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编辑推荐

　　 祖先留给我们的巨大财富，有病不求人，治病不花钱，防病保健靠自己。
　　 6种穴位刺激方法，70种常见病症简单易行的穴位疗法，一看就懂、一学就会、一用就灵。
　　 《黄帝内经》：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。
　　 《人体穴位自然疗法》介绍中医阴阳学说、脏腑学说、十二经脉、奇经八脉、人体常用穴位与取穴方法。
　　 穴位按摩法、穴位拔罐法、穴位灸法、穴位刮痧法、耳穴压豆法、穴位敷贴法，简便易行，操作方便。
　　 每种常见疾病给出多种穴位刺激疗法，供读者选择。
　　 每日按摩敲打经穴。延年益寿保健康。

内容简介

　　 《人体穴位自然疗法》从祖国医学基本理论人手，以平实生动的语言介绍了人体穴位相关知识和治疗人体疾病的自然疗法，全书共分三章：第一章主要阐述了应用穴位自然疗法所必须掌握的一些中医基本理论知识，包括阴阳、脏腑、经络、腧穴等内容；这些知识是运用穴位疗法的前提与基础。第二章重点介绍76种方便实用的穴位自然疗法，每种疗法都有概述、基本操作、动作要领、适用范围及注意事项等内容；语言精炼，重点突出，易学易练。第三章荟萃了近70种常见病症及养生保健的穴位疗法，主要选择常见病和多发病，每种病症按病症简介、治疗方法、预防与调摄进行编写，疗法丰富多样，操作介绍详尽实用。

内页插图

目录

第一章 探究中国理论 掌握人体经穴
一、阴阳学说--中医看世界万物皆阴阳
1. 阴阳的形成
2. 阴阳的特性
3. 中医的阴阳观
二、脏腑学说--以脏腑为中心的人体整体观
1. 人体的脏腑
2. 脏的生理功能
3. 腑的生理功能
4. 脏与腑的属络
三、十二经脉--人体运行气血的主干线
1. 手三阴经脉
2. 足三阴经脉
3. 手三阳经脉
4. 足三阳经脉
四、奇经八脉--人体调节气血的存贮站
1. 任脉与督脉
2. 冲脉与带脉
3. 阴维脉与阴跷脉
4. 阳维脉与阳跷脉
五、人体穴位--人体经络上的信息端口
1. 取穴法则与定位方法
2. 头面颈部前面常用穴位
3. 头面颈部侧面常用穴位
4. 头面颈部后面常用穴位
5. 躯干部前面常用穴位
6. 躯干部侧面常用穴位
7. 躯干部后面常用穴位
8. 上肢部常用穴位
9. 下肢部常用穴位

第二章 揣摩人体穴位 运用自然疗法
一、穴位按摩法
1. 按压类手法
2. 叩击类手法
3. 摩擦类手法
4. 摆动类手法
5. 振颤类手法
6. 捏拿类手法
7. 其他常用按摩手法
二、穴位拔罐法
1. 火罐法
2. 水罐法
3. 抽气法
三、穴位灸法
1. 艾炷灸
2. 艾条灸
3. 温灸器灸
4. 其他灸法
四、穴位刮痧法
1. 头部的刮拭方法
2. 颈肩部的刮拭方法
3. 躯干部的刮拭方法
4. 四肢部的刮拭方法
五、其他常用疗法
1. 耳穴压豆法
2. 穴位敷贴法

第三章 应用人体穴位 解除常见病患
一、常见病症
1. 全身性病症
（1）感冒
（2）高热
（3）高血压
（4）中风后遗症
（5）糖尿病
（6）荨麻疹
（7）湿疹
（8）带状疱疹
2. 头颈部病症
（1）头痛
（2）眩晕
（3）面瘫
（4）面肌痉挛
（5）三叉神经痛
（6）眼睑炎
（7）近视
（8）耳聋耳鸣
（9）鼻炎
（10）扁桃体炎
（11）咽炎
（12）牙痛
（13）膈肌痉挛
（14）呕吐
（15）咳喘
（16）落枕
（17）颈椎病
3. 胸腹部病症
（1）心律失常
（2）产后缺乳
（3）急性乳腺炎
（4）乳腺增生
（5）胆囊炎
（6）胃下垂
（7）胃炎
（8）肠炎
（9）便秘
（10）前列腺炎
（11）尿潴留
（12）遗精
（13）阳痿
（14）月经失调
（15）痛经
（16）胎位异常
（17）子宫脱垂
（18）腹股沟疝
4. 肩背腰部病症
（1）肩关节周围炎
（2）腰椎问盘突出
（3）坐骨神经痛
（4）急性腰扭伤
（5）腰肌劳损
（6）梨状肌损伤
（7）脱肛
（8）痔疮
5. 四肢部病症
（1）网球肘
（2）风湿、类风湿性关节炎
（3）腿肚抽筋
（4）足跟痛
（5）腱鞘囊肿
（6）四肢部关节扭伤
（7）各部痿瘫、肌肉萎缩
二、亚健康状态
1. 疲劳
2. 困倦
3. 失眠
4. 焦虑
5. 抑郁
6. 健忘
三、保健与养生
1. 保健按摩
2. 保健灸法
3. 经穴美容
4. 经穴减肥
5. 戒烟、戒酒
主要参考书目

精彩书摘

第一章 探究中国理论 掌握人体经穴
祖国医学的整体观认为人体是由经脉、脏腑、四肢、躯干、五官、九窍等共同构成的有机整体。脏腑是人体生命活动的核心，而经脉则是网络般深入浅出的沟通渠道，使身体内部的脏腑之间以及脏腑与四肢、躯干、五官、九窍等器官组织间都建立起了紧密的联系。
“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于支节。”——《灵枢·海论》
从内脏与经络的关系来看，《灵枢·海论》曰：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于支节。”意为经脉是人体脏腑器官与四肢体表相联系的沟通渠道，反映着人体的脏腑器官和十二经脉之间有着密切的关系。大量的临床观察充分证明，脏腑疾患能使某些相应经穴出现异常反应。刺激这些异常反应点或相关腧穴，对相应脏腑的功能活动具有相对特异的调整作用。这就是经穴-脏腑相关理论。《灵枢·九针十二原》云：“五藏有疾也，应出十二原，而十二原各有所出，明知其原，睹其应，而知五藏之害矣。”这就是古人对脏腑的疾病出现穴位异常反应的最为朴素的语言描述。脏腑是一切生命现象的中心，脏腑功能是否正常会通过经络而向外表达，因而穴位的异常反应是脏腑疾病的重要表现之一。

前言/序言

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只想在问”你爱不爱我”的时候得到一声肯定的答复，只想在任性的时候得到理解的拥抱... 1. 自古文人相轻，美人更是如此。 2. “我信他，就像信我自己。为什么不信呢？如果最后的结局是不能改变的，我相信着，不是更快乐吗？” 3. "讨厌一个人多费心思呀。" 4. 郑微双唇微张地愣在那里。平心而论，其实不能说她对许开阳的心事从无知觉，请原谅一个女孩小小的虚荣，但哪个年轻的女孩不这样，在一切尚处于朦胧阶段的时候，愿意闭上眼睛捂住耳朵，享受着一个并不讨厌的男孩对她的好，刻意忽... 可能是因为电影要上映了的缘故，这部小说又勾起了那段回忆，不过不怎么满意那些演员就是了，可能对读者来谁都不能代替心中的那个玉面小飞龙，前两天看到了新的番外，想起郑微说，故乡就是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义，爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。只是阮阮的青春永垂不朽。。。我是深夜读完这本书的。而这本书是我妹妹借我看的。 如果不是赵薇拍的电影，我恐怕永远都不知道有这么一本书。 坦白说，开始读这书，我真心觉得写得很狗血，恶俗而虐心的剧情：一男的因出国和女的分开，回国后开始三角恋。。。。 但是读到后边，我会被感动。我不想评价这本书的好与坏，如果真的要我说，我只能说这本书写得很成功，。它的成功之处在于：不仅吸引住了刚步入青春期的那些小女孩，还感动了那些经历过与正经历的那些.. 若干年之后的郑微对涉世不久的小年轻人说的最多的一句话便是，“为人切莫张狂，凡事三思而后行。”她无数次回想过去，连自己也不喜欢从前那个被宠坏了的女孩，那么年少轻狂地自以为是，以为谁都得爱她，以为没有什么得不到。然而，当她想到这个晚上，校园里昏黄的路灯下，肩膀上还停留着一片落叶的女孩茫然失措地对着自己爱过少年说出了心里的那句话，她忽然原谅了当年的自己，那不过是一个太渴望去爱，却不知道该如何爱的傻孩子。.. 最后这个章节主人公又被动经历了一件不着调的大事儿，父母闹离婚。再次留下新的可能性。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!本以为是蓝色生死恋的套路，却发现完全不同啊，这个女儿跟那个儿子是异父异母，之所以林静走了是因为他爸爸爱上她妈妈。 从剧本角度讲，这算是一幕了，不可逆转。同时，按照《故事》里面的标准，这是一个激励事件，为以后埋下了伏笔。 到此为止，时间，地点，人物，只要激励事件都说完了。第一幕过去，回到原点，开始准备说第二件事儿。... 文章第一个引子就是痴情，这奠定了以后故事发展的基调，同时外貌，性格，主要配角都基本介绍完毕，催泪弹上膛，故事在让读者舒适放松以后，立刻打了一针，如果这一针放在一开始，肯定大家肌肉紧绷，放松不下来，扎不进去，只有不着调的事儿才能推进情节发展，这个痕迹很明显，如果仔细找，任何情节小说都能找到。为什么？往根上说，小说是人创作的，一旦不按照生活的模式，而按照人的模式来，或多或少都不可能完全自然。 在这个... 第二天，我一路沉醉在新藏线上的高原景观里。那种荒无人烟的凄凉，偶尔却有乌鸦的踪迹；没有乔灌木的土地和山峦，又是却有绿色的苔藓和草皮；蓝天白云，蓝得纯粹，白的彻底。

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