，无不强调快乐学习的重要性。甚至，他们认为孩子的专职就是快乐，如何玩得开心、快乐，才是教育的根本。这一点国人很难理解。国外初中的教材（比如 \N数学）还没有我们小学五年级的难，但这并不影响他们培养出大量的世界顶级人才，而我们这些善于考试的人才在走向世界的时候是那么的无所适从。应试教育让我们这个民族的思维越来越受局限，越来越僵化，加之“唯物”论到“唯钱唯权”观的主流思想的过渡，在房地产为核心的投机体系的助推下，彻底毁灭 \N了我们这个民族的创造能力和积极向上的精神面貌。孩子们是非常可怜的。智慧的家长不应继续给孩子增加压力，与外力合伙戕害孩子的成长，而应该尽可能地为孩子营造一个相对宽松的成长环境。在这样的环境中， \N孩子们会慢慢对读书产生兴趣的。另外，行万里路破万卷书，暑假带孩子出去走走，开阔眼界，也是非常有益的。旅游的时候也不要仅仅是照相而已，要注意感受美景，开阔眼界，多与孩子交流心得。美国人JOSHUA曾写过一篇文章让我非

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听说很薄，其它不知……

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内容很实用，就是贵了点，不划算。

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好吧好吧，健康类知识，没事学习一下，有很多好处的。

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