穴位刮痧全真图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 著

图书标签:

• 刮痧
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• 按摩

店铺： 墨马图书旗舰店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537260930

商品编码：10949094294

包装：平装

出版时间：2016-05-01

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穴位刮痧全真图解 内容简介 《穴位刮痧全真图解》是一部旨在系统、全面地介绍刮痧疗法及其核心——穴位知识的实用指南。本书跳脱了传统枯燥乏味的理论阐述，以高度的直观性和操作性为核心，通过详尽的图解和深入浅出的文字，带领读者走进刮痧的世界，掌握调理身体、强身健体、防治疾病的古老智慧。 本书内容涵盖了刮痧疗法的起源、发展、基本原理，到全身各个主要穴位的精准定位、功效阐释，再到针对不同病症的刮痧方案设计与实践。我们力求将深奥的医学知识转化为易于理解和应用的实践技巧，让无论是初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能从中获益。 第一部分：刮痧疗法的基石——理论与原理 在深入探讨具体穴位之前，本书首先为读者构建起对刮痧疗法全面而清晰的认识。 刮痧的起源与传承： 我们将追溯刮痧疗法的历史渊源，从其在中华民族数千年健康实践中的地位，到历代医家对其的探索与发展。了解其深厚的文化底蕴，有助于我们更深刻地理解其内在的价值。 刮痧的机理探秘： 刮痧为何能达到调理身体的效果？本书将从现代医学和传统中医两个维度进行阐释。我们会详细讲解刮痧对局部皮肤的刺激如何引发一系列生理反应，如改善血液循环、促进淋巴回流、增强免疫功能，以及在中医理论体系中，刮痧如何通过“疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒”等作用来调整阴阳平衡，恢复脏腑功能。 刮痧的种类与方法： 刮痧并非只有一种手法。本书将介绍不同类型的刮痧，如体表刮痧、特定部位刮痧（如面部刮痧、足部刮痧）等，并重点讲解各种刮痧工具的选择（如刮痧板的材质、形状）和基础的刮拭手法（如刮、抹、点、按等），以及刮痧的禁忌症和注意事项，确保读者在安全的前提下进行实践。 第二部分：身体的生命密码——穴位精析 穴位是刮痧疗法的核心与精髓。本书将投入大量篇幅，以最直观、最系统的方式，呈现全身主要穴位的详尽信息。 人体经络系统概览： 在理解穴位之前，首先需要对经络有一个基础的认识。本书将简要介绍十四经络的走向、络属脏腑及其在人体健康中的重要作用，为穴位的学习打下基础。 主要穴位分类与定位： 头部与面部穴位： 讲解头痛、眩晕、眼部不适、面瘫等常见问题的相关穴位，如风池、太阳、百会、迎香等。每个穴位都会配以清晰的头部骨骼或面部轮廓图，并辅以文字描述，指出其准确的定位方法，例如“在颈后部，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中”等，力求精确到毫米。 颈部与肩背部穴位： 针对颈椎病、肩周炎、落枕、胸闷等病症，详细介绍肩井、大椎、风门、肺俞、膏肓等穴位。将通过人体侧面或背部解剖图，清晰展示这些穴位的相对位置，以及与骨骼、肌肉的关联。 胸腹部穴位： 涵盖消化系统、呼吸系统、心血管系统等相关穴位，如中脘、神阙、关元、天枢、巨阙、膻中等。配图将以人体正面图为主，标注穴位在肋骨、肚脐等标志性结构上的位置。 四肢穴位： 这是刮痧应用最广泛的区域。我们将按照上肢和下肢进行划分，详细介绍如曲池、合谷、内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉等常用且功效卓著的穴位。每处穴位都会有局部详细的解剖图，指示其在肌肉、骨骼或肌腱上的精确位置，以及如何通过触摸感知其“得气”感。 每个穴位的深度解析： 精准定位图： 每个穴位都配有独立、精美的三维或解剖学插图，以不同角度展示穴位在人体上的位置，并通过箭头、线条等方式指示其具体定位点，甚至会标注周围的血管、神经等解剖标志，力求无懈可击。 主治病症： 详细列举该穴位在传统中医理论中具有的治疗作用，例如“主治头痛、眩晕、项强”，并结合现代医学的理解，说明其可能对改善循环、缓解炎症等方面起到的作用。 刮拭方法与技巧： 针对该穴位，给出具体的刮拭方向、力度、频率以及可能的变通手法。例如，刮拭足三里时，可能会建议“从上往下，力度均匀，直到皮肤出现潮红或痧点”。 配穴建议： 对于一些复杂的病症，会给出常见的配穴组合，说明这些组合如何协同作用，增强疗效。 第三部分：病症调理的实践指南 理论与穴位知识的掌握，最终是为了应用于实践。《穴位刮痧全真图解》将提供一套清晰、易于遵循的刮痧方案，帮助读者针对常见的健康问题进行自我调理。 常见症状的刮痧对策： 风寒感冒： 介绍如何通过刮拭大椎、风门、肺俞等穴位来驱散风寒。 颈椎不适： 示范刮拭颈部两侧的穴位，以及肩部的肩井穴，以缓解肌肉紧张。 消化不良： 指导刮拭中脘、天枢、足三里等穴位，促进胃肠蠕动。 腰腿疼痛： 讲解如何刮拭膀胱经、肾经相关的穴位，以及环跳、委中等穴位。 失眠多梦： 提供针对安神定志穴位的刮痧方法，如神门、三阴交等。 疲劳乏力： 介绍如何通过刮拭补益穴位，如气海、关元、足三里等，来提升身体能量。 痧的解读与辨证： 刮痧后出现的“痧”是身体状况的直观反映。本书将提供清晰的“痧”的图谱，并详细解读不同颜色、形状、分布的痧所代表的病理信息，帮助读者更好地理解自己的身体状况，并据此调整刮痧方案。 刮痧的日常保健应用： 除了针对特定病症，本书还将强调刮痧在日常保健中的作用。例如，如何通过定期刮拭特定穴位来提高免疫力、延缓衰老、改善肤色等。 本书的特点： 超高清全真图解： 本书最大的亮点在于其精美、准确、大量的图解。我们采用了最新的三维建模和解剖学插画技术，力求每一处穴位的定位都精确无比，每一条经络的走向都清晰可见。图片尺寸放大，细节清晰，让读者仿佛置身于解剖实验室，直观地找到穴位。 语言通俗易懂： 尽管涉及中医理论，但本书的文字表述力求简洁明了，避免使用过多的专业术语，即使是医学背景不深的读者也能轻松理解。 操作性强： 每一步的指导都以实践为导向，注重可操作性。从刮痧工具的选择，到刮拭的力度、速度，再到针对不同病症的方案设计，都提供了详细的步骤和建议。 科学严谨与人文关怀并存： 在继承传统中医精华的同时，本书也适时引入现代医学的解释，使刮痧疗法更具说服力。同时，本书充满了对身体健康的关怀，倡导一种自然、温和、有效的自我保健方式。 实用性与系统性相结合： 本书既有针对具体病症的实用指导，又系统地阐述了刮痧的理论基础和穴位知识，为读者构建了一个完整的知识体系。 《穴位刮痧全真图解》不仅是一本工具书，更是一位循循善诱的老师，一位随身的健康顾问。我们希望通过本书，帮助更多的人了解刮痧的魅力，掌握这一古老而有效的健康技术，从而开启一段更健康、更美好的生活旅程。无论您是希望强身健体、预防疾病，还是寻求缓解疼痛、改善亚健康状态，本书都将是您不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，特别是那些简单易行又效果显著的传统疗法，刮痧就是其中之一。我曾经尝试过自己在家给家人做一些简单的刮痧，但总觉得不够专业，心里也没底。看到《穴位刮痧全真图解》这个书名，我的脑海里立刻浮现出这本书会非常详尽地展示每一个穴位的准确位置，并配以清晰的插图，甚至可能是三维的穴位图，这样我就能更直观地找到需要刮拭的部位。我特别希望这本书能细致地讲解不同疾病或不适症状，比如头痛、颈椎不适、消化不良等，分别需要刮拭哪些特定的穴位，以及刮痧的手法、力度应该如何掌握，才能达到最佳的治疗效果。此外，我还想知道在刮痧过程中，可能会出现哪些现象，比如出痧的颜色深浅代表什么，以及如何根据出痧情况来判断身体状况。如果这本书能够涵盖这些方面，并且提供一些实际操作的案例，那它绝对会成为我家中不可或缺的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我在实体书店里翻阅过不少关于刮痧的书籍，但很多都因为过于专业化或者图示不够清晰而让我望而却步。有的书讲的穴位太多太杂，看得我眼花缭乱，不知道从何下手；有的则是因为图不够大，或者角度不好，很难真正理解手部动作。所以，当我在网上看到“穴位刮痧全真图解”这个书名时，我的第一反应就是，这会不会是一本真正能解决我痛点的书？我非常看重“全真图解”这四个字，我猜想它可能不仅仅是简单的文字说明，而是会有非常逼真的穴位模型图，甚至可能是真人示范的图。我尤其希望它能详细讲解刮痧前后的准备工作，比如如何清洁皮肤、刮痧板的选择和使用，以及刮痧后需要注意的事项，例如饮食和休息。如果这本书能像一位经验丰富的老中医一样，手把手地教我，或者像一张清晰的地图一样指引我，那对我来说就太有价值了。我非常期待它能成为一本真正实用、易懂、并且让我能够安全有效地进行刮痧的书籍。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对传统中医的智慧充满敬畏，也深知刮痧作为一种古老而有效的养生方法，对调理身体、疏通经络有着不可替代的作用。然而，作为一名普通读者，我最大的困惑在于如何准确地找到穴位，以及如何掌握正确的刮痧手法和力度。所以，当看到《穴位刮痧全真图解》这个书名时，我内心充满期待。我希望这本书能够真正做到“全真图解”，也就是说，它不仅会清晰地标示出每一个穴位的精确位置，还会用详细、逼真的插图，甚至是3D模型图，来展示穴位的解剖位置，让我能更直观地理解。我更希望它能提供不同病症、不同人群的刮痧方案，比如如何针对常见的肩颈疼痛、消化不良、失眠等问题进行刮痧，以及刮痧时需要注意的禁忌和注意事项。如果这本书能够像一位经验丰富的中医师一样，手把手地教我，让我能安全、有效地运用刮痧来改善健康，那它绝对是我心目中的一本经典著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了！那种古朴而又充满力量的配色，加上书名“穴位刮痧全真图解”几个大字，瞬间就勾起了我内心深处对传统养生保健的好奇。我一直都对中医的博大精深充满了敬意，也知道刮痧是一种非常有效的传统疗法，但是苦于没有专业的指导，一直不敢轻易尝试。这本书的标题，尤其是“全真图解”这四个字，给我的感觉就是它会非常系统、非常详尽地展示刮痧的每一个步骤，每一个穴位，而且还会配有清晰的图片，让像我这样零基础的读者也能轻松上手。我特别期待它能讲解清楚不同症状对应需要刮拭的穴位，还有刮痧的手法、力度、禁忌等等，能让我真正理解刮痧背后的原理，而不是盲目地模仿。如果这本书真的能做到图文并茂，深入浅出，那我绝对会毫不犹豫地把它作为我学习刮痧的首选教材。我希望它能成为我家中常备的健康宝典，在亚健康状态下，或者需要放松舒缓的时候，都能找到它提供的实用帮助。

评分☆☆☆☆☆

我之前参加过一些关于刮痧的养生讲座，虽然学到了一些皮毛，但总感觉不够系统，也缺乏实操的指导。很多时候，我们只是知道某个穴位，但具体怎么找到它，怎么去刮，力度多大，都不是很清楚。所以，“穴位刮痧全真图解”这个书名，立刻就引起了我的注意。我期望这本书能够像一位耐心的老师，不仅教我认识身体上的每一个重要穴位，还会用非常清晰、细致的图示，甚至可能配有视频链接（当然，如果是纸质书，那图片质量就至关重要了），来展示每一个穴位的具体位置以及刮拭的手法。我尤其看重“全真”这两个字，希望它能包含人体全身的主要穴位，并且图解得非常准确，能够让我这个初学者也能毫不费力地找到正确的穴位。我也希望这本书能讲解一些不同情况下的刮痧方法，比如是针对普通保健，还是针对特定的身体不适，需要采用什么样的刮痧技巧。如果这本书能让我真正掌握刮痧这项技能，并且能安全有效地应用到自己和家人的身上，那对我来说就太有意义了。