超值优选 下午吃块巧克力 [日]米山公启,思运 北京理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日米山公启 著

图书标签:

• 生活方式
• 自我提升
• 心理学
• 情绪管理
• 幸福感
• 巧克力
• 日本文化
• 休闲阅读
• 实用指南
• 思运

店铺： 国教图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564063573

商品编码：10722731359

包装：平装

出版时间：2012-09-01

《甜点治愈力：从味蕾到心灵的舒缓之旅》 在这快节奏的现代社会，压力如影随形，疲惫常常侵蚀着我们的身心。我们渴望一处心灵的港湾，一个能让我们暂时卸下重担，寻回宁静与喜悦的角落。而甜点，无疑是许多人心中那份温暖而治愈的慰藉。它不仅仅是舌尖上的美妙滋味，更是一种生活态度，一种对美好瞬间的珍视与享受。《甜点治愈力：从味蕾到心灵的舒缓之旅》正是这样一本，旨在引导读者通过品味精致甜点，唤醒内在的幸福感，重拾生活的热情与活力。 本书并非一本简单的食谱，也不是艰涩的理论探讨。它更像是一场充满香气与甜蜜的对话，一次深入探索甜点与我们情感、记忆、生活方式之间微妙联系的旅程。我们将一起揭开甜点的神秘面纱，理解它们为何能触动我们最柔软的内心，为何在失落时能带来安慰，在喜悦时能增添光彩。 第一章：甜点的慰藉：不仅仅是糖分，更是情感的寄托 我们常常在感到疲惫、压力大时，不自觉地寻求一份甜点。为什么会这样？本章将从心理学的角度，探讨甜点如何与我们的情绪产生关联。我们会分析糖分对大脑的影响，它如何释放内啡肽，带来短暂的愉悦感。更重要的是，我们会深入挖掘甜点背后承载的童年记忆、情感联结和社会文化意义。或许是一块奶奶亲手制作的饼干，或许是和朋友分享的蛋糕，亦或是某个特殊时刻赠予的巧克力，这些甜点都承载着我们生命中温暖而珍贵的时光。本书将引导读者回顾那些与甜点相关的幸福瞬间，学会利用这种积极的情感联结，在需要时给自己一份恰到好处的“甜点式”抚慰。 我们将探讨不同种类甜点所能带来的独特情感体验。例如，浓郁的巧克力带来的深邃满足感，如同一场情感的拥抱；轻盈的慕斯蛋糕，如同一抹飘逸的云彩，带来轻松与解脱；而酥脆的曲奇，则仿佛是童年记忆中那份朴实的快乐，简单而纯粹。通过理解这些微妙的差异，读者可以学会根据自己的情感需求，选择最适合的甜点，从而达到更深层次的心灵疗愈。 第二章：味蕾的觉醒：品鉴的艺术与感官的愉悦 “吃”不仅仅是生理需求，更是一种感官的盛宴。在快节奏的生活中，我们常常囫囵吞枣，忽略了食物本身带来的丰富体验。本章将带领读者展开一场味蕾的探险，学习如何更细致地去品味甜点。从视觉的色彩搭配，到嗅觉的香气层次，再到味觉的酸甜苦辣咸的平衡，以及触觉的细腻与酥脆，本书将引导读者全方位地调动自己的感官，去感受每一口甜点带来的独特魅力。 我们将分享一些品鉴甜点的基本原则和技巧。例如，如何分辨巧克力的可可含量及其带来的风味差异；如何欣赏焦糖的深邃与馥郁；如何品味水果的天然清甜与清新香气。书中会介绍一些常见的甜点原料，如各种可可豆、糖的种类、奶油的质地等，让读者了解它们在甜点制作中的作用，并能通过味觉去辨别其细微的差别。我们也将鼓励读者尝试记录自己的品鉴感受，培养属于自己的“甜点味觉图鉴”，从而更深入地理解和享受甜点带来的愉悦。 第三章：制作的乐趣：亲手创造甜蜜，点亮生活 当品味成为一种享受，制作则升华为一种创造。本书将打破“甜点制作遥不可及”的迷思，提供一系列既经典又容易上手的甜点制作方法。我们相信，亲手制作甜点，不仅能让我们获得一份成就感，更能在这个过程中，沉浸于当下的宁静，忘却烦恼，体验创造的乐趣。 本章将精选多款代表性的甜点，从经典的巧克力布朗尼、手指饼干，到清爽的柠檬挞、水果慕斯，再到口感丰富的芝士蛋糕，每一款都附有详细的步骤图解和清晰的文字说明。书中不仅会强调食材的选择和比例的准确性，更会传递一些实用的烘焙技巧，如如何打发蛋白、如何制作顺滑的焦糖酱、如何掌握烤箱的温度和时间等。我们鼓励读者在制作过程中，可以根据自己的喜好进行微调，加入自己喜欢的香料、坚果或水果，让每一份亲手制作的甜点，都带有属于自己的独特印记。 更重要的是，我们希望通过制作的过程，让读者体验到一种“正念”的烘焙。当双手被面粉、黄油、糖填满，当香气在厨房中弥漫，我们的注意力会被完全吸引到当下的活动中，从而达到一种心流状态。这种沉浸式的体验，本身就是一种极好的减压方式。 第四章：甜点与生活：仪式感、社交与情感的升华 甜点不仅仅是食物，更是生活中的仪式感和情感的载体。本章将探讨如何将甜点巧妙地融入我们的日常生活，提升生活品质。我们可以为忙碌的工作日午后，准备一份精致的巧克力，给自己一个小小的能量补充与心灵奖励；我们可以为与家人朋友的聚会，精心烘焙一款蛋糕，让甜蜜的滋味成为连接彼此情感的纽带；我们甚至可以为每一个特殊的日子，创造属于自己的“甜点仪式”，让生活充满惊喜与期待。 书中会提供一些关于“甜点仪式感”的建议，例如：如何在家中布置一个“甜点角”，让品尝甜点成为一种享受；如何在节日里，通过制作或购买特色甜点，营造浓厚的节日氛围；如何利用甜点，向心爱的人表达感谢、爱意或思念。我们还会探讨甜点在社交场合中的作用，它如何打破隔阂，增进友谊，成为轻松愉快的交流话题。 本书还将引导读者思考，甜点与健康生活方式之间的平衡。我们并非倡导无节制地食用甜点，而是鼓励理性选择，享受高品质的甜点，并将其作为一种积极的生活调剂。我们会提供一些关于健康甜点的选择建议，例如，如何选择低糖或无糖的替代品，如何搭配富含膳食纤维的水果，以及如何适量享用，让甜蜜真正成为滋养身心的力量。 结语：让甜蜜成为一种能力 《甜点治愈力：从味蕾到心灵的舒缓之旅》是一本关于爱与生活的书。它鼓励我们放慢脚步，用感官去感受世界，用双手去创造美好，用心灵去体会甜蜜。我们相信，通过这本书，读者不仅能学会制作各式各样令人垂涎的甜点，更能发掘甜点中蕴含的强大治愈力量。让每一次品尝，都成为一次心灵的洗礼；让每一次制作，都成为一次自我的超越。愿本书能成为你生活中的一份甜蜜指南，引领你走向一个更加幸福、更加充实的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

《超值优选 下午吃块巧克力》这个书名，瞬间勾起了我关于“生活仪式感”的联想。在快节奏的现代生活中，我们常常陷入机械的重复，而忽略了生活中的点滴美好。这本书，光是书名就有一种温暖的治愈感。作者米山公启，思运，来自日本，这让我对书中可能蕴含的细腻的情感和独特的视角充满了期待。而“北京理工大学出版社”的发行，又似乎为其增添了一份严谨与专业。我猜想，这本书可能不仅仅是关于如何“吃”一块巧克力，而是会探讨“下午”这个时间段的独特意义，以及如何在其中融入一些能够提升生活品质的“优选”元素。也许书中会分享一些关于时间管理的小技巧，关于如何营造舒适的午后氛围，甚至是一些关于巧克力的健康益处和文化故事。总而言之，我希望这本书能够引导我，在忙碌的生活中，找到属于自己的那份精致与从容。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的书名《超值优选 下午吃块巧克力》，我第一反应是，这名字听起来就好治愈，好有画面感。我脑补了一下，在忙碌的午后，放下手头的工作，给自己来一块香浓的巧克力，那种甜蜜与满足感瞬间驱散疲惫，让人重新充满能量。日文作者米山公启，思运，北京理工大学出版社，这几个信息组合在一起，让我对这本书的内容充满了好奇。我会期待它是一本关于如何平衡工作与生活，如何在日常琐碎中找到小确幸的书。或许书中会分享一些简单易行的方法，帮助我们在这个快节奏的社会中，找到属于自己的那份宁静与甜蜜。比如，关于如何更好地安排下午茶时间，如何选择适合自己的放松方式，又或者分享一些关于巧克力的历史、文化，甚至是一些关于巧克力制作的有趣小故事。我希望它能带给我一种轻松愉悦的阅读体验，让我读完后，感觉生活更美好，心情更舒畅。

评分☆☆☆☆☆

“超值优选”这个词组，加上“下午吃块巧克力”的画面，让我联想到这本书可能是在推荐一些能够带来高效益、高回报的“小确幸”。我期待它不仅仅是关于吃巧克力的本身，而是将其作为一种引子，引申出更多关于生活品质提升的建议。也许，书中会提供一些关于如何“优选”自己的生活方式的洞见。比如，如何在有限的时间里，最大化地获得幸福感和满足感。作者米山公启，思运，北京理工大学出版社，这些信息让我觉得，这本书应该有足够的深度和广度，能够从多个角度来审视这个问题。我希望它能给我带来一些新鲜的视角，让我重新审视自己的生活习惯，发现那些被忽视的、能够为生活增添色彩的“优选”元素。

评分☆☆☆☆☆

对于《超值优选 下午吃块巧克力》，我最感兴趣的其实是它所传达的那种生活哲学。下午吃块巧克力，这不仅仅是一种简单的休憩方式，它背后可能蕴含着一种对生活品质的追求，一种懂得享受当下的智慧。作者米山公启，思运，以及出版方北京理工大学出版社，这些信息让我隐隐感觉到，这可能不是一本单纯的“心灵鸡汤”，而是在现实基础上，有着更深层次的思考。我猜想，书中或许会探讨现代人在工作压力下的心理调适，如何通过一些微小的仪式感来提升幸福感。例如，它可能会教我们如何识别自己身体和情绪的信号，知道什么时候需要停下来，什么时候需要给自己一些“奖励”。又或者，它会分享一些关于“正念”的练习，让我们更加专注于当下，享受品尝巧克力的每一个瞬间，而不是被杂念所困扰。这种潜移默化的引导，比直接说教更能打动人心。

评分☆☆☆☆☆

看到《超值优选 下午吃块巧克力》这个书名，我不禁想到，现代社会很多人都在追求效率和成功，却忽略了生活本身的美好。这本书给我的第一印象就是一种“慢下来”的邀请。日文作者的背景，加上“北京理工大学出版社”的发行，让我觉得这本书可能不是那种浮光掠影式的读物，而是有着一定学术背景或者深入观察的。我希望这本书能够深入探讨“下午茶”这个概念，不仅仅局限于吃巧克力，而是将其延展为一种生活态度。比如，书中是否会讨论，如何在忙碌的工作日程中，为自己创造一个真正属于自己的“暂停键”，如何通过短暂的休息，来重新激发创造力和工作效率。我更期待的是，这本书能提供一些实用的方法论，帮助我们摆脱“内卷”的焦虑，找到一种更健康、更可持续的生活节奏。