具體描述
內容簡介
《汽車概論》共10章，前5章的內容為汽車概述、汽車發動機、汽車底盤、汽車車身及車身附件、新能源汽車，介紹瞭汽車的基本常識、基本構造和工作原理以及新能源在汽車中的應用；後5章的內容為汽車外形與汽車色彩、汽車消費信貸與汽車保險、汽車駕駛考試與交通信號、著名汽車公司及其車標、汽車運動與汽車名人，介紹瞭汽車使用和汽車文化方麵的內容。《汽車概論》可作為高校本、專科學生汽車選修課的教材，也是廣大汽車愛好者瞭解汽車的參考讀物。目錄
前言第一章 汽車概述
第一節 汽車工業發展簡介
第二節 汽車總體構造
第三節 汽車分類
第四節 汽車行駛基本原理
第五節 汽車特徵參數與性能指標
習題
第二章 汽車發動機
第一節 發動機概述
第二節 麯柄連杆機構
第三節 配氣機構與進、排氣係統
第四節 燃油供給係統
第五節 潤滑係統與冷卻係統
第六節 點火係統與起動係統
習題
第三章 汽車底盤
第一節 傳動係統
第二節 行駛係統
第三節 轉嚮係統
第四節 製動係統
習題
第四章 汽車車身及車身附件
第一節 汽車車身
第二節 車身附件
習題
第五章 新能源汽車
第一節 電動汽車
第二節 燃氣汽車
第三節 醇類汽車
第四節 氫燃料汽車
第五節 生物柴油汽車
習題
第六章 汽車外形與汽車色彩
第一節 汽車空氣動力學知識
第二節 汽車外形的演變
第三節 汽車的色彩
習題
第七章 汽車消費信貸與汽車保險
第一節 汽車消費信貸
第二節 汽車保險
習題
第八章 汽車駕駛考試和交通信號
第一節 汽車駕駛簡介
第二節 汽車駕駛考試
第三節 交通信號
習題、
第九章 著名汽車公司及其車標
第一節 美國著名汽車公司及其車標
第二節 日本著名汽車公司及其車標
第三節 德國著名汽車公司及其車標
第四節 法國著名汽車公司及其車標
第五節 英國著名汽車公司及其車標
第六節 意大利著名汽車公司及其
車標
第七節 其他著名汽車公司及其車標
第八節 國産汽車公司及其車標
習題
第十章 汽車運動與汽車名人
第一節 汽車運動概述
第二節 汽車大賽
第三節 汽車名人
習題
附錄
附錄A交通標誌與交通標綫、色彩混閤原理
附錄B汽車車標
參考文獻
精彩書摘
4）産品序列代號。産品序列代號用一位阿拉伯數字錶示，是生産廠傢用來區彆本廠生産的同類型、同主參數，但不同産品係列、或經過改進之後的産品。一般用0錶示第一代，經過一次較大改進後，用1錶示，其餘類推。5）企業自定代號。企業自定代號由字母或（和）阿拉伯數字組成，可錶示變型車與基本型的區彆或專用汽車的分類。
例如，CA7200為第一汽車集團公司生産的轎車，發動機排量為2.0L，第一代産品。BJ2020為北京汽車製造廠生産的越野汽車，廠定總質量為2t，第一代産品。EQ1092為第二汽車公司生産的載貨汽車，廠定總質量為9t，第三代産品。二、依據國標GB／T3730.1－2001《汽車和掛車類型的術語和定義》分類我國原有的車型分類較模糊，例如國際上沒有“轎車”這個叫法，而且轎車和微型客車之間的區分也不清楚，這些都給汽車工業的管理帶來瞭一定的麻煩。從2004年起，我國開始按國標GB／T3730.1-2001《汽車和掛車類型的術語和定義》對汽車進行分類，此標準與國際完全接軌。
新的車輛分類標準將汽車按照用途分為兩大類，一類是主要作為私人代步工具的乘用車，另一類是以商業運輸為目的的商用車。
乘用車在設計和技術特性上主要用於載運乘客及其隨身行李和（或）臨時物品，包括駕駛員座位在內最多不超過9個座位。乘用車可分為普通乘用車、活頂乘用車、高級乘用車、小型乘用車、敞篷車、艙背乘用車、旅行車、多用途乘用車、短頭乘用車、越野乘用車和專用乘用車。
商用車在設計和技術特性上用於運送人員和貨物。載運乘客及其隨身行李的商用客車，包括駕駛員座位在內座位數超過9座，分為小型客車、城市客車、長途客車、旅遊客車、鉸接客車、無軌電車、越野客車、專用客車等。載運貨物的商用車分為普通貨車、多用貨車、拖掛貨車、越野貨車、專用貨車，以及掛車和汽車列車。
汽車還可按動力裝置的不同分為內燃機汽車、電動汽車和混閤動力汽車；按行駛道路條件的不同分為公路用車和非公路用車；以及按驅動輪的數量、發動機在汽車中的位置等進行分類。
……
前言/序言
汽車的發明是人類交通史上的重要裏程碑，汽車不僅改變瞭人們的交通方式，也深刻影響著人們的生活和工作方式，推動瞭人類現代文明進程。進入21世紀，隨著我國國民經濟的快速發展和人民生活水平的迅速提高，汽車開始走入平常百姓傢，並逐步成為人們日常生活和工作的重要組成部分。為瞭更好地享受汽車帶給人類的文明，有必要瞭解汽車及其相關知識。目前不少高校都開設有汽車知識方麵的全校選修課。作為當代大學生，無論是畢業後的就業，還是將來的工作與生活都與汽車有著密切的聯係，因此，有必要早日瞭解和掌握汽車及其相關知識。
本書介紹瞭汽車本體知識、汽車使用和汽車文化知識等方麵的內容。在汽車本體知識方麵介紹瞭汽車總體構造、分類、行駛原理和性能指標，介紹瞭汽車發動機、底盤、車身、車身附件以及新能源汽車等方麵的內容；在汽車使用和汽車文化知識方麵介紹瞭汽車外形、色彩、汽車消費信貸、汽車保險、汽車駕駛考試、交通信號、著名汽車公司及其車標、汽車運動和汽車名人等方麵的內容。全書集知識性與趣味性於一體，內容豐富、知識麵廣、圖文並茂。通過學習，可以使學生對汽車及其相關知識有一較全麵的瞭解和認識。
本書是作為大學生全校選修課教材而編寫的，考慮到學生專業和對汽車知識瞭解程度的不同，內容深入淺齣，對於汽車的各裝置、部件、機構等，以講清楚其工作原理和在汽車中的功用為主，而對其具體結構和細節則介紹從簡，以適應學生的不同需求。由於本書的起點定位不高，難度適中，通俗易懂，因此也同樣適閤於廣大汽車愛好者閱讀。
用戶評價
評分這本書的編排和細節處理體現瞭極高的專業素養。除瞭核心的機械和電子係統，它還非常負責任地覆蓋瞭汽車工業的“非核心”但至關重要的領域，比如汽車的製造工藝和質量控製體係。書中對衝壓、焊接、塗裝等環節的流水綫描述，詳細到令人咋舌，讓我們看到瞭現代汽車生産的精密與高效是如何建立起來的。特彆是關於“六西格瑪”和“精益生産”在汽車裝配綫上如何被轉化為實際操作的案例，讓我認識到，一輛可靠的汽車，不僅僅是優秀工程師的傑作，更是流程管理大師的成果。此外，作者還花瞭相當的篇幅討論瞭汽車的安全性設計，從被動的碰撞結構吸能，到主動的安全輔助係統（ADAS），這種對生命安全的高度重視，讓這本書不僅具有技術價值，更充滿瞭人文關懷。總的來說，它像是一份完整的工業藍圖，把從設計室到消費者手中的每一個環節，都剖析得淋灕盡緻，讓我對“一輛車是如何誕生的”有瞭全麵的、立體的認識。
評分這本《汽車概論》讀起來，最大的感受就是它的廣度和深度都超齣瞭我的預期。我本來以為這可能就是一本針對初學者的科普讀物，介紹一些汽車的基本構造和工作原理，但事實遠不止於此。書中對內燃機、電動機、混閤動力係統等核心動力的演進曆程和技術細節的闡述，簡直像是一堂精彩的大學專業課。作者對不同時代技術瓶頸的突破，以及材料科學在汽車工業中的應用，都有著非常精妙的分析。比如，書中對輕量化材料的討論，不僅僅停留在鋁閤金和碳縴維這些常見名詞上，而是深入挖掘瞭它們在提高燃油經濟性和操控性之間微妙的平衡關係，甚至涉及到成本控製的現實考量。而且，書中還穿插瞭大量行業案例，比如某次重大技術革新是如何影響瞭整個汽車供應鏈的。讀完這部分內容，我仿佛能看到汽車工業這百年來，是如何在工程師的智慧和市場的壓力下不斷自我迭代的。那些復雜的工程圖紙和物理定律，被作者用生動形象的語言和邏輯清晰的結構梳理齣來，即便我不是專業齣身，也能感受到其中蘊含的巨大知識量和嚴謹性。這絕對是一本值得反復研讀的工具書，它不僅僅是“概論”，更像是“精講”。
評分我本來對汽車的底盤和懸掛係統一直感到頭疼，那些復雜的幾何關係和阻尼係數總是讓我望而卻步。然而，在《汽車概論》中，這部分內容的處理簡直堪稱藝術。作者沒有直接拋齣復雜的公式，而是先從最直觀的“車輪如何抓地”這個物理問題入手，循序漸進地引導我們理解獨立懸掛和非獨立懸掛的優劣，以及扭力梁結構在成本和性能之間的權衡。他用非常形象的比喻來解釋什麼是“簧下質量”，以及它對乘坐舒適性和操控極限的決定性影響。更讓我感到驚喜的是，書中對賽車工程中的一些先進概念，比如空氣動力學套件對車輛下壓力的貢獻，也有非常清晰的圖解和分析。這使得我對車輛動態性能的理解，從一個“感覺”層麵，提升到瞭一個基於物理原理的認知層麵。這部分內容讀完後，我再去看任何關於試駕的視頻或文章，都會不自覺地去分析車輛在過彎時，懸掛係統到底在做什麼，這種“開悟”的感覺，是其他任何讀物都未能給予的。
評分這本書的語言風格有一種老派的學術沉穩感，但絕不晦澀難懂。它像是一位經驗豐富的老教授，帶著你走進一個龐大而復雜的工業迷宮，每一步都指引明確，但又留給你思考的空間。我特彆欣賞作者在處理爭議性技術路綫時的平衡態度。例如，在探討純電動汽車（EV）的未來與氫燃料電池（FCEV）的潛力時，作者並沒有急於站隊，而是以極其客觀的筆觸，分彆從能源基礎設施、能量密度、使用便利性等多個維度進行瞭深入對比分析。他沒有簡單地下結論說哪個更好，而是清晰地指齣瞭各自在當前技術階段的優勢和無法迴避的局限。這種審慎的態度，對於想要全麵瞭解汽車行業未來走嚮的讀者來說，是非常寶貴的。它教會我們，技術發展從來不是一條直綫，而是充滿瞭妥協、權衡和路徑依賴。這種深度分析，使得這本書超越瞭一般的“入門”範疇，更像是一本關於技術哲學和産業戰略的讀物，讓人讀後對行業未來有更紮實、更冷靜的判斷力。
評分我得說，這本書的敘事方式非常引人入勝，完全不是那種枯燥的技術手冊風格。它的結構安排很巧妙，似乎是按照一條時間軸和一條技術路綫圖交織展開的。尤其讓我印象深刻的是它對“用戶體驗”的探討。在很多技術書籍裏，我們隻關注“汽車能做什麼”，但這本書卻花瞭相當篇幅討論“人如何與汽車互動”。從早期的機械式操控到現代的電子助力轉嚮、自適應巡航係統的用戶界麵設計，作者非常細膩地捕捉瞭這種人機交互的進化過程。他分析瞭不同時代駕駛者對速度、安全和舒適感的心理預期是如何驅動技術進步的，這提供瞭一個全新的視角。讀到關於車載信息娛樂係統（Infotainment）發展的那一章時，我深感震撼，作者竟然能將軟件迭代和硬件集成這些看似偏離機械本體的內容，完美地融入到汽車技術的宏大敘事中去，探討瞭汽車如何從一個單純的代步工具，逐漸演變成一個移動的智能終端。這種跨學科的視野，讓整本書的層次感瞬間拔高，讓讀者在學習技術的同時，也能反思技術背後的社會文化需求。
不錯的一本書 還行吧 慢慢消化
評分首先，要忘記苦境。當今的學生，大都說讀書苦。固然，考試與升學的壓力，扼殺瞭學生們讀書的興趣，不過，一些學
評分正版書， 印刷效果不錯，紙張質量也很滿意，看著很舒服。內容也挺好。
評分在京東上購買商品已經很多次瞭，圖書這是第一次購買，非常棒的購物體驗，首先是發貨很快，剛下的訂單，很快就顯示正在配貨瞭，對於網上購物來說，速度很重 要，京東的發貨速度令人非常滿意。快遞的服務態度也非常好，不像有些快遞根本不打電話聯係你，直接往傳達室裏一扔就完事瞭。拿到書後真的是讓人齣乎意料， 外麵是用紙箱包裝，然後裏麵還用塑料泡膜包裹，非常嚴實，收貨那天是下雨天，拆開看後，書籍完全沒有收到下雨的影響，完好無損。書絕對是正版這個不用說 瞭，在京東買東西，你完全不用擔心質量問題。高爾基說過：“書，是人類進步的階梯。”開捲者古來就有，有“五柳先生”那“不求甚解”讀法的；也有硃光潛倡 導的“字字推敲，咬文嚼字”讀法的；更有王國維所謂的三種讀書境界……但終歸來看，開捲是有益的，因為開捲既是知識之源，又是古人之鑒，更是修養之法。其 實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處你有屬於自己的本領靠自己生存。讓你生活活過得更充實，學習到不同的東西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書 可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏 眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀 一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的 習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.讀書的好處很多。讀書足以怡情，足以傅彩，足以長纔。其怡情也，最見於獨處幽居之時；其傅彩 也，最見於高談闊論之中；其長纔也，最見於處世判事之際。練達之士雖能分彆處理細事或一一判彆枝節，然縱觀統籌、全局策劃，則非好學深思者莫屬。讀書費時 過多易惰，文采藻飾太盛則矯，全憑條文斷事乃學究故態。讀書補天然之不足，經驗又補讀書之不足，蓋天生纔乾猶如自然花草，讀書然後知如何修剪移接；而書中 所示，如不以經驗範之，則又大而無當。有一技之長者鄙讀書，無知者羨讀書，唯明智之士用讀書，然書並不以用處告人，用書之智不在書中，而在書外，全憑觀察 得之。 讀書時不可存心詰難作者，不可盡信書上所言，亦不可隻為尋章摘句，而應推敲細思。書有可淺嘗者，有可吞食者，少數則須咀嚼消化。換言之，有隻須讀其部 分者，有隻須大體涉獵者，少數則須全讀，讀時須全神貫注，孜孜不倦。書亦可請人代讀，取其所作摘要，但隻限題材較次或價值不高者，否則書經提煉猶如水經蒸 餾，味同嚼蠟矣。讀書使人充實，討論使人機智，作文使人準確。因此不常作文者須記憶特強，不常討論者須天生聰穎，不常讀書者須欺世有術，始能無知而顯有 知。 讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯：凡有所學，皆成性格。人之纔智但有滯礙，無不可讀 適當之書使之順暢，一如身體百病，皆可藉相宜之運動除之。滾球利睾腎，射箭利胸肺，漫步利腸胃，騎術利頭腦，諸如此類。如智力不集中，可令讀數學，蓋演算 須全神貫注，稍有分散即須重演；如不能辨異，可令讀經院哲學，蓋是輩皆吹毛求疵之人；如不善求同，不善以一物闡證另一物，可令讀律師之案捲。如此頭腦中凡 有缺陷，皆有特藥可醫。由此可見讀書的好處瞭 讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀， 熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。 讓我們都來讀書吧.
評分作為通識課教材非常閤適，內容和選材都不錯。
評分兩個人路過一片玫瑰園時，一個人搖搖頭嘆瞭口氣走瞭。他說：“唉！這麼美麗嬌艷的玫瑰花上有刺。”而另一個人駐足欣賞很久纔滿意離去，他說的卻是：“哦！這刺上有如此嬌艷的玫瑰花。”不難發現，麵對同樣的事件，有人隻能看到它的壞，有人可以尋找到它的好。也許一切事物都沒有絕對的好或絕對的壞，這大多數取決於你的自身觀念。
評分買書、讀書、藏書，對我來說是一個幸福的過程。我的書都是在京東買的。
評分很喜歡李育锡，他的每一本書幾本上都有，這本汽車概論很不錯，汽車概論共10章，前5章的內容為汽車概述、汽車發動機、汽車底盤、汽車車身及車身附件、新能源汽車，介紹瞭汽車的基本常識、基本構造和工作原理以及新能源在汽車中的應用後5章的內容為汽車外形與汽車色彩、汽車消費信貸與汽車保險、汽車駕駛考試與交通信號、著名汽車公司及其車標、汽車運動與汽車名人，介紹瞭汽車使用和汽車文化方麵的內容。汽車概論可作為高校本、專科學生汽車選修課的教材，也是廣大汽車愛好者瞭解汽車的參考讀物。4）産品序列代號。産品序列代號用一位阿拉伯數字錶示，是生産廠傢用來區彆本廠生産的同類型、同主參數，但不同産品係列、或經過改進之後的産品。一般用0錶示第一代，經過一次較大改進後，用1錶示，其餘類推。5）企業自定代號。企業自定代號由字母或（和）阿拉伯數字組成，可錶示變型車與基本型的區彆或專用汽車的分類。例如，7200為第一汽車集團公司生産的轎車，發動機排量為2.0，第一代産品。2020為北京汽車製造廠生産的越野汽車，廠定總質量為2，第一代産品。1092為第二汽車公司生産的載貨汽車，廠定總質量為9，第三代産品。二、依據國標／3730.1－2001汽車和掛車類型的術語和定義分類我國原有的車型分類較模糊，例如國際上沒有轎車這個叫法，而且轎車和微型客車之間的區分也不清楚，這些都給汽車工業的管理帶來瞭一定的麻煩。從2004年起，我國開始按國標／3730.1-2001汽車和掛車類型的術語和定義對汽車進行分類，此標準與國際完全接軌。新的車輛分類標準將汽車按照用途分為兩大類，一類是主要作為私人代步工具的乘用車，另一類是以商業運輸為目的的商用車。乘用車在設計和技術特性上主要用於載運乘客及其隨身行李和（或）臨時物品，包括駕駛員座位在內最多不超過9個座位。乘用車可分為普通乘用車、活頂乘用車、高級乘用車、小型乘用車、敞篷車、艙背乘用車、旅行車、多用途乘用車、短頭乘用車、越野乘用車和專用乘用車。商用車在設計和技術特性上用於運送人員和貨物。載運乘客及其隨身行李的商用客車，包括駕駛員座位在內座位數超過9座，分為小型客車、城市客車、長途客車、旅遊客車、鉸接客車、無軌電車、越野客車、專用客車等。載運貨物的商用車分為普通貨車、多用貨車、拖掛貨車、越野貨車、專用貨車，以及掛車和汽車列車。汽車還可按動力裝置的不同分為內燃機汽車、電動汽車和混閤動力汽車按行駛道路條件的不同分為公路用車和非公路用車以及按驅動輪的數量、發動機在汽車中的位置等進行分類。
評分書還沒看，快遞很給力今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
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