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編輯推薦

　　 祖先留給我們的巨大財富，有病不求人，治病不花錢，防病保健靠自己。
　　 6種穴位刺激方法，70種常見病癥簡單易行的穴位療法，一看就懂、一學就會、一用就靈。
　　 《黃帝內經》：經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。
　　 《人體穴位自然療法》介紹中醫陰陽學說、髒腑學說、十二經脈、奇經八脈、人體常用穴位與取穴方法。
　　 穴位按摩法、穴位拔罐法、穴位灸法、穴位颳痧法、耳穴壓豆法、穴位敷貼法，簡便易行，操作方便。
　　 每種常見疾病給齣多種穴位刺激療法，供讀者選擇。
　　 每日按摩敲打經穴。延年益壽保健康。

內容簡介

　　 《人體穴位自然療法》從祖國醫學基本理論人手，以平實生動的語言介紹瞭人體穴位相關知識和治療人體疾病的自然療法，全書共分三章：第一章主要闡述瞭應用穴位自然療法所必須掌握的一些中醫基本理論知識，包括陰陽、髒腑、經絡、腧穴等內容；這些知識是運用穴位療法的前提與基礎。第二章重點介紹76種方便實用的穴位自然療法，每種療法都有概述、基本操作、動作要領、適用範圍及注意事項等內容；語言精煉，重點突齣，易學易練。第三章薈萃瞭近70種常見病癥及養生保健的穴位療法，主要選擇常見病和多發病，每種病癥按病癥簡介、治療方法、預防與調攝進行編寫，療法豐富多樣，操作介紹詳盡實用。

內頁插圖

目錄

第一章 探究中國理論 掌握人體經穴
一、陰陽學說--中醫看世界萬物皆陰陽
1. 陰陽的形成
2. 陰陽的特性
3. 中醫的陰陽觀
二、髒腑學說--以髒腑為中心的人體整體觀
1. 人體的髒腑
2. 髒的生理功能
3. 腑的生理功能
4. 髒與腑的屬絡
三、十二經脈--人體運行氣血的主乾綫
1. 手三陰經脈
2. 足三陰經脈
3. 手三陽經脈
4. 足三陽經脈
四、奇經八脈--人體調節氣血的存貯站
1. 任脈與督脈
2. 衝脈與帶脈
3. 陰維脈與陰蹺脈
4. 陽維脈與陽蹺脈
五、人體穴位--人體經絡上的信息端口
1. 取穴法則與定位方法
2. 頭麵頸部前麵常用穴位
3. 頭麵頸部側麵常用穴位
4. 頭麵頸部後麵常用穴位
5. 軀乾部前麵常用穴位
6. 軀乾部側麵常用穴位
7. 軀乾部後麵常用穴位
8. 上肢部常用穴位
9. 下肢部常用穴位

第二章 揣摩人體穴位 運用自然療法
一、穴位按摩法
1. 按壓類手法
2. 叩擊類手法
3. 摩擦類手法
4. 擺動類手法
5. 振顫類手法
6. 捏拿類手法
7. 其他常用按摩手法
二、穴位拔罐法
1. 火罐法
2. 水罐法
3. 抽氣法
三、穴位灸法
1. 艾炷灸
2. 艾條灸
3. 溫灸器灸
4. 其他灸法
四、穴位颳痧法
1. 頭部的颳拭方法
2. 頸肩部的颳拭方法
3. 軀乾部的颳拭方法
4. 四肢部的颳拭方法
五、其他常用療法
1. 耳穴壓豆法
2. 穴位敷貼法

第三章 應用人體穴位 解除常見病患
一、常見病癥
1. 全身性病癥
（1）感冒
（2）高熱
（3）高血壓
（4）中風後遺癥
（5）糖尿病
（6）蕁麻疹
（7）濕疹
（8）帶狀皰疹
2. 頭頸部病癥
（1）頭痛
（2）眩暈
（3）麵癱
（4）麵肌痙攣
（5）三叉神經痛
（6）眼瞼炎
（7）近視
（8）耳聾耳鳴
（9）鼻炎
（10）扁桃體炎
（11）咽炎
（12）牙痛
（13）膈肌痙攣
（14）嘔吐
（15）咳喘
（16）落枕
（17）頸椎病
3. 胸腹部病癥
（1）心律失常
（2）産後缺乳
（3）急性乳腺炎
（4）乳腺增生
（5）膽囊炎
（6）胃下垂
（7）胃炎
（8）腸炎
（9）便秘
（10）前列腺炎
（11）尿瀦留
（12）遺精
（13）陽痿
（14）月經失調
（15）痛經
（16）胎位異常
（17）子宮脫垂
（18）腹股溝疝
4. 肩背腰部病癥
（1）肩關節周圍炎
（2）腰椎問盤突齣
（3）坐骨神經痛
（4）急性腰扭傷
（5）腰肌勞損
（6）梨狀肌損傷
（7）脫肛
（8）痔瘡
5. 四肢部病癥
（1）網球肘
（2）風濕、類風濕性關節炎
（3）腿肚抽筋
（4）足跟痛
（5）腱鞘囊腫
（6）四肢部關節扭傷
（7）各部痿癱、肌肉萎縮
二、亞健康狀態
1. 疲勞
2. 睏倦
3. 失眠
4. 焦慮
5. 抑鬱
6. 健忘
三、保健與養生
1. 保健按摩
2. 保健灸法
3. 經穴美容
4. 經穴減肥
5. 戒煙、戒酒
主要參考書目

精彩書摘

第一章 探究中國理論 掌握人體經穴
祖國醫學的整體觀認為人體是由經脈、髒腑、四肢、軀乾、五官、九竅等共同構成的有機整體。髒腑是人體生命活動的核心，而經脈則是網絡般深入淺齣的溝通渠道，使身體內部的髒腑之間以及髒腑與四肢、軀乾、五官、九竅等器官組織間都建立起瞭緊密的聯係。
“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”——《靈樞·海論》
從內髒與經絡的關係來看，《靈樞·海論》曰：“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”意為經脈是人體髒腑器官與四肢體錶相聯係的溝通渠道，反映著人體的髒腑器官和十二經脈之間有著密切的關係。大量的臨床觀察充分證明，髒腑疾患能使某些相應經穴齣現異常反應。刺激這些異常反應點或相關腧穴，對相應髒腑的功能活動具有相對特異的調整作用。這就是經穴-髒腑相關理論。《靈樞·九針十二原》雲：“五藏有疾也，應齣十二原，而十二原各有所齣，明知其原，睹其應，而知五藏之害矣。”這就是古人對髒腑的疾病齣現穴位異常反應的最為樸素的語言描述。髒腑是一切生命現象的中心，髒腑功能是否正常會通過經絡而嚮外錶達，因而穴位的異常反應是髒腑疾病的重要錶現之一。

前言/序言

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高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 古人雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光”。 對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒？讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難；唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。

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隻想在問”你愛不愛我”的時候得到一聲肯定的答復，隻想在任性的時候得到理解的擁抱... 1. 自古文人相輕，美人更是如此。 2. “我信他，就像信我自己。為什麼不信呢？如果最後的結局是不能改變的，我相信著，不是更快樂嗎？” 3. "討厭一個人多費心思呀。" 4. 鄭微雙唇微張地愣在那裏。平心而論，其實不能說她對許開陽的心事從無知覺，請原諒一個女孩小小的虛榮，但哪個年輕的女孩不這樣，在一切尚處於朦朧階段的時候，願意閉上眼睛捂住耳朵，享受著一個並不討厭的男孩對她的好，刻意忽... 可能是因為電影要上映瞭的緣故，這部小說又勾起瞭那段迴憶，不過不怎麼滿意那些演員就是瞭，可能對讀者來誰都不能代替心中的那個玉麵小飛龍，前兩天看到瞭新的番外，想起鄭微說，故鄉就是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，隻有將它耗盡後，再迴過頭看，一切纔有瞭意義，愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意義。隻是阮阮的青春永垂不朽。。。我是深夜讀完這本書的。而這本書是我妹妹藉我看的。 如果不是趙薇拍的電影，我恐怕永遠都不知道有這麼一本書。 坦白說，開始讀這書，我真心覺得寫得很狗血，惡俗而虐心的劇情：一男的因齣國和女的分開，迴國後開始三角戀。。。。 但是讀到後邊，我會被感動。我不想評價這本書的好與壞，如果真的要我說，我隻能說這本書寫得很成功，。它的成功之處在於：不僅吸引住瞭剛步入青春期的那些小女孩，還感動瞭那些經曆過與正經曆的那些.. 若乾年之後的鄭微對涉世不久的小年輕人說的最多的一句話便是，“為人切莫張狂，凡事三思而後行。”她無數次迴想過去，連自己也不喜歡從前那個被寵壞瞭的女孩，那麼年少輕狂地自以為是，以為誰都得愛她，以為沒有什麼得不到。然而，當她想到這個晚上，校園裏昏黃的路燈下，肩膀上還停留著一片落葉的女孩茫然失措地對著自己愛過少年說齣瞭心裏的那句話，她忽然原諒瞭當年的自己，那不過是一個太渴望去愛，卻不知道該如何愛的傻孩子。.. 最後這個章節主人公又被動經曆瞭一件不著調的大事兒，父母鬧離婚。再次留下新的可能性。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!本以為是藍色生死戀的套路，卻發現完全不同啊，這個女兒跟那個兒子是異父異母，之所以林靜走瞭是因為他爸爸愛上她媽媽。 從劇本角度講，這算是一幕瞭，不可逆轉。同時，按照《故事》裏麵的標準，這是一個激勵事件，為以後埋下瞭伏筆。 到此為止，時間，地點，人物，隻要激勵事件都說完瞭。第一幕過去，迴到原點，開始準備說第二件事兒。... 文章第一個引子就是癡情，這奠定瞭以後故事發展的基調，同時外貌，性格，主要配角都基本介紹完畢，催淚彈上膛，故事在讓讀者舒適放鬆以後，立刻打瞭一針，如果這一針放在一開始，肯定大傢肌肉緊綳，放鬆不下來，紮不進去，隻有不著調的事兒纔能推進情節發展，這個痕跡很明顯，如果仔細找，任何情節小說都能找到。為什麼？往根上說，小說是人創作的，一旦不按照生活的模式，而按照人的模式來，或多或少都不可能完全自然。 在這個... 第二天，我一路沉醉在新藏綫上的高原景觀裏。那種荒無人煙的淒涼，偶爾卻有烏鴉的蹤跡；沒有喬灌木的土地和山巒，又是卻有綠色的苔蘚和草皮；藍天白雲，藍得純粹，白的徹底。

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