小腰精肚皮舞（附光盘） [Sexy?Quen?Belly?Dance] epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　绝色土耳其肚皮舞、倾城诱惑你的摇摆

内容简介

　　来自中东土耳其的肚皮舞，是一种牵动全身上下的关节运动，包含了大量的腰腹部动作。主要提收腰、腹、臀、胸等躯干部位的肌肉，消除腰腹部的赘肉，腿部和肩部肌肉群也能得到了很好的锻炼。 跟宋扬老师一起来学专业的肚皮舞吧，挺胸、抖髋、转胯、提臀……天鹅般的美颈、挺拔的双峰、纤美的手臂、妖娆的中段、平滑的小腹、迷人的背影……风情开始点燃，心情也随之性感起来！

作者简介

　　宋扬，著名风情舞蹈专家、肚皮舞专业教练宋扬Candy，擅长中东风情肚皮舞、热力魔体舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等，多次参加各类专业舞蹈比赛，获得优异成绩；长期海外巡回表演、办学、授课，广泛传播世界各地风情舞蹈。 北京舞蹈学院现心舞专业，现代舞歌舞团首席导师，美国有氧体适能协会专业健身指导员，中国首位肚皮舞导师，香港风情热舞表寅团团长。

内页插图

目录

PART ONE 圣女柔情
撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面纱
肚皮舞的神秘起源
暗香·浮华·肚皮舞情迷土耳其
圣女柔情
PART TWO 土耳其后宫少女
肚皮舞三大燃点，打造超Perfect的热辣身形
燃点一：灵活健康的身体
燃点二：曼妙惹火的曲线
燃点三：由内而外的美丽
跳肚皮舞的音乐、服装、首饰及道具
1.音乐
2.服装：特立独行的身体“彩妆”
3.发型：随意变幻的奇妙艺术
4.道具：锦上添花的另类装饰
5.首饰：别树一帜的“全副武装”
土耳其后宫少女
PART THREE 中东一夜
肚皮舞

前言/序言

　　土耳其肚皮舞——先有性感的身再有性感的心
　　魔镜魔镜告诉我，谁是天下最美的女人?”
　　当漂亮的你任心里默念这句话时，
　　你可能对自己还不太自信，
　　你也许还想完炎一点，再完美一点。
　　让我们带给你一个神奇的法宝——
　　来自中东的土耳其肚皮舞，
　　它会让你变得更加健康、性感，
　　风情万种，韵味十足!
　　历史得以重溯，地点是任皇宫。
　　乐声激荡、环佩叮咚，
　　一群土耳其美女裹着面纱，露出极其性感的小蛮腰，
　　使出浑身解数人跳美艳的肚皮舞。
　　舞罢，摘去面纱，露出艳丽红唇、迷离眼神

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