website title image
website text image

ad holder
零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
纪长青 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-19

商品介绍


出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787811004540
版次：2
商品编码：10627809
包装：平装
开本：16开
出版时间：2011-01-01
用纸：铜版纸
页数：165

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍


书籍描述

内容简介

　　普拉提练习是当前健身界的热门话题。有统计表明，10年前，美国仅有10家健身中心开设此项课程，而如今全美有超过900万人参与到这项运动中来，连众多好莱坞的明星美女也都对其趋之若鹜。与此同时，普拉提也势不可挡地进入了国内各大健身俱乐部，引导起了新的健身热潮。那么普拉提到底是什么？它又是怎样向人们施展其魅力的呢？
　　 　　《零基础普拉提》全面介绍了普拉提简述、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提练习中不可忽视的几个概念等内容。

目录

知识篇
普拉提简述
普拉提的优势和特点
普拉提与瑜伽
特定符号意义说明
理论篇
普拉提练习要点
普拉提练习中不可忽视的几个概念
小结
动作篇
站姿热身
站姿卷背
站姿摆腿
蹲立提踵
稳躯拔河
嬉戏天鹅
站姿躯干扭转
摇摆小丑
箭步踢腿
垫上练习
坐姿划船
划船转体
架桥展体
仰卧卷腹
仰卧振臂拍水1
仰卧振臂拍水2
单腿屈伸
卷腹摇臂
转体腿屈伸
卷腹直彩抱腿
仰卧划水1
仰卧划水2
仰卧划水3
如球滚动
海豹式
飞镖式
卷身如犁
蚌式1
……
课程组合篇

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

零基础普拉提 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

零基础普拉提 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

零基础普拉提 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

买书还来京东，印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

老婆喜欢就好..................................

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

老婆喜欢就好..................................

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，简单易学，是初学者必备书籍！

评分☆☆☆☆☆

看起来不错

评分☆☆☆☆☆

不记得这在是京东买的第几本书了。很满意。我会继续坚持学习。

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

零基础普拉提 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关书籍

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有