内容简介
《高血压病患者饮食调养》分为7个部分,在介绍高血压病一般知识的基础上,重点阐述了高血压病及其合并症患者的饮食调养。全书共收集286个食疗方,每个食疗方均包括配方、制作、服法、功效和适用证型等5个项目。内容丰富,通俗易懂,操作简便,经济实用,是高血压病患者和基层医务人员的良好读物。
目录
一、概述 二、高血压病患者饮食调养方法 (一)导至高血压病的膳食因素 (二)有降血压作用的食物 (三)食疗方 三、高血压病合并冠心病的饮食调养 (一)冠心病与高血压病的关系 (二)食疗方 四、高血压病合并高脂血症的饮食调养 (一)高脂血症与高血压病的关系 (二)有降血脂作用的食物 (三)食疗方 五、高血压病合并脑卒中的饮食调养 (一)脑卒中与高血压病的关系 (二)食疗方 六、高血压病合并肥胖症的饮食调养 (一)肥胖症与高血病的关系 (二)有减肥作用的食物 (三)食疗方 七、高血压病合并糖尿病的饮食调养 (一)糖尿病与高血压病的关系 (二)有降血粮作用的食物 (三)食疗方 附录 食物中各种营养素的生理作用及对血压的影响
精彩书摘
一、概述 高血压病是一种常见的心血管疾病。流行病学调查结果表明,高血压病的发病率有逐渐上升的趋势,但是在广大城乡居民中对高血压病的知晓率、治疗率和控制率还远远低于一些发达国家的水平。因此,普及心血管疾病知识,了解高血压病的发病原因、临床特点及对人体健康的危害,采取积极的防治措施,将具有十分重要的意义。 1.高血压的定义. 血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。心脏是血液循环的动力器官。心肌收缩产生的动力,使血液由心腔排出,沿着大动脉、小动脉到达全身,营养成分和氧气也随着血液的流动供应给全身组织器官。此时,由于血液对血管产生较大的压力,使得具有弹性的血管相应地扩张,缓冲了血管内的压力。心脏舒张时,血液由毛细血管,沿着静脉返回心脏。这时,虽然心脏停止了对血液的挤压,但动脉血管的弹性回缩,能迫使血液继续向前流动。所以,心脏收缩产生了收缩压,动脉血管的弹性回缩维持了舒张压。一定水平的血压是维持机体正常生命状态的必要条件。心脏和血管组成了体循环系统。 高血压是体循环动脉血压高于正常值的…种临床综合征。正常人的血压一日内的波动很大。人在运动时、饱餐后、情绪激动时,血压都会有不同程度的升高。即使在安静状态下,在上午和下午也会各有一次较明显的血压上升。
前言/序言
高血压病是中老年人的常见病、多发病。随着人们物质生活水平的提高和工作节奏的加快,高血压病的发病率正有逐年上升的趋势。据统计,我国的高血压病患者超过一亿人,其发病率已接近西方发达国家的水平。高血压病后期常并发脑卒中、肾功能衰竭和心力衰竭,严重地危害人们的健康甚至生命。正因为高血压病的发病率高、危害性大,所以高血压病的防治日益引起临床心血管病专家的高度重视。
饮食治疗高血压病是以中医理论为指导,将天然食物与天然药物有机地融为一体,既保留食物的营养作用,又具有药物的防病治病功效,而且避免了药源性反应,这就是饮食疗法的特色。为了将高血压病的饮食调养方法介绍给读者,我们根据多年的临床工作实践,并吸取了同行们的宝贵经验,编写出这本《高血压病患者饮食调养》。《高血压病患者饮食调养》介绍了高血压病的基础知识,包括高血压的定义、病因、分类、诊断等。重点介绍了高血压病的饮食调养方法,包括高血压病的饮食原则、常见的具有降压作用的食物及各证型的食疗方。此外,对高血压病合并冠心病、高脂血症、脑卒中、肥胖症、糖尿病的饮食调养也作了一般性介绍。
为了使读者有针对性地应用食疗方剂,《高血压病患者饮食调养》对高血压及其合并症的中医常见证型作了介绍。
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小孩子最美妙的一点,就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动,他们都能做到全神贯注。 快乐的秘密,说穿了很简单,你的生活必须以现在为中心,我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是把它留到终点才用。 你该享受拂面的春风,听院中小鸟唱歌,以及周边的一切。
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要活得更快乐、更充实,不需要改变这世界。世界已经够美了,需要改变的是自己。
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不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足,认为人生不是它“应该”有的样子,我们就会快乐不起来。所以我们会说:“要怎样怎样我才会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败,提出快乐的条件其实是自欺。
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原谅别人不容易,原谅自己更难。很多人一辈子都为一些自以为是的缺点,他们之中,相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇。
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