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彭世桥著 著

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• 中医养生
• 肾脏保健
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• 滋补强身
• 传统医学
• 养生食谱
• 中药调理
• 健康生活
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• 补肾

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版

ISBN：9787553773469

商品编码：11161585854

出版时间：2017-01-01

作  者:彭世桥 著 著作 定  价:39.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版 出版日期:2017年01月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787553773469 ●暂无

内容简介

暂无

《古法大补肾》 一、 缘起与传承：失传智慧的重现 在中国传统医学的浩瀚星河中，肾脏被誉为“先天之本”、“生命之根”，其健康状况直接关系到人体的生长发育、生殖繁衍、精神意志以及衰老进程。历代医家对此都有着深刻的认识和精妙的论述，无数宝贵的养生经验和治疗方药流传至今。然而，随着时代的变迁和社会的发展，许多古老而精深的医学智慧，特别是关于肾脏养护的独特方法，逐渐被人们遗忘，甚至濒临失传。 《古法大补肾》的诞生，正是一次对这些失传智慧的深刻挖掘与系统整理。本书并非凭空臆想，而是源自对古籍医案的严谨考证，对民间验方的细致梳理，以及对历代名老中医临床经验的深入学习。它汇集了那些被时间洪流淘洗而下、却依然闪耀着生命光芒的养肾精髓。本书的作者团队，历经数载，跋涉于古老医书的字里行间，探访于民间隐士的茅屋陋室，倾听着先贤与智者的声音，力求将那些散落在各处的珍珠，串联成一条闪耀的项链，重新呈现在世人面前。 本书的价值，不仅在于其内容的稀缺性，更在于其传承的意义。它不是对现代医学的否定，而是对传统医学价值的肯定；它不是简单的罗列，而是基于深刻理论的系统阐释。我们希望通过本书，能够唤醒人们对肾脏健康的重视，重新认识到古法养肾的独特魅力和不可替代的作用，让这份珍贵的医学遗产得以发扬光大，惠及更多生命。 二、 肾脏的奥秘：古人眼中的“先天之本” 在中医理论体系中，肾脏的功能远不止于现代医学所定义的泌尿系统。它被视为人体生命活动的中心，其重要性贯穿于人体的生命全程。 藏精生髓，主生长发育与生殖： 肾藏先天之精，又称“肾精”，是构成人体生长发育和生殖能力的基础。肾精充盈，则体格健壮，发育正常，生育能力强；反之，则发育迟缓，性功能减退，甚至出现不孕不育。本书将深入剖析肾精的生成、储存、化生过程，以及其对男女不同生命阶段的影响，从根本上揭示养肾的关键。 主水液，调节体内平衡： 肾脏具有调节体内水液代谢平衡的重要作用，包括促进气化、排出废水、摄纳尿液等。当肾功能失调，水液代谢紊乱，便可能出现水肿、小便不利、尿频尿急等症状。本书将详细阐述肾在水液代谢中的精妙调控机制，并提供相应的古法调理方案。 主纳气，辅助呼吸： 肺主呼吸，而肾则主纳气，即将吸入的清气向下吸纳入肾，以助肺气的呼出。肾气足，呼吸才能深长有力，节奏平稳。肾气亏虚，则易出现咳喘日久、呼多吸少、胸闷气短等表现。本书将深入探讨肾纳气的功能，并提供能够温肾助纳的经典方法。 主骨生齿，发为骨之余，齿为骨之余： 肾主骨骼的发育与强健，并与牙齿的生长和坚固密切相关。肾精充足，则骨骼坚实，牙齿牢固。肾精亏虚，则可能出现骨骼脆弱、腰膝酸软、牙齿松动脱落等问题。本书将从肾与骨、齿的生理联系出发，阐述如何通过养肾来强健骨骼、固齿。 主耳，开窍于耳，其华在发： 肾主耳，听力的好坏与肾气盛衰直接相关。肾气不足，则可能出现耳鸣、听力下降。同时，肾华在发，头发的生长、色泽、润泽程度，也反映着肾气的盛衰。肾精充盈，则头发乌黑浓密；反之，则头发干枯、稀疏、过早花白。本书将揭示肾与听力、发质之间的内在联系，并提供相应的养护之道。 主二阴，司关门： “二阴”泛指前后二阴，即肛门和尿道口，以及生殖器。肾主司关门，即控制大小便和精液排泄的功能。肾气固密，则二便正常，精关牢固；肾气不固，则可能出现尿失禁、便秘、滑精、早泄等症。本书将深入分析肾在“司关门”中的作用，并提供固涩肾气的古老秘法。 理解了肾脏在中医体系中的多重意义和重要功能，我们才能真正把握本书所要传达的养肾核心理念。它不是局限于某个单一的症状，而是从整体观出发，全面而深入地调理人体的生命之本。 三、 古法养肾的智慧：源远流长的实践经验 《古法大补肾》所汇集的，是经过千百年验证的养肾智慧，它包含着丰富而独特的实践经验，这些经验并非空中楼阁，而是基于对人体生理病理的深刻洞察和长期实践的积累。 辨证施治，因人而异的个体化调理： 古法养肾最核心的理念之一便是“辨证施治”。中医认为，导致肾虚的原因多种多样，表现也各不相同，如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等。不同的肾虚类型，其治疗方法和养护重点也截然不同。本书将详细介绍各种肾虚证型的辨别方法，包括望、闻、问、切等传统诊断手段的应用，以及具体的辨证要点，从而帮助读者认识自身真实的肾脏状况，避免盲目进补，对症下药。 药食同源，温和有效的食疗方： 食疗作为一种温和而有效的养生方法，在中国传统医学中占有举足轻重的地位。本书精选了大量具有补肾功效的天然食材和药食同源的药材，并提供了科学搭配、易于制作的食疗方。这些食疗方大多取材于日常，制作简便，却能起到滋补肾精、温肾壮阳、益肾固涩等多种作用。例如，黑豆、核桃、枸杞、山药、芡实、栗子等，都是书中重点推荐的养肾佳品，并会深入解析它们各自的药用价值和食用方法。 精妙方剂，代代相传的经典验方： 除了食疗，本书还将重点介绍一系列凝聚了古老智慧的经典补肾方剂。这些方剂并非随意组合，而是经过历代名医的临床实践和不断完善，其配伍严谨，功效卓著。本书将对这些方剂的组成、功用、主治、用法用量等进行详细的阐述，并深入解析方剂背后的组方原理和药物相互作用，让读者在了解“是什么”的同时，更能理解“为什么”。这些方剂涵盖了从温和滋补到强力壮阳的多种需求，能够满足不同体质和不同症状人群的需要。 起居有常，顺应四时的生活作息： “日出而作，日落而息”，古人深谙顺应自然规律的重要性。书中将强调，肾脏的健康与我们的生活作息息息相关。合理的起居，充足的睡眠，规律的作息，是保护肾脏、养护精气的基础。本书将指导读者如何根据四时气候变化，调整作息，避免熬夜伤肾，并提供一些有助于改善睡眠质量、养护肾气的生活小贴士。 导引吐纳，动静结合的养生功法： 导引术和吐纳法作为中国传统的养生术，强调通过肢体运动、意念引导和呼吸调控来达到强身健体、调和气血、滋养脏腑的目的。本书将介绍一些专门针对肾脏养护的古老导引功法和吐纳术，这些功法往往动作舒缓，易于学习，却能有效地疏通肾经、激发肾气、增强肾功能。通过“动”与“静”的结合，实现内外兼修，从根本上提升身体的自愈能力。 情志养生，宁静致远的心理调适： “怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。中医认为，不良情绪会对脏腑造成伤害，其中“恐”是损害肾脏的重要因素。本书将引导读者认识到情绪对肾脏的影响，并提供一些通过调整心态、保持乐观、培养宁静致远的心境来养护肾脏的方法。这包括一些简单的冥想、放松练习，以及在日常生活中培养积极乐观的生活态度。 《古法大补肾》所呈现的，是一种 holistic（整体性）的养肾观，它将药物、食物、生活方式、精神状态等多种因素融为一体，形成一个全面而系统的养肾体系。 四、 目标读者与价值体现 本书的目标读者广泛，涵盖了对传统中医养生文化感兴趣的普通大众，以及希望深入了解肾脏养护知识的各类人群。 肾虚症状的困扰者： 长期遭受腰膝酸软、精力不济、失眠多梦、头晕耳鸣、脱发白发、畏寒怕冷、性功能减退等肾虚症状困扰的读者，将有机会在这里找到温和有效的古法调理方案。 追求健康长寿的养生爱好者： 任何希望通过自然、健康的方式来提升生命质量、延缓衰老、增强体质的读者，都可以从本书中获得宝贵的养肾知识和实践指导。 中医文化的研究者与学习者： 对于中医理论和实践感兴趣的研究者、学生以及从业者，本书将提供一个深入了解古法养肾精髓的宝贵窗口，是对其知识体系的有力补充。 对传统医学有浓厚兴趣的读者： 任何对中国传统文化、古老智慧抱有好奇和敬畏之心的读者，都将能在本书中体验到传统医学的博大精深。 《古法大补肾》的价值，体现在以下几个方面： 唤醒健康意识： 提高公众对肾脏健康重要性的认识，认识到肾脏是生命之本，需要从年轻时就开始关注和养护。 提供科学指导： 区别于市面上鱼龙混杂的养肾产品和信息，本书基于中医理论，提供科学、严谨、可信赖的养肾方法。 传承失传智慧： 抢救和传承那些可能被遗忘的古老养肾智慧，使其重见天日，惠及当代。 倡导绿色养生： 推广药食同源、生活调理等自然、绿色的养生理念，避免过度依赖药物。 提升生活品质： 通过系统而有效的肾脏调理，帮助读者改善身体状况，提升精力，增强免疫力，从而提高整体生活品质。 五、 结语 肾脏，是我们生命最深沉的源泉。呵护好它，就是呵护好我们生命的原动力。《古法大补肾》希望成为您开启肾脏健康之门的钥匙，陪伴您探索古老中医的智慧，重拾生命的活力与光彩。本书所包含的，是历久弥新的生命哲学，是代代相传的健康秘诀。愿您在阅读本书的过程中，不仅获得知识，更能收获健康，感悟生命。这不仅仅是一本书，更是一份对生命最真挚的敬畏与关怀。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一类侧重于生活实践和日常调理的书籍，而这本《古法大补肾》恰好满足了我的胃口，但它的深度远超我的预期。这本书的叙事风格非常具有画面感，仿佛作者正坐在我身边，娓娓道来那些久远的秘闻。其中关于传统器皿的使用和环境对药效的影响，让我深受触动。比如，书中详细描述了使用砂锅和陶罐熬煮的差异，以及不同火候的控制技巧，这些细节的把握，恰恰是现代快节奏生活所缺失的匠人精神。我特别喜欢它对“时令”的强调，提醒我们顺应自然变化才是长久之计，而不是盲目地追求某种单一的补品。阅读这本书，最大的收获是重建了我对“慢生活”的认知，它不是一种放弃效率的生活方式，而是一种对身体节奏的尊重。作者引用了很多古代医案作为例证，这些故事生动有趣，让枯燥的理论变得鲜活起来，尤其是一些成功案例的描述，读来令人振奋，充满了希望和力量，感觉自己仿佛也掌握了某种失传的秘方，对自我健康的掌控感大大增强。

评分☆☆☆☆☆

这本《古法大补肾》真是让我眼前一亮，从拿到书的那一刻起，我就被它那散发着传统智慧的封面设计所吸引。书中的内容编排得极其用心，作者似乎是将毕生的经验都倾注在了这文字之间。特别是关于食材选择和炮制方法的论述，简直就是一本详尽的工具书。我印象最深的是关于“药引”的介绍，那些看似寻常的药材，在作者的笔下却焕发出了全新的生命力，讲述了它们如何与其他主材产生奇妙的化学反应，从而达到最佳的滋补效果。阅读过程中，我感觉自己不仅仅是在看书，更像是在跟随一位经验丰富的老中医进行一对一的私房教学。那些古老的方剂，虽然名字听起来有些晦涩难懂，但作者用现代的语言进行了细致的、层层递进的解析，使得即便是中医门外汉也能大致领会其精髓。书中对于不同体质的人应如何调整方剂的比例，更是体现了作者严谨和细致的态度，体现了“因人而异”的古老哲学，这在很多现代出版物中是很少见的。我对其中关于“阴阳平衡”的论述尤为赞赏，它将复杂的生理概念用非常直观的方式展现出来，让我对人体的调养有了更深层次的理解，绝非市面上那些只停留在表面概念的养生书籍可比拟。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种长期在城市里工作，作息不规律的人来说，找一本能真正解决问题的书很不容易，但《古法大补肾》给了我一个惊喜。这本书最突出的特点是它的实用性与思想性的完美结合。它没有鼓吹任何速效的方法，而是强调持之以恒的调养，这一点非常符合人体的生理规律。我特别欣赏作者对于情绪与身体关联的深入剖析，书中认为心神安定是所有补益的基础，随后才谈及具体的食疗和方药，这种由内而外的调理思路，极其高明。书中介绍的几款家常食谱，食材常见，制作简便，效果却令人惊叹。我尝试了其中一个“温补粥”的方子，坚持了半个月，明显感觉到精力有所提升，不再像以前那样容易感到疲惫不堪。这本书的价值不仅在于提供了具体的养生方，更在于它提供了一种全新的、更健康的生活哲学，让人学会与自己的身体和谐相处，而不是一味地对抗和索取。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《古法大补肾》时，最先感受到的是一股浓郁的文化气息扑面而来，这本书远超出了普通养生指南的范畴，它更像是一部被时间沉淀下来的医学宝典。作者的文笔非常细腻老辣，对于古代医学经典中那些看似深奥的术语，总能找到最贴切、最易于理解的现代注脚，使得那些被现代科学简化了的身体概念重新获得了丰满的内涵。我个人非常关注书中所论述的“辨识真伪”的部分，作者用了很多生动的比喻和案例，教会读者如何分辨市面上流传的各种说法的对错，提供了宝贵的批判性思维。整本书的结构安排得如同一个精妙的迷宫，层层深入，步步为营，每一个章节都像一块拼图，最终拼凑出一个完整的人体生命图景。读完后，我最大的感受是，这本书不仅关乎“补益”，更关乎“守成”，教会我们如何在现代生活中，用古人的智慧来守护这份宝贵的生命力，实现真正的健康长寿，其格局之大，令人肃然起敬。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这会是一本晦涩难懂的“老学究”读物，但《古法大补肾》的排版和语言组织方式，完全颠覆了我的刻板印象。它在保持学术严谨性的同时，巧妙地穿插了一些历史典故和民间传说，使得阅读过程充满了探索的乐趣。最让我惊喜的是，书中对基础理论的讲解，不是那种冷冰冰的教科书式罗列，而是像在讲述一个宏大的体系。比如，作者对“气血津液”的阐述，清晰地勾勒出它们之间相互依存、相互转化的关系，让我第一次真正理解了中医整体观的魅力。而且，本书的图文配合得非常到位，那些详细的手绘图解，清晰地展示了某些穴位的定位和按摩手法，即便是初次接触这些内容的人也能轻松上手，非常具有操作性。它不仅仅是告诉我“应该做什么”，更重要的是告诉我“为什么这么做”，这种知识上的完整性，让我对书中的每一个建议都深信不疑，愿意付诸实践，因为它提供了坚实的理论支撑。