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编辑推荐

　　 ◆此书解决所有防身难题！
　　 ◆美国军、警单兵格斗特种训练教程
　　 ◆拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿，徒手自卫230招

内容简介

　　 《徒手格斗大全》主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采用防卫方法，就可将敌制服。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。

作者简介

美国陆军部编写，本书是美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。

内页插图

目录

第一章 序言
目的和范围
训练须知
第二章 基本原则
概述
动用一切可以动用的手段
以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位
保持身体平衡
冲力
准确与速度
第三章 人体要害部位
概述
人体部位
训练中的注意事项
攻击头部和颈部
攻击躯干部位
攻击肢节部位
运用随手可取的武器攻击敌人要害部位
第四章 倒功
概述
右侧倒地姿势
左侧倒地姿势
右倒练习
左倒练习
后倒姿势
后倒练习
倒功练习
第五章 摔打基础
概述
臀部顶摔（右或左）
臀部转动顶摔
过肩扛摔
过头摔
绊腿摔
由后摔
第六章 基本摔打动作的各种变化样式
臀部顶摔变化
臀部转动顶摔变化
过肩扛摔的变化
背后锁喉摔打
第七章 擒拿
概述
正面卡脖
揪领卡脖
双手交叉揪领卡喉
别臂按头
扼背
背后锁喉
双腕锁擒
第八章 反擒拿
概述
破解卡喉
另一种破解卡喉方法
身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉
破解正面臂上箍抱
破解正面抱腰
破解双手抓单腕
破解抓两腕
破解由后单臂锁喉
破解由后连臂箍抱
破解由后臂下箍抱
破解由后臂下箍抱的另一种方法
第九章 持刀攻击
概述
持刀方法
攻击姿势
姿势变化
正面攻击
由后攻击
第十章 夺刺刀
概述
对付突刺
对付突刺的第二种方法
对付突刺的第三种方法
对付冲刺
对付冲刺的第二种方法
第十一章 夺枪
夺枪的速度
正面夺步枪
夺背后步枪
正面夺手枪
正面夺手枪的第二种方法
对付背后手枪
对付背后手枪的第二种方法
对付背后手枪的第三种方法
对付颈后手枪
对付颈后手枪的第二种方法
对付颈后手枪的第三种方法
协助同伴
对付敌以手枪对准格斗者和同伴的方法
第十二章 夺刀
对付下刺的方法
对付下刺的第二种方法
对付上刺的方法
对付上刺的第二种方法
对付上刺的第三种方法
对付谨慎接近之敌
第十三章 摸哨
概述
掰钢盔折脖
用钢盔击头
用绳索或铁丝单手勒脖
用绳索或铁丝双手勒脖
其他方法
第十四章 搜身
概述
搜身的规则
搜身技术
持长枪搜查俯卧的俘虏
持长枪搜查跪下的俘虏
持手枪搜查斜倚的俘虏
持手枪搜查站立的俘虏
对多名俘虏进行搜查
第十五章 捆绑俘虏
概述
腰带捆绑法
鞋带捆绑法
牵引捆绑法
捆猪法
手巾钳口法
棍棒堵口法
胶布堵嘴法
附录
徒手格斗教练须知

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很好的书，买了很多次了，看起来很不错，希望收获多多！

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这本书比一起买的乔布斯传还要深得我心！虽然说封面是宣传为一本男人的书，但是其实蛮有趣的，至少身为女生的我很喜欢。其中还有一些彩页，我觉得这本书做得还是蛮精致的。一些自我保护的东西，真的到用的时候才会发现匮乏不够，还是平时自己累积的好。

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凭借这本书和一把瑞士军刀，再艰险的

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　　识别各种植物，找到可食用的，区分有毒植物```

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　　 可能是应为有一点被害妄想症，总是不自觉的幻想，自己那一天，遇到歹徒，飞机失事，迷失丛林，遇难孤岛（就像电影THE EDGE一样，随时都有可能因此失去你现在的一切）等等。

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