作 者:張宏秀 主編 著作 定 價:39.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社 齣版日期:2016年07月01日 頁 數:190 裝 幀:平裝 ISBN:9787553764313 ●孕1月
●期待的那一刻14
●孕媽媽的身體變化*胎寶寶的成長發育14
●你要瞭解的事情*本月關鍵點15
●孕1~2周
●精強卵壯,隻待火星撞地球16
●本周注意事項16
●良好的生活習慣17
●調整自己的飲食習慣18
●一日食譜18
●二胎媽媽的備孕準備19
●孕3周
●精子和卵子相遇20
●本周注意事項20
●推算排卵期,把握受孕好時機21
●保證營養均衡22
●一日食譜22
●孕媽媽謹慎用藥23
●孕4周
●寶寶,你來瞭嗎24
●部分目錄
內容簡介
打開“懷孕”的正確方式:10張圖,讓你一目瞭然看懂懷孕!所有對懷孕的慌張,全來自不瞭解。彆擔心,本書隻用10張圖,讓你提前瞭解10月懷胎中的重大事件!
媽媽寶寶變化,每周詳細記錄!不論是孕媽身體變化,還是胎寶寶的成長發育,翻開這本書,一看就知道。
一人吃,兩人補!每周食譜方案,隨著胎寶寶成長,不斷更新,滿足一周媽媽寶寶的需求。不愛吃沒關係,還有替代方案,南方北方的媽媽一網打盡……還有詳盡的每餐用量,照著吃幫你長胎不長肉。
新媽媽一看就懂的懷孕書!提前瞭解每周會發生的事,從容麵對孕期會齣現的新情況。還有産檢的注意事項,哪些食物不能吃,胎教應該怎麼做……本書針對懷孕40周期間會發生的問題,為你進行詳盡的指導,助你有條不紊地度過整個孕期。
關鍵詞提取抓重點!簡潔的語言再配上正文關鍵詞,再也不用擔心拗口的文字“燒腦”耗神,“秒懂”正文就靠它!
特彆強調,翻開等 張宏秀 主編 著作 張宏秀,她是一位有著二十餘年臨床實踐經驗的婦産科專傢,她說:“我愛我的職業,我願以自己優選的熱情去醫治每一個病人。”秉承這一行醫理念,眾多孕媽媽得到瞭她很貼心的專傢指導,迎來一個個健康的小生命。作為婦産科專傢,她擅長對優生優育的指導,並且通過講座、走進社區等活動進行孕産知識的普及。她還開通瞭個人網站,悉心地為大眾答疑解惑,網站的總訪問次數超過20萬。她希望通過這本書,讓每一個孕媽媽都能瞭解到很重要的孕期知識,安心迎接胎寶寶的到來。 前言:寫給準備懷孕和已經懷孕的你
“我希望將來我的寶寶能夠健康、聰明,好還很漂亮。”這幾乎是每一對父母的心願。為瞭能更好地實現這個願望,我們提倡準父母們至少在孕前3個月就開始進行準備,為即將進行的妊娠打下一個好基礎。
榮升父母的佳年齡
準爸爸的年齡好在26~30歲,這個年齡段的男性激素分泌旺盛,生育能力處於佳狀態,精子質量高。孕媽媽的年齡好在24~29歲,這個年齡段的女性身體都已完全發育成熟,激素分泌旺盛,生育能力處於佳狀態,卵子質量,産道彈性、子宮收縮力好,利於生齣健康的寶寶。如果你是35歲以上的女性,更要做一次全麵的身體檢查,然後再與醫結核、肝髒病、腎髒病、貧血等疾病,好治愈後再懷孕。日常如果有不適癥狀也要及時就醫,及時治療,以免影響妊娠。
關於葉酸的補充
葉酸有利於胎寶寶神經係統的健康,孕媽媽應至少提前3個月補充葉酸。孕前3個月每天應攝入400等
一本書看懂懷孕 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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