![小念头：朝形发力 [Wing Tsun--Fighting Power Method]](https://pic.tinynews.org/10803356/e388dd5e-59ae-4b14-b2ce-f68793aafa2e.jpg)
具体描述
编辑推荐
《小念头：朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴涵的内劲训练方法与防身自卫之术：如用二字钳羊马练出上肢卸力反弹的肘底力与藤条劲；如用日字冲拳练出腰马合一的劲力，把身体的重量层层叠加在拳头上；如运用科学的训练方法，练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度；如运用试力训练，在一寸到三寸的距离内爆发重击，击破木板，击倒对手；如运用对马冲拳训练，将人体前臂尺骨训练成百炼钢刀一样的硬度、韧性与锋锐，临敌之时以刀劲强攻直取，一击奏效；如运用来留去送、甩手直冲的心法要诀，进行双手双臂的触觉感应与条件反射训练，形成遇险自救本能防御的习惯；如运用小念头拳谱中的十几种技击手法，实施自卫反击实战克敌。内容简介
《小念头：朝形发力》是咏春拳的一套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头：朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。作者简介
李东滨，武术指导，精修南派咏春拳，多年来从事传统内家拳理论与发力研究。在各大武术杂志发表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》。策划、拍摄、发行《狂龙武道十八法》、《双截棍狂龙九式》等多部功夫类教学片。目录
第一章 小念头拳力之源泉第一节 小念头的隐藏力量
第二节 二字钳羊马的力学结构
第三节 肘底力与藤条劲
第四节 中线发力 三节合一
第五节 咏春八手 四门攻守
第六节 三关九节劲
第二章 长桥寸劲 日字冲拳
第一节 日字冲拳 寸劲之源
第二节 长劲发力 打靶训练
第三节 寸劲手型 力达拳尖
第四节 寸拳击靶 试力训练
第五节 击破试力 劲发于寸
第六节 习拳发力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
第一节 马分进退 力有整散
第二节 对马冲拳 刀劲训练
第三节 硬桥硬马 贴身短打
第四节 门分内外 拍手化拳
第四章 拳谱技法 内功心法
第一节 小念头拳谱
第二节 小念头内功心法
第三节 问手卸力训练
第四节 摊手技法
第五节 圈手技法
第六节 膀手技法
第七节 耕手技法
第八节 按掌技法
第九节 枕手技法
第十节 拂手技法
第十一节 标指手应用
第十二节 抹手弹手应用
第十三节 摊手底掌应用
第十四节 侧掌、圈手、斜掌应用
第十五节 弹桥冲拳与回劲训练
第十六节 正掌、侧掌、横掌应用
第十七节 来留去送与甩手直冲应用
第五章 □手训练劲如螺旋
第一节 单□手听劲训练：转马直拳对转马摊手
第二节 单□手听劲训练：窒手摊手对正掌圈手冲拳
第三节 单□手听劲训练：转马侧掌对转马圈手底掌
第四节 单□手听劲训练：枕手冲拳对正掌膀手
第五节 单稿手听劲训练：侧掌对圈手标指
第六节 单□手听劲训练：低膀手冲拳对圈手横掌
第七节 双□手听劲训练：同向双侧掌对同向双圈手标指
第八节 双□手听劲训练：逆向双侧掌对逆向双圈手标指
第九节 盘手听劲训练：伏手膀手摊手螺旋发力示范
后记 贵在中和不争之争
前言/序言
用户评价
第四章
评分双□手听劲训练S：x同向双侧掌对同向双圈手标指
评分发货速度快，书质量不错
评分￥2D6.30(7.6折)
评分第一节 日字冲拳 寸劲之源
评分题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。
评分《小念头：朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理，详细披露了小念头拳中T蕴涵的内劲V训练方法与防身自卫之术：如用二字钳羊U马练出上肢卸力反弹的肘V底力与藤条V劲；如用日字冲拳练出腰马合一的劲力，把身体W的重量层层叠加在Y拳头上；如运用科学的训练方法，练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度；如运用试力训练a，在一寸到三Y寸的距离内爆发重击，击破木板，击倒对手；如Z运用对马冲拳训练，将人体前臂尺骨训练成百炼钢刀一样c的硬度、韧c性与锋锐，临敌之时以刀b劲强攻直取b
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分我读书的目的是丰富知识，开阔视野，助推工作，提升自身文化素养。总结我的读书经历，有四次起伏变化：第一阶段是学生时代仅为学习成绩而读书，我称为被动读书；第二阶段是有了兴趣爱好仅为提高特长而读书，我称为局限读书；第三阶段是在工作岗位上仅为干好本职而读书，我称为狭隘读书；第四阶段就是现在的情况，读书意识强了，读书范畴广了，但读书量太少，我称为平常读书。和大多数人一样，总是找借口说工作忙而贻误读书，这不是能站住脚的理由，而是自身做事的毅力不够，没有养成坚持每天读书的良好习惯。这就算是对自己的一次自我批评吧。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有