作 者:张宏秀 主编 著作 定 价:39.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社 出版日期:2016年07月01日 页 数:190 装 帧:平装 ISBN:9787553764313 ●孕1月
●期待的那一刻14
●孕妈妈的身体变化*胎宝宝的成长发育14
●你要了解的事情*本月关键点15
●孕1~2周
●精强卵壮,只待火星撞地球16
●本周注意事项16
●良好的生活习惯17
●调整自己的饮食习惯18
●一日食谱18
●二胎妈妈的备孕准备19
●孕3周
●精子和卵子相遇20
●本周注意事项20
●推算排卵期,把握受孕好时机21
●保证营养均衡22
●一日食谱22
●孕妈妈谨慎用药23
●孕4周
●宝宝,你来了吗24
●部分目录
内容简介
打开“怀孕”的正确方式:10张图,让你一目了然看懂怀孕!所有对怀孕的慌张,全来自不了解。别担心,本书只用10张图,让你提前了解10月怀胎中的重大事件!
妈妈宝宝变化,每周详细记录!不论是孕妈身体变化,还是胎宝宝的成长发育,翻开这本书,一看就知道。
一人吃,两人补!每周食谱方案,随着胎宝宝成长,不断更新,满足一周妈妈宝宝的需求。不爱吃没关系,还有替代方案,南方北方的妈妈一网打尽……还有详尽的每餐用量,照着吃帮你长胎不长肉。
新妈妈一看就懂的怀孕书!提前了解每周会发生的事,从容面对孕期会出现的新情况。还有产检的注意事项,哪些食物不能吃,胎教应该怎么做……本书针对怀孕40周期间会发生的问题,为你进行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。
关键词提取抓重点!简洁的语言再配上正文关键词,再也不用担心拗口的文字“烧脑”耗神,“秒懂”正文就靠它!
特别强调,翻开等 张宏秀 主编 著作 张宏秀,她是一位有着二十余年临床实践经验的妇产科专家,她说:“我爱我的职业,我愿以自己优选的热情去医治每一个病人。”秉承这一行医理念,众多孕妈妈得到了她很贴心的专家指导,迎来一个个健康的小生命。作为妇产科专家,她擅长对优生优育的指导,并且通过讲座、走进社区等活动进行孕产知识的普及。她还开通了个人网站,悉心地为大众答疑解惑,网站的总访问次数超过20万。她希望通过这本书,让每一个孕妈妈都能了解到很重要的孕期知识,安心迎接胎宝宝的到来。 前言:写给准备怀孕和已经怀孕的你
“我希望将来我的宝宝能够健康、聪明,好还很漂亮。”这几乎是每一对父母的心愿。为了能更好地实现这个愿望,我们提倡准父母们至少在孕前3个月就开始进行准备,为即将进行的妊娠打下一个好基础。
荣升父母的佳年龄
准爸爸的年龄好在26~30岁,这个年龄段的男性激素分泌旺盛,生育能力处于佳状态,精子质量高。孕妈妈的年龄好在24~29岁,这个年龄段的女性身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于佳状态,卵子质量,产道弹性、子宫收缩力好,利于生出健康的宝宝。如果你是35岁以上的女性,更要做一次全面的身体检查,然后再与医结核、肝脏病、肾脏病、贫血等疾病,好治愈后再怀孕。日常如果有不适症状也要及时就医,及时治疗,以免影响妊娠。
关于叶酸的补充
叶酸有利于胎宝宝神经系统的健康,孕妈妈应至少提前3个月补充叶酸。孕前3个月每天应摄入400等
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