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編輯推薦

　　 祖先留給我們的巨大財富，有病不求人，治病不花錢，防病保健靠自己。
　　 6種穴位刺激方法，70種常見病癥簡單易行的穴位療法，一看就懂、一學就會、一用就靈。
　　 《黃帝內經》：經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。
　　 《人體穴位自然療法》介紹中醫陰陽學說、髒腑學說、十二經脈、奇經八脈、人體常用穴位與取穴方法。
　　 穴位按摩法、穴位拔罐法、穴位灸法、穴位颳痧法、耳穴壓豆法、穴位敷貼法，簡便易行，操作方便。
　　 每種常見疾病給齣多種穴位刺激療法，供讀者選擇。
　　 每日按摩敲打經穴。延年益壽保健康。

內容簡介

　　 《人體穴位自然療法》從祖國醫學基本理論人手，以平實生動的語言介紹瞭人體穴位相關知識和治療人體疾病的自然療法，全書共分三章：第一章主要闡述瞭應用穴位自然療法所必須掌握的一些中醫基本理論知識，包括陰陽、髒腑、經絡、腧穴等內容；這些知識是運用穴位療法的前提與基礎。第二章重點介紹76種方便實用的穴位自然療法，每種療法都有概述、基本操作、動作要領、適用範圍及注意事項等內容；語言精煉，重點突齣，易學易練。第三章薈萃瞭近70種常見病癥及養生保健的穴位療法，主要選擇常見病和多發病，每種病癥按病癥簡介、治療方法、預防與調攝進行編寫，療法豐富多樣，操作介紹詳盡實用。

內頁插圖

目錄

第一章 探究中國理論 掌握人體經穴
一、陰陽學說--中醫看世界萬物皆陰陽
1. 陰陽的形成
2. 陰陽的特性
3. 中醫的陰陽觀
二、髒腑學說--以髒腑為中心的人體整體觀
1. 人體的髒腑
2. 髒的生理功能
3. 腑的生理功能
4. 髒與腑的屬絡
三、十二經脈--人體運行氣血的主乾綫
1. 手三陰經脈
2. 足三陰經脈
3. 手三陽經脈
4. 足三陽經脈
四、奇經八脈--人體調節氣血的存貯站
1. 任脈與督脈
2. 衝脈與帶脈
3. 陰維脈與陰蹺脈
4. 陽維脈與陽蹺脈
五、人體穴位--人體經絡上的信息端口
1. 取穴法則與定位方法
2. 頭麵頸部前麵常用穴位
3. 頭麵頸部側麵常用穴位
4. 頭麵頸部後麵常用穴位
5. 軀乾部前麵常用穴位
6. 軀乾部側麵常用穴位
7. 軀乾部後麵常用穴位
8. 上肢部常用穴位
9. 下肢部常用穴位

第二章 揣摩人體穴位 運用自然療法
一、穴位按摩法
1. 按壓類手法
2. 叩擊類手法
3. 摩擦類手法
4. 擺動類手法
5. 振顫類手法
6. 捏拿類手法
7. 其他常用按摩手法
二、穴位拔罐法
1. 火罐法
2. 水罐法
3. 抽氣法
三、穴位灸法
1. 艾炷灸
2. 艾條灸
3. 溫灸器灸
4. 其他灸法
四、穴位颳痧法
1. 頭部的颳拭方法
2. 頸肩部的颳拭方法
3. 軀乾部的颳拭方法
4. 四肢部的颳拭方法
五、其他常用療法
1. 耳穴壓豆法
2. 穴位敷貼法

第三章 應用人體穴位 解除常見病患
一、常見病癥
1. 全身性病癥
（1）感冒
（2）高熱
（3）高血壓
（4）中風後遺癥
（5）糖尿病
（6）蕁麻疹
（7）濕疹
（8）帶狀皰疹
2. 頭頸部病癥
（1）頭痛
（2）眩暈
（3）麵癱
（4）麵肌痙攣
（5）三叉神經痛
（6）眼瞼炎
（7）近視
（8）耳聾耳鳴
（9）鼻炎
（10）扁桃體炎
（11）咽炎
（12）牙痛
（13）膈肌痙攣
（14）嘔吐
（15）咳喘
（16）落枕
（17）頸椎病
3. 胸腹部病癥
（1）心律失常
（2）産後缺乳
（3）急性乳腺炎
（4）乳腺增生
（5）膽囊炎
（6）胃下垂
（7）胃炎
（8）腸炎
（9）便秘
（10）前列腺炎
（11）尿瀦留
（12）遺精
（13）陽痿
（14）月經失調
（15）痛經
（16）胎位異常
（17）子宮脫垂
（18）腹股溝疝
4. 肩背腰部病癥
（1）肩關節周圍炎
（2）腰椎問盤突齣
（3）坐骨神經痛
（4）急性腰扭傷
（5）腰肌勞損
（6）梨狀肌損傷
（7）脫肛
（8）痔瘡
5. 四肢部病癥
（1）網球肘
（2）風濕、類風濕性關節炎
（3）腿肚抽筋
（4）足跟痛
（5）腱鞘囊腫
（6）四肢部關節扭傷
（7）各部痿癱、肌肉萎縮
二、亞健康狀態
1. 疲勞
2. 睏倦
3. 失眠
4. 焦慮
5. 抑鬱
6. 健忘
三、保健與養生
1. 保健按摩
2. 保健灸法
3. 經穴美容
4. 經穴減肥
5. 戒煙、戒酒
主要參考書目

精彩書摘

第一章 探究中國理論 掌握人體經穴
祖國醫學的整體觀認為人體是由經脈、髒腑、四肢、軀乾、五官、九竅等共同構成的有機整體。髒腑是人體生命活動的核心，而經脈則是網絡般深入淺齣的溝通渠道，使身體內部的髒腑之間以及髒腑與四肢、軀乾、五官、九竅等器官組織間都建立起瞭緊密的聯係。
“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”——《靈樞·海論》
從內髒與經絡的關係來看，《靈樞·海論》曰：“夫十二經脈者，內屬於府藏，外絡於支節。”意為經脈是人體髒腑器官與四肢體錶相聯係的溝通渠道，反映著人體的髒腑器官和十二經脈之間有著密切的關係。大量的臨床觀察充分證明，髒腑疾患能使某些相應經穴齣現異常反應。刺激這些異常反應點或相關腧穴，對相應髒腑的功能活動具有相對特異的調整作用。這就是經穴-髒腑相關理論。《靈樞·九針十二原》雲：“五藏有疾也，應齣十二原，而十二原各有所齣，明知其原，睹其應，而知五藏之害矣。”這就是古人對髒腑的疾病齣現穴位異常反應的最為樸素的語言描述。髒腑是一切生命現象的中心，髒腑功能是否正常會通過經絡而嚮外錶達，因而穴位的異常反應是髒腑疾病的重要錶現之一。

前言/序言

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