具體描述
編輯推薦
《自然太極拳》內容豐富，講解通俗易懂，具有很強的可讀性。內容簡介
自然太極拳以京城吳式太極拳鬆柔大師楊禹廷的八十三式為基礎，吸收瞭大江南北各派吳式太極拳之精華編著而成，根，仍然植在吳式太極拳上。早年吳式太極拳是八十一式，被楊禹廷大師增加瞭二式，成為八十三式。八十三式第一段有兩個提手上勢，兩個白鶴亮翅，本書刪除瞭提手上勢、白鶴亮翅兩個重式，仍恢復為八十一式。本書全麵係統地介紹瞭自然太極拳的基本知識，內容包括：自然太極拳簡介，自然太極拳心法，自然太極拳道法，自然太極拳拳法，內功篇，技擊篇，養生篇等。本書內容豐富，講解通俗易懂，具有很強的可讀性。
作者簡介
祝大彤，男，1932年生於北京，自幼愛好武術，十歲學練長拳24式。青年時期練習雙杠、舉重、遊泳、長跑等競技體育。五六十年代習練24式太極拳、楊式太極拳老架、吳式太極拳，邊學邊教。學練研究傳統太極拳40多年。從學京城吳式太極拳大師吳圖南的鬆功、楊式太極拳大師汪永泉的太極拳理論，主要跟隨楊禹廷大師修習83式太極拳及陰陽之理、陰陽變化、立柱式身形、八方綫和空手輕扶八方綫等太極拳的鬆空拳學。
北京吳圖南武術思想研究社副社長兼秘書長，中國武當拳法研究會顧問。
中國武術協會會員，中國武術
內頁插圖
目錄
自然太極拳簡介自然太極拳心法
自然太極拳道法
自然太極拳拳法
內功篇
無極勢
（一）太極起勢
（二）攬雀尾
（三）斜單鞭
（四）提手上勢
（五）白鶴亮翅
（六）摟膝拗步
（七）手揮琵琶
（八）上步搬攔捶
（九）如封似閉
（十）抱虎歸山
（十一）左右隅步摟膝
（十二）隅步攬雀尾
（十三）斜單鞭
（十四）肘底看捶
（十五）倒攆猴
（十六）斜飛勢
（十七）提手上勢
（十八）白鶴亮翅
（十九）左轉摟膝
（二十）海底針
（二十一）扇通背
（二十二）撇身捶
（二十三）卸步搬攔捶
（二十四）上步攬雀尾
（二十五）單鞭
前言/序言
用戶評價
評分說實話，我最近在追一部非常火爆的懸疑推理小說，情節緊湊到讓人腎上腺素飆升，根本停不下來。每一章結尾都設置瞭讓人拍案叫絕的反轉，作者的筆力老辣，對人物心理的刻畫細膩入微，那種在黑暗中摸索真相的壓迫感，被他寫得淋灕盡緻。我經常在通勤的地鐵上看到大傢都在低頭看手機，但我捧著這本書，完全沉浸在瞭那個虛構的世界裏，仿佛自己就是那個拿著放大鏡、在迷霧中尋找綫索的偵探。書中對於犯罪動機的復雜性和社會背景的隱晦描繪，也讓我忍不住思考現實中的人性幽暗麵。讀完後，我還需要花點時間來“平復”一下心情，那種智力上的角逐帶來的酣暢淋灕，是其他類型的書籍難以比擬的刺激體驗。
評分這部書的裝幀設計實在是太棒瞭，封麵那種水墨暈染的效果，配上古樸的字體，光是拿在手裏把玩，都仿佛能感受到一種寜靜緻遠的東方韻味。我特意在光綫好的時候細細摩挲瞭封麵紋理，那種粗糲中帶著細膩的質感，讓人覺得作者對這本書的整體呈現是下瞭大功夫的。內頁紙張的選擇也很有講究，不是那種反光的亮麵紙，而是微微泛黃的啞光紙，讀起來眼睛非常舒服，即便是長時間閱讀也不會感到疲勞。而且，排版布局的疏密有緻，使得文字之間留白恰到好處，呼吸感十足。我個人非常注重書籍的“閱讀體驗”，很多內容很棒的書籍，如果排版粗糙，也會大打摺扣。但這本書在視覺和觸覺上都達到瞭一個很高的水準，讓人從翻開它的第一頁開始，就對裏麵的內容充滿瞭期待和敬畏。這種對細節的極緻追求，讓我立刻感受到瞭作者對所闡述之道的尊重。
評分最近我迷上瞭一本介紹歐洲巴洛剋時期音樂史的導覽手冊。這本書的特點是，它不隻是枯燥地羅列作麯傢的生平和作品，而是非常生動地將音樂的發展與當時的宮廷政治、宗教改革以及市民階層的興起聯係起來。作者的文筆極其富有畫麵感，讀起來就像是在聽一場精心編排的音樂會，你能想象到路易十四宮廷的奢華與炫技，也能體會到清教徒對繁復裝飾的抵製。更妙的是，書裏附帶瞭許多QR碼，掃碼就能直接聽到對應樂章的片段，將文字的描述與聲音的直觀感受完美結閤。這種“聽看結閤”的學習方式，讓我對巴赫和亨德爾的作品有瞭前所未有的感性認識，徹底顛覆瞭我過去對古典音樂的刻闆印象，覺得它們是活生生的、充滿激情的藝術錶達。
評分我最近在鑽研一套關於古籍修復和文物保護的專業書籍，裏麵涉及大量的古代哲學思想在材料科學中的應用。那套書的論證邏輯之嚴密，引用的史料之翔實，簡直可以用“滴水不漏”來形容。每一次閱讀，都像是在進行一場高規格的學術研討會，充滿瞭對曆史脈絡的深度挖掘和批判性思考。作者對於不同時期思想流派的觀點碰撞分析得極為透徹，尤其是對某個特定概念在宋代理學和明代心學中的微妙演變，他通過對比大量的原始文本，構建瞭一個極其清晰的知識框架。讀完之後，我感覺自己對古代士大夫的精神世界有瞭更深層次的理解，那不是錶麵的泛泛而談，而是直擊核心的、需要反復咀嚼纔能消化的硬核內容。這種需要高度集中注意力的閱讀過程，極大地鍛煉瞭我的思維能力，讓我對“學問”二字有瞭全新的認識。
評分我前段時間入手瞭一本關於當代跨文化傳播理論的著作，這本書的理論建構非常新穎，它大膽地將後殖民主義視角與符號學分析工具結閤起來，探討全球化背景下文化身份的重塑與張力。作者的論述風格非常前衛和大膽，充滿瞭尖銳的批判精神，尤其是在分析媒介如何建構“他者”形象時，他提齣的幾個核心概念，讓我原有的認知框架受到瞭極大的衝擊。這本書的難度在於，它要求讀者不僅要有紮實的傳播學基礎，還要對哲學和人類學有基本的瞭解，否則很難跟上作者跳躍性的思維。我不得不經常停下來，查閱相關的術語和理論背景，但這種主動學習的過程帶來的知識增量是巨大的，它真正教會我如何用批判性的眼光去看待我們日常接觸到的所有信息流。
我想，書籍是的良師益友，精神的食糧，我們又有什麼理由不好好讀書呢？
評分太極內功養生法太極內功養生法
評分不會從讀書中找到樂趣和價值，也是一個不爭的事實。古人讀書，大多搖頭晃腦，樂此不疲；今人讀書，大多愁眉苦臉，見書生厭。古今之人讀書時的心境為何會有如此的差異？不可否認的原因之一，就是當今快節奏的生活讓人無法靜下心來好好讀書，久而久之，看到書就心煩氣躁。我認為，這不是齣現問題的根本原因，齣現問題的根本原因是，我們這批新新人類的心境齣瞭問題。
評分《論語》第一句話："學而時習之，不亦說乎？"意思是說，我們學瞭之後，又不斷地溫習它，這不是件很快活的事嗎？曾子又說："吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？"曾子每天反省三件事：做事、對人，是不是有不忠心的地方？與朋友交往，說話是不是沒有算話？讀書是不是沒溫習？孔子和曾子都提齣"習"這個字。"習"字造字的由來，是人們看到剛齣生的小鳥，由母鳥教飛，常常飛不好，便摔瞭下來，會有性命之憂。母鳥用翅膀幫助並逼迫它學飛，一天又一天，慢慢地，學飛成瞭習慣之後，也就成瞭自然，它終於能從低處往高處飛瞭。孔子和曾子提齣"習"字，用意在於告訴我們，讀書也是習慣的養成。
評分我想，書籍是的良師益友，精神的食糧，我們又有什麼理由不好好讀書呢？
評分服務態度好送貨速度一流
評分正在看，還沒有看完！
評分據說，英國人最喜歡的墓誌銘就是：不能跳舞就彈琴吧，不能彈琴就歌唱吧，不能歌唱就傾聽吧。讓心在熱愛中歡快地跳躍，心跳停止瞭，就讓靈魂在天地間繼續舞蹈吧！這段話的背後是一個勵誌的小故事。
評分在我認為，讀書是人生中最好的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識，而且可以給予人無限的樂趣並且培養人為人處事的的能力。
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