泰拳基礎入門（附DVD光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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編輯推薦

　《泰拳基礎入門》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手，不妨學習這凶猛的徒手搏擊術吧！泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技，故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作，以肘膝進攻為主要特長，以腹式呼吸為主要方法，以強功硬取為主要風格。

內容簡介

　　《泰拳基礎入門》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手嗎，不妨學習這凶猛的徒手搏擊術吧！泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技，故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作，以肘膝進攻為主要特長，以腹式呼吸為主要方法，以強功硬取為主要風格。

作者簡介

　　乃差猜，受訓於泰國皇傢泰學院 泰國教育部泰拳教師認證 世界泰拳理事會會員 深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍 珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍 國際泰拳超級大賽大奬 國際南龍拳館職業拳手 亞洲金雷泰拳拳會會長。

內頁插圖

精彩書評

　　★“泰拳就是唯戰論，其搏擊的完整體係、反璞歸真的技擊精華，是全麵、自由有效的實戰之武術。”
　　——李小龍

　　★“李拳肘膝並用，四肢全齣，長距離拳腳用瞭後，肘撞膝頂隨來，令人顧上失下，防不勝防，厲害之至。”
　　——北少林拳名師　黎雄

　　★“很多不學無術的人批評泰國拳動作簡單，殊不知格鬥之道其動作重簡不重繁，貴精不貴多。泰拳的動作正是由無數動作中簡化齣來的‘真功夫’。他們日常練習的，就是如何在‘實戰，中打倒對手。”
　　——馳名歐美的華僑武師　何漢邦

　　★“空手道的踢技，在與經五百年不斷用腿的考驗所産生的泰式腿踢相比之下，其實效性頓見低劣。肘擊膝撞方麵，泰拳運用自由自在，圓活灑脫。”
　　——日本極真會首度師傅　黑崎健時（四段）

目錄

第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
(一)泰拳的起源
(二)古泰拳時代
(三)現代泰拳
(四)泰拳的特點
(五)泰拳的五項基本技術和健身功效
(六)泰拳的精神
(七)泰拳拳手必備的五項要素

第二章 泰拳基本技術
(一)熱身運動
(二)格鬥勢(拳樁)
(三)泰拳拳法訓練
●拳與中國武術
(四)泰拳腿技訓練
●如何掌握泰拳的運動訓練量
(五)泰拳肘技訓練
●訓練中如何正確飲水
(六)泰拳膝技訓練
●泰拳拳、腿、肘、膝的發力精髓
●訓練和停止訓練對肌肉力量的影響
(七)泰拳步技訓練

第三章 泰拳實戰技法
(一)拳肘戰例
●泰拳貼身近戰要領
(二)膝法戰例
●正確掌握泰拳的實戰時機
(三)踢法戰例

第四章 泰拳比賽規則
(一)場地
(二)服飾
(三)手套
(四)體重
(五)分級
(六)儀式
(七)規則
(八)賽場工作人員

附錄
(一)拜師儀式
(二)近代泰拳拳壇十大高手簡介

精彩書摘

　　第一章　八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
　　（一）泰拳的起源
　　泰拳，在泰語中叫做“摩易泰”，英語為“Thai Boxing”擁有五百多年曆史的泰拳，一直被世人視為最凶悍殘酷的體育運動。泰國拳擊術是在古代長期戰鬥的曆史中演變發展起來的。泰人的祖先很早就創立並運用它來保傢衛國。泰拳在泰　國軍事上自古以來就受到重視，現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。長期以一為，幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。

前言/序言

　　以高難度真功夫為賣點的泰國動作巨片《拳霸》，將泰拳的陽剛勁猛完全展示在觀眾麵前。無論在功夫片老傢香港，還是拳擊盛行的美國都引發一股泰拳熱潮，更使得泰拳館變得門庭若市。
　　這部泰國動作片之所以能使觀眾耳目一新，全因男主角有真功夫。托尼?賈十歲就開始練習泰拳，練就一身好功夫。拍片時他堅持不用特技、替身、鋼絲，帳篷上淩空彈跳、一字馬橫越車底、飛身跨過滾燙的油鍋、縱身穿越窄身鐵綫圈等高難度動作，全都是一氣嗬成、貸真價實的真功夫。托尼?賈還多次展示瞭他高超的飛腿功夫。比如難度相當大的560度環踢，他施展起來非常

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看到這本書的名字，我想很多人一定會和我有一緻的看法。 　　 　　“成功就靠這點破英語”，這樣的標示不比“超級成功學”這樣的心靈雞湯號召力來得弱，但是卻沒有落伍的形而上學那般虛無縹緲。 不得不承認英語在現在社會的地位，它是一個看得見摸得著的製勝武器，靠英語成就自己的人不勝枚舉，這樣的成功復製法實實在在，有血有肉。 　　 　　如果這本書暢銷，我們不會覺得奇怪，因為它正中很多人的下懷。這個社會的浮躁之風由來已久，沒有主流思想的遏製，導緻浮躁之人愈加浮躁。 　　 　　隻靠一本書，就能贏天下麼？ 　　我們對於任何一本暢銷書的宣傳語都要清醒理智地看待，也許你因為它而熱血沸騰一時衝動，但是冷靜下來你要清醒地麵對，即便再經典的著作，我們都需要根據自己的情況，取其精華去其糟粕。 　　 　　把這些問題都想清楚，那麼不得不說，除瞭映襯錶麵的那些浮躁之氣，我在這本書裏也看到瞭很多很多。 　　 　　如果說在學英語的人中有兩個極端，有一類人基礎雄厚，腦子裏的單詞車載鬥量，就是無法開口；還有一類人基本上搞不清楚語法，會的那幾個復雜詞匯屈指可數，但是就是能隨時隨地和老外談笑風生。 　　 　　那麼以我的角度看，英語六級雖然沒有過600，不過肯定也是脫離英語小白菜的行列瞭，那麼完全有能力綜閤兩類人的長處。顯然，我認為先具備第二類人的能力是最劃算的。這也是這本書講述最核心有價值的東西。 　　 　　我覺得，作者這種用最少的時間取得最明顯效果的抓重點思想是最值得藉鑒的。無論是看美劇，模仿發音，還是選擇地道有亮點的句式，精中選精，都能夠讓我們迅速看到進步的成果，可以說是一種非常市場化的包裝手段。這是對每個在英語學習道路上奮鬥的筒子們最大的鼓舞。 那麼在此基礎上再擴充自己的儲備，很顯然會事半功倍。 　　 　　笑傲江湖裏的華山派的劍宗和氣宗之爭，是一個很有意思的辯題，那麼顯然是劍宗贏瞭，不管道理上是否經得起推敲。 我覺得英語也是這樣，先把劍招練得齣神入化，已經可以擊退一大把敵人瞭，畢竟我們不需要和那麼多絕頂高手拼個你死我活。然後苦練內功，你會發現早已經走在同輩的前列瞭，彆人隻有望你項背的份兒。 　　 　　成功是擺在那的，不過要等待你揭開浮躁的麵紗 。 網上有很多免費的雜誌，實際生活中是需要買的，多看，審美自然提高瞭，穿著好瞭，迴頭率我就不說瞭 最科學 主要是飲食設計方麵，建議好好研究一下，因為我不知道你那兒的飲食習慣

自己很難練啊

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　　與佳作所用材料比照的“更新素材”“經典素材”，啓發學生思索如何更好地作文，從而提升寫作感悟能力和水平。　　1.選文精彩：作文閱捲組長根據閱捲經驗遴選今年中考滿分作文

每個章節分的很細 講解的較慢較詳細 憑良心說自學真的足夠瞭 真的是物超所值 東西也不貴 錶揚下快遞也很給力！

　　3.指導有效：旁批式詳解滿分文得分理由　　1.最新版本

　　4、素材背囊

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幫同事買的，他挺滿意，練的怎麼樣就不知道瞭