施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
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內容簡介
這本書包含健身所有方麵的一切知識:從健身的背景知識和基礎理論、對訓練中各種因素的分析、適閤各個階段的訓練計劃,到對身體各個部位的分析、各種練習動作的詳細講解和對身體薄弱區域的改善建議,很後還有關於如何安排飲食和營養計劃、如何避免和處理受傷的詳細內容。書中有大量的插圖,由施瓦辛格及其他的有名健美運動員做示例,讓你更好地理解身體的各個部位和各種動作的要領,助你打造完美的身材。 (美)阿諾德·施瓦辛格 著;萬義兵,費海汀,楊婕 譯 著作 阿諾德·施瓦辛格是世界上贏得健美頭銜很多的人,包括7次“奧林剋亞先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享譽優選的影視明星,並曾擔任美國加利福尼亞州州長一職。另外,他還是一位成功的商人、投資者和作傢。他和他的傢人生活在美國洛杉磯。 漸進的過程施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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施瓦辛格健身全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載還不錯,有收獲
評分厚厚的一本,京東快遞確實不錯?
評分H哈哈哈哈哈哈哈
評分這本書我以前買過,非常實用,基本包括瞭所有的健身知識,現在買一本送給我朋友,他也喜歡健身,非常開心。
評分書很不錯我很喜歡,可以從中學到很多健身知識
評分三天到貨,寄到的書外麵沒有薄膜,不過保護的很好,沒有什麼瑕疵,裏麵的圖是黑白的,齣版日期是最新的17年。
評分去健身後買的,平時多讀書,多查資料,省去教練錢不是夢
評分書雖然有點小瑕疵但是內容還是可以的好評
評分書很厚,內容很多。
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