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郭林 著，新气功辨证施治实践录 编

图书标签:

• 郭林
• 日记
• 个人
• 生活
• 情感
• 成长
• 思考
• 随笔
• 记录
• 散文
• 文学

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938514

版次：1

商品编码：10087265

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-05-01

用纸：胶版纸

页数：675

内容简介

《郭林日记》收录了郭林老师从事气功活动中的事情，从中可以看到郭林老师对各种疾病是如何教功治疗的，对病人的思想问题又是如何解决的，对生活困难的病人是如何给以帮助的。

目录

1972年
1973年
1974年
1975年
1976年
1977年
1981年
1982年
1983年
1984年

精彩书摘

　　1972年1月4日星期二
　　昨夜我整整一夜没有睡过一刻钟。全夜不能入睡，如不练功，那整天精神都会是迷糊的，难受，也不能工作了。
　　能练功两小时确能支持一夜不睡，还精神照常，好好的工作。我在早晨练功一小时，每天共练3小时保健功，一整天的精神都未感劳累，工作就很愉快(2小时静功，1小时动功)。
　　1972年1月5日星期三
　　我第一天给李永教“松小棍”的课，教他第一段，做得好高兴呀!我鼓励他苦心学成，好处是于自己有益，将来以此为人民服务。他说决心学好。
　　1972年1月7日星期五
　　李永约我在龙潭湖练功。
　　我在湖堤练功之后给李永讲了一些关于练内功意守的问题。讲佛家、道家、儒家三家不同的练功目的，在练功时各有不同的意守，佛家多守上丹田，道家多守下丹田，儒家多守中丹田。而我们因保健或治病，那就看各人情况而选适当的本身部位进行“意守”。

前言/序言

《郭林日记》 这本书，与其说是一本日记，不如说是一个时代的缩影，一个时代的记忆。它记录了一个名叫郭林的人，在那个动荡不安、充满变革的年代里的点滴生活、内心感悟以及对周遭世界的观察。它不是宏大的历史叙事，也不是激昂的政治宣言，而是一种自下而上的、个体化的视角，让我们得以窥见历史洪流中普通人的挣扎、坚持与希望。 翻开《郭林日记》，你将看到的不是一个完美的英雄，而是一个鲜活的、有血有肉的普通人。郭林，他或许曾是学校里的学生，满怀对知识的渴望；或许是工厂里的工人，为生计辛勤劳作；又或许是田间的农夫，日出而作，日落而息。他的生活，就像你我一样，被日常的琐碎填满，被生活的压力裹挟，也同样拥有对美好事物的憧憬，对亲情友情的珍视，以及对未知未来的迷茫与探索。 这本日记的价值，不在于它记录了多少惊天动地的大事，而在于它捕捉了多少被宏大叙事所忽略的细节。或许，某一篇日记里，他详细描述了当时街头的景象：尘土飞扬的道路上，人们穿着朴素的衣裳，三三两两地走着，脸上带着疲惫但又坚韧的表情；商贩们叫卖着，声音在空气中回荡，带着浓郁的生活气息。又或许，他会记录下一次集体会议的情景，不是对会议内容的评价，而是对人们表情的捕捉，对会场气氛的细致描摹，那种压抑、那种期待，那种隐忍，都可能被他用最朴实的文字记录下来。 书中有时会充斥着那个年代特有的语言风格和思维模式。你会看到一些当时流行的口号，一些政治性的宣传，但郭林的处理方式，往往不是简单地照搬，而是将它们融入自己的生活经历，用个人的感受去解读，去消化。例如，当宣传要求人们“艰苦奋斗”时，他可能不会写下“我将响应号召，艰苦奋斗”，而是会描述自己如何省吃俭用，如何在微薄的收入中挤出一点积蓄，如何为了一个更体面的生活而付出更多的努力。这种将宏大叙事个体化的过程，恰恰是《郭林日记》最迷人的地方。 郭林的笔触，时而带着对现实的无奈，时而又流露出对未来的憧憬。他会记录下自己工作的辛苦，生活的不易，甚至是一些与他人发生的摩擦和矛盾。这些记录，没有丝毫的矫揉造作，没有刻意的美化，都是最真实的情感流露。他会为一次微小的成功而欣喜，为一次不公的待遇而愤愤不平，为一次亲人的离去而悲痛欲绝。正是这些真实的感情，让日记中的郭林变得如此鲜活，如此 relatable。 然而，《郭林日记》并非全是阴霾。在艰难的环境中，人们的情感联系往往显得尤为珍贵。你会看到郭林与家人之间的温情，与朋友之间的肝胆相照，与同事之间的互相扶持。这些点点滴滴的温暖，构成了他在那个时代生存下去的力量。或许，一个简单的午餐分享，一次深夜的促膝长谈，都能成为他在日记中浓墨重彩的一笔。这些描写，让我们看到，即使在最艰难的岁月里，人性的光辉也从未熄灭。 值得一提的是，这本书的语言风格往往朴实无华，甚至有些笨拙。它没有华丽的辞藻，没有精巧的比喻，更多的是用最直接、最口语化的方式来表达。这种“不加修饰”恰恰是它的魅力所在。它像是一杯陈年的老酒，入口微涩，回味却甘醇悠长。你需要静下心来，去体会字里行间的真实情感，去感受那个时代特有的韵味。 《郭林日记》并非一本告诉你“应该怎么做”的书，它更多的是提供一种“曾经是这样”的参照。它让我们得以从一个最微观的视角，去理解那个时代人们的生活状态、精神面貌，以及他们是如何在时代的洪流中寻找自己的位置，寻找生存的意义。它可能让你对历史产生新的认识，让你对那些曾经的岁月产生更深的共情。 这本书也可能让你反思当下的生活。当我们身处一个物质日益丰富、信息爆炸的时代，回头看郭林的生活，你会发现，那些看似简单的幸福，在今天反而变得越来越难得。或许，一份安稳的工作，一次与家人的相聚，一句真诚的问候，在郭林的那个年代，就已经足够温暖人心。 《郭林日记》所呈现的，是一个时代的侧影，是无数个“郭林”们共同的集体记忆。它像是一面镜子，映照出那个时代的艰辛与不易，也映照出那个时代人们的坚韧与希望。当你读完这本日记，你或许不会对历史事件有更深入的了解，但你一定能对那个时代生活过的人们，产生更深刻的理解和尊敬。 这本书的珍贵之处，就在于它的“不完美”和“真实”。它没有为我们构建一个理想化的过去，也没有为我们描绘一个不切实际的未来。它只是静静地记录，静静地展现。而正是这种静静的展现，让《郭林日记》拥有了穿透时光的力量，让它成为一段珍贵的历史见证。 它不是一本让你读完后会立刻感到振奋的书，也不是一本让你读完后会潸然泪下的书。它更多的是一种润物细无声的影响，让你在日后的某个时刻，突然想起书中的某个场景，想起郭林在某个时刻的某种心情，然后你会对那个时代，对那个时代的人们，产生一种难以言喻的亲切感和共鸣。 《郭林日记》，它是一扇窗，让我们得以窥见那个时代普通人的生活；它是一本书，记录着一段不容忘却的岁月；它更是一种精神，一种在艰难中坚持，在平凡中闪光的力量。它值得你静下心来，慢慢品读，用心去感受。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本关于现代城市规划理论的教材，是近年来我看到的关于功能与美学平衡探讨得最透彻的一本。它不是那种空泛地谈论“宜居城市”的口号式作品，而是深入到了微观的街道尺度和宏观的交通网络设计之间。作者以极强的批判性思维，解构了后工业时代城市发展中的诸多误区，特别是关于“效率至上”原则对社区活力的侵蚀。书中对于“慢行系统”的论述尤其精彩，他不仅分析了其生态价值，更深入探讨了人性尺度的空间对居民心理健康的积极影响，这一点常常在工程学的视角下被边缘化。书中穿插的案例分析，选取的都是极具代表性又常被低估的城市片段，例如某个城市角落的公共座椅布局如何影响了邻里间的互动频率。语言风格介于学术论文和深度访谈之间，流畅而富有洞察力，即便是初学者也能抓住核心论点，而专业人士也能从中获得新的启发。读完后，我再看向窗外的任何一个公共空间，都会下意识地启动一种新的观察模式，这说明这本书已经成功地改变了读者的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

这份关于早期音乐理论手稿的整理与注释，对于音乐史研究者来说，简直就是一座及时雨。它不仅仅是对拉丁文或古希腊文文本的简单翻译，更是一项细致入微的“考古”工作。编者团队在注释中，详细考证了那些晦涩难懂的术语在当时语境下的确切含义，并辅以大量的乐谱实例进行佐证，有效地填补了过去几十年间学界对于该理论流派理解上的空白。我惊讶于他们对乐谱细节的关注程度，比如对特定记号在不同时期使用的微小差异的追踪，这些都是需要极高耐心的工作。语言风格是典型的学术严谨型，但由于其资料价值极高，阅读起来反而充满了一种揭秘的乐趣。在翻阅过程中，我不断地将这些古老的理论与现代的十二平均律体系进行对比思考，从中体会到音乐思维是如何一步步演化、碰撞和定型的。这份整理的出版，不仅为课程教学提供了可靠的文本依据，更重要的是，它激发了新一代研究者去重新审视那些被我们视为“理所当然”的音乐基础知识的起源。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的这部科幻小说，成功地将硬核的物理学设定与深刻的人性探讨完美地熔铸在一起，达到了一个令人惊叹的高度。它讲述的不是关于激光枪战的俗套故事，而是关于信息熵增和宇宙终极命运的史诗级沉思。作者对设定世界的描绘细致入微，从超光速旅行背后的理论模型到不同文明在极端环境下的社会伦理演变，都显得极其可信且富有逻辑性。我尤其欣赏作者处理“孤独感”的方式——在一个广袤无垠、时间尺度被无限拉长的宇宙背景下，个体的情感挣扎显得愈发尖锐和珍贵。叙事节奏的把控是教科书级别的，时而采用快速推进的事件链条，时而又放慢速度，聚焦于角色对某个哲学悖论的内心挣扎，这种张弛有度，使得近千页的篇幅丝毫没有拖沓感。它迫使读者思考：当生命形式的定义被拓宽，当记忆可以被数字化和迁移，我们所珍视的“自我”究竟还剩下多少？这是一部需要屏息凝神去阅读的作品，因为它所触及的思辨深度，远远超出了普通娱乐小说的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本新近出版的诗集简直是一场感官的盛宴，作者以其精湛的笔触，构建了一个个光影交错的内心世界。我尤其欣赏其中对自然意象的运用，那些关于风、雨、以及季节更迭的描摹，绝非简单的写景，而是深深植入了哲思和生命体验。例如，在探讨“时间流逝”的篇章中，诗人没有选择枯燥的说教，而是通过对一朵花从盛放到凋零的细致观察，将宏大的主题化为了触手可及的微观叙事。文字的韵律感极强，读起来仿佛能感受到诗行间涌动的呼吸，有些段落读完后需要停下来，细细回味那份留白带来的巨大张力。这本书的排版和装帧设计也十分用心，选用的纸张质感和墨色的深浅，都恰到好处地衬托了内容的沉静与深邃。它更像是一座精心布置的艺术展览，每一首诗都是一幅独立却又相互关联的画作，引领读者在文字的迷宫中进行一场自我发现的旅程。我感觉作者是一位极其敏感和内省的灵魂，他将那些难以言喻的瞬间捕捉并凝固，给予我们重新审视日常的契机。对于长期浸淫于文字艺术的读者来说，这本书无疑提供了一次高质量的精神滋养，值得反复品读和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的这本历史研究专著，在学术界无疑投下了一颗重磅炸弹。它以一种极为严谨和创新的方法论，重新审视了中世纪晚期某个特定区域的社会结构演变。作者的功力体现在他对一手史料的挖掘和解读上，那些被前人忽略的档案、信件和地方志，在他的笔下被赋予了全新的生命和意义。整本书的逻辑链条如同精密的手术刀，层层剥开复杂的历史表象，直抵核心的驱动力。我特别佩服其对复杂概念界定的清晰度，比如他对“地方权力下放”的界定，不仅参考了主流学说，更结合了具体的案例分析，使得抽象的理论变得丰满而可操作。阅读过程中，我时常需要对照地图和图表，但这绝非负担，反而更像是在参与一场由作者主导的、沉浸式的历史考察。书中引用的注释和参考文献部分，本身就是一份详尽的学术导览，为想要深入研究此领域的同仁提供了极佳的起点。虽然篇幅浩大，阅读需要专注力，但一旦沉浸其中，那种“拨云见日”的快感是无与伦比的。它真正做到了，在不牺牲学术深度的前提下，将前沿的研究成果以如此清晰易懂的方式呈现出来，实属不易。

评分☆☆☆☆☆

第一集《生与死的楼兰》

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内容提要

评分☆☆☆☆☆

好好看看，好好看看。

评分☆☆☆☆☆

【PART3 运动&雕塑部位】

评分☆☆☆☆☆

其实，“道德”就是在别人有困难的时候，伸出你的援助之手。在地震中还有些人幸运的活了下来，他们感受到了生命的脆弱一面。看着一片片废墟，有人在呼唤着自己的母亲，这个时候他的母亲或许已不在人世，但他还要对他的母亲心怀感恩。在地震的面前，我们中国人并没有气馁，面对一片片废墟，我们仍然努力去寻找生命的光芒。一天，两天，直到第七天，生命在不断的出现奇迹。温总理说的好：“只要有1%的希望，我们就要尽100%的努力。是社会给予了他们，关怀了他们。”看完这个故事我的眼睛湿润了，我有时在反省自己，是不是该在父母有生之年，多为他们做出一些力所能及的事情。比如：给工作了一天的爸爸妈妈捧上一杯茶，为学习困难的同学解答一个疑难问题，在公交车上主动为年迈的老人让座，把被风吹歪了的小树苗扶正，见到纸屑弯腰捡起等，只要我们从每一件小事做起，我们就会成为有道德的好少年。　　古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而与日俱增。我们党和政府对公民的道德建设十分重视。人们常说：道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。

评分☆☆☆☆☆

当我刚步入学习的大门的时候，我的老师就教育我们要做一个有道德的人。随着时间的流逝，我依旧还是可以清晰地把这句话放在心底。然而，知识的增长，我对这句话的理解也越来越透彻了。

评分☆☆☆☆☆

《地球无限》是对地球生物多元性的一次权威观察。该特辑动用国际尖端的Pole-cam高清摄影技术，细腻的空中和卫星画面，捕捉到迄今为止最为神奇的画面，近距离体验从未见过的珍贵地球。从最高的山到最深的河，一览四季变化的残酷挑战，见证环境最恶劣的栖息地动物们挣扎求生的奇景。节目制作人艾雷斯泰·法瑟吉尔形容“拍摄从未有人拍过的动物或行为，通常要有充足的时间、努力、预算、胆量，以及运气。”为追踪拍摄云豹的足迹，制作小组前后出动三次，每回都需待上两个月以上，于制作中仅仅保留了一分钟震撼人心的影像。地球无限第二季》由获多项国际纪录大奖的《蓝地球》原班人马拍摄制作，对地球生物多元性所做的一次权威性的观察。以空前绝后的投入制作拍摄长达四年时间，《地球无限》创自然电视史的新记录。动用的超高速摄影机，以细腻的空中镜头和卫星画面捕捉最神奇的一幕。这套惊人的制作结合罕见的镜头，超乎想象的阵容，人迹罕至的地极，见证地球上最可爱、最野蛮、最稀有动物的亲密一刻。

评分☆☆☆☆☆

很好看的一本书

评分☆☆☆☆☆

郑多莲的曲线操还有一项利器！就是她的动作一点都不难，所以不管是第一次运动的人、超级大胖子或是年长者都可以做！